Beste Bio-Babynahrungsmarken von 2022

Bereiten Sie sich darauf vor, Ihrem Baby feste Nahrung zuzuführen? Warst du auf der Suche nach der perfekten gesunden Wahl für deinen heranwachsenden Kleinen?

Wenn es um die Auswahl der ersten Lebensmittel geht, gibt es so viele Optionen auf dem Markt. Wenn Sie die Verwendung von Bio-Produkten in Betracht ziehen, sollten Sie diesen Artikel lesen. Wir gehen darauf ein, was ein Bio-Produkt ausmacht und warum Sie sich vielleicht für Bio-Produkte entscheiden sollten.

Danach werde ich einige meiner Lieblingsprodukte auf dem Markt vorstellen und Ihnen sagen, warum ich sie liebe.

Unsere Top-Picks

Wir lieben Ehrlichkeit! Mom Loves Best verdient eine Provision über die folgenden handverlesenen Links ohne zusätzliche Kosten für Sie. Merkmale der Bildmodell-Produktvergleichstabelle
Best First Cereal Earth’s Best Organic

• Sanft zu unreifen Mägen
• Funktioniert gut mit anderen Lebensmitteln
• Ohne Zusatz von Salz oder Süßstoff

Preis überprüfen Best Koscher Food Mama Bear Bio-Babynahrung

• Viele Geschmacksoptionen
• Koscher und glutenfrei
• Praktische Taschen

Preis überprüfen Bester Futterbeutel Peter Rabbit Organics

• Verschiedene Temperaturservieroptionen
• Einfach zu konsumieren
• BPA-freie Verpackung

Preis überprüfen Bester Bio-Snack Happy Baby Teething Wafers

• Schnell auflösen
• Hilft bei Zahnungsschmerzen
• Fördert die Selbsternährung

Preis überprüfen Bestes angereichertes Getreide Gerber Einzelkorn

• Kinderarzt empfohlen
• Idealer erster solider Starter
• Leicht verdaulich

Preis überprüfen Best Stage Two Püree Happy Baby Organic

• Vier Geschmacksoptionen
• Organisch
• Klare Verpackungsbeschreibung

Preis überprüfen Beste Sortenpackung Pflaume Bio

• Spannende Geschmackskombinationen
• Einfach auf einen Löffel zu drücken
• Ungesüßt, ungesalzen, koscher, gentechnikfrei

Preis überprüfen Beste Milchformel Earth’s Best

• Ähnliche Formel wie Muttermilch
• Von bio-konformen Bauern bezogen
• Enthält sowohl Lutein als auch Präbiotika

Preis überprüfen Bestes probiotisches Getreide Gerber Baby Getreide Probiotikum

• Fördert die Verdauungsgesundheit und Lernfähigkeit
• Keine künstlichen Aromen oder Süßstoffe
• Non-GMO

Preis überprüfen Bester wiederverschließbarer Beutel Happy Baby Beutel

• Zertifiziertes USDA-Bioprodukt
• Hergestellt aus in den USA angebauten Kürbissen
• Vollständig wiederverschließbar

Preis überprüfenInhaltsverzeichnis

• Unsere Top-Picks
• Was macht ein Produkt organisch?
• Warum Bio-Babynahrung wählen?
• Die besten Bio-Babynahrungen des Jahres 2022
• Was ist beim Kauf von Bio-Babynahrung zu beachten?

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Was macht ein Produkt organisch?

Farmen, die als biologisch zertifiziert wurden, durchlaufen ein strenges Lizenzierungsverfahren ^(eins) . Die Produkte, die in alles Bio einfließen, wurden ohne synthetische Düngemittel angebaut. Während einige natürliche Insektenschutzmittel verwendet werden können, sind Pestizide auf chemischer Basis ebenfalls nicht erlaubt ^(zwei) .

Es gibt drei verschiedene Kategorien, die für Bio-Produkte verwendet werden. Jede Kategorie spiegelt die Menge an organischem Material im Endprodukt wider.

