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Tipps zum Stillen mit umgekehrten oder flachen Brustwarzen

Schöne blonde Mutter, die ihr Baby stillt, während sie auf ihrer Seite liegt

Fällt es Ihnen schwer, wegen flacher oder Hohlwarzen zu stillen? Du bist nicht allein.

Schätzungsweise 10 Prozent der Frauen leiden unter einem der beiden und haben Fragen dazu, wie sich dies auf ihre Fähigkeit zum Stillen auswirken kann.

Wir verstehen, wie sich Mütter fühlen, wenn sie mit ihrem Körper kämpfen, um ihr Kind zu ernähren. Glücklicherweise können Sie mit ein wenig Wissen und Übung lernen, wie man mit flachen oder Hohlwarzen stillt. Im Gegensatz zu dem, was Sie vielleicht gehört haben, hindert Sie keine Brustwarzenform am Stillen, solange Sie darauf vorbereitet sind.

In diesem Artikel behandeln wir, was Flach- und Hohlwarzen sind, wie Sie feststellen können, ob Sie sie haben, und Tipps, wie Sie Ihr Stillerlebnis verbessern können, wenn Sie dies tun.

Inhaltsverzeichnis

Die Anatomie Ihrer Brust

Das Verständnis der Anatomie Ihrer Brüste ist der erste Schritt dazuerfolgreich stillen.

Im Inneren besteht Ihre Brust aus Milchdrüsen, Milchgängen, Fettgewebe und Muskeln. Milch wird durch die äußere Anatomie produziert und steht Ihrem Baby zur Verfügung.

Äußerlich haben Sie den Warzenhof und die Brustwarze. Der Warzenhof, bestehend aus dunklerer Haut, umgibt die Brustwarze, aus der Milch freigesetzt wird (eins) . Nach der Geburt werden Sie viele natürliche Veränderungen erleben, um automatisch Milch zum Stillen zu produzieren und abzusondern.

Die Größe, Form und Färbung Ihrer Brustwarzen und Ihres Warzenhofs hängt von einer Vielzahl von Faktoren ab, darunter die Farbe Ihrer Haut, die Größe Ihrer Brüste und Ihre Genetik. Bei den meisten Frauen ragt die Brustwarze aus dem Warzenhof heraus.

Einige erleben jedoch flache oder umgekehrte Brustwarzen, die Anlass zur Sorge geben können.

Flache und umgekehrte Brustwarzen

Eine flache Brustwarze tritt auf, wenn die Brustwarze nicht aufgerichtet und vom Warzenhof getrennt wird, wodurch Ihr Warzenhof und Ihre Brustwarze wie eine flache Oberfläche erscheinen. Eine umgekehrte Brustwarze ragt nicht heraus, sondern hinein. Die meisten Frauen werden mit flachen oder umgekehrten Brustwarzen geboren, und beides ist kein Indikator für ein ernstes Gesundheitsproblem (zwei) .

Wenn Sie jedoch mit einer hervorstehenden oder erigierten Brustwarze geboren wurden und plötzlich eine Veränderung bemerken, sollten Sie dies Ihrem Arzt mitteilen. Manchmal kann eine Veränderung Ihrer Brustwarzenform auf ein potenzielles Problem hinweisen (3) .

Der Pinch-Test

Der Körper jeder Mutter ist anders und es ist nicht immer einfach zu wissen, ob Ihre Brustwarzen normal hervorstehen. Einige Brustwarzen mögen flach erscheinen, können aber tatsächlich in eine aufrechte Position gebracht werden. Mit Milch vollgesogene Brüste können auch flacher als normal erscheinen.

Um zu sehen, ob Sie wirklich flache oder eingezogene Brustwarzen haben, machen Sie den Pinch-Test. Nehmen Sie Daumen und Zeigefinger und legen Sie sie um den Warzenhof und die Brust herum, etwa 2,5 cm vom Rand entfernt. Drücken Sie sanft.

