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Es führt kein Weg daran vorbei; Morgenübelkeit ist das Schlimmste. Aber wie können Sie bei so vielen Ratschlägen und so vielen Produkten herausfinden, welche Produkte am besten gegen morgendliche Übelkeit helfen?
Du fragst echte Mütter! Genau das haben wir getan, um die zehn besten Produkte gegen Morgenübelkeit zu finden. Wir beantworten auch Ihre Fragen zur morgendlichen Übelkeit, um Ihnen zu helfen, mit einem der schwierigeren Aspekte der Schwangerschaft fertig zu werden.
Niemand ist sich sicher, was morgendliche Übelkeit verursacht, aber es wird angenommen, dass es die Reaktion Ihres Körpers auf die steigenden Spiegel von hCG, dem Schwangerschaftshormon, ist (eins) .
Die genaue Ursache nicht zu kennen, ist einer der Gründe, warum es so schwierig ist, eine Behandlung oder Heilung zu finden. Der andere Grund ist, dass keine zwei Frauen oder sogar dieselbe Frau während verschiedener Schwangerschaften die morgendliche Übelkeit auf die gleiche Weise erleben.
Deshalb gibt es eine so große Auswahl an Produkten. Dies ist auch der Grund, warum Sie möglicherweise mehrere ausprobieren müssen, bevor Sie das finden, was für Sie funktioniert.
Zu den Produkten für die morgendliche Übelkeit gehören:
Sie können jede Süßigkeit, jedes Gummibärchen oder jeden Tropfen gegen morgendliche Übelkeit probieren; Sie müssen nicht speziell für Schwangerschaft oder morgendliche Übelkeit gekennzeichnet sein.
Wählen Sie aus Ingwer, Zitrone und anderen sauren Optionen, da sie am häufigsten hilfreich sind. Aber seien Sie vorsichtig – viele dieser Bonbons enthalten große Mengen an Zucker, der nicht nur schlecht für Ihre Zähne, sondern auch für Ihre allgemeine Ernährung sein kann.
Übelkeitsbänder üben Druck auf den P6-Akupressurpunkt Ihres Körpers aus und unterbrechen das Signal an Ihr Gehirn, das besagt: „Mir ist schlecht“. Die Jury ist sich über ihre Wirksamkeit nicht einig, wobei einige Leute auf sie schwören und andere keine Erleichterung finden. Aber sie können keinen Schaden anrichten, also lohnt es sich zu sehen, ob sie für Sie funktionieren.
Die Einnahme von Vitamin B6 kann einen dramatischen Effekt auf die Übelkeit haben (zwei) . Es kann jedoch bis zu einer Woche dauern, bis Ihr Körper reagiert.
Wichtig
Sie sollten immer mit Ihrem Gesundheitsberater sprechen, bevor Sie Nahrungsergänzungsmittel während der Schwangerschaft einnehmen.
So wie einige Gerüche morgendliche Übelkeit auslösen können, können andere Düfte helfen, einen übelriechenden Magen zu beruhigen. Es müssen keine reinen ätherischen Öle sein, um zu wirken, aber suchen Sie nach Produkten eines zuverlässigen Herstellers.
Essen und Trinken kann Sie lindern, wenn Sie unter morgendlicher Übelkeit leiden, und Sie können sich ein wenig menschlicher fühlen. Die Dinge, die den meisten Menschen zu helfen scheinen, sind am häufigsten:
Die besten Produkte gegen Morgenübelkeit für Sie sind möglicherweise nicht die besten für die nächste Mutter, und was in einer Schwangerschaft für Sie funktioniert, funktioniert möglicherweise nicht in der nächsten. Es gibt jedoch einige Richtlinien, die Ihnen bei der Auswahl helfen.
Sie haben vielleicht überhaupt keine Lust zu essen, aber Hunger und niedriger Blutzucker können die Übelkeit verschlimmern. Wenn Sie keinen Appetit haben oder das Essen zu bestimmten Zeiten direkt nach oben kommt, greifen Sie zu Bonbons, Übelkeitsbändern und Produkten, bei denen der Geruch das Hauptmerkmal der Krankheitsbekämpfung ist.
Produkte gegen morgendliche Übelkeit wirken nur, wenn Sie sie verwenden. Holen Sie sich also nichts, von dem Sie wissen, dass Sie es nicht mögen, nur weil jemand sagt, dass es wirksam ist. Wenn Sie sich zum Beispiel dazu zwingen, Ginger Ale zu trinken, wenn Sie das Zeug hassen, werden Sie sich nur noch unglücklicher fühlen.
