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Kältegefühl während der Schwangerschaft: Ist das normal?

Schwangere Frau, die einen Mantel trägt

Haben Sie begonnen, eine Veränderung Ihrer Körpertemperatur zu bemerken, seit Sie schwanger geworden sind? Fühlen Sie sich manchmal wie Leonardo DiCaprios Figur am Ende des Films Die Titanic?

Es gibt viele Gründe, warum Sie sich während der Schwangerschaft kalt fühlen könnten, und die meisten davon sind absolut sicher und kein Grund zur Beunruhigung.

In diesem Artikel besprechen wir einige der möglichen Ursachen für Ihren Schüttelfrost und was Sie dagegen tun können.

Inhaltsverzeichnis

Ist Kälte während der Schwangerschaft normal?

Sie haben vielleicht gehört, dass Temperaturschwankungen ein normaler Bestandteil der Schwangerschaft sind, aber wussten Sie, dass sich die Mehrheit der Frauen eher wärmer als kälter fühlt?

Frauen fühlen sich normalerweise wärmer, weil ihr Stoffwechsel schneller arbeitet und die erhöhten Hormonspiegel Temperaturschwankungen verursachen können. Nur weil es normaler ist, sich wärmer zu fühlen, heißt das nicht, dass es nicht normal ist, sich kalt zu fühlen.

Es gibt bestimmte Gründe, warum Sie sich kalt fühlen können, und viele davon sind völlig harmlos.

Gründe, warum schwangere Frauen sich kalt fühlen können

Es ist sehr wahrscheinlich, dass das Kältegefühl eine Reaktion auf eine andere normale Schwangerschaftsveränderung ist, die in Ihrem Körper auftritt. Es ist immer besser, besonders vorsichtig zu sein, wenn Sie für ein anderes Leben verantwortlich sind, daher sind die folgenden Bedingungen aufgeführt, um Ihnen zu helfen, sich mit möglichen Gesundheitsproblemen vertraut zu machen.

eins.Anämie

Viele Schwangere leiden unter Eisenmangel, was zu Blutarmut führen kann. Dieser Zustand tritt auf, wenn Ihr Blut nicht genügend gesunde rote Blutkörperchen enthält, was die Art und Weise beeinflussen kann, wie Ihr Blut durch Ihren Körper zirkuliert.

Rote Blutkörperchen transportieren Sauerstoff, und begrenzte Mengen können dazu führen, dass bestimmte Körperfunktionen verlangsamt werden und Sie sich kalt fühlen. Bei Anämie fühlen Sie sich möglicherweise auch müde, aber da Sie schwanger sind, kann es schwierig sein, dies festzustellenErschöpfungist von Anämie oder Ihrer Schwangerschaft.

zwei.Veränderung der Hormone

Der Anstieg der Hormone in Ihrem Körper kann sich stark darauf auswirken, wie Sie auf die Temperatur reagieren. Typischerweise fühlen sich Frauen wärmer, aber Schüttelfrost oder Kälte können auftreten.

3.Übelkeit am Morgen

Wenn Sie gelitten habenBrechreiz, die Chancen stehen gut, dass Sie nicht in der Lage waren, viel niedrig zu halten, und Ihre Körpertemperatur kann dadurch beeinträchtigt werden.Übelkeit am Morgenkann dazu führen, dass Sie Schüttelfrost bekommen, und dies kann einer der Gründe sein, warum Sie sich ständig kalt fühlen.

Ernährung ist wichtigund ohne Nahrungsaufnahme muss Ihr Körper nichts in Energie umwandeln. Dieser Nahrungsmangel kann dazu führen, dass der Körper Schwierigkeiten hat, warm zu bleiben.

Vier.Infektion

Es ist möglich, dass selbst die einfachste Infektion dazu führen kann, dass Sie sich kalt fühlen. Fieber kann dazu führen, dass Sie sich kalt fühlen, auch wenn es nur ein geringes Fieber hat. Wenn Sie eine HWI (Harnwegsinfektion), eine Niereninfektion oder ein anderes Problem hatten, kann Kältegefühl immer ein Symptom sein.

5.Hohe Basaltemperatur

Zu Beginn Ihrer Schwangerschaft, IhreBasaltemperaturist seit mehreren Wochen auf hohem Niveau. Diese hohe Temperatur kann dazu führen, dass Sie anders auf die Luft um Sie herum reagieren, da Ihr Körper dazu gebracht wird, zu glauben, dass sie niedriger ist.

Diese körperliche Veränderung kann dazu führen, dass Sie Schüttelfrost verspüren, was dazu führen kann, dass Sie sich für längere Zeit kalt fühlen. Die Schüttelfrost, die Sie erleben würden, ähneln denen, die Sie haben würden, wenn Sie eine Grippe bekommen.