Eine normale Brustwarze ragt heraus, während eine flache Brustwarze flach bleibt. Wenn Ihre Brustwarze invertiert ist, sollte der Pinch-Test sie nach innen ziehen (4) .

Wie sich flache Brustwarzen auf das Stillen auswirken

Zum Stillen muss sich Ihr Baby an Ihre Brust anlegen. Eine gute Verriegelung bedeutet, dass sich der Warzenhof hauptsächlich im Mund Ihres Babys befindet und seine Lippen sich in einer fischähnlichen Position nach außen drehen. Ohne eine hervorstehende Brustwarze kann dieser Vorgang komplizierter werden, besonders wenn Ihr Baby dies bereits getan hatSchwierigkeiten beim Einrastenoder ein schwaches Saugen.

Keine Brustwarzenform hindert Sie jedoch daran, vollständig zu stillen. Und die Brustwarzenform hat auch keinen Einfluss auf Ihre Milchproduktion. Solange Sie sich darauf vorbereiten, können Sie und Ihr Baby ein positives Stillerlebnis haben.

Tipps zum Stillen mit flachen Brustwarzen

Schauen wir uns zunächst einige einfache, grundlegende Schritte genauer an, die Sie unternehmen können, um Ihr Baby zum Stillen zu ermutigen, wenn Sie flache oder Hohlwarzen haben. Für viele Mütter ist die Lösung möglicherweise einfacher als Sie denken.

eins.Früh stillen

Babys haben einen Instinkt zum Stillen. Schließlich brauchen sie Nahrung und ihre kleinen Körper sind dafür gerüstet.

Durch das StillenSo schnell wie möglich nach der Geburt, helfen Sie Ihrem Baby, sich an das Stillen von Ihrem Körper zu gewöhnen. Ihre Brüste werden auch weicher sein, bevor Ihre Milch vollständig eingezogen ist, was das Anlegen erleichtert, wenn Sie flache oder Hohlwarzen haben.

Versuchen Sie nach Möglichkeit, keine andere Form von Brustwarzen als Ihre eigene einzuführen, einschließlich Schnuller.

zwei.Nippelstimulation

Möglicherweise können Sie mit ein wenig Stimulation manuell eine flachere Brustwarze herausziehen. Einfaches Reiben oder leichtes Ziehen an der Brustwarze kann direkt vor dem Stillen helfen. Einige Mütter verwenden auch kaltes Wasser oder Eis.

Es ist jedoch wichtig, dass Sie Ihre Brust nicht zu stark beanspruchen. Viele Mütter erleben Empfindlichkeit in der Brust und Sie möchten keine Irritationen verursachen oder dazu beitragen. Seien Sie immer sanft und vermeiden Sie Bewegungendie Schmerzen verursachen.

3.Die Deep-Latch-Technik

Diese Stilltechnik wird Ihnen helfenBabyverschluss richtig. Es ist bekannt, dass es Müttern mit flachen oder umgekehrten Brustwarzen hilft. So wird's gemacht:

  • Verwenden Sie den Football- oder Cross-Cradle-Griff, um Ihre Brust zu komprimieren.
  • Stützen Sie mit einer Hand Nacken und Kopf Ihres Babys. Heben Sie den Kopf Ihres Babys an, indem Sie mit dem Handballen sanft zwischen die Schulterblätter drücken.
  • Legen Sie Ihre Brustwarze direkt über die Oberlippe Ihres Babys. Sobald Ihr Baby den Mund weit öffnet, helfen Sie dabei, Ihre Brust in den Unterkiefer Ihres Babys zu führen.
  • Sie sollten jetzt in der Lage sein, den Kopf Ihres Babys nach vorne zu heben, sodass der Oberkiefer den Warzenhof vollständig bedeckt.
  • Lassen Sie Ihre Hand los, wenn Ihr Baby angelegt ist, und sehen Sie, ob es zu trinken beginnt.

