Kann ich meinem Baby Zitrone geben und wann?

Nachdem ich mehrere süße Videos von Babys gesehen hatte, die Zitrusfrüchte probierten, fragte ich mich: Kann ich meinem Baby Zitrone geben? Zitronen sind in vielerlei Hinsicht gut für Sie, aber sie enthalten viele Zitronensäuren.

Wann immer wir unserem Baby eine neue Nahrung einführen, ist es wichtig, mit Vorsicht vorzugehen. Allergische Reaktionen, Erstickungsgefahr und Bauchschmerzen können schnell auftreten. Insbesondere Zitronen erfordern einen vorsichtigen Ansatz – also lassen Sie uns sehen, ob sie für Babys sicher sind.

Inhaltsverzeichnis

• Wann können Babys Zitronen essen?
• Gesundheitliche Vorteile von Zitrone
• Bedenken bezüglich Zitrone
• Andere Quellen für Vitamin C
• Merken Sie sich

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Wann können Babys Zitronen essen?

Bei jeder neuen Lebensmitteleinführung empfehle ich immer, dass Eltern jeweils nur ein neues Lebensmittel anbieten, idealerweise für 7 Tage für Getreide und 3-5 Tage für Obst und Gemüse. Auf diese Weise wissen die Eltern, wenn eine allergische Reaktion auftritt, welches das störende Lebensmittel ist.

Gemäß den Empfehlungen der American Academy of Pediatrics empfehle ich, mit der Einführung der ersten Nahrung bis zum Alter von 4 bis 6 Monaten zu warten. In diesem Alter sollten die motorischen Fähigkeiten des Säuglings ausreichend entwickelt sein, um das Füttern mit dem Löffel zu tolerieren. Dies gibt auch dem Verdauungssystem Zeit, um zu reifen ^(eins) .

Wenn Ihr Baby etwa 8 bis 10 Monate alt ist und keine Empfindlichkeit gegenüber neuen Lebensmitteln zeigt, können Sie etwas Zitrone anbieten. Sie können damit beginnen, ihnen ein kleines Stück zu geben oder etwas Saft zu extrahieren und ihn zu verdünnen.

Die Chancen stehen jedoch gut, dass Ihr Kleines nicht verrückt danach sein wird. Babys mögen normalerweise keinen so sauren Geschmack und tendieren zu süßen, milden Aromen.

Wenn Sie Ihrem Baby die Zitrone geben, servieren Sie sie entweder allein oder mit einem Lieblingssnack, an den es gewöhnt ist. Bieten Sie es niemals mit einer anderen neuen Nahrung an – wenn Ihr Baby reagieren sollte, kennen Sie den Übeltäter.

Wenn Ihr Kind den Geschmack mag, können Sie ihm weiterhin einmal pro Woche ein kleines Stück anbieten. Zitrone enthält mehrere vorteilhafte Eigenschaften. Es hat jedoch auch einen hohen Säuregehalt, also vermeide es, es zu oft zu geben.

In der klinischen Praxis empfehle ich normalerweise, Zitrusfrüchte (Zitronen, Limetten, Orangen, Tomaten) beim 9 Monate alten Brunnenbesuch einzuführen. Zu diesem Zeitpunkt haben die meisten Säuglinge Getreide, andere Früchte,das meiste Gemüse, und vielleicht Fleisch oder Hülsenfrüchte.

Da Zitronen und Limetten einen starken Geschmack haben, den viele Säuglinge nicht mögen, wenn sie alleine gegessen werden, bitte ich meine Eltern normalerweise, den Saft als Gewürz zu anderen Lebensmitteln hinzuzufügen, die er oder sie bereits gegessen hat. Bei Zitrusfrüchten warne ich Eltern davor, dass Hautkontakt einen leichten Ausschlag auf den Wangen oder um den Mund herum verursachen kann. In anderen Fällen kann sich ein leichter Windelausschlag entwickeln.

Anmerkung des Herausgebers:

Dr. Leah Alexander, MD, FAAP

Gesundheitliche Vorteile von Zitrone

Für den Anfang sind Zitronen kalorienarm, mit ungefähr 15 Kalorien für jede mittelgroße Frucht. Sie enthalten auch kein Natrium, Fett oder Cholesterin.

Eine durchschnittlich große Zitrone kann Ihnen zehn Prozent der empfohlenen Tagesdosis an Ballaststoffen liefern. Sie sind auch voller Vitamin C, das 40 Prozent der täglich benötigten Menge liefern kann. Zitronen enthalten auch geringe Mengen an Magnesium, Kalzium und Vitamin B-6.

