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So überprüfen Sie Ihren Zervixschleim und erkennen den Eisprung

So überprüfen Sie den Zervixschleim, wenn Sie versuchen, schwanger zu werden

Egal, ob Sie schwanger sind, hoffen, schwanger zu sein, oder versuchen, eine Schwangerschaft zu vermeiden, Zervixschleim kann ein hilfreiches Mittel sein.

Zervixschleim ist etwas, worüber wir selten sprechen, aber die Wahrheit ist, dass er Bände darüber aussagen kann, was in Ihrem Körper passiert – wenn Sie wissen, wie man die Zeichen liest.

Wir besprechen, wie Sie Ihren Zervixschleim kontrollieren, beschreiben die Stadien des Zervixschleims und erklären, wie sich der Zervixschleim während der Schwangerschaft verändert.

Inhaltsverzeichnis

Was ist Zervixschleim?

Zervixschleim wird allgemein als Vaginalausfluss bezeichnet, wird aber manchmal auch als Zervixflüssigkeit bezeichnet oder als CM abgekürzt.

Zervixschleim ist die klare oder undurchsichtige Substanz, die Sie in Ihrem Körper bemerken könnenUnterwäscheoder auf dem Toilettenpapier zwischen Ihren Menstruationszyklen. Sie können sogar eine Slipeinlage tragen, wenn Sie zu starkem Schleim oder Ausfluss neigen.

Der Gebärmutterhals produziert den Schleim, der sich während Ihres Menstruationszyklus sowohl in Volumen als auch in Konsistenz ändert (eins) . Und obwohl es eher eine andere Sache zu sein scheint, die Frauen ertragen müssen, dient es einigen nützlichen Zwecken.

Der Zweck des Zervixschleims

Zervixschleim bzwvaginaler Ausflusshat mehrere hilfreiche Zwecke.

  • Es hilft, die Vagina gesund zu halten:Vaginaler Ausfluss hilft, die Vagina täglich feucht und gesund zu halten. Es hemmt auch das Wachstum von Bakterien, was gut ist, um Vaginalinfektionen zu verhindern und einen Fötus vor schädlichen Bakterien zu schützen.
  • Es hilft, die Schwangerschaft zu erleichtern:An bestimmten Punkten während Ihres Menstruationszyklus ändert sich Ihr vaginaler Ausfluss, um Eigenschaften zu enthalten, die tatsächlich helfen, eine Schwangerschaft zu erleichtern. WieOvulationnähert, wird Ihr Zervixschleim feucht und dünn, bevor er zu etwas heranwächst, das Eiweiß ähnelt. Diese Veränderung der Zervixschleimkonsistenz erleichtert es den Spermien, das Ei zu erreichen, und filtert und nährt die Spermien auf ihrer Reise.
  • Es hilft, eine Schwangerschaft zu verhindern:Obwohl es sicherlich keine wirksame Form der Empfängnisverhütung ist, kann Ihr Zervixschleim die Reise von Spermien behindern. Wie ist das möglich, wenn es auch eine Schwangerschaft erleichtert? Der Ausfluss ändert sich während Ihres Menstruationszyklus, was manchmal eine Schwangerschaft erleichtert, aber den Rest der Zeit hat er die Aufgabe, so viele fremde Eindringlinge wie möglich von der Vagina fernzuhalten. Nach dem Eisprung wird der Zervixschleim trocken und klebrig; Diese Konsistenz schützt die Vagina vor Bakterien und Spermien.

4 verschiedene Arten von Zervixschleim

Es gibt vier Hauptarten von Zervixschleim, die von Ihrem Körper produziert werden (zwei) . Die Konsistenz ändert sich, während Sie Ihren Menstruationszyklus durchlaufen.

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eins.Trocken und klebrig

Dieser Schleim ist klumpig und klebrig. Es ist dick und häufig weiß.

So identifizieren Sie es

Wenn Sie es zwischen Ihren Fingern zusammendrücken, dehnt es sich nicht aus, sondern klebt oft an jedem Finger und bildet sogar kleine Spitzen. Es kann sich wie Paste anfühlen.

Dieser Schleim ist für Spermien am wenigsten freundlich und tritt zu Zeiten auf, in denen Sie am wenigsten fruchtbar sind, wie die Tage zwischen dem Eisprung und Ihrer Periode sowie die Tage unmittelbar nach der Menstruation. Es kann auch sein, dass Sie während dieser Zeit keine merkliche Entladung bemerken.

zwei.Cremig

Dieser Schleim ist dick und klebrig, fühlt sich aber auch ein bisschen cremig an wie eine Lotion. Es kann dick und kugelig sein und ist oft weiß oder gelblich. Dieser Ausfluss tritt früh in Ihrem Menstruationszyklus auf, vor dem Eisprung.

