Die Besten Namen Für Kinder

Häufiges Wasserlassen während der Schwangerschaft

Schwangere mit häufigem Wasserlassen

Haben Sie seit der Schwangerschaft eine deutliche Zunahme des Wasserlassens bemerkt? Fragen Sie sich, was los ist und wie Sie es beheben können?

Häufiges Wasserlassen während der Schwangerschaft ist nur eines der Symptome, die mit dem Weg zur Mutterschaft verbunden sind. Da wir selbst dort waren, kennen wir die Herausforderungen und haben einige Tipps gesammelt, die Ihnen dabei helfen, die Anzahl Ihrer Toilettenbesuche zu reduzieren.

Wir besprechen, was in Bezug auf Urinieren und Schwangerschaft zu erwarten ist und was als normal angesehen wird. Wir erklären auch, warum sich Ihre Urinmuster in jedem Trimester unterscheiden.

Inhaltsverzeichnis

Ursachen für häufiges Wasserlassen während der Schwangerschaft

Mehrere Faktoren tragen zur Erhöhung der Häufigkeit des Wasserlassens während der Schwangerschaft bei. Einige dieser Faktoren sind:

Hormone

Der Hauptschuldige hinter dieser Zunahme des Wasserlassens sind Ihre Hormone. Wie die meisten schwangerschaftsbedingten Symptome neigen diese Hormone dazu, selbst die einfachsten Veränderungen in Ihrem Körper zu manipulieren (eins) .

Schwangerschaftshormone weisen Ihren Körper an, mehr Blut zu Ihren Nieren zu leiten. Wenn Ihre Nieren stärker durchblutet werden, produzieren sie mehr Urin, füllen Ihre Blase schneller und erzeugen diesen häufigen Drang.

Erhöhtes Blutvolumen

Ihr Körper hat eine signifikante Zunahme des Blutvolumens, sobald Sie schwanger sind. Dies führt dazu, dass die Nieren mehr Flüssigkeit als normal verarbeiten, was zu häufigen Toilettengängen führt. Die Flüssigkeiten in Ihrem schwangeren Körper verdoppeln sich im Vergleich zu normalen Werten fast.

Ihr wachsendes Baby

Zu Beginn Ihrer Schwangerschaft resultiert häufiges Wasserlassen aus Hormon- und Blutspiegelveränderungen. Sobald Ihr Baby zu wachsen beginnt, kommt es zum PuttenDruck auf Ihre Blase. Der Druck begrenzt die Zeit, die Ihre Blase aushalten kann, ohne entleert zu werden.

Wann beginnt häufiges Wasserlassen?

Die meisten Frauen halten häufiges Wasserlassen für ein ProblemFrühschwangerschaftssymptom. In der Regel werden Sie in der vierten bis sechsten Schwangerschaftswoche eine Zunahme der Toilettengänge bemerken. Viele werdende Mütter werden diesen Anstieg bemerken, bevor sie ihre Periode ausbleiben (zwei) .

So reduzieren Sie die Anzahl der Badezimmerbesuche

Sie werden schnell feststellen, dass Ihr Harndrang Ihren Alltag mehr zu unterbrechen scheint, als Ihnen lieb ist. Leider ist dies ein Teil der Schwangerschaft, den Sie nicht vermeiden können. Aber es gibt Möglichkeiten, jeden Tag ein paar dieser Fahrten zu vermeiden.

eins.Lehnen Sie sich beim Urinieren nach vorne

Indem Sie sich nach vorne lehnen, ermöglichen Sie Ihrer Blase, sich vollständiger zu entleeren. Es ist auch nützlich, nach dem Entleeren der Blase ein paar Sekunden zu warten und erneut zu pinkeln. Dies wird als doppelte Entleerung bezeichnet und kann dazu beitragen, dass Sie den gesamten Urin ausgeschieden haben.

zwei.Bleiben Sie weg von Diuretika

Versuchen Sie, Getränke wie Soda zu vermeiden,Tee, oder Kaffee. Diese Getränke enthaltenKoffein, das ein Diuretikum ist. Diese Getränke können Ihren Harndrang verstärken, was allein zu mehr Toilettenbesuchen führen kann. Sie sollten Ihre Koffeinaufnahme auf weniger als 200 Milligramm pro Tag begrenzen – etwa anderthalb Tassen Kaffee (3) .

