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Anzeichen der Wehen: 9 frühe Anzeichen und Symptome der Wehen

Beunruhigte Frau, die ihre Bauchbeule hält, während sie auf der Couch sitzt

Deine Schwangerschaft neigt sich dem Ende zu? Sie fragen sich vielleicht, wann und wiedie Wehen beginnen. Wird sich der Himmel öffnen und nach einem Druck (hoffentlich) kommt Ihr Baby an?

Es ist völlig normal, als Mutter zum ersten Mal Millionen von Fragen zu Wehen und Geburt zu haben. Wenn Ihr Fälligkeitsdatum näher rückt, suchen Sie wahrscheinlich nach Hinweisen auf den bevorstehenden großen Moment.

Aber was genau sind die frühen Anzeichen und Symptome der Wehen? Wenn Sie wissen, worauf Sie achten müssen, können Sie sich auf die bevorstehende Ankunft Ihres wertvollen Pakets vorbereiten. Hier ist, was Sie wissen müssen.



Inhaltsverzeichnis

Frühe Anzeichen von Wehen

Die neun Monate Schwangerschaft können sich manchmal nach so viel mehr anfühlen. Das erste Trimester kann oft mit ausgefüllt werdenmorgendliche Übelkeit. Der zweite mag sich wie ein Kinderspiel anfühlen – aber dann schlägt der dritte zu und einige von uns kehren zum Anfang zurück.

Aber könnten einige dieser Beschwerden, insbesondere im letzten Monat, ein Zeichen für etwas Bedeutenderes sein? Ihr Baby und Ihr Körper bereiten sich vielleicht einfach nur auf den besonderen Tag vor.

Hier sind neun frühe Anzeichen, die Sie möglicherweise bereits spüren:

eins.Warum ist mein Bauch niedriger?

Alle Frauen tragen ihre Babys anders. Manche haben einen hohen, hervorstehenden Bauch, während andere nicht so auffällig sind. Wenn Sie wie ich sind – Sie erreichen die volle Kapazität nach etwa sechs Monaten und verbringen die letzten drei Tage damit, jeden Tag zu hören, oder?

Wenn sich Ihr Geburtstermin jedoch nähert, wird oder sollte das BabyKopf nach unten drehen.Dies geschieht normalerweise vor der 32. Woche. Ihr Baby beginnt dann, langsam in das Becken abzusinken.

Einige Frauen fühlen sich vielleicht erleichtert, wenn das Baby fällt –auch bekannt als Aufhellung.Seit einigen Monaten übt das Baby möglicherweise Druck auf Ihre Lungen und Ihren Magen aus, was zu leichter Kurzatmigkeit und Sodbrennen führt. Wenn sich Ihr Kleines senkt, verschwindet ein Teil dieses Drucks.

Das Watscheln ist ein charakteristischer Schwangerschaftsgang, den die meisten Frauen gegen Ende meistern. Wenn das Baby tiefer in das Becken sinkt, kann das Watscheln möglicherweise nicht vermieden werden. Bequeme Schuhe sind in dieser Zeit definitiv von Vorteil – verzichten Sie für eine Weile auf die Absätze.

Vielleicht haben Sie auch das Bedürfnis dazuhäufiger urinieren. Du kannst deiner Blase keinen Vorwurf machen, sie wird von einem winzigen Menschen getreten und gestoßen. Denken Sie an all daszusätzlichen Druck auf Ihre Blasewird unterlegt (eins) .

zwei.Nisten oder Ruhen

Wenn wir uns der Ziellinie nähern, kann die Schwangerschaft zwei Wendungen nehmen, entweder Müdigkeit oder zusätzliche Energie. Möglicherweise spüren Sie Wellen von beidem.

Nesting ist eine echte Sache, und es kann schwangere Frauen dazu bringen, mit der Reinigung, Organisation und allgemeinen Vorbereitung auf das Baby volle Kraft zu geben. Woher kam die Energie? Vielleicht das zusätzliche Adrenalin, das der Körper in den letzten Wochen produziert hat.

Widerstehen Sie jedoch dem Drang, jedem einzelnen Nestbedürfnis nachzugeben. Jetzt ist die beste Zeit, um sich für die Wehen auszuruhen (zwei) .

Sie fühlen vielleicht das komplette Gegenteil, undtotal müde. Das ist auch normal; Erschöpfung und Weinanfälle sind nur zwei Anzeichen dafür, wie sich Müdigkeit zeigt.