3.Dünn und wässrig

Dieser Schleim ist sehr dünnflüssig – er ist weder klebrig noch dehnbar, wenn er zwischen den Fingern platziert wird. Es ist klar wie Wasser und hat keine Kleckse oder Farbe.

Es kommt oft in einem schnellen Schwall heraus, sodass Sie sich fühlen, als hätten Sie eine Blase undicht. Es kann sogar durch einen Fleck in deiner Hose eindringen, wenn du keine Einlage trägst. Dieser Schleim zeigt an, dass der Eisprung sehr nahe ist.

Vier.Eiweiß und dehnbar

Dieser Zervixschleim ist dünn und dehnbar. Es ähnelt Eiweiß, und wenn Sie es zwischen Daumen und Zeigefinger legen und strecken, dehnt sich der Schleim mit.

Es ist entweder klar oder leicht undurchsichtig und fühlt sich zwischen den Fingern etwas rutschig an. Dies zeigt an, dass der Eisprung unmittelbar bevorsteht und ein bis drei Tage dauert.

Es gibt viele Variationen von Zervixschleim, daher kann Ihr Ausfluss etwas anders aussehen. Allerdings, wenn Sie sindversucht schwanger zu werdenund feststellen, dass Ihr Zervixschleim erheblich von diesen Beschreibungen abweicht, insbesondere der eiweißige Zervixschleim, sprechen Sie mit Ihrem Arzt.

Es könnte auf ein Problem mit Ihrer Fruchtbarkeit hinweisen, das möglicherweise eine medizinische Behandlung erfordert.

So überprüfen Sie Ihren Zervixschleim

Gehen Sie wie folgt vor, um Ihren Zervixschleim zu überprüfen:

  1. Waschen und trocknen Sie Ihre Hände, um zu vermeiden, dass Bakterien in die Vagina gelangen. Achte darauf, dass deine Fingernägel kurz sind, damit sie nicht im Weg sind.
  2. Nehmen Sie eine bequeme Position ein – entweder mit dem Fuß auf der Toilette, auf dem Toilettensitz sitzend oder im Bett liegend.
  3. Führen Sie ein bis zwei Finger so weit wie möglich in Ihre Vagina ein, bis Sie Ihren Gebärmutterhals berühren.
  4. Wenn Sie Probleme habenIhren Gebärmutterhals erreichen, versuchen Sie es mit Kniebeugen. Dadurch wird die Länge der Vagina verkürzt und der Gebärmutterhals näher gebracht.
  5. Berühren Sie mit Ihrer Fingerspitze die Seite Ihres Gebärmutterhalses und entfernen Sie Ihre Finger.
  6. Reiben Sie die Schleimprobe zwischen Daumen und Zeigefinger.
  7. Öffnen Sie Ihren Daumen und Zeigefinger und notieren Sie die Farbe, Konsistenz und Eigenschaften des Schleims. Der Schleim kann klar, weiß, undurchsichtig, dehnbar, klebrig, fadenziehend oder eine beliebige Anzahl anderer Eigenschaften sein.

Wenn Sie Ihren Zervixschleim auf diese Weise direkt überprüfen, erhalten Sie die genauesten Ergebnisse. Wenn Sie Ihren Schleim jedoch besser überwachen, können Sie Ihren Ausfluss möglicherweise einfach anhand dessen beurteilen, was Sie an Ihrer Unterwäsche, auf dem Toilettenpapier oder sogar an Ihrem Gefühl bemerken.

Wie Ihr Zervixschleim Ihnen helfen kann, schwanger zu werden

Durch die Überwachung Ihres Zervixschleims können Sie Ihre höchsten Fruchtbarkeitszeiten identifizieren, was Ihnen helfen kann, den Sex mit Ihrem Partner effektiv zu planen, um Ihre Chancen auf eine Schwangerschaft zu erhöhen.

Die optimale Zeit für Sex ist unmittelbar vor und in den Stunden unmittelbarnach dem Eisprung. Eine Eizelle lebt nur etwa 24 Stunden nach dem Eisprung, aber Spermien können darin lebenEileitertagelang – manchmal bis zu sieben (3) .

