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So starten Sie die Relaktation

Neue Eltern stillen Baby im Bett

Sie haben mit dem Stillen begonnen, sind aber auf Probleme gestoßen, möchten jetzt aber wieder stillen? Relaktation muss die beste Nachricht für jede Mutter sein, die wieder ins Spiel einsteigen möchte.

Oder vielleicht erwägen Sie eine Adoption und suchen nach Antworten darauf, ob Sie möglicherweise stillen können.

Nun, die gute Nachricht erstreckt sich auch auf Frauen, die noch nie eigene Babys bekommen haben. Mit etwas ärztlicher Hilfe können auch sie stillen.

Lassen Sie uns auf das Wesentliche der Relaktation und der induzierten Laktation eingehen, um zu sehen, welche Optionen es gibt.

Inhaltsverzeichnis

Was ist Relaktation?

In der einfachsten Definition baut Relaktation eine Frau aufMuttermilchversorgungdie nach einer Zeit ohne Stillen reduziert oder vollständig ausgetrocknet ist (eins) . Der typische Zeitraum kann von einigen Wochen bis zu mehreren Monaten reichen.

Die Relaktation dreht sich um zwei Schlüsselprinzipien – die Wiederherstellung der Milchproduktion und Ihr Baby dazu zu bringen, wieder anzulegen und zu stillen.

Was ist mit eingeleiteter Laktation?

Induzierte Laktation, auch Adoptivstillen genannt, funktioniert ähnlich wie Relaktation. Es geht darum, eine Milchversorgung bei einer Frau aufzubauen, die keine kürzliche Schwangerschaft durchgemacht hat. Diese Frau könnte in der Vergangenheit Kinder gehabt haben oder an Fruchtbarkeitsproblemen leiden.

Adoptiveltern können diese Form der Stillzeit in Betracht ziehen, um ihre adoptierten Babys auf natürliche Weise zu ernähren. Wenn Sie weit genug im Voraus wissen, kann die Adoptivmutter eine Hormontherapie durchlaufen, um die Produktion von Hormonen, Östrogen und Progesteron anzuregen.

Im Wesentlichen werden Sie Ihren Körper dazu bringen, zu glauben, dass Sie schwanger sind, in der Hoffnung, dass Ihr Körper entsprechend reagieren wird (zwei) .

Bei induzierter Laktation muss Mama das tunMilch abpumpen beginnenmindestens zwei Monate vor dem eigentlichen Stillen.Denken Sie immer daran, dass häufiges Abpumpen die Milchproduktion steigern kann.Enge Zusammenarbeit mit aStillberaterinund Ihr Gesundheitsdienstleister gibt Ihnen die besten Erfolgschancen.

Wie ist die Milchzusammensetzung aus der induzierten Laktation?

Muttermilch, ob nach der Geburt oder aus der eingeleiteten Laktation (und auch der Relaktation), bleibt Muttermilch. Es enthält dieselben Komponenten und Antikörper, die Ihr Baby benötigt.

Das Einzige, worauf ich jedoch hinweisen muss, ist, dass Milch aus der eingeleiteten Laktation kein Kolostrum enthält. Diese nährstoffreiche, gelbliche Flüssigkeit kommt zwei bis fünf Tage nach der Geburt als erstes aus der Brust.

Kolostrum ist für ein Neugeborenes äußerst vorteilhaft und erfüllt viele Funktionen in seinem Körper. Es bietet eine nahrhafte und leicht verdauliche Mahlzeit für das Baby und hilft, seine Immunität aufzubauen.

Spielt das Alter des Babys eine Rolle?

Je jünger ein Baby ist, desto einfacher wird es Ihnen im Idealfall, die Brust wieder einzuführen. Die meisten Babys unter 1 Monat werden wahrscheinlich in dem Moment wühlen und einrasten, in dem sie auf die Brust gelegt werden. Bei einem Baby, das jünger als 3 Monate ist, haben Sie wahrscheinlich mehr Erfolg beim Anlegen (3) .

