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Hör auf, NarzisstInnen deinen Frieden zerstören zu lassen

Es kann schwierig sein, NarzisstInnen nicht zu erlauben, Ihren Frieden zu zerstören. Diese Leute machen Überstunden, um Probleme zu verursachen, andere zu verärgern und Ihren Tag zu ruinieren. Wenn Sie jedoch bemerken, lautet der Titel dieses Artikels 'Stop' Lassen Narzisstinnen zerstören deinen Frieden. ' Das Wort 'Vermieten' ist sehr wichtig. Außer unter extremen Umständen hat niemand eine Macht über Sie oder Ihre Gefühle, die Sie ihnen nicht gegeben haben. Es geht darum zu lernen, es zurückzunehmen. In der Tat dreht sich das Ganze wirklich um Macht und wer hat sie?

Narzisstinnen wollen sich mächtig fühlen. Sie wollen das Gefühl haben, Dinge zu kontrollieren. Dies liegt daran, dass sie sich innerlich sehr schwach und hilflos fühlen. Eine der Möglichkeiten, wie sie versuchen, Macht und Kontrolle über andere auszuüben, sind Emotionen. Sie benutzen Schuldgefühle, Wut und viele andere Emotionen, um Menschen zu manipulieren. Sie bemühen sich absichtlich, andere Menschen zu verärgern, zu verärgern und zu verletzen. Sie fühlen sich mächtig, wenn sie jemanden zum Weinen bringen oder sie wütend machen oder sie ansaugen und sie dazu bringen können, zu einer Beziehung zurückzukehren, wenn sie schlecht behandelt werden. Sie mögen das Gefühl der Kontrolle, das sie bekommen, weil sie nicht das Gefühl haben, welche zu haben.

Das ist einer der Gründe, warum sie so verzweifelt sind, andere Menschen zu beeinflussen und so hart daran zu arbeiten. Sie haben das Gefühl, dass andere kontrollieren SieDurch ihre emotionalen Reaktionen auf die Dinge, die Menschen tun und sagen, versuchen sie, anderen Menschen dasselbe anzutun. Sie fühlen sich nicht für ihr eigenes Verhalten verantwortlich. Sie glauben, dass die Verantwortung bei anderen Menschen liegt. 'Nun, wenn du das nicht getan hättest, müsste ich das nicht tun!' Abgesehen von der Tatsache, dass das, was sie Ihnen vorwerfen, oft falsch oder stark übertrieben ist, ist es niemandes Schuld, dass sie so reagiert haben, wie sie es getan haben. Reaktion ist eine Wahl. Narzisstinnen scheinen dies nicht verstehen zu können, wahrscheinlich weil ihre Gefühle so überwältigend sind und weil sie sich selbst die Erlaubnis gegeben haben - und von anderen die Erlaubnis erhalten haben -, vor langer Zeit so zu handeln.

Denken Sie an jemanden, der seinen Ehepartner schlägt. Es ist immer die Schuld des Ehepartners. Du hast mich provoziert, du hast meine Knöpfe gedrückt, du hast mich genagt, du hast mich gemacht. Das stimmt nicht Sie Ding so reagieren. Jeder wählt seine Reaktion, in dieser oder einer anderen Situation. Wie du reagierst ist immer eine Wahl. Wenn Sie wütend werden, können Sie die Beherrschung verlieren und jemanden schlagen, Sie können schreien und brüllen, Sie können ruhig darüber diskutieren, wie Sie sich fühlen, oder Sie können sich dafür entscheiden, überhaupt nichts zu sagen. Es ist niemand anderes schuld, wenn jemand sich nicht beherrschen kann oder so reagiert, wie er es tut. Sie haben vielleicht das Gefühl, dass jemand es verdient, für etwas in den Mund geschlagen zu werden, aber Sie haben immer noch die Wahl, ob Sie es tun oder nicht. Es ist nicht ihre Schuld, dass du das gewählt hast. Sie sind für ihre Handlungen verantwortlich, nicht für deine. Sie sind auch nicht für ihre verantwortlich.

