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Was passiert, wenn Sie mit dem Stillen aufhören?

Schöne Mutter, die ihr Baby kuschelt, während sie am Fenster auf dem Boden sitzt

Ihr Körper hat viele Veränderungen erfahren, als Sie mit dem Stillen begonnen haben. Nun, da Sie sich dem Ende dieser besonderen Zeit in Ihrem Leben nähern, welche Veränderungen können Sie erwarten?

Von körperlichen Veränderungen an Ihren Brüsten bis hin zu immateriellen Auswirkungen auf Ihre Stimmung und Ihre Emotionen ist es mehr, als Sie vielleicht denken. Es kann jedoch ein einfacherer Übergang sein, wenn Sie vorbereitet und mit ein wenig Wissen ausgestattet sind.

Wenn Sie Fragen dazu haben, was passiert, wenn Sie mit dem Stillen aufhören, sind Sie nicht allein. In diesem Artikel gehen wir einige der Antworten durch, um Ihnen bei den Änderungen zu helfen.

Inhaltsverzeichnis

Wann sollten Sie mit dem Stillen aufhören?

Die Entscheidung zuaufhören zu stillenist eine sehr persönliche und die Antwort ist für jeden anders.

Manche stillen, bis ihr Kind damit beginntfeste Nahrung zu sich nehmen. Einige setzen sich bis ins Kleinkindalter fort. Einige können wählen, wann sie aufhören, und andere müssen aus medizinischen Gründen oder Umständen, die außerhalb ihrer Kontrolle liegen, abrupt enden.

Aufgrund der vielen Umstände, mit denen Frauen konfrontiert sind, ist es schwierig, einen genauen Meilenstein festzulegen, wann das Stillen für jede Frau beendet werden sollte. Die American Academy of Pediatrics bietet jedoch ein Ziel an, das für das Baby am besten ist. Sie schlagen vor (eins) :

  • Ausschließliches Stillen in den ersten sechs Monaten.
  • Zusammen mit anderen Nahrungsmitteln stillen, bis Ihr Baby ein Jahr alt wird.
  • Weiterstillen nach dem ersten Lebensjahr, wenn Mutter und Kind damit gut zurechtkommen.

Experten gehen davon aus, dass das durchschnittliche Entwöhnungsalter weltweit bei 2,5 Jahren liegt. An manchen Orten erfolgt das Abstillen viel früher, an anderen wird länger gestillt. Letztendlich können nur Sie entscheiden, wann Sie mit dem Stillen aufhören.

Was passiert, wenn Sie mit dem Stillen aufhören

Wenn Sie sich entschieden haben, mit dem Stillen aufzuhören, sind hier fünf Veränderungen, die Sie erwarten können. Jede Mutter hat jedoch eine andere Erfahrung und es ist wichtig, mit Ihrem Arzt und Ihrer Ärztin in Kontakt zu bleibenStillberaterinwenn Sie sich wegen irgendetwas Sorgen machen.

eins.Trockenmilchversorgung

Eine der größten Veränderungen betrifft Ihre Milchversorgung. Wenn Sie mit dem Stillen aufhören, beginnt Ihr Körper auf natürliche Weise damit, die Milchproduktion zu stoppen. Dieser Prozess braucht jedoch Zeit.

Als allgemeine Faustregel gilt: Je länger Sie Milch produzieren,desto länger dauert es zu trocknen (zwei) . Der Stillprozess wird durch Hormone reguliert und wenn sie konstant gelaufen sind, wird es einige Zeit dauern, bis sich der Körper daran angepasst hat.

Die meisten Mütter sehen, dass der Großteil der Milch innerhalb von 7 bis 10 Tagen nach Beendigung des Stillens aufgebraucht ist, insbesondere wenn Sie die Anzahl der täglichen Fütterungen von Natur aus verringert haben.

Möglicherweise können Sie noch Wochen oder sogar Monate lang ein wenig Milch abpumpen.