Babys, die älter als 6 Monate sind, neigen dazu, weniger bereit zu sein, das Stillen wieder aufzunehmen (oder sogar zu beginnen), insbesondere wenn sie bereits daran gewöhnt sindFlaschenernährung. Dies sollte keine Mutter davon abhalten, es zu versuchen – alle Babys sind unterschiedlich. Außerdem hat die Forschung gezeigt, dass Kinder zwischen 1 und 2 Jahren erfolgreich gestillt wurden, nachdem eine Mutter relaktiert hatte (4) .

Solange Sie geduldig und bereit sind, es weiter zu versuchen, können Sie Ihr Baby vielleicht wieder zum Stillen bringen.

Wie lange dauert es, bis meine Milch fließt?

Es gibt keine definitive Zeitspanne für die Reaktion auf die Arbeit, da einige weibliche Körper schneller reagieren als andere. Experten gehen jedoch davon aus, dass es bis zum Erfolg mindestens einen Monat dauern kann.

So starten Sie die Relaktation

Diese Bindung noch einmal herzustellen, kann etwas mehr erfordern, als Sie vielleicht erwartet haben. Sehen Sie sich diese Tipps an, um Ihnen dabei zu helfen:

eins.Wenden Sie sich an Ihren Kinderarzt

Dies ist das erste, was Sie tun sollten, bevor Sie mit dem Reagieren beginnen. Ein Kinderarzt oder eine professionelle Stillberaterin wird sowohl Ihre aktuelle Situation als auch die des Babys beurteilen, bevor Sie beginnen. Sie werden Ihnen helfen, sich auf die bevorstehende Reise vorzubereiten.

Sie werden das aktuelle Gewicht des Babys berücksichtigen und Sie beraten, wie Sie es im weiteren Verlauf überwachen können. Außerdem möchten sie wissen, ob Sie Medikamente einnehmen, die die Gesundheit Ihres Babys beeinträchtigen können.

Gehen Sie offen mit allen Medikamenten um, die Sie einnehmen, einschließlich pflanzlicher Produkte. Obwohl nicht alle Formen von Medikamenten ein Risiko für Ihr Baby darstellen, sind es einige (5) .

Nutzen Sie diese Gelegenheit, um mit Ihrem Arzt darüber zu sprechen, welche Medikamente für stillende Mütter sicher sind und welche nicht.

Denken Sie darüber nach, eine vom Vorstand zertifizierte Laktationsberaterin (IBCLC) an Bord zu haben? Ein IBCLC kann ein wesentlicher Bestandteil Ihres Teams sein. Viele Ärzte haben noch nie von Relaktation oder induzierter Laktation gehört, während ein IBCLC über die notwendige Ausbildung verfügt, um in dieser besonderen Situation zu helfen.

Stillberaterinnen können für zwei Gruppen von Müttern besonders hilfreich sein. Diejenigen, die hatteneine geringe Milchmengeoder Mütter, die sich von Anfang an einfach nicht zum Stillen durchringen konnten. Sie werden Ihnen helfen, das Problem an der Wurzel zu packen und Vorschläge machen, um ein ähnliches Szenario zu vermeiden, jetzt, wo Sie es erneut versuchen.

zwei.Initiieren Sie Haut-zu-Haut-Kontakt mit Ihrem Baby

Hautkontaktwirkt Wunder für Mama und Baby. Das Kuscheln Ihres Babys während des Hautkontakts gibt Ihrem Baby ein Gefühl der Sicherheit. Indem sie die Brust mit Sicherheit assoziieren, neigen sie eher zum Stillen.

Darüber hinaus werden ihre natürlichen Reflexe stimuliert, und das Anlegen und Saugen fällt ihnen möglicherweise viel leichter. Bei Müttern ist bekannt, dass es die Hormonproduktion ankurbelt, wenn Sie Ihr Baby so nah bei sich haben, was zu einer Steigerung der Milchproduktion führt (6) .