Zitronen bzw. das darin enthaltene Vitamin C können dem Immunsystem helfen, Erkältungen zu bekämpfen. Wenn Ihr Kind erkältet ist, sollten Sie die Menge an Zitrone, die Sie ihm servieren, dennoch einschränken.

Darüber hinaus enthalten Zitronen sogenannte Limonoide, die für ihre krebsbekämpfenden Elemente bekannt sind. In einer Studie wurde festgestellt, dass es Tumore reduziert, insbesondere bei Brustkrebs ^(zwei) .

Bedenken bezüglich Zitrone

Obwohl Zitronen gut für Sie sind, bedeutet das nicht, dass sie keine potenziellen Nachteile haben, darunter:

eins.Allergien

Wenn Allergien in der Familie vorkommen, sollten Sie besonders darauf achten, Ihrem Baby etwas Zitrone anzubieten. Allergische Reaktionen werden verursacht, wenn das Immunsystem eine harmlose Substanz fälschlicherweise als Bedrohung für Ihren Körper einstuft. Stoffe, die dies verursachen, werden Allergene genannt.

Wenn Ihr Kleines eine Pollenallergie zeigt oder eine Pollenallergie hat, könnte es auf Zitrusfrüchte reagieren. Der Körper kann die in der Zitrusfrucht gefundenen Proteine ​​fälschlicherweise als Allergen identifizieren. Dies wiederum führt zu einer Kreuzreaktivität und zu einer ähnlichen Reaktion wie das eigentliche Allergen. Das International Journal of Molecular Sciences diskutiert dieses Phänomen weiter ⁽³⁾ .

Es hat sich gezeigt, dass Menschen, die an Gräserpollenallergien leiden, häufig einem Risiko für Überempfindlichkeiten gegenüber Zitrusfrüchten ausgesetzt sind.

Bei einem Pricktest entwickelten etwa 39 Prozent der Studienteilnehmer Reaktionen auf Zitrusfrüchte, die denen von Pollen ähnelten ⁽⁴⁾ .

Je nach Empfindlichkeit Ihres Babys können die Symptome variieren. Einige können Sekunden nach dem Berühren der Frucht Reaktionen zeigen, während es bei anderen Stunden dauern kann. Daher ist es wichtig, die Anzeichen zu kennen, bevor Sie Ihrem Baby Zitrone anbieten.

Achtung

Wenn Sie Anzeichen einer allergischen Reaktion bemerken, wenden Sie sich sofort an Ihren Kinderarzt. Wenn Symptome wie Atembeschwerden, schwacher oder schneller Puls, Bewusstlosigkeit oder Schwellungen im Mund auftreten, ist eine sofortige Behandlung erforderlich. Solche Reaktionen sind Anzeichen einer Anaphylaxie, einer schweren allergischen Reaktion ⁽⁵⁾ .

Die Symptome beschränken sich im Allgemeinen auf die Körperstellen, die mit der Zitrusfrucht in Kontakt kommen. Dies können das Zahnfleisch, die Zunge, die Lippen, der Rachen und der Windelbereich sein ⁽⁶⁾ . Zu den Symptomen gehören:

• Juckreiz.
• Reizbarkeit, Aufregung.
• Rötung.
• Schwellung.
• Ausschlag um den Mundund im Windelbereich. Dies ist normalerweise ein Bereich mit flacher Rötung ohne Beulen.

Andere Symptome, die ebenfalls durch eine allergische Reaktion auf die Einnahme von Zitrone verursacht werden, können einige der folgenden umfassen:

• Husten.
• Niesen.
• Laufende Nase.
• Erbrechen.
• Durchfall.

Ich empfehle meinen Eltern immer, Benadryl für Kinder zu Hause aufzubewahren, sobald ihr Kind mit neuen Nahrungsmitteln vertraut gemacht wird. Bei jedem Besuch bespreche ich die gewichtsgerechte Dosis, die im Falle einer allergischen Reaktion gegeben werden sollte.

Nahrungsmittelreaktionen sind nicht subtil. Sie sind in der Regel mit sehr offensichtlichen Quaddeln (einem wulstartigen Ausschlag) verbunden, die die Position am Körper verändern, Mund- und/oder Augenschwellungen, Erbrechen und möglichen Atembeschwerden.