Hören Sie auf Ihren Körper und geben Sie sich die Erlaubnis, langsamer zu werden. Nickerchen machen, genießenwarme Bäderoder finden Sie andere Möglichkeiten, sich selbst zu verwöhnen.

Tun Sie, was Sie tun müssen, um sich gut zu fühlen. Fragen Sie vielleicht ein Familienmitglied oder lassen Sie Papa die To-Do-Liste für das Verschachteln erledigen.

3.Die Gewichtszunahme hat aufgehört

In der Schwangerschaft nehmen wir normalerweise zu. Es ist natürlich und etwas, das wir einfach nicht vermeiden können. Manche Frauen werden viel gewinnen, andere nur wenig.

Aber wenn Sie sich dem Ende des letzten Trimesters nähern, werden Sie vielleicht einen Unterschied bemerken. Sie könnten aufhören, an Gewicht zuzunehmen – und wieder die volle Kapazität erreichen, wie ich oben erwähnt habe.

Einige Frauen verlieren sogar ein paar Pfunde. Sie sind vielleicht besorgt, wenn die Zahlen sinken, aber machen Sie sich keine Sorgen. Nur weil Sie abnehmen, heißt das nicht, dass das Baby auch abnimmt.

Ihre Erdnuss wird immer noch so zunehmen, wie sie sollte. Wenn Sie mehr als ein paar Pfund verlieren oder sich Sorgen machen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt.

Einige Dinge, die in diesen letzten Wochen zur Gewichtsabnahme beitragen können, sind:

  • Der Fruchtwasser nimmt langsam ab:Eine leichte Abnahme des Fruchtwassers ist gegen Ende der Schwangerschaft normal.
  • Häufigere Toilettenbesuche:Da das Baby ständig auf Ihre Blase drückt, werden Sie häufiger urinieren, was zu Gewichtsverlust führen kann.
  • Sie befinden sich im vollständigen Verschachtelungsmodus:Möglicherweise verbrennen Sie ein paar zusätzliche Kalorien, während Sie sich auf die Ankunft Ihres Babys vorbereiten (3) .

Vier.Erhöhtes Unbehagen

Zwischen Laufen – oder Watscheln – zur Toilette, Nisten und Nickerchen können Sie auch allgemeines Unbehagen verspüren.

Ihr Bauch kann sich anfühlen, als würde er jeden Moment platzen, und jetzt Ihr BauchRücken spürt den Schmerzsowie. Möglicherweise haben Sie auch mehr Braxton Hicks. Dies sind unregelmäßige Krämpfe oder Kontraktionen der Gebärmutter, auf die wir später eingehen werden.

Wenn der Fälligkeitstermin in Sicht kommt, kann das Unbehagen manchmal unerträglich werden, undstören Ihren dringend benötigten Schlaf. Hier sind ein paar Tricks zum Ausprobieren:

  • Auf der linken Seite schlafen:Dies erhöht den Blutfluss zu Ihrer Gebärmutter und hilft Nährstoffen, Ihr Baby mit Leichtigkeit zu erreichen.
  • Knie gebeugt halten: Legen Sie ein Kissen zwischen Ihre Knieum Ihre Hüften und Wirbelsäule zu stützen.
  • Stützbauch/Rücken:Platzein Schwangerschaftskissenunter dem Bauch, um Druck abzubauen (4) .

Lass mich nicht mit Sodbrennen anfangen, diesem brennenden Gefühl nach dem Essen. Warum muss das immer schlimmer werden, wenn man schlafen will? Löschen Sie das Feuer mit diesen Tipps:

  • Kalte Milch trinken:Vor allem vor dem Schlafengehen.
  • Erheben:Das Hochlagern des Oberkörpers mit Kissen kann während der Nacht helfen.

5.Veränderungen im Gebärmutterhals

Während des letzten Schwangerschaftsmonats verändert sich der Gebärmutterhals. Schließlich bereitet sich Ihre Gebärmutter darauf vor, ein ausgewachsenes Baby durch einen kleinen Muttermund herauszupressen. Zwei primäre Änderungen werden damit einhergehen: Dilatation und Auslöschung.