3.Vermeiden Sie es, sich oder Ihr Baby unter Druck zu setzen

Es ist wichtig, dass Sie wissen, dass es keine sofortigen Ergebnisse geben wird. Es kann einige Wochen oder länger dauern, bis Sie nennenswerte Milch produzieren können.

Machen Sie sich also keinen Stress und setzen Sie Ihr Baby nicht zum Saugen unter Druck. Seien Sie positiv, geben Sie Ihrem Körper Zeit, sich anzupassen, und ruhen Sie sich so viel wie möglich aus. Es ist wahrscheinlich, dass Sie die Säuglingsnahrung ergänzen müssen, bis Ihre Milchmenge beginnen kann, die Bedürfnisse Ihres Babys zu decken.

Vier.Pumpen, pumpen und noch mehr pumpen

Die Milchproduktion beruht auf den Prinzipien von Angebot und Nachfrage. Je mehr Sie abpumpen (fordern), desto mehr Milch wird geliefert.

Streben Sie alle zwei bis drei Stunden 20- bis 30-minütige Sitzungen an – wobei zwei dieser Sitzungen nachts stattfinden. Auf diese Weise haben Sie alle 24 Stunden acht bis zwölf Mal abgepumpt.

Manuell oder elektrisch: Was ist besser?

Die Kaufentscheidung amanuelle oder elektrische Pumpehängt von verschiedenen Faktoren ab, einschließlich Komfort, Effizienz, Portabilität und persönlicher Wahl.

Manuelle Pumpen sind zwar leicht und erschwinglicher, ihre Verwendung dauert jedoch länger, da jeweils nur eine Brust abgepumpt werden kann. Elektrische Pumpen, insbesondere solche, die gleichzeitig pumpen, bieten eine höhere Effizienz und sind aus diesem Grund weniger zeitaufwändig (7) .

Im Vergleich zu Elektropumpenmanuelle Pumpenkurzfristig mehr Milch geben. Bei längerer Verwendung von elektrischen Doppelpumpen kann die Milchmenge jedoch stärker steigen (8) .

Nutzen Sie agute elektrische milchpumpe, und wenn Sie keinen Zugriff haben, verwenden Sie Ihre Hände. Auch wenn das manuelle Abpumpen möglicherweise nicht so effektiv ist wie eine elektrische Pumpe, bleibt es eine gute Option (9) . Bei manchen Müttern ist der Hautkontakt von Haut zu HautHandausdruckfunktioniert sogar besser als eine Pumpe.

Um mehr Milch zu stimulieren„im Stich gelassen“ werden, komprimieren Sie Ihre Brüste bei jedem Stillen oder Abpumpen.

5.Gehen Sie den Galaktagogue-Weg

Galactagogue ist ein beliebiges Kraut, Lebensmittel oderMedikament, das die Milchproduktion der Mutter erhöht. Ihr Arzt sollte in der Lage sein, Medikamente zu verschreiben, wenn Sie diese benötigen. Als pflanzliche Galaktagoga haben sich Bockshornklee, Fenchel, Benediktenkraut, Brennnessel und wilder Spargel als sehr hilfreich erwiesen (10) .

Es ist wichtig zu beachten, dass nicht alle Kräuter gleich sind und einige nicht für die Verwendung während der Schwangerschaft oder Stillzeit geeignet sind. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie mit einer beginnenKräuterkur. Arbeiten Sie eng mit einer Laktationsberaterin zusammen, wenn Sie vorhaben, einen Galaktagogen zu verwenden.

Die Bruststimulation ist nach wie vor wichtig, wenn ein Galaktagogue verwendet wird. Sie müssen weiterhin häufig Milch entfernen, während Sie die Kräuter oder Medikamente einnehmen. Die Milchversorgung basiert auf der Milchentnahme.
Kopfschuss von Michelle Roth, BA, IBCLCKopfschuss von Michelle Roth, BA, IBCLC

Anmerkung des Herausgebers:

Michelle Roth, BA, IBCLC

6.Essen Sie Muttermilch anregende Lebensmittel

Eine ausgewogene Ernährung ist ein wichtiger Baustein für eine erfolgreiche Reaktion. Einige Lebensmittel haben sogar laktogene (milchbildende) Eigenschaften, darunter grünes Blattgemüse (wie Spinat). Probieren Sie Haferflocken zum Frühstück, essen Sie Mandeln und essen Sie Avocados und Bananen. Diese Lebensmittel regen die Milchproduktion besonders gut an.