3.Machen Sie Kegel-Übungen

Die meisten schwangeren Frauen werden vor der Geburt ihres Babys nur allzu vertraut mit Kegel-Übungen. Diese Übungen helfen Ihnen nicht nur zu lernen, die Muskeln für Wehen und Geburt zu kontrollieren, sondern sie können Ihnen auch dabei helfen, die Kontrolle über Ihre Harnröhre zu erlangen. Indem Sie mehr Kontrolle erlangen, können Sie die Zeit zwischen Ihren Toilettenpausen verlängern (4) .

Vier.Vermeiden Sie überschüssige Flüssigkeiten vor dem Schlafengehen

Wenn Sie mitten in der Nacht mehrmals aufwachen, um auf die Toilette zu gehen, beginnen Sie, Ihre Flüssigkeitsaufnahme vor dem Schlafengehen einzuschränken. Ihr Schlaf ist heutzutage kostbar, und Badezimmerbesuche sollten Sie nicht daran hindern, die Augen zu schließen.

Ihr schwangerer Körper speichert den ganzen Tag über Flüssigkeit, und wenn Sie sich nachts hinlegen, ermöglicht Ihre Schlafposition, dass die überschüssige Flüssigkeit in Ihren Beinen von Ihren Nieren verarbeitet wird. Wenn Sie Ihre Beine auch nur eine Stunde am Tag hochlagern, können Sie Ihre nächtlichen Toilettenbesuche reduzieren (5) .

Denken Sie daran, hydratisiert zu bleiben

Sie müssen immer noch sicherstellen, dass Sie mindestens acht Gläser Wasser pro Tag trinken. Reduzieren Sie nicht die Gesamtflüssigkeitsaufnahme, um Toilettengänge zu vermeiden, da dies dazu führen kannAustrocknungund andere Probleme für Sie und Ihr Baby. Wenn Sie bemerken, dass Ihr Urin dunkel oder hellgelb ist, trinken Sie wahrscheinlich nicht genug Wasser.

5.Tragen Sie eine Binde

Sobald Sie Ihr drittes Trimester erreicht haben, oder vielleicht sogar früher, werden Sie feststellen, dass Lachen oder Husten dazu führen kann, dass Sie Urin ausstoßen. Es sollte Ihnen nicht peinlich sein, aber Sie können eine Einlage tragen, wenn Sie eine unbequeme Position verhindern möchten.

Dies kann Sie nicht nur vor dem Unerwarteten schützen, sondern Sie müssen auch nicht jedes Mal auf die Toilette rennen, wenn Sie husten oder etwas komisch finden.

Wann endet häufiges Wasserlassen?

Ihr Körper wird sich schließlich an die höheren Hormonspiegel gewöhnen, aber Sie werden immer noch fast doppelt so viele normale Flüssigkeiten haben. Häufiges Wasserlassen wird immer anhalten, aber es wird während Ihrer Schwangerschaft nicht so extrem sein.

Während des zweiten Trimesters werden Sie wahrscheinlich eine Erleichterung im Badezimmer erfahren. Das liegt daran, dass Sie sich an die Hormonspiegel angepasst haben und Ihre Gebärmutter in Ihrem Bauch ansteigt. Diese Linderung ist normalerweise vorübergehend.

Sie werden wahrscheinlich im dritten Trimester den Höhepunkt Ihres häufigen Wasserlassens erleben. Dies ist darauf zurückzuführen, dass sich Ihr Baby in Ihren Beckenbereich senkt, um sich auf die Geburt vorzubereiten. Ihr Baby übt Druck auf Ihre Blase aus, wodurch Sie weniger Kontrolle haben.

Nach der Schwangerschaft

Sie werden noch mehrere Tage nach der Geburt häufiges Wasserlassen haben. Es braucht Zeit, bis sich Ihr Körper von der überschüssigen Flüssigkeit befreit hat, aber sobald dies geschieht, sollte sich Ihr Körper normal anpassen.

Wenn Sie nach ein paar Wochen immer noch viele Toilettenbesuche erleben, sollten Sie Ihren Arzt konsultieren.

Ist häufiges Wasserlassen ein Problem?