Dilatation bedeutet Öffnung,und obwohl es ein langsamer Prozess sein kann, kann er sich auch schnell ändern, wenn das Baby sinkt. Bei einigen Frauen weitet sich der Gebärmutterhals in den letzten Wochen der Schwangerschaft langsam aus. Andere Mütter dehnen sich möglicherweise nicht aus, bis sie aktiv wehen, also machen Sie sich keine Sorgen, wenn es noch nicht passiert ist (5) .

Der Arzt oder die Hebamme misst die Dilatation in Zentimetern. Sobald sich der Gebärmutterhals regelmäßig und stetig erweitert, bedeutet dies im Allgemeinen, dass Sie aktive Wehen haben.

Bei den meisten Vollzeitbabys ist der Gebärmutterhals vollständig erweitert, wenn er 10 Zentimeter oder knapp 4 Zoll erreicht. Um Ihnen eine Vorstellung zu geben, das ist ungefähr die Größe eines Bagels (6) .

Auslöschung bedeutet Ausdünnung.Wenn sich der Gebärmutterhals erweitert, wird er auch weich und dünn, um Platz für das Baby zu schaffen. Dies wird in Prozent gemessen (7) . Der Gebärmutterhals beginnt dick wie ein Steak und wird dünner, bis er so dünn wie ein Blatt Papier ist.

Ihr Geburtshelfer kann in den letzten Wochen regelmäßige Zervixuntersuchungen durchführen. Es ist in Ordnung, den Scheck abzulehnen und zu warten, bis Sie näher an den Wehen sind. Sofern Sie nicht regelmäßig kontrahieren oder sich nicht sicher sind, ob das Baby mit dem Kopf nach unten liegt, sagen uns Zervixuntersuchungen nicht, wann Sie Wehen bekommen werden.

Diese Kontrollen können sehr unangenehm sein, aber das Beste ist, sich so weit wie möglich zu entspannen. Denken Sie daran, dass es nicht lange dauern wird, und es ist ein weiteres Zeichen dafür, dass Ihr Baby endlich unterwegs ist.

6.Sind das echte Wehen oder Braxton Hicks?

Manche Frauen werden falsche Wehen haben,bekannt als Braxton Hicks, während der Schwangerschaft.

Diese Wehen fühlen sich nicht falsch an! Auch wenn Sie Braxton Hicks vor dem dritten Trimester noch nicht erlebt haben, werden Sie in den letzten Wochen vor der Geburt möglicherweise einige davon spüren.

Braxton-Hicks-Kontraktionen sind unregelmäßig und bedeuten nicht, dass die Wehen beginnen. Diese Schmerzen reichen von leicht bis quälend.

Es kann manchmal schwierig sein, zwischen Braxton Hicks und echten Kontraktionen zu unterscheiden. Die beiden unterscheiden sich jedoch in mehreren Punkten. Braxton-Hicks-Kontraktionen:

  • Lust auf Straffung von Bauch und Gebärmutter:Viele Frauen sagen, dass sie sich wie starke Menstruationskrämpfe fühlen.
  • Sind unregelmäßig:Wenn Ihre Wehen regelmäßig sind, könnten Sie in der ersten seinPhasen der Arbeit.
  • Kann gestoppt werden:Versuchen Sie, Ihre Position oder Aktivität zu ändern, um die Dinge zu beruhigen.
  • Wird nicht stärker:Echte Kontraktionen werden mit der Zeit zunehmen, aber die Intensität von Braxton Hicks bleibt mit nur geringfügigen Änderungen gleich (8) .

7.Durchfall

Tut mir leid, es Ihnen sagen zu müssen, aber wenn die Geburt näher rückt, können Sie die ach so herrlichen Läufe erleben.

Alle Muskeln in Ihrer Gebärmutter entspannen sich, während sie sich auf die Wehen vorbereiten. Andere Muskeln, wie z. B. Ihr Rektum, werden dasselbe tun. Einige Frauen müssen noch ein paar Mal auf die Toilette gehen, um ihren Darm zu entleeren.

Wenn es häufig wird, müssen Sie möglicherweise Ihren Geburtshelfer informieren. Stellen Sie andernfalls sicher, dass Sie genug Wasser trinken und sich gut ernähren, um verlorene Flüssigkeit zu ersetzen.