• 100 Prozent Bio:Wenn Ihr Artikel als 100 Prozent Bio gekennzeichnet ist, wurde jeder Inhaltsstoff des Produkts biologisch angebaut.
• Bio:Wenn Ihr Produkt als Bio gekennzeichnet ist, stammen mindestens 95 Prozent der Zutaten aus biologischem Anbau.
• Hergestellt aus Bio-Zutaten:Wenn Ihr Artikel diese Kennzeichnung trägt, müssen 70 Prozent der Zutaten als biologisch klassifiziert sein. Die restlichen 30 Prozent der Zutaten sind stark reguliert, einschließlich einer Bestimmung, dass keine GVO verwendet werden.

Während wir uns in diesem Artikel mit vegetarischen und veganerfreundlichen Optionen befassen, kann Fleisch auch als biologisch gekennzeichnet werden. Bei der Aufzucht von Bio-Fleisch müssen alle bereitgestellten Futtermittel aus biologischem Anbau stammen, die Lebensbedingungen streng überwacht und Antibiotika nicht präventiv eingesetzt werden ⁽³⁾ .

Warum Bio-Babynahrung wählen?

Es gibt keinen einzigen Grund, sich für Bio-Babynahrung für Ihr Baby zu entscheiden. Es gibt jedoch einige Gründe, die häufig genannt werden, warum Menschen den Wechsel vornehmen.

Geschmack

Viele Menschen finden, dass Bio-Produkte besser schmecken. Studien zeigen, dass Bio-Lebensmittel mehr Antioxidantien enthalten als ihre konventionell bezogenen Alternativen ⁽⁴⁾ . Viele Menschen führen den verbesserten Geschmack auf diese zusätzlichen Antioxidantien zurück.

Ökologisch angebaute Produkte stammen in den meisten Fällen aus kleineren Erträgen. Diese kleineren Ernten maximieren auch die Nutzung von Nährstoffen im Boden. Das Endergebnis ist ein intensiver aromatisiertes Produkt.

Bio ist besser für die Umwelt

Der Anbau von Bio-Produkten ist aus mehreren Gründen besser für die Umwelt ⁽⁵⁾ .

• Der Umwelt werden weniger gefährliche Chemikalien zugeführt:Dies ist einer der Hauptgründe, warum Menschen nach Produkten aus biologischem Anbau greifen. Die Verwendung von nicht-synthetischen Schädlingsbekämpfungs- und Düngeoptionen hinterlässt weniger Spuren in der Umwelt.
• Bodengesundheit:Der Verzicht auf synthetische Düngemittel bedeutet, dass traditionelle Methoden zur Erhaltung der Bodengesundheit angewendet werden. Fruchtfolge und Pflanzenwahl tragen dazu bei, den Boden voller Nährstoffe zu halten, die in zukünftige Kulturen zurückgeführt werden können.
• Langfristige Nachhaltigkeit:Pflanzenbausysteme, bei denen die Gesundheit der Wassersysteme geschützt und der Boden angereichert wird, tragen dazu bei, dass zukünftige gesunde Ernten möglich bleiben.
• Superbugs verhindern:Der übermäßige Einsatz von Pestiziden kann Mutationen hervorrufen, die die Bekämpfung von Schädlingen erschweren. Gleiches gilt für den übermäßigen Einsatz von Antibiotika bei Tieren.

Einige Leute mögen argumentieren, dass Bio-Lebensmittel, die besser schmecken als Lebensmittel aus konventionellen Quellen, subjektiv sind. Anders verhält es sich mit dem ökologischen Landbau und der Umwelt – die positiven Umweltaspekte sind gut belegt und absolut objektiv ⁽⁶⁾ .

Reduzieren Sie die Exposition Ihres gefährdeten Babys gegenüber Chemikalien

Babys reagieren empfindlicher auf Zusatzstoffe und Chemikalien, die in konventionell hergestellte Lebensmittel gelangen. Egal, ob Sie auf künstliche Farbstoffe, unnötige Pestizide oder Wachstumschemikalien verzichten, Sie setzen Ihr Baby weniger künstlichen Substanzen aus.

