Die besten Stillbücher 2022

Möchtest du alles über das Stillen lernen?

Sind Sie der Typ Mensch, der gerne ein richtiges Buch voller Informationen in der Hand hält, ohne alles im Internet suchen zu müssen? Versuchen Sie, Bücher aus unzuverlässigen Quellen oder solchen, die nachweislich schlechte Ratschläge bieten, zu vermeiden?

Wenn ja, sehen Sie sich unsere Liste der besten Stillbücher an. Wir haben diese Bücher selbst verwendet, und Tausende anderer Leser schwören, dass sie hilfreich waren. Sie werden während deiner gesamten Stillzeit eine vertrauenswürdige Ressource für dich sein.

Unsere Top-Picks

Wir lieben Ehrlichkeit! Mom Loves Best verdient eine Provision über die folgenden handverlesenen Links ohne zusätzliche Kosten für Sie. Merkmale der Bildmodell-Produktvergleichstabelle
Am besten für die Arbeit von berufstätigen Müttern. Pumpe. Wiederholen.

• Behandelt alles rund ums Pumpen
• Unterhaltsame Inhalte
• Gewinner des Axiom Business Book Award

Preis überprüfen Am besten für den Begleiter der stillenden Mutter

• Gründliches Buch
• Glaubwürdiger Autor
• Gut aufgeteiltes Buch

Preis überprüfen Am besten für Zwillinge Ina Mays Leitfaden zum Stillen

• Autorin ist Hebamme
• Enthält gesundheitliche Vorteile des Stillens
• Enthält Informationen zu Zwillingen

Preis überprüfen Am besten zum Abpumpen, Arbeiten und Stillen leicht gemacht

• Deckt sowohl das Stillen als auch das Abpumpen ab
• Evidenzbasierte Erkenntnisse
• Geht auf den Milchbedarf des Babys nach Alter ein

Preis überprüfen Am besten zum ausschließlichen Abpumpen ausschließlich zum Abpumpen von Muttermilch

• Ermutigt Sie, länger zu pumpen
• Gut gegliedertes Buch
• Deckt jeden Aspekt des exklusiven Pumpens ab

Preis überprüfenInhaltsverzeichnis

• Unsere Top-Picks
• Wann Sie anfangen sollten, über das Stillen zu lernen
• So wählen Sie ein Stillbuch aus
• Die besten Stillbücher 2022
• Das Endergebnis

---

Wann Sie anfangen sollten, über das Stillen zu lernen

Beginnen Sie am besten im ersten oder zweiten Trimester mit dem Lesen. Das gibt Ihnen genug Zeit, um Ihre zu bestellenStillkissen,Pflegeabdeckungen,Milchpumpe,Aufbewahrungsbehälter für Muttermilch, undandere Ausrüstung, damit Sie nach der Geburt Ihres Babys startklar sind.

Das Stillen sollte direkt nach der Geburt Ihres Babys beginnen, damit Sie sofort loslegen können. Diese ersten paar Tropfen Kolostrum helfen, das gesamte Immunsystem Ihres Babys aufzubauen.

So wählen Sie ein Stillbuch aus

Jedes Buch, das Sie auswählen, sollte alle Informationen enthalten, die Sie benötigen, um Ihre Stillmission erfolgreich durchzuführen. Aber ein gutes Buch sollte nicht nur ein umfassendes Buch sein, sondern auch Folgendes:

Interessant

Wenn Sie lieber etwas tun möchten, einschließlichMilch in der Öffentlichkeit abpumpen, als Stillbücher zu lesen, wählen Sie wahrscheinlich Bücher, die zu langweilig sind. Sie werden nie genug über das Stillen lernen, wenn Ihre Augen jedes Mal glasig werden, wenn Sie versuchen, darüber zu lesen. Suchen Sie nach spannenden Büchern mit persönlichen Anekdoten.

Voller Bilder

Manchmal sagt ein Bild wirklich mehr als tausend Worte. Nichts hilft Ihnen besser zu verstehen, was eine falsche Verriegelung ist, als ein Bild.

Jemand, mit dem Sie sich identifizieren können

Die meisten Mütter lesen gerne Bücher von einer Autorin, die sich wie eine enge Freundin oder eine weise ältere Schwester anfühlt. Und wenn Sie eine junge Mutter zum ersten Mal sind, möchten Sie vielleicht kein Stillbuch, das sich an Frauen mit viel Erfahrung richtet.

Unterstützend und ehrlich

Manchmal kann das Stillen schwierig werden, und wenn das passiert, brauchen Sie ein wenig zusätzliche Ermutigung. Ein Buch, das an die erinnertVorteile des Stillenssowohl für Sie als auch für Ihr Baby kann ausreichen, um Sie motiviert zu halten. Sie werden auch etwas wollen, bei dem Sie sich nicht schlecht fühlen, wenn Sie etwas falsch machen.

---

Die besten Stillbücher 2022

Hier sind unsere liebsten Stillbücher.