Lassen Sie sich nicht von Artikeln mit Schwangerschaftsetikett anziehen. Sie sind teurer und unterscheiden sich nicht von der Standardalternative. Zum Beispiel kostet eine Dose Schwangerschaftstropfen 15 US-Dollar für 10 Unzen, aber eine 50-Unzen-Tüte Lebensretter kostet 8 US-Dollar.
Kombiniert man unsere persönliche Erfahrung mit den Kaufrichtlinien, sind dies die zehn besten Produkte gegen morgendliche Übelkeit.
Ingwer-Kaubonbons von Prince of Peace werden einzeln verpackt geliefert, sodass die Stücke nicht zusammenkleben und Sie für alle Fälle ein paar in Ihrer Handtasche herumschwimmen lassen können.
Als Produkt mit Ingwergeschmack hat es den pfeffrigen, würzigen Geschmack, den Sie erwarten würden, aber es ist nicht überwältigend wie einige Produkte mit Ingwergeschmack.
Es gibt nur vier Zutaten in diesen Kauartikeln: Rohrzucker, Ingwer, Tapiokastärke und Kokosnussöl, aber es gibt keinen Geschmack von Tapioka oder Kokosnuss, nur der Ingwer. Es gibt keine künstlichen Zusätze oder Konservierungsstoffe, über die Sie sich Sorgen machen müssen, aber sie sind nicht biologisch, was den Preis erschwinglich hält.
Darüber hinaus sind sie nicht in Schwangerschafts- oder sogar Übelkeitshinweisen enthalten, sodass es einfach ist, diskret zu sein, was besonders wichtig ist, wenn Sie Ihre Neuigkeiten noch nicht mit jemandem teilen möchten.
Nummer im Paket | Zwei Beutel, je 30–35 Stück |
Format | Kaubonbons |
Geschmack/Aroma | Ingwer |
FSA- oder HSA-berechtigt? | Nein |
Wenn Sie unter morgendlicher Übelkeit leiden, können Sie sich Sorgen machen, ob Sie genug Nährstoffe für Sie und Ihr Baby bekommen. Boost liefert 27 Vitamine und Mineralien und 240 Kalorien in einer kleinen Flasche, was perfekt ist, wenn Sie nicht viel bei sich behalten können.
Ein weiteres großartiges Merkmal ist, dass diese speziellen Boost-Shakes reich an Proteinen sind und Ballaststoffe hinzugefügt haben, die beide nachweislich bei morgendlicher Übelkeit helfen.
Die Faser kann helfen, Übelkeit verursachende Chemikalien aus Ihrem Körper zu entfernen. Aber es gibt nicht so viele Ballaststoffe, dass es Ihr Verdauungssystem verlangsamt und die morgendliche Übelkeit verschlimmert.
Ein Mangel an Protein kann auch die Übelkeit verstärken. Der Proteinschub von Boost-Shakes kann die Auswirkungen von eiweißarmer morgendlicher Übelkeit reduzieren und bleibt dabei leicht verdaulich.
Nummer im Paket | 24 Einzelportionsflaschen |
Format | Milchshake |
Geschmack/Aroma | Vanille |
FSA- oder HSA-berechtigt? | Nein |
Bei manchen Menschen hilft Vitamin B6, die morgendliche Übelkeit zu lindern oder sogar ganz zu beseitigen. B6 wird für die Produktion von Noradrenalin und Serotonin benötigt, die essentielle Neurotransmitter sind, und es wird angenommen, dass dieser Anstieg der Chemikalien in Ihrem Gehirn hilft, Übelkeit zu lindern (3) .
Vitamin B6 soll bei morgendlicher Übelkeit helfen, aber es ist auch möglich, zu viel von diesem Vitamin einzunehmen. Deshalb mögen wir Solgars B6. Die Dosis ist hoch genug, um wirksam zu sein, aber niedrig genug, dass die Einnahme von zwei pro Tag Sie auf der Hälfte der potenziellen Gefahr hält.
Dies führt uns zu der Wichtigkeit, Ihren Arzt zu konsultieren.
