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Verdunkelung und Verfärbung der Haut während der Schwangerschaft

Schwangere Frau sitzt im Schneidersitz und hält sich den Bauch

Sind Sie schwanger und bemerken Sie dunkle Flecken auf Ihrem Gesicht, Armen oder Beinen?

Die Schwangerschaft bringt viele Veränderungen mit sich. Aber eines der schockierendsten kann sein, dass Ihre Haut und Ihre Sommersprossen dunkler werden.

In diesem Artikel werden wir Melasma (auch bekannt als Schwangerschaftsmaske) besprechen, eines der wenig diskutierten Symptome einer Schwangerschaft. Wir werden darüber sprechen, warum es passiert, ob es normal ist und was wir tun können, wenn es uns passiert.

Inhaltsverzeichnis

Ist die Hautverdunkelung während der Schwangerschaft normal?

Obwohl es vielleicht nicht eines der am meisten diskutierten istschwangerschaftssymptome, Hautverdunkelung, bekannt als Melasma oder Chloasma, ist völlig normal. Es wird manchmal als Schwangerschaftsmaske bezeichnet, weil es oft im Gesicht erscheint, insbesondere auf Stirn, Nase und Wangenknochen (eins) .

Aber während das Gesicht der häufigste Bereich für Verfärbungen ist, kann es überall am Körper vorkommen. Hautverdunkelung tritt auch häufig in Bereichen auf, die oft der Sonne ausgesetzt sind, wie Ihre Arme und Beine sowie Ihre Achselhöhlen, wo es leicht zu Reibung kommen kann (zwei) .

Ein weiteres häufiges Schwangerschaftsanzeichen, dieschwarze Linie, wird angenommen, dass es aufgrund des gleichen Prozesses auftritt.

Ursachen von Melasma

Genauso wie Östrogen das Haarwachstum während der Schwangerschaft verursacht und Progesteron verursachen kannBlähungen, Hormone sind auch die wahrscheinliche Ursache für die Hautverdunkelung. Aber niemand ist sich ganz sicher, welches Hormon der Übeltäter ist.

Melanozyten sind die Hautzellen, die für die Pigmentierung verantwortlich sind. Melanozyten-stimulierende Hormone steigen während des zweiten und dritten Trimesters an. Einige Experten glauben, dass Melasma durch erhöhtes Progesteron während der Schwangerschaft verursacht wird, da es bei Frauen in den Wechseljahren, die Progesteronpräparate einnehmen, ziemlich häufig vorkommt (3) .

Andere denken, dass es die erhöhten Östrogenspiegel sind, die die Produktion von Melanin erhöhen (4) .

Wer bekommt es

Experten sind sich einig, dass die Hautverdunkelung in der Schwangerschaft häufiger bei Frauen auftritt, die bereits eine erhöhte Hautpigmentierung haben, einschließlich Frauen afrikanischer, asiatischer und lateinamerikanischer Abstammung (5) .

Kann ich einer Hautverdunkelung während der Schwangerschaft vorbeugen?

Leider benötigen Sie die erhöhten Hormone, die wahrscheinlich Melasma verursachen, um Ihrem Baby zu helfen, sich zu entwickeln und zu wachsen. Östrogen zum Beispiel hilft Ihrem Baby, sich normal zu entwickeln, während Progesteron Ihrer Gebärmutter hilft, sich zu verdicken und eine gesunde Umgebung für Ihr Baby zu schaffen.

Da diese Hormone für die Entwicklung Ihres Babys unerlässlich sind, können wir nichts tun, um eine Dunkelfärbung der Haut während der Schwangerschaft vollständig zu verhindern.

Aber obwohl wir das Auftreten von Melasma nicht verhindern können, gibt es Dinge, die wir tun können, um zu verhindern, dass es sich verschlimmert.

eins.Nehmen Sie Ihre Vitamine

Folsäure ist essentiellpränatales Vitaminfür schwangere Frauen, weil es hilftNeuralrohrdefekte verhindern. Es kann auch dazu beitragen, das Risiko Ihres Babys für Lippen-Kiefer-Gaumenspalten und bestimmte Herzfehler sowie Ihr Risiko für Präeklampsie (Bluthochdruck während der Schwangerschaft) zu verringern.

Während die Hautverdunkelung nicht annähernd so wichtig ist wie die Gehirngesundheit Ihres Babys,Folsäurehat auch eine andere wenig bekannte Bonusanwendung – es kann helfen, Hyperpigmentierung zu verhindern.

zwei.Aufdecken

Während Sonneneinstrahlung Ihnen helfen kann, einen sommerlichen Glanz zu erhalten, hat sie auch den unangenehmen Nebeneffekt, dass bereits dunkle Bereiche Ihrer Haut dunkler werden. Wenn Sie bereits durch Melasma verfärbte Hautflecken haben, kann es sie verschlimmern, wenn Sie sie der Sonne aussetzen.