Narzisstinnen und andere giftige Menschen entwaffnen

Dies ist der Schlüssel, um den Narzisst zu entwaffnen und seine Macht über dich wegzunehmen. Sie können dich nicht beeinflussen, wenn du sie nicht zulässt. Das klingt banal, ist aber zu 100% die Wahrheit. Nehmen wir zum Beispiel an, der Narzisst in Ihrem Leben verwendet immer ein bestimmtes Ereignis oder Thema, auf das Sie schlecht reagieren, um Probleme zu verursachen. Was würde passieren, wenn Sie nicht mehr schlecht darauf reagieren würden? Was würde passieren, wenn Sie es einfach ignorieren würden, anstatt zu schreien und zu brüllen oder zu weinen oder defensiv zu werden? Oder sie einfach angeschaut und gesagt: 'Sie haben ein Recht auf Ihre Meinung'? Was ist, wenn Sie, egal wie lange sie sich aufgeregt und gebrüllt haben oder was sie gesagt haben, einfach nicht reagiert haben? Haben Sie sich nicht verteidigt, sind Sie nicht emotional geworden, haben Sie nichts getan, worauf sie zählen? Wie können sie ein Problem verursachen, wenn Sie nicht mitspielen?

Das ist der Schlüssel. Jede Beziehung ist eine Einbahnstraße. Sie können das Spiel nicht alleine spielen. Du musst auch spielen. Wenn Sie aufhören zu spielen, gibt es kein Spiel. Es ist nur eine Person, die irgendwann albern aussieht. Dies kann zunächst sehr schwierig sein, aber es lohnt sich am Ende. Das Drama hört auf, wenn Sie aufhören, daran teilzunehmen. SIE mögen immer noch dramatisch sein, aber Sie werden es nicht sein, und der Stress, der durch den Versuch verursacht wird, diese Person davon zu überzeugen, dass sie falsch liegt und dass Sie nicht böse sind oder dass niemand darauf aus ist, sie oder was auch immer andere verrückte Dinge zu bekommen ist weg. Das Schwierigste ist wahrscheinlich zu akzeptieren, dass sie diese Reaktion bei Ihnen nicht verursachen. Denken Sie an die missbräuchliche Ehegatten-Analogie: Es ist eine Wahl. Du musst nicht mitspielen. Du musst nicht emotional werden. Ihre Meinung ist ihre Meinung und das ist alles. In Wirklichkeit bedeutet es buchstäblich nichts.

Manchmal kann es schwierig sein, nicht zu reagieren, besonders wenn sie Dinge tun, die Ihre Kinder oder Ihre Finanzen betreffen, und solche Dinge. In solchen Situationen können Sie die Beziehung verlassen, die Vorfälle mit Ihren Kindern aufzeichnen und dem Richter zeigen, ob Sie bereits geschieden sind. Sie können sie von Ihrem Bankkonto sperren, wenn sie von Ihnen stehlen oder Ihre Finanzen trennen Sie können alles tun, um die Verrückten aus Ihrem Leben herauszuholen, aber es Ihren Frieden ruinieren zu lassen, wird nichts ändern. Es wird dich nur noch elender machen. Nichts, was Sie tun können, wird diese Person zu etwas anderem machen als das, was sie ist. Sie haben keine Wahl. Aber du tust. Sie können wählen, ob Sie ihnen die Energie zurücknehmen möchten.

Hier muss gesagt werden, dass die Leute oft sagen, wenn sie aufhören zu reagieren, eskaliert der Narzisst. Das ist richtig, oft tun sie es. Sie suchen nach dieser Reaktion. Wenn diese Person gewalttätig wird, wenn sie Dinge kaputt macht, wenn sie außer Kontrolle geraten ist, rufen Sie die Polizei oder gehen Sie so schnell wie möglich. Sie könnten bei einem Freund oder einer Familie bleiben, es gibt Unterkünfte, sichere Häuser, es gibt Programme ... Missbrauch zu ertragen, um schlimmeren Missbrauch zu verhindern, ist keine Möglichkeit zu leben. Hoffentlich merkt man - entweder jetzt oder bald -, dass man das nicht tun muss.