Während Vitamine benötigt werden, können selbst die natürlichsten Optionen wie Solgar Schäden oder Krankheiten verursachen, wenn sie nicht richtig eingenommen werden. Nehmen Sie niemals Nahrungsergänzungsmittel während der Schwangerschaft ein, ohne vorher einen Arzt zu konsultieren.
Nummer im Paket | 100 Tabletten |
Format | Trockene Tablette |
Geschmack/Aroma | Geschmacksneutral |
FSA- oder HSA-berechtigt? | Nein |
Cracker von Simple Mills werden aus einer Mischung aus Mandel-, Sonnenblumenkern- und Leinsamenmehl mit ebenfalls hineingeworfener Tapiokastärke, Maniokmehl und Sonnenblumenöl hergestellt. Sie sind mit Meersalz, Bio-Zwiebeln und Bio-Knoblauch aromatisiert.
Obwohl sie Rosmarinextrakt enthalten, kann man es nicht schmecken. Wenn Sie Rosmarin also nicht mögen, gibt es keinen Grund, diese Option zu meiden.
Die Cracker selbst sind salzig, aber nicht überwältigend, und fühlen sich leicht und knusprig an. Das bedeutet, dass es einfach ist, eine kleine Anzahl von Crackern zu essen, ohne plötzlich in Oh nein, ich hätte das letzte Gebiet nicht essen sollen!
Sie können sicher eine Kiste neben dem Bett aufbewahren, da sie keinen starken Geruch haben, der Sie morgens als erstes begrüßt.
Nummer im Paket | 3 Kisten |
Format | Dünne Cracker |
Geschmack/Aroma | Mandelmehl & Salz |
FSA- oder HSA-berechtigt? | Nein |
Auch wenn Sie sich nicht besonders Gedanken über den Verzehr von Bio-Lebensmitteln machen oder ob Ihre Lebensmittel aus gentechnisch veränderten Quellen stammen, ist es gut zu wissen, dass diese Ingwergummis von Megafood nichts enthalten, von dem bekannt ist, dass es potenziell schädlich ist.
Das Süßungsmittel ist Bio-Rohrzucker, und die maximal zwei Gummibärchen pro Tag kosten Sie 4 % Ihrer täglichen empfohlenen Zuckermenge.
Das empfohlene tägliche Limit von zwei Gummibärchen ist jedoch der Grund, warum es kein Fünf-Sterne-Produkt gegen Morgenübelkeit ist. Nicht, weil sie nicht fabelhaft sind – das sind sie –, sondern weil sie ein Vitaminprodukt sind und Sie nicht so viele kauen können, wie Sie möchten.
Dies schränkt ihre Wirksamkeit ein, wenn Sie den ganzen Tag über unter ständiger Übelkeit leiden, obwohl Sie Ihre Schatzkiste zur Behandlung der morgendlichen Übelkeit mit anderen Optionen ergänzen können.
Nummer im Paket | 1 Flasche, 70 Gummis |
Format | Kaugummibonbons |
Geschmack/Aroma | Ingwer |
FSA- oder HSA-berechtigt? | Nein |
Oat Mama wurde von zwei Müttern gegründet, die Produkte für Schwangerschaft, Wochenbett und Stillzeit entwickeln wollten, die sie selbst verwenden möchten. Das Geschäft ist immer noch im Besitz und wird von demselben Paar geführt, das es gegründet hat, und sie haben an jedem neuen Produkt mitgewirkt.
Der Morgenübelkeitstee gehört zu einer Reihe von Tees. Die anderen drei in der Reihe sind alle Trimester-spezifisch.
Dieser Zitronentee hat ein starkes, aber nicht unangenehmes, pikantes Zitronenaroma, wenn Sie die Verpackung öffnen, aber der Geruch wird stark verringert, wenn Sie Ihren Tee aufbrühen. Dies ist kein Problem, es sei denn, Sie hoffen auf einen Tee, den Sie beim Trinken genießen können.
Der Tee enthält auch Ingwer, aber das scheint der magenberuhigenden Eigenschaft zu dienen und nicht dem Geschmack, da wir nicht einmal einen Hauch von Ingwerschärfe feststellen konnten.
Nummer im Paket | 1 Packung mit 14 Teebeuteln |
Format | Teebeutel |
Geschmack/Aroma | Zitrone, Ingwer, schwarzer Tee |
FSA- oder HSA-berechtigt? | Nein |
Diese Bonbonbonbons von UpSpring enthalten Ingwer, schmecken aber stark nach Minze. Wenn Sie also empfindlich auf einen bestimmten Geruch oder Geschmack reagieren, müssen Sie sich darum kümmern.