1. Arbeit. Pumpe. Wiederholen.

Das beste Stillbuch für berufstätige Mütter

Preis überprüfen

Das Buch Arbeit. Pumpe. Wiederholen. von Jessica Shortall hilft Müttern dabei, ihre geschäftige, anspruchsvolle Karriere mit ihrem Wunsch in Einklang zu bringen, ihrem Baby den besten Ernährungsstart ins Leben zu ermöglichen.

Shortall weiß, wovon sie spricht, da sie eine zweifache Mutter mit einer anspruchsvollen Karriere ist. Als sie für ihre Kinder abpumpte, war sie mit ihrem Job bei TOMS Shoes weltweit unterwegs.

In diesem Buch erfahren Sie, wie Sie im Büro Abpumppläne erstellen und wie Sie mit dem Abpumpen umgehen, wenn Sie beruflich einige Tage unterwegs sind. Außerdem adressiert es die suboptimalen Pumpbedingungen, denen viele Frauen bei der Arbeit ausgesetzt sind. Es zeigt Ihnen, wie Sie ein Gefrierfach bauen und sogar unangenehme Situationen mit Kollegen meistern.

Dieses Buch wird Ihnen helfen, das zu erkennenkanndurchkommenPumpen bei der Arbeit, auch wenn es nicht einfach ist. Viele Frauen waren in den letzten Jahren Vorreiterinnen, sodass Sie sich nicht zwischen der Arbeit und dem Füttern Ihres Babys mit Muttermilch entscheiden müssen. Dieses Buch enthält viele ermutigende Geschichten und Details von berufstätigen Frauen.

Shortalls gesprächiger Ton macht dieses Buch zu einer leichten und unterhaltsamen Lektüre.

Vorteile

• Unterhaltsam gelesen.
• Behandelt alles, was Sie über das Abpumpen bei der Arbeit wissen müssen.
• Geschrieben von einer Frau, die auf weltweiten Reisen gepumpt hat – wenn sie es kann, kann es jeder.

Nachteile

• Ein bisschen schwer auf die Anekdoten und leicht auf Checklisten.
• Auch wenn Sie beschäftigt sind, wünschen Sie sich vielleicht, dass dieses Buch etwas länger als 208 Seiten wäre.

---

2. Der Begleiter der stillenden Mutter

Das beste Stillbuch für frischgebackene Mütter

Preis überprüfen

Endlich ein Buch, das zugibt, dass das Stillen nicht instinktiv ist. Frauen, die das Gefühl haben, dass ihnen gemischte Botschaften über das Stillen vermittelt wurden, werden dieses Buch zu schätzen wissen. Vielen von uns wurde gesagt, dass wir automatisch wissen, was zu tun ist, wenn es Zeit zum Stillen ist, aber hier lesen wir die Geschichten von Frauen, die beschreiben, wie schwierig es wirklich sein kann.

In „The Nursing Mother’s Companion“ von Kathleen Huggins informiert sie uns, dass Stillen eine gute Wahl ist, aber Frauen und Babys nicht immer wissen, wie es ohne Anleitung geht.

Dieses Buch bietet die solide Grundlage, die Sie für den Erfolg benötigen, wie z. B. Überprüfungen von Milchpumpen und die Bestimmung, wie viel Milch Ihr Baby benötigt. Es wird auch zeigen, dass Sie einige der Herausforderungen und Rückschläge überwinden müssen, die Sie auf dem Weg erleben könnten.

Darüber hinaus bietet es einige Tipps zum Nicht-Stillen, über die Sie sich vielleicht wundern, wie z. B. Co-Sleeping und das Risiko von SIDS.

Die Leser können darauf vertrauen, dass Huggins weiß, wovon sie spricht, denn sie ist eineStillberaterinund examinierte Krankenschwester.

Vorteile

• Mit 368 Seiten ist dies ein gründliches Buch.
• Huggins' medizinische Ausbildung verleiht ihr bei den Lesern viel Glaubwürdigkeit.
• Ein gut indiziertes Buch bedeutet, dass Sie die benötigten Informationen leicht finden können, wenn Sie sie brauchen.

Nachteile

• Einige Abschnitte können sich etwas wiederholen.
• Enthält einige umstrittene Informationen, wie die Empfehlung, dass Babys Fluoridpräparate einnehmen. Fragen Sie immer Ihren Kinderarzt, bevor Sie Ihrem Baby etwas anderes als Muttermilch geben.

---

3. Ina Mays Leitfaden zum Stillen

Das beste Buch für stillende Zwillinge

Preis überprüfen

Dieses Buch hat ein Kapitel, das dem Stillen von Zwillingen gewidmet ist. Mütter mit mehreren Kindern werden viel darüber lernen, wie man sicher Multitasking betreibt.

Eines unserer Lieblingskapitel ist Problemlösung in der ersten Woche. Wenn Sie eine Mutter sind, können Sie Rückschläge erleiden und beschließen, das Handtuch zu werfen, weil es zu schwierig ist. Aber wenn Sie dieses Kapitel verwenden, um Sie durch die schwierigen Zeiten zu bringen, werden Sie Ihren Stillzielen viel näher kommen.