Babys und Kleinkinder in der Entwicklung erfahren ein enormes Neuronenwachstum. Die Bereitstellung von Bio-Nahrung kann dazu beitragen, diese neuen Zellen zu schützen und Ihrem Kleinen den bestmöglichen Start zu ermöglichen ⁽⁷⁾ .

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Die besten Bio-Babynahrungen des Jahres 2022

Hier sind 10 großartige Bio-Babynahrung, die Sie in Betracht ziehen sollten.

Baby-Getreide

Baby-Cerealien können eine großartige Möglichkeit seinleichte Aufnahme fester Nahrung. Sie können damit beginnen, Müsli zu verwenden, um Formel- oder Muttermilch anzudicken. Sie können es auch hinzufügenpürierte Speisenfür eine sättigendere Mahlzeit.

1. Das beste organische Reisgetreide der Erde

Bestes erstes Müsli

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Earth’s Best ist seit mehr als 30 Jahren in der Babynahrungsbranche tätig. Das Unternehmen ist ein vertrauenswürdiger Name für Babynahrung und verfügt über eine etablierte Bio-Linie. Ich finde es toll, dass die Zutaten in diesem Müsli alle natürlich sind und entwickelt wurden, um das Wachstum eines sich entwickelnden Babys zu unterstützen.

Dieses Reisgetreide wird aus Vollkorn hergestellt und mit Eisen angereichert. Das Eisen ist großartig für die Entwicklung von Babys und es kann schwierig sein, es aus anderen Quellen zu bekommen. Reismüsli wird oft als erste Müslioption empfohlen, da es für ein Baby leicht verdaulich ist.

Es gibt keine künstlichen Farb-, Konservierungs- oder Geschmacksstoffe. Zertifiziert biologisch und gentechnikfrei, hat dies auch eine großartige Konsistenz und Textur und lässt sich gut mit Pürees und Flüssigkeiten mischen.

Vorteile

• Dieses Reismüsli ist sanft zu unreifen Mägen.
• Es ist einfach einzuführen und funktioniert gut, wenn es zu anderen Lebensmitteln hinzugefügt wird.
• Ohne Zusatz von Salz oder Süßstoff.

Nachteile

• Der Mangel an Konservierungsmitteln bedeutet eine kurze Haltbarkeit – planen Sie, innerhalb von 30 Tagen nach dem Öffnen zu verbrauchen.

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2. Gerber Bio-Einkorn-Haferflocken

Bestes angereichertes Müsli

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Gerber ist möglicherweise eine der bekanntesten Marken im Babygeschäft. Gerber produziert sowohl Bio- als auch Nicht-Bio-Lebensmittel, aber diese Haferflocken aus einem Korn stammen aus der Bio-Linie des Unternehmens.

Dieses Müsli ist mit zusätzlichen Vitaminen angereichert, die ideal für die Bedürfnisse Ihres wachsenden Babys sind. Das enthaltene Eisen hilft bei der Lernentwicklung, während Vitamin A die Sehkraft und ein gesundes Immunsystem unterstützt. Es ist außerdem mit sechs verschiedenen B-Vitaminen sowie Vitamin E, Kalzium und Zink angereichert.

Toll, dass auch hier keine GVO-Zutaten enthalten sind. Es basiert auf Haferflocken, also ist es ein großartiges zweites Müsli, das man einem etablierten Esser vorstellen kann.

Dies ist auch eine großartige Option, um es vor dem Schlafengehen in eine Flasche zu mischen oder zu einem pürierten Essen hinzuzufügen. Es sorgt für eine schöne Textur, während es das Essen andickt, und Kinder scheinen seinen Geschmack zu lieben.

Vorteile

• Schwer genug, um Ihr Baby für längere Zeit zu sättigen.
• Gut verdaulich für ein Haferflockenmüsli.

Nachteile

• Der Ausgießer ist groß, was eine genaue Ausgabe während der Speisenzubereitung erschweren kann.

