Wie man aufhört, in einer Beziehung eifersüchtig zu sein: Tipps für Freundinnen, Freunde, Ehemänner und Ehefrauen

Fühlen Sie sich eifersüchtig, wenn Ihre Freundin mit ihren männlichen Freunden rumhängt? Fühlen Sie sich unsicher in Bezug auf die Interaktion Ihres Mannes mit seiner heißen Sekretärin bei der Arbeit? Paranoid über die Beziehung Ihres Freundes zu seiner sogenannten besten Freundin?

Eifersucht ist ein menschliches Gefühl, das unmöglich zu vermeiden, aber zu kontrollieren ist. Wenn Sie auf Ihre Freundin, Ihren Freund, Ihren Ehemann oder Ihre Ehefrau eifersüchtig sind, lesen Sie weiter, während dieser Beitrag Tipps enthält, wie Sie aufhören können, in einer Beziehung eifersüchtig zu sein, gefolgt von einem Quiz, um herauszufinden, wie eifersüchtig Sie sind.

So hören Sie auf, auf Ihren Partner eifersüchtig zu sein

1) Vergleichen Sie sich nicht mit anderen Menschen

Eifersucht könnte möglicherweise auf die Tatsache zurückzuführen sein, dass Sie sich mit jemandem vergleichen, den Ihre Freundin oder Ihr Freund kennt oder mit dem Sie rumhängen. Während ein bisschen Eifersucht als gut für gesunde Beziehungen angesehen wird, kann der Vergleich des Selbst mit anderen Menschen zu einer Abwärtsspirale führen. Vergleiche können verstörend, demütigend sein und das Selbstwertgefühl massiv beeinträchtigen.

Es spielt keine Rolle, ob Sie sich von anderen unterscheiden oder ob Sie denken, dass der Freund Ihres Partners heißer ist als Sie. Hör auf, dich mit anderen zu vergleichen, weil deine Freundin oder dein Freund dich über jemand anderen ausgesucht hat - weil er / sie dich so mochte, wie du bist.

2) Arbeiten Sie an Ihrem eigenen Selbstwertgefühl und Selbstvertrauen

Eifersucht in einer Beziehung kann auf ein geringes Selbstwertgefühl und Selbstvertrauen zurückzuführen sein. Es ist menschlich, sich unsicher zu fühlen, wenn Ihr Partner eine Vorliebe für jemand anderen entwickelt, insbesondere wenn Ihr eigenes Selbstwertgefühl niedrig ist.

Während es keine Korrekturen über Nacht gibt, um das Selbstwertgefühl und das Selbstvertrauen zu verbessern, machen Sie den ersten Schritt, indem Sie für alles, was Sie tun, an sich glauben. Ob Cyber-Mobbing, Offline-Mobbing, Verspottungen, mangelnder Erfolg oder ein vermeintlicher Mangel an Schönheit - Unabhängig davon, warum Sie sich schlecht fühlen, behandeln Sie jeden Tag wie einen Neuanfang und machen Sie einen Schritt nach dem anderen.

3) Sei kein Pessimist: Hör auf, daran zu denken, dass dein Partner dich betrügt

Hast du ständig Angst, dass deine Freundin dich mit einem Typen in ihrer Klasse betrügt? Werden Sie paranoid, weil Sie immer wieder darüber nachdenken, wie der Chef Ihrer Frau sie schlagen muss? Wenn Sie in diese Richtung denken, sprechen Sie die Situation sofort an und suchen Sie nach Anzeichen für einen betrügerischen Freund oder eine betrügerische Freundin.

Wenn Sie sich umgesehen haben, schließen Sie das Kapitel und beenden Sie es. Lassen Sie sich nicht in den Strudel negativer und pessimistischer Gedanken hineinziehen, dass Ihr Partner Sie betrügt. Verdacht kann dich runterziehen und dich für immer in die Ketten der Eifersucht einschließen. Seien Sie optimistisch und denken Sie über die glücklichen Dinge in Ihrer Beziehung nach, anstatt sich über Dinge Gedanken zu machen, die nur eine Erfindung Ihrer Fantasie sind.

4) Beschäftige dich mit Studium oder Arbeit

Haben Sie jemals das Sprichwort 'Ein müßiger Geist ist eine Werkstatt des Teufels' gehört? Klischee, aber wahr. Der einfachste Weg, nicht mehr an schlechte Gefühle zu denken, besteht darin, sich mit Dingen zu beschäftigen, die Sie gerne tun. Es könnte so einfach sein wie Bücher lesen, Ball spielen, fernsehen und Videospiele spielen oder so faszinierend wie ein unvollständiges Projekt zu beenden oder etwas zu erledigen.

Sich zu beschäftigen ist der beste Weg, um Ihren Geist davon abzuhalten, in gefährliche Gewässer zu gelangen. Wenn Sie denken, Sie haben nichts zu tun, denken Sie einfach an die Dinge, die Sie zögern. Erstellen Sie eine Aufgabenliste und organisieren Sie Ihr Leben.

5) Erinnern Sie sich daran, dass Eifersucht eine Beziehung ruinieren kann

Es gibt einige Straßen im Leben, die selten zu etwas anderem als Enttäuschung führen, und in vielerlei Hinsicht ist Eifersucht eine davon. Es kann Ihr Leben erfassen und Sie in Angst, Unsicherheit und Paranoia ertränken, was zu Frustration und Wut führt. Wenn Sie wirklich aufhören wollen, in Ihrer Beziehung eifersüchtig zu sein, müssen Sie lernen, Ihre Psyche zu kontrollieren. Zu diesem Zweck können Sie sich an das Trauma erinnern, das Sie sich und Ihrem Partner zufügen werden, wenn Sie eifersüchtig auf ihn / sie sind.