Alles, was mehr als nur Nesselsucht ist, rechtfertigt die Kontaktaufnahme mit einem Arzt und möglicherweise einen Besuch in der Notaufnahme. Nach einer solchen Episode sollte darüber diskutiert werden, die injizierbare Notfallbehandlung zu Hause, in der Kindertagesstätte usw. beizubehalten.

Anmerkung des Herausgebers:

Dr. Leah Alexander, MD, FAAP

zwei.Hohe Säure

Zitronen sind stark sauer. Zu viel Säure kann den gastroösophagealen Reflux verschlimmern, was dazu führen kannUnruhe und schlechte Fütterung ⁽⁷⁾ .

Auch wenn Ihr Baby nicht darunter leidetgastroösophagealer Reflux, ist es immer noch am besten, die Menge an Zitrone zu begrenzen, die Sie geben. Zu viel Säure sitzt nicht gut im Magen – Ihr Baby könnte eine Magenverstimmung bekommen. Säure kann auch im Windelbereich zu Problemen führen,was zu einem Windelausschlag führt.

3.Schädlich für die Zähne

Wenn Ihr Kleines hatbegonnen, Zähne zu entwickeln, sollten Sie versuchen, die Menge an Zitrone zu begrenzen, die sie essen. Selbst wenn es mit Wasser verdünnt wird, ist der hohe Säuregehalt ziemlich erosiv und kann den Zahnschmelz beschädigen ⁽⁸⁾ . Zahnschmelz schützt die Zähne vor extremen Temperaturen, Beißen und Knirschen.

Babys und Kinder, die weniger Zitronenwasser trinken, haben weniger Karies, Plaque und Zahnsteinbildung. Aus diesem Grund sollte Ihr Kind nicht täglich Zitronenscheiben essen. Wenn Sie Zitronenwasser oder -saft anbieten, servieren Sie es mit einem Strohhalm – dies begrenzt die Menge an Säure, die direkt mit den Zähnen in Berührung kommt.

Während die Säureerosion sicherlich etwas ist, auf das man achten sollte, sehe ich klinisch mehr Zahnprobleme durch den Konsum von Säften, Gummibärchen oder Süßigkeiten und das Einschlafen mit einer Milchflasche. In allen Fällen bespreche ich die Bedeutung des Zähneputzens vor dem Schlafengehen und des Verzichts auf zuckerhaltige Getränke danach.

Anmerkung des Herausgebers:

Dr. Leah Alexander, MD, FAAP

Andere Quellen für Vitamin C

Ein häufiger Grund, warum Eltern ihrem Baby Zitrone geben möchten, ist der hohe Vitamin-C-Gehalt.

Es gibt viele Alternativen, mehrBabyfreundliche Lebensmittelmit Vitamin C, das Ihrem Baby zugute kommt, wenn es in seine Ernährung aufgenommen wird. Möglicherweise füttern Sie Ihren Kleinen bereits mit einigen der folgenden Dinge ⁽⁹⁾ :

• Süßkartoffeln.
• Bananen.
• Erbsen.
• Grünkohl.
• Erdbeeren.
• Wassermelone.
• Rohe Tomaten.
• Kiwi.
• Brokkoli.
• Spinat.
• Grapefruit.

Wie viel?

Babys im Alter von ein bis drei Jahren benötigen etwa 15 Milligramm Vitamin C pro Tag ⁽¹⁰⁾ . Vitamin C ist wasserlöslich, daher wird jede überschüssige Menge mit dem Urin ausgespült. Wenn sie jedoch mehr als 400 Milligramm essen, kann dies zu Durchfall, Übelkeit, Bauchschmerzen und Erbrechen führen ^(elf) .

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Merken Sie sich

Während Sie Ihrem Baby etwa acht bis zehn Monate lang Zitrone geben können, ist dies nicht die beste Idee. Zitronen sind sauer und Ihr Baby wird sie wahrscheinlich nicht mögen. Es ist am besten, sie als Gewürz für andere Lebensmittel zu verwenden, die er oder sie isst. Sie stellen auch ein Risiko für allergische Reaktionen dar, insbesondere wenn Pollenallergien in der Familie vorkommen.

Der hohe Säuregehalt in Zitronen kann Windelausschlag und Bauchschmerzen verursachen. Wenn Sie Ihrem Baby zu viel geben, kann auch der Zahnschmelz beschädigt werden. Wenn Sie nach einer Quelle für Vitamin C suchen, ist es besser, Süßkartoffeln, Erdbeeren oder Bananen anzubieten.