Um dies zu verhindern, halten Sie Ihre Haut bedeckt. Lange Ärmel, Hosen und breitkrempige Hüte können helfen, die Sonnenstrahlen von Ihrer Haut fernzuhalten und zu verhindern, dass die Melasmaflecken dunkler werden.

3.SPF ist dein Freund

Wenn Sie im Sommer schwanger sind, sind lange Ärmel und Hosen möglicherweise keine praktikable Option, um Ihre Haut zu bedecken und eine Verschlechterung des Melasmas zu verhindern.

Dermatologen empfehlen das Tragen einerBreitspektrum-Sonnenschutztäglich als Teil Ihrer Hautpflegeroutine, um Hautkrebs vorzubeugen. Es kann auch verhindern, dass sich Chloasma verschlimmert.

Vermeiden Sie bei der Auswahl eines Sonnenschutzmittels solche mit Oxybenzon. Oxybenzon kann verursachenniedriges Geburtsgewichtund Probleme mit dem Hormonspiegel des Babys, die zu Entwicklungsproblemen führen können.

Ein Sonnenschutzmittel mit LSF 30 oder mehr kann 97 Prozent der UVB-Strahlen der Sonne blockieren (6) . Tragen Sie es jeden Morgen zusammen mit Ihren anderen Hautpflegeprodukten auf Ihr Gesicht und auf alle Bereiche Ihres Körpers auf, die der Sonne ausgesetzt sind. Achten Sie darauf, alle zwei Stunden erneut aufzutragen, während Sie exponiert sind.

Merken

Werden Sie den ganzen Tag schwitzen oder in der Sonne liegen? Bringen Sie Ihre Sonnencreme mit, um sie alle zwei Stunden erneut aufzutragen.

Vier.Sag Nein zum Wachsen

Obwohl Haarwuchs ein weiteres häufiges Symptom der Schwangerschaft ist, tritt er nicht immer in den gewünschten Bereichen auf. Um in Planet der Affen nicht wie eine Statistin auszusehen, suchen viele Frauen nach Möglichkeiten, es loszuwerden.

Aber wenn Ihr zusätzlicher Haarwuchs Sie dazu bringt, in den Waxing-Salon zu gehen, sollten Sie es sich vielleicht noch einmal überlegen.

Während das Waxing während der Schwangerschaft für Mutter und Kind sicher ist, kann es auch Hautentzündungen verursachen, die die Hyperpigmentierung verschlimmern können.

5.Wählen Sie Ihre Hautpflege mit Bedacht aus

Während Ihre Lieblingslotion einen Duft hat, der Sie an Regenbögen und Schmetterlinge erinnert, sind chemikalien- und parfümfreie Seifen und Hautpflegeprodukte der richtige Weg, wenn Sie während der Schwangerschaft unter Melasma leiden. Je weniger Chemikalien in Ihren Produkten enthalten sind, desto geringer ist die Wahrscheinlichkeit, dass sie negativ auf die Sonne auf Ihrer Haut reagieren. Und da Ihre Haut während der Schwangerschaft empfindlicher ist, hilft dies auch, anderen Problemen wie Ausbrüchen vorzubeugen.

Sie könnten versucht sein, Produkte mit Hydrochinon oder Retinol auszuprobieren, um diese dunklen Flecken aufzuhellen, aber diese sind während der Schwangerschaft nicht sicher. Die Anwendung dieser Produkte ist nur nach der Schwangerschaft und nach Beendigung des Stillens unbedenklich (7) .

9 Heilmittel, die helfen können

Das Beste, was Sie tun können, wenn Sie an Melasma leiden, ist zu versuchen, es zu verhindern. Aber wenn Sie nach einer Möglichkeit suchen, Hyperpigmentierung loszuwerden, die bereits auf Ihrer Haut aufgetreten ist, gibt es einige Mittel, die helfen können.

Viele dieser Mittel können aufgrund der enthaltenen Säuren auf empfindlicher Haut aggressiv sein.

Bevor Sie sie auf große Flächen auftragen, testen Sie sie zuerst auf einem kleinen Hautabschnitt, um sicherzustellen, dass Sie keine Reaktion haben.