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3. Gerber Baby Müsli Probiotikum

Bestes probiotisches Getreide

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Dieses probiotische Müsli aus Haferflocken und Bananen ist ein gentechnikfreies Rezept, das aus echten Früchten, 11 Gramm Vollkorn pro Portion und Eisen zur Unterstützung des Lernens hergestellt wird.

Tatsächlich ist es die von Kinderärzten empfohlene Marke Nr. 1 für Baby-Cerealien. Da Ihr Kind jeden Tag wächst und sich verändert, ist das Hinzufügen von probiotischem Müsli zu seiner Ernährung eine gute Wahl. Es unterstützt ihre Entwicklung von Gehirn und Bauch.

Wenn Ihr Kind heranwächst, können echte Früchte, Gemüse und Körner unschätzbare Nahrung liefern. Außerdem lieben Eltern, wie lecker dieses Müsli für ihre Babys ist.

Schließlich ist dieses Müsli eine großartige Möglichkeit, Ihrem Kind Löffel und Selbsternährung vorzustellen. Dieses Müsli kann seinen Gaumen erweitern und ihm beibringen, seine Hände mit weniger Schmutz als normales Müsli zu kontrollieren.

Vorteile

• Unterstützt wachsende Babys.
• Fördert die Verdauungsgesundheit und Lernfähigkeit.
• Keine künstlichen Aromen oder Süßstoffe.
• Non-GMO.

Nachteile

• Kann Tassen und Tupperware verfärben.

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Püree

Wenn Ihr Baby bereit ist, den nächsten Schritt bei fester Nahrung zu gehen, möchten Sie wahrscheinlich ein Püree einführen. Diese werden häufig nach der Feinheit des Pürees gekennzeichnet. Je niedriger die Zahl, desto besser ist das Püree für einen neuen Esser geeignet.

4. Bio-Babynahrung von Mama Bear

Bestes koscheres Essen

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Dieses Lebensmittel ist USDA-Bio, hergestellt aus gentechnikfreien Zutaten, glutenfrei, koscher und ohne künstliche Aromen oder Farbstoffe. Am wichtigsten ist, dass es ein leckeres Püree der zweiten Stufe ist! Dieses Kürbis-, Apfel-, Pfirsich- und Buchweizenfutter ist perfekt für Babys ab sechs Monaten und wird Ihren Kleinen garantiert zufrieden stellen. Es stehen auch viele andere Geschmacksrichtungen zur Auswahl, damit Ihr Baby die eine Geschmacksrichtung nicht satt bekommt.

Mama Bear Babynahrung ist vollgepackt mit Güte. Sie setzen sich dafür ein, dass Ihr Kind all die guten Sachen bekommt und nichts von dem schlechten. Dies hilft ihnen, in dieser wichtigen Phase ihres Lebens zu wachsen und gesund zu bleiben.

Viele Eltern, die dazu neigen, ihre eigene Babynahrung herzustellen, haben darauf umgestellt, als sie wieder arbeiten gingen. Sie fühlten sich immer noch gut dabei, es ihrem Kleinen zu geben, aber es sparte ihnen auch Zeit, da sie das Essen nicht mehr von Grund auf neu zubereiten mussten.

Vorteile

• Viele Geschmacksoptionen.
• Koscher und glutenfrei.
• Praktische Taschen.
• Kein zugesetztes Salz.

Nachteile

• Sehr wässrige Konsistenz.
• Beutel laufen leicht aus.

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5. Happy Baby Bio-Sortimentpackung

Bestes Babypüree der zweiten Stufe

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Dieses Sortenpaket ist großartig für Esser der zweiten Stufe. Es gibt vier verschiedene Geschmacksrichtungen von Bio-Obst- und Gemüsepürees, damit Ihr Kind verschiedene Lebensmittel kennenlernen kann. Das Paket beinhaltet:

• Birnen, Kürbis und Brombeeren.
• Äpfel, Grünkohl und Avocados.
• Äpfel, Guaven und Rüben.
• Birnen, Grünkohl und Spinat.

Diese gesunden Packungen sind perfekt, um Babys beim Einkaufen, beim Date mit Freunden im Café oder in der Nachmittagspause zu begleiten.