Da die Tropfen B6 enthalten, können Sie keine unbegrenzten Mengen zu sich nehmen. Die Verpackung empfiehlt maximal vier am Tag. Dies basiert jedoch auf der durchschnittlichen nicht schwangeren erwachsenen Person, also fragen Sie, wie bei anderen Artikeln, die Nahrungsergänzungsmittel enthalten, Ihren Arzt, bevor Sie diese Tropfen ausprobieren.
Diese stehen aufgrund des hohen Preises für die Anzahl der Drops im Paket nicht ganz oben auf unserer Liste. Aber viele Leute schwören auf sie, also sind sie einen Versuch wert, wenn Sie mit unerbittlicher morgendlicher Übelkeit zu kämpfen haben.
Nummer im Paket | 1 Tüte mit 28 Bonbons |
Format | Hart gekochte Süßigkeiten |
Geschmack/Aroma | Minze, Zitrone, Ingwer |
FSA- oder HSA-berechtigt? | Nein |
Lassen Sie sich nicht täuschen. Obwohl dieser Roller mit ätherischen Ölen als Produkt zur Linderung von Schwindel gekennzeichnet ist, ist er in Wirklichkeit bei jeder Art von Übelkeit wirksam, einschließlich morgendlicher Übelkeit.
Viele der Produkte gegen morgendliche Übelkeit, die wir ausprobiert haben, funktionieren hervorragend für eine Person, aber überhaupt nicht für die nächste, aber diese Walze scheint ein bisschen erfolgreicher zu sein als einige andere Optionen. Es scheint entweder viel oder gar nicht zu helfen.
Da dieses Produkt FSA- und HSA-fähig ist, ist es sicherlich einen Versuch wert. Es ist drogenfrei, sodass Sie es so oft verwenden können, wie Sie möchten. Einige Menschen reagieren jedoch empfindlich auf den eigentümlichen Geruch, der am besten als Palmen beschrieben wird.
Nummer im Paket | eins |
Format | Roller für ätherische Öle |
Geschmack/Aroma | Mit Lavendelöl hergestellt, riecht nach Palmen |
FSA- oder HSA-berechtigt? | ja |
Es wird angenommen, dass Übelkeitsbänder wirken, indem sie Druck oder einen elektrischen Impuls auf einen bestimmten Punkt an Ihrem Handgelenk ausüben. In der traditionellen asiatischen Medizin wird dies als P6- oder Nei-Kuan-Punkt bezeichnet. Das ist ungefähr zwei Finger breit von der oberen Falte an der Innenseite deines Handgelenks entfernt.
Während niemand ganz sicher ist, warum Akupressur und Akupunktur funktionieren, sagen Praktiker, dass die Anwendung von Druck den Energiefluss des Körpers stört, hemmt oder verbessert und die Reaktion des Körpers auf negative Reize verändert.
Einige Studien zeigen eine Verbesserung der Symptome der morgendlichen Übelkeit bei Benutzern, während andere behaupten, dass der einzige Nutzen durch den Placebo-Effekt zustande kommt.
Beispielsweise:
Wie auch immer, es scheint für genug Leute zu funktionieren, dass Sie eine ziemlich gute Chance haben, zumindest einen gewissen Nutzen zu sehen.
Nummer im Paket | Eine Packung, zwei Bänder |
Verwendungsmethode | Am Handgelenk tragen |
Geschmack/Aroma | Keiner |
FSA- oder HSA-berechtigt? | ja |
Da dies eine Liste der besten Produkte gegen morgendliche Übelkeit ist, nicht die besten Heilmittel, ist hier ein Produkt für diejenigen, die das Pech haben, Linderung zu finden – Barf-Beutel.
Ja, Sie können ein paar zerknitterte Tragetaschen in der Tasche tragen, aber das hat Nachteile. Es kann schwierig sein, die Tasche aus der Tasche zu ziehen, damit Sie sich darin übergeben können, und die weite Öffnung kann schwierig zu kontrollieren sein.
Zu guter Letzt, und leider, wenn Sie ein Loch in Ihrer Plastiktüte nicht bemerken, werden Sie Erbrochenes auf den Boden tropfen, bevor Sie etwas dagegen tun können. (Ich spreche in diesem Punkt aus Erfahrung.)