Beschäftigen Sie sich, wenn Sie für die Schwangerschaft fotografieren

Wenn Sie versuchen, schwanger zu werden, beginnen Sie, die Häufigkeit des Geschlechtsverkehrs zu erhöhen, wenn Sie dünnen, wässrigen Zervixschleim bemerken.

Dies ist der Ausfluss, der kurz vor dem Eisprung stattfindet. Wenn Sie warten, bis Sie den eiweißen Zervixschleim bemerken, hat der Eisprung bereits stattgefunden, es kann also zu spät sein.

Um Ihre Chancen auf eine Schwangerschaft zu maximieren, haben Sie Sex während Ihrer Periodewässriger Schleimund durch den ersten Tag von Eiweiß Zervixschleim.

Um Ihre Chancen weiter zu erhöhen, messen Sie regelmäßig Ihre Basaltemperatur in Verbindung mit der Überwachung Ihres Schleims. Ihre Basaltemperatur ist Ihre Temperatur, wenn Sie morgens zum ersten Mal aufwachen – nach mindestens fünf Stunden Schlaf – bevor Ihre Füße überhaupt den Boden berühren.

Profi-Tipp

Nach dem Eisprung steigt deine Basaltemperatur leicht an (4) . Dieser Anstieg ist subtil, aber spürbar, wenn Sie Ihre Temperatur mit einem Basalthermometer messen und die Ergebnisse jeden Tag aufzeichnen.

Nachdem Sie einige Monate lang Diagramme erstellt haben, werden Sie beginnen, ein Muster zu bemerken, wie viele Tage in Ihrem Zyklus Sie zu einem Eisprung neigen. Kombinieren Sie diese Informationen mit Ihren Beobachtungen Ihres Zervixschleims, und Sie sollten beginnen, eine zuverlässige Vorstellung davon zu entwickeln, wann Sie am fruchtbarsten sind und die besten Chancen auf eine Schwangerschaft haben.

Gehen Sie wie folgt vor, um Ihre Basaltemperatur zu messen:

  1. Kaufen Sie eine mündlicheBasalthermometer, das tendenziell empfindlicher ist als normale Thermometer.
  2. Bewahren Sie das Thermometer auf Ihrem Nachttisch auf.
  3. Wenn Sie aufwachen – jeden Morgen zu einer einheitlichen Zeit – messen Sie Ihre Temperatur. Um den effektivsten Messwert zu erhalten, tun Sie dies, bevor Sie aufstehen oder etwas Wasser trinken.
  4. Zeichnen Sie Ihre Temperatur in einer Fruchtbarkeitstabelle oder mit einer Telefon-App auf.
  5. Überprüfen Sie bei Gelegenheit Ihren Zervixschleim. Notieren Sie dies auch in Ihrer Fruchtbarkeitstabelle.

Kann ich den Zervixschleim überwachen, um eine Schwangerschaft zu verhindern?

Wenn Sie die verschiedenen Arten von Zervixschleim verstehen und wie Sie ihn verwendenÜberwachen Sie Ihre Fruchtbarkeit, Sie können es auch für den gegenteiligen Zweck verwenden – um zu versuchen, eine Schwangerschaft zu verhindern.

Dies ist bekannt alsNatürliche Familienplanung (NFP)oder Fruchtbarkeitsbewusstsein. Es wird häufig mit der weniger effektiven Rhythmusmethode der Empfängnisverhütung verwechselt, bei der in der Mitte des Zyklus auf Sex verzichtet wird, um Intimität während der fruchtbarsten Periode des Zyklus einer Frau zu vermeiden.

Warum die Rhythmus-Methode nicht die beste ist

Die Rhythmusmethode berücksichtigt nicht, dass der Zyklus jeder Frau einzigartig ist und unterschiedlich lang sein kann. Der genaue Zeitpunkt des Eisprungs ist ebenfalls unterschiedlich, sodass ein Verzicht auf Sex nur aufgrund eines Zeitpunkts im Zyklus wirkungslos sein kann.

NFP berücksichtigt individuelle Abweichungen im Zyklus jeder Frau. Indem Sie Ihren Zervixschleim zusammen mit Ihrer täglichen Basaltemperatur überwachen und verfolgen, können Sie den fruchtbarsten Punkt in Ihrem Menstruationszyklus genau bestimmen. Um eine Schwangerschaft zu verhindern, können Sie während dieser Zeit auf Sex verzichten oder eine Barrieremethode wie ein Kondom verwenden.