Happy Baby fertigt und verpackt ihre Pürees sorgfältig und stellt sicher, dass diese für Esser der zweiten Stufe geeignet sind. Sie sind gesund, biologisch und einfach zu konsumieren. Auf der Rückseite der Packung können Sie genau sehen, wie viel von jeder Zutat drin ist. Außerdem haben sie einen transparenten Teil der Flasche, damit Sie die leuchtenden Farben selbst sehen können.

Kunden schwärmen davon, wie glücklich ihre Babys diese essen. Es sind köstliche Mischungen, die Ihr Kind an Obst und Gemüse heranführen, damit es sie auch später im Leben liebt.

Vorteile

• Vier Geschmacksoptionen.
• Einfach zu essen.
• Organisch.
• Klare Verpackungsbeschreibung.

Nachteile

• Nährwert nicht auf dem Produkt angegeben.
• Plastikverpackung, also nicht umweltfreundlich.

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Lebensmittelbeutel

Lebensmittelbeutelkann eine großartige Option sein, wenn Sie unterwegs sind. Haben Sie einen Esser, der anfängt, etwas Unabhängigkeit zu erlangen? Sie werden es lieben, wie diese ihnen diese Gelegenheit bieten und gleichzeitig das damit verbundene Durcheinander vermeiden.

6. Peter Rabbit Organics

Beste Tasche zum Einschleichen in Extra Greens

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Dieser Apfel, Erbse undSpinatMedley kann eine großartige Option sein, um diese besonders nährstoffreichen Grüns aufzunehmen. Der Apfel verleiht dem Medley eine ansprechende Süße, die Ihr Baby lieben wird.

Was mir an der Peter Rabbit Organics-Linie gefällt, ist, dass sie zu 100 Prozent biologisch zertifiziert ist und die Verpackung BPA-frei ist. In den Zutaten ist nichts versteckt – alles ist komplett natürlich und aus Vollwertkost hergestellt.

Der Versiegelungsprozess für diese Beutel ermöglicht es, sie vor dem Öffnen bei Raumtemperatur zu lagern. Nach dem Öffnen können sie gekühlt werden, sind aber nicht lange haltbar.

Peter Rabbit Organics fügt seinen Produkten kein Wasser hinzu. Jeder Beutel zählt als eine einzelne, vollständige Portion Obst und Gemüse. Mit 4,4 Unzen hat es die perfekte Größe für einen Snack für unterwegs.

Vorteile

• Kann bei Raumtemperatur, gekühlt oder aufgewärmt serviert werden.
• Einfach direkt aus dem Beutel zu konsumieren.

Nachteile

• Kein hinzugefügtes Wasser bedeutet, dass das Püree dicker ist, was einigen Kindern möglicherweise nicht gefällt.

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7. Pflaume Bio-Babynahrung

Bestes Obst- und Gemüse-Medley-Varietätspaket

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Diese lustigen Obst- und Gemüsemischungen werden eine Vielzahl von Geschmackspräferenzen ansprechen. Mit häufig übergangenem Obst und Gemüse bieten diese Geschmackskombinationen eine erfrischende Abwechslung.

Alle Zutaten, die in diesen Pflaumen-Bio-Produkten verwendet werden, sind biologisch. Sie sind außerdem ungesüßt, ungesalzen, koscher und ohne GVO hergestellt.

Die Kappe ist recycelbar und die Beutel sind wiederverschließbar für die Zeiten, in denen Sie es nicht durch die gesamte Portion schaffen. Stellen Sie einfach sicher, dass Sie es wegwerfen, nachdem es 24 Stunden geöffnet war.

Die Verpackung dieses Produkts ist vollständig BPA-frei. Während einige der tropischen Zutaten von außerhalb der Vereinigten Staaten bezogen werden, wird das Püree selbst in den USA hergestellt. Die Zutaten werden, wenn möglich, lokal von Farmen in den USA bezogen.

Alles in allem sind dies dieperfekte Ergänzung zu Ihrer WickeltascheSnack-Versteck. Sie rollen auch gut von unten nach oben, was unnötige Lebensmittelverschwendung verhindert.