Hier sind ein paar Dinge, die Sie vermeiden könnenDurchfall:

  • Überdenken Sie, was Sie essen:Lebensmittel mit hohem Fettgehalt und frittierte oder scharfe Speisen können Ihren empfindlichen Darm reizen, versuchen Sie also, eine ausgewogene Ernährung zu finden.
  • Überprüfen Sie Ihre Medikamente:Einige Medikamente können die Wahrscheinlichkeit von Durchfall erhöhen.Pränatale Vitaminesind einer von ihnen. Wenn Sie Ihr vorgeburtliches Vitamin zu einer Mahlzeit einnehmen, kann es einige Ihrer Magenbeschwerden lindern.

Obwohl Durchfall normalerweise harmlos ist, gibt es ein paar Dinge, auf die Sie achten sollten:

Das könnten seinAnzeichen von Austrocknung, die für Mutter und Kind sehr gefährlich sein kann, sollte also schnell behandelt werden (9) .

8.Verabschieden Sie sich von Ihrem Schleimpfropf

Derberüchtigter Schleimpfropf. Haben wir nicht alle von dem kleinen Rotzkorken gehört, der herausfällt, wenn die Wehen einsetzen? Die Wahrheit ist, dass der Schleimpfropf das Baby vor der Außenwelt schützt.

Wie und wann der Plug herauskommt, ist bei allen Frauen unterschiedlich. Einige sehen vielleicht das Ganze, während andere nur Fragmente bemerken.

Wenn Sie sich fragen, wie es aussieht, sind Sie nicht allein. Der Schleimpfropf sieht normalerweise ähnlich aus wie Eiweiß oder menschlicher Rotz.

Wenn es herausfällt, bedeutet dies, dass Ihr Gebärmutterhals reift – sich erweitert und auslöscht. Manche Frauen verlieren es früh im dritten Trimester, manche sogar im zweiten. Der Schleimpfropfen kann jedoch nachwachsen.

Der Schleimpfropfen fällt normalerweise heraus, bevor das Wasser bricht. Manchmal treten die beiden jedoch innerhalb eines sehr kurzen Zeitrahmens auf.

Wenn die Wehen nur noch wenige Tage entfernt sind, bemerken Sie möglicherweise awenige Veränderungen im Vaginalausflusssowie. Denken Sie dicker und eine größere Menge.

Wenn Sie rosa oder braune Blutstreifen in Ihrem Ausfluss bemerken, kann es sich um das handeln, was liebevoll als blutige Show bezeichnet wird. Dies ist ein Hinweis darauf, dass die Arbeit gleich um die Ecke ist, und das möchten Sie vielleichtpacken Sie Ihre Kliniktasche (10) .

9.Habe ich meine Hose nass gemacht?

Haben wir diese Filmszene nicht alle gesehen? Die Fruchtblase bricht und eine Frau setzt sofort aktive Wehen ein. Die Wahrheit ist, dass das für viele weit von der Realität entfernt ist.

Wasserbruch ist eines der letzten Anzeichen für das Ende der Schwangerschaft. Bei einigen Frauen kann es Tage vor der Geburt auftreten, während bei anderen das Wasser während der aktiven Wehen gebrochen wird. Fühlen Sie sich nicht schlecht, wenn es noch nicht passiert ist.

Wie fühlt sich das Brechen des Wassers eigentlich an? Hier sind ein paar Möglichkeiten, wie Frauen es beschrieben haben:

  • Schwall oder Spritzer:Beschrieben als von tief innen kommend.
  • Rinnsal:Einige spüren, wie ein wenig Flüssigkeit ihre Beine herunterrinnt.
  • Ein Knall, gefolgt von Erleichterung:Als würde man einen Luftballon platzen lassen (elf) .

Häufig gestellte Fragen zu frühen Wehen

Wann kann ich mit dem Erscheinen der Zeichen rechnen?

Die ersten Anzeichen, wie das Fallenlassen und Nesten von Babys, können jederzeit während des dritten Trimesters auftreten. Es beginnt jedoch normalerweise etwa einen Monat vor der Geburt.

Andere Anzeichen wie Durchfall, Verlust des Schleimpfropfens und unregelmäßige Kontraktionen können zwischen einer Woche und acht Stunden vorher auftreten.

Wann sollte ich meinen Arzt oder meine Hebamme kontaktieren?

Wenn Sie vermuten, dass Ihre Fruchtblase geplatzt ist, sollten Sie sofort Ihren Geburtshelfer benachrichtigen.