Andere Kapitel behandeln, was zu tun ist, wenn Ihr Baby krank wird, Arbeiten außerhalb des Hauses, die Grundlagen, die Sie benötigen, um mit dem Stillen zu beginnen, Schlafgelegenheiten und sogar das Abstillen.

Leser, die die Autorin Ina May Gaskin nicht kennen, können beruhigt sein, dass sie sich von einer zertifizierten professionellen Hebamme mit mehr als 30 Jahren Erfahrung beraten lassen.

Dieses Buch ist 352 Seiten lang und begleitet Sie vom ersten Tag Ihres Babys bis es nicht mehr gestillt werden muss.

Vorteile

• Die Autorin hat viel Erfahrung als Hebamme.
• Das Buch befasst sich mit den gesundheitlichen Vorteilen des Stillens, das in schwierigen Zeiten ein starker Motivator ist.
• Es enthält Informationen über Zwillinge, ein Bereich, der in einigen Büchern vernachlässigt wird.

Nachteile

• Der Abschnitt über das Stillen nach der Rückkehr in den Beruf hätte informativer sein können.
• Das Buch behandelt auch die Geschichte des Stillens in Amerika, was einige Mütter vielleicht nicht interessiert.

---

4. Arbeiten und Stillen leicht gemacht

Das beste Buch zum Stillen und Abpumpen

Preis überprüfen

In diesem Buch von Nancy Mohrbacher ist ein ganzes Kapitel den unterschiedlichen Zeiträumen gewidmet, in denen Frauen nach der Geburt möglicherweise wieder in ihren Beruf zurückkehren. Es gibt Ihnen wichtige Informationen fürStillen und Abpumpenin jeder Phase.

Der Inhalt umfasst nicht nur Informationen für Mütter in der Belegschaft; Es konzentriert sich auch auf stillende Mütter, die zur Schule zurückkehren.

Wir lieben auch das Kapitel über realistische Pumpenerwartungen.

Die erfahrene Autorin betrieb mehr als zehn Jahre einen privaten Laktationsbetrieb.

Vorteile

• Dies ist wirklich gründlich und deckt sowohl das Stillen als auch das Abpumpen ab.
• Die Autorin weiß, wovon sie spricht.
• Besonders hilfreich ist der Abschnitt über den Milchbedarf des Babys nach Alter.

Nachteile

• Sehr ausführliches Buch hätte viel kürzer sein können.
• Informativ, aber es fehlt ein persönliches Gefühl.

---

5. Ausschließlich Muttermilch abpumpen

Bestes Buch für ausschließliches Pumpen

Preis überprüfen

Exclusively Pumping Breast Milk von Stephanie Casemore ist eine gute Ressource für Mütter, die nicht stillen, aber dennoch möchten, dass ihre Babys Muttermilch bekommen.

Dieses Buch befasst sich mit dem emotionalen Aspekt des ausschließlichen Abpumpens und den Gefühlen, die es bei Müttern hervorrufen kann. Es hat auch Tipps fürerhöhen Sie Ihre Milchmengeund einige der größten Pumphindernisse zu überwinden.

Mütter von Frühgeborenen werden die spezielle Beratung nur für sie zu schätzen wissen, und alle Mütter werden die detaillierten Aufbewahrungsinformationen mögen. Anfänger können die von ihr angebotenen Zeitpläne verwenden, denn bis das Abpumpen zur Routine wird, ist es hilfreich, sich vorzustellen, wie oft Sie es tun sollten.

Casemore lernte das ausschließliche Pumpen, als sie selbst Mutter wurde. Sie ist nicht nur Mutter, sondern auch Schriftstellerin und Lehrerin, die in Kanada lebt.

Das Buch ist 284 Seiten lang und ist vollgepackt mit Informationen, die Frauen beim täglichen Ein- und Auspumpen helfen, sowohl emotional als auch körperlich.

Vorteile

• Dies könnte Sie dazu anregen, länger zu pumpen, als Sie es sonst getan hätten.
• Das Buch ist gut gegliedert.
• Jeder Aspekt des exklusiven Pumpens wird abgedeckt.

Nachteile

• Es gibt eine Menge Wiederholungen, die manche Mütter vielleicht nicht mögen.
• Das Buch hätte einen ansprechenderen Ton haben können.

---

Das Endergebnis

Die halbe Miete beim Stillen ist nicht aufzugeben. Und damit Sie auf dem Laufenden bleiben, müssen Sie die besten Stillbücher inspirieren. DeshalbArbeiten. Pumpe. Wiederholen.kommt für uns an die Spitze.

Es ist für berufstätige Mütter, diejenigen, die sich dem Stillen und der Langlebigkeit verschrieben haben, um das Beste für ihre Babys zu tun. Es ist von jemandem, der den Weg gehen musste, und nicht nur darüber reden musste.

Es wird Sie unterhalten, während Sie lernen. In dieser Hinsicht ist es wie Elternschaft!