7.Viel Wasser trinken

Trinkwasser hält Sie hydratisiert, die für die Milchproduktion entscheidend ist. Wenn Sie nicht genug Wasser trinken, haben Sie nicht genug Flüssigkeit, um die Milchproduktion zu unterstützen. Setzen Sie sich zum Ziel, täglich 11 bis 12 Gläser Wasser zu trinken (elf) .

Sie können Ihrem Wasser ein wenig Pfiff verleihen, indem Sie es mit Minze, Erdbeeren, Gurken oder Zitrone aromatisieren.

8.Baby vorfüttern

Ein hungriges Babywird dein Haus zum Weinen bringen, wenn du ihm eine Brust anbietest, die keinen guten Milchfluss hat. Sie werden beide frustriert sein und das Baby kann anfangen, die Brust mit Frustration und Frustration in Verbindung zu bringenverweigern das Stillen.

Füttern Sie Ihr Baby vor dem Anlegen an die Brust mit etwas Flaschennahrung oder abgepumpter Muttermilch. Ein nicht so hungriges Baby ist wahrscheinlich empfänglicher für das Stillen. Wenn Ihre Milchmenge zunimmt, können Sie die Zufütterung reduzieren.

9.Ziehen Sie eine Laktationshilfe in Betracht

Eine Laktationshilfe ist eine fantastische Möglichkeit, Ihrem Kind gleichzeitig zusätzliche Milch zu geben und Ihre Brust zu stimulieren. Die Laktationshilfe beinhaltet die Verwendung einer Flasche, die abgepumpte Muttermilch oder Formel enthält, die mit einer Ernährungssonde verbunden ist.

Das lose Ende der Ernährungssonde wird dem Baby beim Stillen in den Mund eingeführt. Alternativ kann es an die Brust der Mutter geklebt werden, sodass es neben der Brustwarze der Mutter verläuft. Wenn das Baby einrastet, hat es sowohl die Brustwarze als auch den Schlauch im Mund.

Während das Baby saugt, stimuliert es die Milchproduktion aus der Brust seiner Mutter und erhält die Nahrung, die es braucht, aus der Flasche. Wenn die eigene Milchmenge der Mutter zunimmt, wird weniger in der Flasche benötigt

Hier ist ein Video zum Einsetzen einer Laktationshilfe.

10.Überwachen Sie das Gewicht des Babys

Wenn Sie mit der Reaktion beginnen, müssen Sie das Gewicht Ihres Babys überwachen, um sicherzustellen, dass es genug Milch bekommt. Ein unwilliges Baby zum Stillen zu zwingen, kann dazu führen, dass es an Gewicht verliert, was sich nachteilig auf seine Gesundheit auswirkt.

Ersetzen Sie für das akzeptierende Baby eine Unze zusätzliche Milch durch Ihre Milch, wenn sie zunimmt. Beide Szenarien erfordern eine wöchentliche Überwachung und wenn Sie einen Gewichtsverlust beobachten, sprechen Sie mit Ihrem Kinderarzt oder Stillberater.

elf.Achte auf die Flasche

Die meisten Babys, die mit der Flasche gefüttert werden, sind an schnell fließende Milch gewöhnt, die nur minimalen Saugaufwand erfordert. Daher kann es für sie schwierig sein, sich an den langsamen Fluss der Muttermilch zu gewöhnen. Ersetzen Sie Nippel mit schnellem Durchfluss durch langsamerepassend zu deinem Flow.

Erwägen Sie außerdem den KaufBrusthütchenwenn Ihr Baby Schwierigkeiten hat, sich an Ihre Brust anzulegen. Das Silikonmaterial wird sich wie die Flasche anfühlen, an die sie gewöhnt sind, was die Anpassung viel einfacher macht. Stellen Sie nur sicher, dass sie richtig passen, oder es könnte Sie verursachenSchmerzen, wenn das Baby saugt.