Deshalb sind diese Barf-Beutel großartig. Oben befindet sich ein Kunststoffring, der das Festhalten erleichtert. Und wenn Sie mit dem Entleeren Ihres Magens fertig sind, drehen Sie den Beutel einfach in den gekerbten Rand, um das Erbrochene und alle Gerüche einzuschließen.
Nummer im Paket | 24 |
Verwendungsmethode | In der Hand halten |
Geschmack/Aroma | Keiner |
FSA- oder HSA-berechtigt? | Nein |
Produkt | Am besten | Nummer im Paket | Format | Geschmack/Aroma | FSA- oder HSA-berechtigt? |
---|---|---|---|---|---|
Prinz des Friedens: Original Ginger Chews | Bestes Ingwerprodukt | 2 Beutel, je 30–35 Stück | Kaubonbons | Ingwer | Nein |
Boost: Ernährungsgetränk mit hohem Protein- und Ballaststoffgehalt | Bester Ergänzungsshake | 24 Einzelportionsflaschen | Milchshake | Vanille | Nein |
Solgar: 25 mg Vitamin B6-Tabletten | Bestes Vitamin | 100 Tabletten | Trockene Tablette | Geschmacksneutral | Nein |
Einfache Mühlen: Mandelmehl-Cracker | Bester Imbiss | 3 Kisten | Dünne Cracker | Mandelmehl & Salz | Nein |
MegaFood: Zertifiziertes organisches B12, Gummibärchen | Beste Brechgummis | 1 Flasche, 70 Gummis | Kaugummibonbons | Ingwer | Nein |
Oat Mama: Morgenübelkeitstee | Bester Tee | 1 Packung mit 14 Teebeuteln | Teebeutel | Zitrone, Ingwer, schwarzer Tee | Nein |
UpSpring: Magenberuhigungstropfen gegen Übelkeit | Beste Übelkeitsbonbons | 1 Tüte mit 28 Bonbons | Hart gekochte Süßigkeiten | Minze, Zitrone, Ingwer | Nein |
Provent: Vertigo X Relieföl | Beste ätherische Öle | eins | Roller für ätherische Öle | Riecht nach Palmen | ja |
Psi-Bänder: Akupressur-Armbänder | Beste Übelkeitsbands | 1 Packung, 2 Bänder | Am Handgelenk tragen | Keiner | ja |
Healqu: Krankenhauskotzbeutel | Beste Barf-Tasche | 24 | In der Hand halten | Keiner | Nein |
Dies sind die Fragen, die uns am häufigsten zur morgendlichen Übelkeit gestellt werden.
Manche Menschen fühlen sich nach dem Erbrechen besser, die meisten jedoch nicht. Stattdessen befinden Sie sich möglicherweise in einem Teufelskreis, in dem Sie Ihren Magen entleeren, was Ihren Blutzucker senkt und Ihnen einen Magen voller Säure gibt, wodurch Sie sich wieder krank fühlen.
Leider gibt es dafür keine feste Regel. Bei den meisten Menschen erreicht die Krankheit ihren Höhepunkt zwischen der 8. und 11. Schwangerschaftswoche und klingt in der 12. Woche ab. Bei anderen setzt sie sich bis ins zweite oder sogar dritte Trimester fort.
Manche Mütter bleiben bis zur Geburt ihres Babys krank.
Unbehandelt kann extreme morgendliche Übelkeit, bekannt als Hyperemesis gravidarum, zu Organversagen bei der Mutter führen, niedrigGeburtsgewicht des Babys, oder vorzeitige Wehen (8) . Es scheint jedoch keinen Einfluss auf eine Fehlgeburt zu haben.
Obwohl es keine feste Regel ist, erleiden diejenigen, die unter morgendlicher Übelkeit leiden, seltener eine Fehlgeburt (9) .
Egal wie schlimm Ihre morgendliche Übelkeit ist oder wie viel Zeit des Tages Sie mit Übelkeit oder Erbrechen verbringen, Sie können sich zumindest versichern, dass es nicht ewig anhalten wird.
Als Forscherin und Mutter mit viel Erfahrung mit morgendlicher Übelkeit kann ich bestätigen, dass dies die besten Produkte für morgendliche Übelkeit sind und jedes einzelne einen Versuch wert ist.