  1. Peeling:Ein Peeling einmal pro Woche kann abgestorbene Hautzellen entfernen, die oft dunkler sind als die gesunden Hautzellen darunter. Es kann auch helfen, die Penetration der anderen Heilmittel zu erhöhen, die Sie ausprobieren können.
  2. Kartoffel:Schneiden Sie eine Kartoffel in zwei Hälften und reiben Sie den Saft in Melasmaflecken, um die Haut aufzuhellen. Tun Sie dies täglich, um die besten Ergebnisse zu erzielen.
  3. Aloe:Reines Aloe-Vera-Gel, ob abgefüllt oder direkt aus der Pflanze, kann helfen, dunkle Flecken aufzuhellen. Tragen Sie das Gel direkt auf die Bereiche mit Hyperpigmentierung auf, lassen Sie es 15 bis 20 Minuten einwirken und wischen Sie es dann vorsichtig mit warmem Wasser ab. Wiederholen Sie diesen Vorgang für beste Ergebnisse täglich.
  4. Joghurt:Joghurt enthält Milchsäure, die bleichende Eigenschaften hat, die helfen können, Melasmaflecken auszugleichen. Tragen Sie griechischen Naturjoghurt wie eine Maske auf Ihr Gesicht auf, lassen Sie es 10 Minuten einwirken und spülen Sie es dann vorsichtig mit warmem Wasser ab.
  5. Zwiebel:Zwiebeln enthalten viele Schwefelverbindungen, sogenannte Sulfoxide, die helfen können, dunkle Flecken aufzuhellen, die durch Hyperpigmentierung entstanden sind. Um diese Methode anzuwenden, vierteln Sie eine Zwiebel und geben Sie sie in einen Mixer. Drücken Sie nach dem Mischen den Saft aus und reiben Sie den Saft direkt auf die saubere Haut. Lassen Sie den Saft 15 Minuten trocknen und spülen Sie ihn mit warmem Wasser ab. Für beste Ergebnisse täglich verwenden.
  6. Apfelessig: Apfelessigenthält Essigsäure, die helfen kann, Ihre Haut aufzuhellen. Verdünnen Sie das ACV mit der gleichen Menge Wasser und tragen Sie es direkt auf die Problemzonen auf.
  7. Milch, Honig und getrocknete Orangenschalen:Orangenschalen enthalten Kalzium und Vitamin C und können helfen, dunkle Flecken auf Ihrer Haut aufzuhellen. Orangenschalen in einem Mixer verarbeiten, dann mit Milch und Honig zu einer Paste verrühren. Verwenden Sie dies als Maske, um dunkle Flecken aufzuhellen und gleichzeitig zu pflegen und zu pflegenVerwöhnen Sie Ihre Haut.
  8. Tomaten und Haferflocken:Tomatensaft kann helfen, Bereiche mit Hyperpigmentierung aufzuhellen, da er Vitamin A enthält, undHaferflockenkann beim Peeling helfen und abgestorbene Hautzellen entfernen, die dunkler sind als die gesunde Haut darunter. Mischen Sie diese beiden zu einer Paste und tragen Sie sie wie eine Maske auf. Lassen Sie es 20 Minuten lang einwirken und reiben Sie es dann zum Peeling in Ihr Gesicht. Mit warmem Wasser abspülen. Sie können dieser Maske auch Milch oder Joghurt hinzufügen, um ihr nährende Eigenschaften zu verleihen.
  9. Zitrone:Die Zitronensäure im Zitronensaft hat bleichende Eigenschaften, die helfen können, dunkle Flecken verschwinden zu lassen. Schneiden Sie eine Zitrone in zwei Hälften und reiben Sie den Saft direkt auf die betroffene Stelle. Lassen Sie es für die besten Ergebnisse 20 Minuten lang einwirken.

Wird es nach der Schwangerschaft verschwinden?

Verlieren Sie nachts den Schlaf und fragen sich, ob diese dunklen Flecken für immer auf Ihrer Haut bleiben werden? Die gute Nachricht ist, dass die meisten Frauen dunkle Flecken verblassen sehen, wenn ihr Hormonspiegel nach der Geburt ihres Babys sinkt.

Aber Vorsicht, denn eine von zehn Müttern wird feststellen, dass sich dieser Zustand verschlechtert, wenn sie nach der Geburt hormonelle Verhütungsmittel einnimmt (8) . Wenn Sie also während der Schwangerschaft an Melasma gelitten haben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, welche Empfängnisverhütung Ihnen helfen kann, dies zu verhindern.

Das Endergebnis

Hyperpigmentierung ist das Letzte, womit Sie sich befassen möchten, wenn die Schwangerschaft bereits Dinge wie Übelkeit und Sodbrennen auf Ihren Teller gebracht hat. Wir kapieren es!

Obwohl wir nichts tun können, um die Hautverdunkelung vollständig zu stoppen, können Sie mit den in diesem Artikel aufgeführten Tipps und Tricks dazu beitragen, sie auf ein Minimum zu beschränken und bereits aufgetretene Hyperpigmentierungen aufzuhellen.