Natürliche Familienplanung klingt einfach, ist aber ziemlich komplex. Es kann sehr effektiv sein, wenn es richtig gemacht wird, aber wenn Sie nicht vollständig über seine Feinheiten informiert sind, kann es seine Wirksamkeit verlieren und zu einer ungewollten Schwangerschaft führen.

Wenn es für Sie wichtig ist, eine Schwangerschaft zu vermeiden, Sie aber auch NFP praktizieren möchten, ist es wichtig, eine vollständige Schulung in der Methode zu erhalten, entweder durch einen zugelassenen NFP-Kurs oder durch Lesen des BuchesDie Verantwortung für Ihre Fruchtbarkeit übernehmen.

Wie sich der Zervixschleim während der Schwangerschaft verändert

Während sich Ihr Zervixschleim während Ihres Menstruationszyklus vorhersehbar verändert, werden sich die Dinge nach der Schwangerschaft wieder ändern. Sie können sogar aufgrund Ihres vaginalen Ausflusses vermuten, dass Sie schwanger sind.

Hier ist, was Sie während der Schwangerschaft erwarten können.

Frühe Schwangerschaft

Bei den meisten Frauen fehlt der Ausfluss typischerweise unmittelbar vor und nach ihrer Menstruation. Es folgt dann dicker, klebriger Schleim. Wenn Sie jedoch schwanger werden, bemerken Sie möglicherweise einen dicken oder milchigen Ausfluss zum Zeitpunkt Ihrer ausbleibenden Periode (5) .

Mitte der Schwangerschaft

Dicker oder milchiger Schleim wird während der gesamten Schwangerschaft bestehen bleiben. Ihr Gebärmutterhals hat nicht nur einen Schleimpfropfen entwickelt, sondern der vermehrte Ausfluss aus der Scheide hilft, Ihr Baby vor Bakterien zu schützen.

Dieser Schleim verhindert, dass schädliche Fremdkörper den Gebärmutterhals passieren und in die Gebärmutter gelangen.

Spätschwangerschaft

Wenn Sie sich Ihrem Fälligkeitsdatum nähern, können Sie eine Zunahme von dickem, zähem Zervixschleim feststellen. Es kann sogar mit Blut gefärbt sein. Dies zeigt IhreSchleimpfropf löst sichund die Wehen können in den nächsten Wochen beginnen.

Beeinflusst die Geburtenkontrolle meinen Zervixschleim?

Wenn Sie derzeit Hormonpräparate einnehmenGeburtenkontrolle, ist Ihr Zervixschleim kein zuverlässiger Indikator für die Fruchtbarkeit oder eine mögliche Schwangerschaft. Der Grund dafür ist, dass die synthetischen Hormone Ihrem Körper vorgaukeln, er sei bereits schwanger, sodass die natürlichen Veränderungen, die während Ihres Menstruationszyklus auftreten, nicht auftreten.

Insbesondere verdickt die Empfängnisverhütung Ihren Zervixschleim und unterdrückt den Eisprung (6) .

Da der Eisprung die Verdünnung Ihres Ausflusses in die eiweißige, spermienfreundliche Konsistenz auslöst, tritt diese Veränderung nicht ein, wenn Sie keinen Eisprung haben. Die Geburtenkontrolle verdickt auch Ihren Zervixschleim, um als wirksamere Barriere für Spermien zu wirken.

Aufgrund dieser Veränderungen werden Sie wahrscheinlich keine merklichen Veränderungen in der Menge oder Konsistenz Ihres Zervixschleims feststellen, wie Sie es ohne Empfängnisverhütung tun würden.

Das Endergebnis

Als Frauen sprechen wir nicht viel über Scheidenausfluss. Aber das ist bedauerlich, denn indem wir es tabuisiert haben, haben wir Frauen eine Menge wertvoller Informationen über ihren Körper geraubt.

Durch die Überwachung des Zervixschleims können Sie die Gesundheit Ihrer Vagina beurteilen, den Sex zeitlich festlegen, um eine Schwangerschaft zu erreichen, auf Sex verzichten, um eine Schwangerschaft zu vermeiden, und sogar eine frühe Schwangerschaft erkennen.

Jede dieser Schleimarten tritt zu unterschiedlichen Zeiten in Ihrem Menstruationszyklus auf und kann sogar Frauen helfen, die unter stark unregelmäßigen Zyklen leiden, um zu erkennen, was in ihrem Körper in Bezug auf Eisprung und Fruchtbarkeit passiert.