Vorteile

• Spannende Geschmackskombinationen.
• Leicht zu drückenein LöffelFür diese Zeiten muss Ihr Baby gefüttert werden.

Nachteile

• Der Inhalt kann sich in der Verpackung trennen, sodass die Ausgabe der Lebensmittel schwierig sein kann.

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8. Happy Baby Bio-Babynahrung

Bester wiederverschließbarer Beutel

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Kürbis wird oft übersehen, wenn es um Babynahrung geht. In diesem Happy Baby-Beutel ist es der Star der Show. Die Karotte und der Apfel ergänzen den Kürbis und bringen die Aromen in perfekte Balance.

Dieses Produkt ist USDA-zertifiziert und wird ohne Zuckerzusatz oder künstliche Aromen und Konservierungsstoffe hergestellt. Es wird ohne GVO hergestellt und ist koscher und glutenfrei.

Toll finde ich, dass der Beutel wiederverschließbar ist. Für die Zeiten, in denen mein Kleinkind es nicht durch den gesamten Beutel schafft (oder plötzlich das Interesse verliert), kann ich es tunleicht speichernes in den Kühlschrank.

Kürbis ist eine großartige Quelle für Antioxidantien, Vitamin A,und Vitamin C.Diese Beutel machen es weniger schwierig, diese zusätzlichen Nährstoffe aufzunehmen.

Wenn Sie dies servieren, stellen Sie den Beutel nicht in die Mikrowelle oder kochen Sie ihn nicht. Angebrochene Beutel sollten innerhalb von 24 Stunden verzehrt oder weggeworfen werden.

Vorteile

• Die Verpackung ist durchsichtig, sodass Sie genau sehen können, was Ihr Baby isst.
• Hergestellt aus in den USA angebauten Kürbissen von Farmen in Familienbesitz.

Nachteile

• Die Happy Baby Bio-Beutel sind nur in Einzelgeschmackspackungen erhältlich.

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Baby-Formeln

Für viele Babys ist Flaschennahrung eine der ersten Nährstoffquellen. Es kann aus gefüttert werdeneine FlascheoderSchnabeltasseoder in Pürees und Cerealien eingemischt. Für verschiedene Altersgruppen sind verschiedene Formeln erhältlich, um ihren Bedürfnissen gerecht zu werden.

9. Glückliche Babyzahnwafer

Bester Bio-Snack

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Dies ist ein großartiger erster Snack für Ihr Baby. Diese Happy Baby Blueberry und Purple Carrot Beißwaffeln werden aus Jasminreismehl, Bio-Obst und -Gemüse hergestellt. Keine künstlichen Aromen bedeuten, dass sowohl Sie als auch Ihr Baby glücklich sind.

Diese Waffeln eignen sich hervorragend für die Entwicklung von Zahnfleisch, da sie weich sind, keine Verschmutzungen verursachen und sich leicht auflösen. Es hilft Babys auch, sich selbst zu ernähren.

Speziell für Esser im ersten Stadium entwickelt, ist dies ideal für ein empfindliches Baby. Die Blaubeere-Lila-Karotten-Aromen führen sie in ihrem eigenen Tempo an neue Geschmacksrichtungen heran. Eltern lieben sie, da sie sich aufgrund ihrer schnellen Auflösung nicht als Erstickungsgefahr erweisen. Außerdem helfen sie, Zahnschmerzen zu lindern.

Vorteile

• Schnell auflösen.
• Grundsätzlich schmutzfrei.
• Hilft bei Zahnungsschmerzen.
• Fördert die Selbsternährung.

Nachteile

• Brechen leicht, so dass manche Babys Schwierigkeiten haben, sie richtig zu essen.
• Salz hinzugefügt.

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10. Die beste organische Milchformel der Erde

Beste organische Milchformel

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Wenn Sie nach einer Formel auf Milchbasis suchen, die der Muttermilch sehr ähnlich ist, sollten Sie diese Option in Betracht ziehen. Die Formel enthält keine zugesetzten Maissirupfeststoffe. Es enthält DHA und ARA, die beide natürlich in der Muttermilch vorkommen, um die Gehirn- und Augenentwicklung zu unterstützen.