Es ist völlig normal, dass Sie während der Schwangerschaft häufiger auf die Toilette gehen. Urinieren ist ein gutes Zeichen, weil es bedeutet, dass Ihr Körper Giftstoffe loswird.

Es gibt jedoch einige Warnzeichen, die Sie beachten sollten, wenn Sie von häufigem Wasserlassen begleitet werden.

  • Schmerzen.
  • Übel riechender Urin.
  • Brennendes Gefühl.
  • Trüber Urin.
  • Blut im Urin.
  • Fieber.
  • Anhaltendes Gefühl, urinieren zu müssen.

Die sieben oben genannten Symptome können mit einer Harnwegsinfektion (UTI) in Verbindung gebracht werden. Es ist am besten, Ihren Arzt zu konsultieren, wenn Sie eines dieser Symptome haben. Eine Harnwegsinfektion ist leicht behandelbar, aber wenn sie unbehandelt bleibt, kann sie zu schwerwiegenderen Komplikationen wie vorzeitigen Wehen führen.

Schwangere Frauen leiden viel häufiger unter einer Harnwegsinfektion, also schäme dich nicht oder sei enttäuscht, dass du etwas falsch gemacht hast, wenn du dir eine zuziehst.

Können Sie Ihren Urin während der Schwangerschaft halten?

Sie sollten versuchen, Ihre Blase wann immer möglich routinemäßig zu entleeren. Das Halten Ihres Urins über einen längeren Zeitraum kann zu Leckageproblemen führen, die nach der Schwangerschaft bestehen bleiben.

Wenn Sie häufig pinkeln, erhöhen Sie auch Ihre Chancen, eine Harnwegsinfektion zu entwickeln.

Wenn Sie Bedenken haben

Eine Schwangerschaft kann extrem überwältigend sein, und es ist in Ordnung, überempfindlich auf Ihren Körper zu reagieren. Schließlich bist du dafür verantwortlich, Leben zu erschaffen.

Wenn Sie sich Sorgen über Faktoren machen, die mit Ihrer Schwangerschaft und dem Wasserlassen zusammenhängen, kann Ihr Arzt Tests durchführen, um festzustellen, ob zugrunde liegende Probleme vorliegen (6) .

Wenn Sie Symptome haben, von denen Ihr Arzt Grund zu der Annahme hat, dass sie nicht mit Ihrer Schwangerschaft zusammenhängen, kann er die folgenden Tests durchführen:

  • Urinanalyse:Dies hilft bei der Erkennunghohe Proteingehalteoder infektiöse Bakterien vorhanden.
  • Blasenbelastungstest:Dieser Test hilft dem Arzt festzustellen, wie viel versehentlicher Urin austritt.
  • Ultraschall:Ein Ultraschall kann durchgeführt werden, um mögliche Probleme mit den Nieren, der Harnröhre oder der Blase zu diagnostizieren.

Alle diese Tests sind einfach und nicht-invasiv.

Schämen Sie sich nie, Bedenken mit Ihrem Arzt zu äußern. Ein Teil ihrer Arbeit besteht darin, Ihnen dabei zu helfen, sich zu beruhigen. Du kennst deinen Körper besser als jeder andere, also nutze ruhig deine Stimme.

Das Endergebnis

Es ist unmöglich, eine Schwangerschaft ohne häufige Badezimmerbesuche zu ertragen, aber Sie müssen nicht leiden. Sobald sich Ihr Körper an die neuen Hormonspiegel gewöhnt hat, sollten Sie bis zum dritten Trimester eine gewisse Erleichterung verspüren.

Sie können versuchen, einige Ihrer Toilettenbesuche zu reduzieren, indem Sie Diuretika eliminieren und darauf achten, Ihre Blase bei jedem Besuch so weit wie möglich zu entleeren.

Wenn Sie vermeiden möchten, mitten in der Nacht für die Toilettenpause aufzuwachen, reduzieren Sie die Flüssigkeitszufuhr vor dem Schlafengehen und reduzieren Sie die Menge an wasserreichem Gemüse, das Sie abends essen.

Denken Sie daran, dass es wichtig ist, hydratisiert zu bleiben, also reduzieren Sie nicht den ganzen Tag über Flüssigkeiten in der Hoffnung, Ihre Toilettenbesuche zu reduzieren.