Merken Sie sich

Wenn Ihnen ständig kalt ist, liegt wahrscheinlich ein zugrunde liegendes Problem vor. Vorübergehende Temperaturschwankungen sind normal. Wenn Sie das Gefühl haben, den größten Teil Ihres Tages kalt zu verbringen, leiden Sie möglicherweise an Hypothyreose, was im Grunde eine Unterfunktion der Schilddrüse ist, und Sie sollten sicherheitshalber Ihren Arzt konsultieren (eins) .

Sind Schüttelfrost während der Schwangerschaft normal?

Die meisten Frauen werden im ersten Trimester aufgrund der plötzlichen Veränderung der Hormone und der morgendlichen Übelkeit am stärksten unter Schüttelfrost leiden.

Sie können Schüttelfrost während Ihrer gesamten Schwangerschaft erleben. Ihre Hormone sind im Grunde das Äquivalent einer Achterbahn und Sie wissen nie, was hinter der nächsten Ecke ist (zwei) .

Wie man mit Schüttelfrost umgeht, wenn man schwanger ist

Wenn Sie genug von diesen elenden Schüttelfrost haben, gibt es eine gewisse Hoffnung, sie an den Straßenrand zu treten.

Probieren Sie einige der folgenden Tipps aus, um zu einer normalen Temperatur zurückzukehren.

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  • Trage mehr Kleidung:Das mag offensichtlich erscheinen, aber manchmal ist die einfachste Antwort die beste Lösung. Möglicherweise können Sie Ihren Fall von Schüttelfrost heilen, indem Sie einfach einige zusätzliche Schichten hinzufügen, wie zGamaschen, zu Ihrer täglichen Kleidung.
  • Pause und Entspannung:Wenn Sie gewesen sindkämpfen, um zu schlafenin letzter Zeit oder das Gefühl haben, nicht genug Ruhe gehabt zu haben, vielleicht nicht. Entspannen Sie sichBadoder ein kurzes Nickerchen. Wenn Sie ständig müde und kalt sind, ist es vielleicht ein guter Zeitpunkt, Ihren Arzt aufzusuchen.
  • NehmenEisenpräparate:Eisen spielt eine entscheidende Rolle bei der Regulierung Ihrer Körpertemperatur. Wenn es Ihnen auch nur im geringsten fehlt, kann dies Ihre Fähigkeit, warm zu bleiben, stark beeinträchtigen. Eine Eisenergänzung ist wichtig für Sie und die Gesundheit Ihres Babys. Die Ergänzung kann von Ihrem Arzt verschrieben werden. Wenn dies nicht der Fall ist, stellen Sie sicher, dass Sie um Erlaubnis fragen, bevor Sie mit der Verwendung beginnen.
  • Achte darauf, was du isst:Wenn Ihr Körper nicht die richtige Ernährung erhält, kann dies Ihre Körpertemperatur beeinflussen. Sie sollten versuchen, sich ausgewogen zu ernähren, damit Sie und Ihr Baby glücklich und gesund bleiben. Stellen Sie sicher, dass Sie auch gut hydriert bleiben. Eine Änderung Ihrer Ernährung kann dazu beitragen, Ihr allgemeines Wohlbefinden, Ihr Energieniveau und Ihre Temperaturregulierung erheblich zu verändern.

Ist Erkältung ein Schwangerschaftsanzeichen?

Manche Frauen glauben, dass Kälte ein Problem sein kannSchwangerschaftsanzeichen. Das hat tatsächlich etwas Wahres.

Es gab Frauen, die bemerkten, dass ihnen übermäßig heiß wurde, bevor sie das erste Ausbleiben der Periode bemerkten.

Der Grund, warum Sie sich kalt fühlen können, ist, wenn Ihr Stoffwechsel aufgrund der oben erwähnten Hormonschwankungen auf Hochtouren läuft. Es ist also möglich, dass Sie schwanger sind, wenn Sie Temperaturänderungen in Ihrem Körper bemerken.

Merken

Es gibt viele Gründe, warum jemandem kalt sein kann, also ist es kein starker Hinweis auf eine Schwangerschaft.

Das Endergebnis

Sie sollten sich keine allzu großen Sorgen machen, wenn Sie von Zeit zu Zeit frieren. Wenn dies ein häufiges Vorkommnis ist, das nie zu verschwinden scheint, ist dies ein Grund für weitere Untersuchungen. Wenn das Kältegefühl lange anhält, bedeutet dies, dass möglicherweise ein zugrunde liegendes Problem vorliegt, das angegangen werden muss.

Zögern Sie nicht, sich jederzeit an Ihren Arzt zu wenden. Dafür sind sie da und du kennst deinen Körper am besten.

Wenn Sie jemals das Gefühl haben, dass etwas einfach nicht stimmt, melden Sie sich. Sie sind der Experte für Ihre Familie und Ihre Schwangerschaft. Ihre Probleme und Sorgen betreffen nicht mehr nur Sie, sondern jetzt auch Ihren Kleinen. Es gibt keine dumme Frage und selbst wenn etwas eine einfache Antwort hat, ist Vorsicht immer besser als Nachsicht.