Erinnern Sie sich jedes Mal, wenn Sie eifersüchtig sind, daran, dass Sie Streit, Kämpfe und im schlimmsten Fall eine Trennung von Ihrer Freundin, Ihrem Freund oder Partner auslösen werden. Es gibt eine feine Linie zwischen spielerischer Eifersucht und etwas, das Chaos anrichten kann. In jedem Fall ist das Spielen mit den Gefühlen der Eifersucht wie das Spielen mit dem Feuer - am besten vermieden!

Arbeiten Sie mit Ihrem Partner zusammen, um mit Eifersucht in der Beziehung umzugehen

1) Sagen Sie Ihrem Partner, dass Sie eifersüchtig sind und fragen Sie nach einer Lösung

Eifersucht ist ein menschliches Gefühl und es ist absolut in Ordnung, auf Ihre Freundin oder Ihren Freund eifersüchtig zu sein. Zögern Sie nicht, es mit Ihrem Partner zu besprechen. Fragen Sie dabei nach einer Lösung und sagen Sie Ihrem Partner, dass Sie das nervige Gefühl beenden möchten, aber einfach nicht wissen, wie.

Wenn Ihr Partner Sie wirklich versteht, wird eine herzliche und liebevolle Diskussion wahrscheinlich Fortschritte machen und Ihnen helfen, den Dämonen der Eifersucht zu begegnen. Manchmal braucht es nur schwaches Licht, ein Glas Wein oder eine heiße Tasse Cappuccino und ein offenes Gespräch, um eine scheinbar komplizierte Situation anzugehen.

2) Machen Sie Ihren Partner eifersüchtig, wenn er Ihre Situation nicht versteht

Eine der Aufgaben, die mit einer Beziehung oder einer Ehe verbunden sind, besteht darin, alle Probleme direkt anzugehen. Wenn Ihr Partner sich weigert, Ihre Unsicherheiten anzuerkennen, ist es möglicherweise eine gute Idee, ihm / ihr zu zeigen, wie es sich anfühlt, eifersüchtig zu sein.

Dies ist ein heikler Trick, der möglicherweise nachteilige Auswirkungen hat. Spielen Sie also eine Situation in Ihrem Kopf aus und flirten Sie harmlos mit Freunden Ihres oder Ihres Partners des anderen Geschlechts, während Ihr Partner zuschaut. Dies sollte die Aufmerksamkeit Ihres Partners erregen. Stellen Sie nur sicher, dass Sie nicht mitgerissen werden, und sagen Sie Ihrem Partner später, wenn Sie konfrontiert werden, wie Sie sich genauso fühlen.

3) Bauen Sie Vertrauen in Ihre Beziehung auf, um Eifersucht zu überwinden

Sehr selten wird es einen Beziehungsleitfaden ohne die Erwähnung des Wortes Vertrauen geben. Einfach, weil es die Grundlage ist, auf der alle Beziehungen basieren. Sobald Sie gelernt haben, wie Sie Vertrauen in Ihre Beziehung aufbauen können, werden Sie wahrscheinlich weniger eifersüchtig auf Ihre Freundin, Ihren Freund, Ihren Ehemann oder Ihre Ehefrau sein.

4) Sprechen Sie mit einem gemeinsamen Freund darüber

Haben Sie und Ihr Partner einen gemeinsamen Bestie? Wenn Sie dies tun, kann es sich lohnen, mit ihm / ihr darüber zu sprechen. Stellen Sie einfach sicher, dass Sie Ihre Konversation auf den Punkt bringen und nicht zu viele intime Details Ihrer Beziehung preisgeben.

Kratzen Sie einfach an der Oberfläche und fragen Sie Ihren Freund nach seiner Meinung. Höchstwahrscheinlich wird Ihr Freund Ihnen sagen, dass Sie sich entspannen, beruhigen und Ihre Gefühle der Eifersucht in den Papierkorb werfen sollen. Stellen Sie sicher, dass dies ein Freund ist, dem Sie vertrauen, und nicht jemand, der Sie später verspotten wird.

5) Treffen Sie die Freunde Ihres Partners, die Sie eifersüchtig machen

Machen dich Freunde deiner Freundin eifersüchtig? Ist die Tatsache, dass Ihr Freund Zeit mit seinem besten Freund verbringt, der ein Mädchen ist, dass Sie sich unsicher fühlen? Machen Sie die späten Abende Ihres Mannes bei der Arbeit mit Kolleginnen paranoid? Fühlen Sie sich durch einen neuen Mann am Arbeitsplatz Ihrer Frau misstrauisch?

Wenn Sie mitnicken oder sich in ähnlichen Situationen befinden, könnte das Treffen mit dieser „fraglichen Person“ der Weg sein, sich keine Sorgen mehr zu machen und der Eifersucht ein Ende zu setzen. Wenn Sie jemanden persönlich treffen, erhalten Sie möglicherweise eine bessere Vorstellung von seiner Persönlichkeit und seinen charakteristischen Merkmalen. Treffen Sie also die Freundinnen Ihres Mannes oder die männlichen Freunde Ihrer Frau, um Ihre Sorgen zu zerstreuen. Und wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihre Eifersucht nicht unbegründet ist, sprechen Sie mit Ihrem Partner darüber.