Es gibt keine künstlichen Aromen oder Konservierungsstoffe und es ist USDA-biozertifiziert und koscher. Earth’s Best enthält sowohl Lutein (für die Entwicklung der Augen) als auch Präbiotika (zur Stärkung der Immunität). Sie werden auch keine Wachstumshormone, gentechnisch veränderte Inhaltsstoffe, Antibiotika oder Steroide finden.

Diese Formel ist außerdem mit Eisen angereichert, was für Babys unter einem Jahr geeignet ist. Kinder können über ein Jahr hinaus Säuglingsnahrung erhalten, aber Sie sollten vielleicht in Betracht ziehen, auf eine speziell für Kleinkinder entwickelte Säuglingsnahrung umzusteigen.

Vorteile

• Die Ähnlichkeit dieser Formel mit Muttermilch macht sie zu einer großartigen Option für stillende Frauen, die eine Ergänzung mit Formel suchen.
• Earth’s Best bezieht seine Milchprodukte von Bio-Bauern.

Nachteile

• Die Formel kann zu Magenverstimmungen führen, insbesondere wenn die Exposition gegenüber Milchprodukten zuvor begrenzt war.

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Was ist beim Kauf von Bio-Babynahrung zu beachten?

Wenn Sie wie die meisten Eltern sind, achten Sie auf Ihr Budget. Es stimmt, dass der Kauf von Bio-Produkten für Ihr Kind normalerweise teurer ist. Viele Biobetriebe sind kleiner, produzieren weniger pro Ernte und die Produktionskosten sind höher.

Wenn Sie nur einen Teil Ihrer Einkäufe biologisch tätigen können, beachten Sie die folgenden Informationen. Einige Obst- und Gemüsesorten sind berüchtigt für die Menge an Pestiziden und Chemikalien, die sie beherbergen. Sie werden sogar als das schmutzige Dutzend bezeichnet ⁽⁸⁾ .

• Äpfel.
• Grünkohl.
• Salat.
• Importierte Trauben.
• Möhren.
• Birnen.
• Paprika.
• Sellerie.
• Nektarinen.
• Pfirsiche.
• Erdbeeren.
• Kirschen.

Wenn Sie nach Orten suchen, an denen Sie bei Ihren Bio-Einkäufen Geld sparen können, sollten Sie auf vorverpackte und verarbeitete Bio-Lebensmittel verzichten. Diese enthalten normalerweise andere Zusätze wie Salz, Zucker und Fett. Das Bio-Siegel macht diese Lebensmittel für Sie nicht gesünder.

Sie können auch konventionell angebautes Obst und Gemüse mit Schalen verwenden, die nicht gegessen werden, da sie durchweg weniger Pestizide enthalten. Avocados, Orangen und Wassermelonen sind Beispiele für Produkte mit ungenießbarer Außenhaut.

Wenn Sie nach Produkten mit den geringsten Mengen an Pestiziden suchen, schauen Sie sich diese an – die sauberen 15 ⁽⁹⁾ .

• Avocados.
• Mais.
• Ananas.
• Mangos.
• Zwiebeln.
• Süßkartoffeln.
• Spargel.
• Süße Erbsen.
• Kiwis.
• Kantalupen.
• Tomaten.
• Kohl.
• Auberginen.
• Grapefruit.
• Wassermelone.

Egal, ob Sie sich für Bio- oder konventionell angebaute Produkte entscheiden, stellen Sie sicher, dass Sie Ihr Essen richtig zubereiten, bevor Sie es essen oder damit kochen. Waschen Sie Ihre Produkte immer gründlich und erwägen Sie ein Obst- oder Gemüsebad, um Schmutz und Verunreinigungen zu entfernen.

Jetzt, da Sie ein bisschen mehr über Bio-Lebensmittel wissen – und worauf Sie achten sollten – schauen wir uns einige meiner Lieblings-Bio-Produkte an.

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