Wenn Sie bemerken, dass die Wehen stärker und regelmäßiger werden, holen Sie einen Timer heraus. Sie könnten sogar eine App herunterladen, die speziell für Zeitkontraktionen erstellt wurde, was übrigens eine hervorragende Möglichkeit ist, sich abzulenken. Notieren Sie die Stärke der Wehen und wie lange sie anhalten. Messen Sie den Zeitpunkt der Wehen vom Beginn der einen bis zum Beginn der nächsten.

Kontraktionen, die in regelmäßigen Abständen (im Abstand von fünf Minuten oder weniger) 30 bis 70 Sekunden andauern, können auf Wehen hindeuten. Zögern Sie nie oder schämen Sie sich nicht, Ihren Arzt anzurufen (12) .

Wie lange können frühe Wehen dauern?

Frühe Wehen oder die erste Phase dauern normalerweise bis zu 20 Stunden (13) . Sie kann jedoch deutlich kürzer sein, insbesondere bei Zweit- und Folgegeburten.

Kann ich meine Wehen auf natürliche Weise unterstützen?

Wehen und Entbindung können ein langer und ermüdender Prozess sein. Zum Glück gibt es ein paar Dinge, die Sie tun könnengeben Sie ihm einen sanften Stoß.

Profitieren Sie von Ihrem Partner

Ich bin mir sicher, dass Sie das schon gehört haben, aber Sex ist eine großartige Möglichkeit, die Wehen voranzutreiben. Sperma enthält spezielle Fette namens Prostaglandine, die den Gebärmutterhals weicher machen und Ihnen helfen, sich zu erweitern. Außerdem könnte ein Orgasmus möglicherweise zu stärkeren Kontraktionen führen (14) .

Leichte Übung

Wenn Ihre Wehen langsam vorankommen, könnte es eine gute Idee sein, spazieren zu gehen, vorausgesetzt, Ihre Fruchtblase ist nicht geplatzt.Leichte Übungkann dem Baby helfen, sich weiter nach unten in das Becken zu bewegen. Es kann auch einige dieser Schmerzen lindern.

Ändern Sie häufig die Position

Bewegen Sie sich häufig. Wenn Sie sich aufrecht halten, wird das Baby ermutigt, sich weiter nach unten in Ihr Becken zu bewegen. Probieren Sie andere hilfreiche Positionen wie Hände und Knie, Hocken, Sitzen auf der Toilette oder Ausfallschritte aus.

Setzen Sie sich auf einen Fitnessball

Hüpfen oder wiegen Sie Ihre Hüften, während Sie auf einem Geburtsball sitzen. Der Ball hilft dem Kopf Ihres Babys, kontinuierlichen Druck auf Ihren Gebärmutterhals auszuüben.

Nippelstimulation

Wenn die Brustwarzen stimuliert werden, wird Oxytocin aus der Hypophyse freigesetzt. Oxytocin ist stark kontraktionsinduzierend. Tatsächlich gibt es eine synthetische Form – Pitocin – die verwendet wird, um Wehen auszulösen (fünfzehn) . Lassen Sie dies zuerst von Ihrem Arzt durchführen. Wenn es zu früh oder zu häufig durchgeführt wird, kann es vorzeitige Wehen verursachen oder Ihr Baby belasten.

Ich empfehle Müttern, sich von beginnenden Wehen abzulenken. Bevor die Wehen beginnen, wählen Sie ein Frühgeburtsprojekt. Viele Mütter schauen sich einen Film an, beenden ein Bastelprojekt (z. B. Stricken) oder backen Kekse. Planen Sie Ihre Wehen gelegentlich, damit Sie eine Vorstellung davon haben, wie nahe sie kommen. Wenn Sie sich nur auf die Wehen konzentrieren, können die Wehen länger erscheinen!

Der letzte Stoß

Der letzte Schwangerschaftsmonat kann sich wie eine Ewigkeit anfühlen. Sie kennen das Gefühl, Sie sind gespannt auf Ihr Baby, sind aber vielleicht nervös wegen der Geburt. Bei jedem kleinen Krampf fragt man sich, kann es das sein?

Bleib ruhig und sei geduldig, obwohl ich weiß, dass es leichter gesagt als getan ist. Denken Sie nur daran, dass Ihr Körper – und Ihr Baby – vollständig auf dieses bedeutsame Ereignis vorbereitet sein müssen.