Vier.Die Hoffmann-Technik

Die Hoffman-Technik wird seit den 1950er Jahren verwendet, um Müttern beim Herausziehen der Hohlwarzen zu helfen. Dies geschieht, indem Sie Ihre Daumen direkt an der Basis der Brustwarze fest in Ihre Brust drücken. Dann ziehen Sie nach dem Herunterdrücken heraus (5) .

Diese Aktion wird mindestens einmal täglich um die gesamte Brustwarze herum durchgeführt. Während viele Frauen die Hoffman-Technik angewendet und Erfolg gehabt haben, wurden keine wissenschaftlichen Studien durchgeführt, um ihre Wirksamkeit zu testen.

Hilfreiche Stillwerkzeuge für flache Brustwarzen

Manchmal brauchen Mütter mit flachen oder Hohlwarzen ein wenig zusätzliche Hilfe, nachdem diese grundlegenden Methoden versagt haben. Es wurden mehrere Tools und Hilfsmittel entwickelt, um einige dieser Probleme zu lösen, und es kann sich lohnen, sie zu prüfen.

eins.Brustschalen

Brustschalen wurden entwickelt, um flache oder eingezogene Brustwarzen zu korrigieren. Während das Design je nach Marke variiert, ist die allgemeine Funktionalität gleich.

Die meisten bestehen aus Kunststoff oder Silikon und bestehen aus zwei Teilen für jede Brust. Das Innenteil umschließt Ihre Brustwarze und übt direkten Druck auf das Brustgewebe aus. Das äußere Teil ist mit dem inneren Teil verbunden und ist normalerweise so gestaltet, dass es die Brustwarze bedeckt, damit sie nicht in Kontakt kommtmit deinem BH.

Der Druck einer Brustschale kann dabei helfen, eine flache oder eingezogene Brustwarze zu extrahieren, wodurch sie hervortritt und für Ihr Baby leichter zu erfassen ist. Brustschalen werden auch verwendet, um beim Sammeln von Muttermilch zu helfen und Flecken und Auslaufen zu verhindern (6) . Das ist großartig, wenn Ihre Brüste angeschwollen sind oder wenn IhreBrustwarzen sind rissigund wund.

Hier sind zwei Beispiele für Brustschalen:

zwei.Brusthütchen

Brustwarzenschildeähneln Brustschalen, sollen aber während des Stillens verwendet werden. Der Schild bedeckt einen Teil Ihrer Brust, Ihres Warzenhofs und Ihrer Brustwarze. Eine kleine Öffnung in der Spitze des Saugers lässt Milch durch den Schild fließen, damit Ihr Baby stillen kann.

Wenn Ihre Brustwarze flach oder umgekehrt ist, bietet ein Brusthütchen eine hervorstehende Brustwarze, an der sich Ihr Baby festhalten kann.

Suchen Sie bei der Suche nach einem Stillhütchen nach einem Produkt, das frei von BPA und anderen gefährlichen Chemikalien ist, die beim Stillen Ihres Babys in Ihre Muttermilch gelangen könnten.

Hier sind zwei Beispiele für empfohlene Stillhütchen:

3.Saugpumpen

Eine sanfte, natürliche Lösung für flache oder Hohlwarzen ist eine Saugpumpe oder Saugglocke. Sie nutzen die Saugkraft, um Ihre Brustwarze in eine aufrechtere Position zu ziehen. Sie sind eine großartige Option für Mütter ohne extreme Flachheit oder Inversion.

Sie können auch eine Milchpumpe verwenden, um einen ähnlichen Effekt zu erzielen.