12.Suchen Sie die Unterstützung Ihrer Lieben

Die Reaktion funktioniert besser, wenn Sie die Unterstützung Ihrer Lieben haben. Sprechen Sie mit Ihrer Familie und engen Freunden über Ihren Wunsch, sich zu reaktivieren. Bitten Sie Ihren Partner, Sie bei Ihrem nächsten Termin zu begleiten, damit er lernt, wie er Sie bei diesem Prozess am besten unterstützen kann.

13.Tritt einer Selbsthilfegruppe bei

Der Weg zum Reaktionserfolg kann einsam sein und Sie haben vielleicht das Gefühl, dass Ihre Mitmenschen Sie nicht verstehen. Finden und treten Sie einer Community von reaktiven Müttern in Ihrer Nähe oder online bei. Es ist einfacher, sich mit Müttern zu identifizieren, die in deiner Haut steckten oder die gleichen Probleme durchmachen wie du.

In einer Selbsthilfegruppe finden Sie Ermutigung, Inspiration und die Motivation, die Sie zum Erfolg benötigen.

Welche Veränderungen wird mein Körper erfahren?

Einige der Änderungen, die Sie möglicherweise erfahren, umfassen:

  • Vollere Brüste, die sich auch zart anfühlen.
  • Kribbeln in Ihren Brüsten oder Auslaufen.
  • Dunklere Warzenhöfe.
  • Stimmungsschwankungen, einschließlich ein wenig Tränen oder Überwältigung aufgrund hormoneller Veränderungen.

Werde ich eine Vollversorgung erreichen?

Es ist nicht möglich, im Voraus zu wissen, wie viel Milch Sie produzieren können. Dies liegt an den verschiedenen beteiligten Faktoren, einschließlich des Alters des Babys, seiner Bedürfnisse beim Stillen und Ihrer Pumpfrequenz.

Darüber hinaus ist der Körper jeder Frau einzigartig und reagiert unterschiedlich auf Reaktionen. Einige Frauen bauen ziemlich schnell einen Vorrat auf, während andere ihren Vorrat langsam aufbauen und sich dann einpendeln.

Letztendlich ist jede Menge, die Sie produzieren, unabhängig davon, ob Sie eine vollständige oder teilweise Versorgung erreichen, wertvoll und vorteilhaft für Ihr Baby.

Funktioniert Relaktation wirklich?

Abgesehen von unzähligen Erfolgsgeschichten haben Untersuchungen der Weltgesundheitsorganisation bewiesen, dass es Müttern möglich ist, Milch zu produzieren, vorausgesetzt, es gibt eine ausreichende Stimulation dazu.

Mit der richtigen Unterstützung durch medizinische Experten und nach einem gut ausgearbeiteten Plan kann die Reaktion für Sie funktionieren.

Zeit zum Ausprobieren

Babys sind auf Muttermilch angewiesen, um sich zu ernähren, zu wachsen und vor Krankheiten und Gebrechen zu schützen. Relaktation bietet einer Mutter die Möglichkeit, ihr Kind mit dieser kostbaren Nahrung zu versorgen. Sie können Ihre Chancen auf eine erfolgreiche Relaktation erhöhen, indem Sie den Kinderarzt Ihres Babys und eine staatlich geprüfte Laktationsberaterin (IBCLC) einbeziehen.

Stimulieren Sie die Milchproduktion, indem Sie die richtigen Lebensmittel essen, viel Wasser trinken, sich ausruhen und regelmäßig abpumpen. Verwenden Sie Haut-zu-Haut-Kontakt, um die Bindung zu Ihrem Kind zu stärken, und suchen Sie Unterstützung von Ihren Lieben.

Wenn Sie Ihren Reaktionsplan sorgfältig befolgen, können Sie einfach die Freuden erleben, Ihr Baby erfolgreich zu stillen.