Hier sind zwei Saugpumpen und Saugnäpfe, die Ihnen gefallen könnten:

Medizinische Verfahren für flache Brustwarzen

In einigen Fällen können dauerhaftere Maßnahmen ergriffen werden, um flache oder Hohlwarzen zu korrigieren. Bevor Sie dauerhafte Veränderungen an Ihrem Körper vornehmen, sprechen Sie unbedingt mit Ihrem Arzt über Ihre Möglichkeiten und welche Risiken mit jedem Eingriff verbunden sind.

eins.Nippel-Piercings

Eine einzigartige Möglichkeit besteht darin, Ihre Brustwarzen zu durchbohren. Das effektivste Piercing für eine umgekehrte Brustwarze besteht aus einer Art Stab, der direkt durch die Brustwarze verläuft. Diese Stange kann helfen, Ihre Brustwarze aufrecht zu halten.

Brustwarzenpiercings sollten Ihre Stillfähigkeit nicht beeinträchtigen, obwohl einige Risiken damit verbunden sind.

In erster Linie sollten Sie besonders vorsichtig mit der Verriegelung Ihres Babys umgehen und Schmuck vermeiden, der zu einer Erstickungsgefahr werden könnte (7) . Jeder Fremdkörper, der in den Mund Ihres Babys gelangt, sollte desinfiziert und aus sicheren Materialien hergestellt werden.

Sie sollten auch überwachen, wie sich Ihre Brust anfühlt, nachdem Sie das Piercing bekommen haben. Manchmal können Ihre Nerven und Muskelreflexe beeinträchtigt werden, was sich auf das Stillen auswirken kann. Wenn Sie Kribbeln oder Taubheitsgefühle verspüren, sprechen Sie unbedingt mit Ihrem Arzt.

zwei.Brustwarzenchirurgie

Wenn Ihr Fall extrem ist, kann eine Brustwarzenoperation eine Option sein. Es stehen mehrere Verfahren zur Verfügung, deren Kosten und Wiederherstellungszeit variieren. Ärzte können Füllstoffe hinzufügen, Hauttransplantate verwenden, um mehr Gewebe zu erzeugen, und eine vollständige Operation zur Korrektur der umgekehrten Brustwarze durchführen.

Teilen Sie Ihrem Arzt unbedingt mit, dass Sie Ihre Milchgänge erhalten möchten und planen Sie zu stillen, wenn Sie über eine Brustwarzenoperation sprechen. Eines der häufigsten Verfahren zur Fixierung von Schlupfwarzen entfernt die Milchgänge und macht ein zukünftiges Stillen unmöglich (8) .

Sie sollten sich über die Risiken und Ihre Ziele im Klaren sein, bevor Sie sich einem Eingriff unterziehen. Sprechen Sie mit einem Arzt über alle Ihre Möglichkeiten.

Ihre Stillberaterin

Wenn Sie noch nicht mit a gesprochen habenStillberaterin, finden Sie einen in Ihrer Nähe. Stillberaterinnen erhalten eine spezielle Ausbildung und Zertifizierung, um Müttern beim Stillen zu helfen (9) . Sie beantworten Ihre Fragen und erstellen einen spezifischen Behandlungsplan, um die Probleme anzugehen, mit denen Sie konfrontiert sind.

Sie können eine Stillberaterin finden, indem Sie mit Ihrem Arzt über dessen Empfehlungen sprechen oder eine Website nutzenwie dieserum zertifizierte Berater in Ihrer Nähe zu finden.

Etwas Hoffnung für das Stillen

Unabhängig von Form oder Typ Ihrer Brustwarze ist das Stillen eine Reise für jede Mutter und nicht immer einfach. Flache oder Hohlwarzen mögen wie ein Grund zur Besorgnis erscheinen, aber die verfügbaren Hilfsmittel können Ihnen helfen, sich zu beruhigen. Wenn Sie sich gestresst fühlen oder Probleme haben, empfehlen wir Ihnen, mit einer Laktationsberaterin zu sprechen und mehr über Ihre Optionen zu erfahren.

Sind Sie gerade dabei herauszufinden, wie Sie das Stillen mit Flach- oder Hohlwarzen für sich nutzen können? Was hat funktioniert und was nicht? Wir wollen echte Gespräche von Müttern hören, die dort waren.