Jede Stimulation Ihrer Brüste – manchmal sogar so einfach wie Wasser, das in der Dusche über sie läuft – kann den Prozess des Austrocknens der Milch möglicherweise verlängern.

zwei.Vollgestopfte Brüste

Ein langsamer Entwöhnungsprozess ist die bequemste Möglichkeit, Ihre Milchproduktion sanft zu stoppen, aber Sie können dennoch Völle- und Spannungsgefühle verspüren, besonders zu Beginn.

Vermeiden Sie zu diesem Zeitpunkt das Abpumpen oder Abpumpen von Milch. Wenn Sie extreme Schmerzen haben, drücken Sie ein wenig Milch aus, nur um sie zu beruhigen, aber lassen Sie Ihre Brüste nicht vollständig ab. Dadurch wird Ihr Körper dazu veranlasst, mehr Milch zu produzieren, wodurch der Austrocknungsprozess verlängert wird.

3.Traurig fühlen

Da sich Ihre Hormone ändern, wenn Sie mit dem Stillen aufhören, können Sie einige erhöhte Emotionen, einschließlich Gefühle der Traurigkeit, verspüren.

Dies geschieht nicht nur aufgrund von Prolaktin- und Oxytocin-Abfällen, sondern auch, weil es ganz natürlich ist, mit Veränderungen zu kämpfen (3) . Sie haben so viel Arbeit in das Stillen gesteckt und wenn Sie es alsBindungswerkzeug, es kann schwer sein, loszulassen. Und zu sehen, wie Ihr Baby ins Kleinkindalter hineinwächst, kann bittersüß sein.

Versuchen Sie, andere Bindungserfahrungen mit Ihrem Baby aufzubauen, wenn Sie mit dem Stillen aufhören, um Ihre Stimmung zu verbessern und den Übergang zu erleichtern.

Vier.Schlaffe Brüste

Es ist in Ordnung, sich über das Aussehen Ihrer Brüste Gedanken zu machen. Viele Frauen befürchten, dass ihre Brüste nach dem Stillen besonders schlaff werden. Unabhängig davon, ob Sie stillen oder nicht, werden Ihre Brüste wahrscheinlich vor der Schwangerschaft verändert sein. Das Stillen ist nur einer von vielen Faktoren, die bestimmen, wie Ihre Brüste aussehen werden. Andere sind Genetik, Gewicht, Gesundheitsgewohnheiten und Alter (4) .

Einige Frauen haben keine schlaffen Brüste, nachdem sie mit dem Stillen aufgehört haben, andere jedoch schon. Es tritt auf, weil das Milchproduktionssystem in Ihren Brüsten, nämlich die Milchgänge und die Milch selbst, die Brust beim Füllen dehnen. Sobald das System nach Beendigung der Milchproduktion auf seine Größe vor der Schwangerschaft zurückkehrt, können die Brüste hängen (5) .

Während einige Mütter mit dem neuen Look zu kämpfen haben, stellen hängende Brüste keine medizinische Bedrohung dar.

5.Ihr Menstruationszyklus

Stillen beeinflusst die Fruchtbarkeit, aber inwieweit ist so unterschiedlich, wie es Mütter gibt. Studien haben gezeigt, dass Frauen, die ausschließlich stillen, oft nicht ihre Periode haben. Das liegt daran, dass das Stillen in solch regelmäßigen Abständen die für die Menstruation verantwortlichen Hormone daran hindert, aktiviert zu werden (6) .

Wenn Sie diese Erfahrung gemacht haben, seien Sie darauf vorbereitet, dass Ihr Menstruationszyklus zurückkehrt, sobald Sie mit dem Abstillen beginnen und ganz aufhören zu stillen. Es kann auch zu einem Höhepunkt Ihrer Fruchtbarkeit führen; Selbst wenn Sie während des Stillens bluten, hat Ihr Körper möglicherweise keinen Eisprung und kein Ei produziert. Wenn Sie nicht bereit sind, wieder schwanger zu werden, stellen Sie sicher, dass Sie verhüten.

Wenn Sie irgendwelche Fragen haben

Haben Sie weitere Fragen zu den Veränderungen, die Sie erleben werden, wenn Sie mit dem Stillen aufhören? Wir empfehlen Ihnen, mit Ihrem Arzt oder einer Stillberaterin zusammenzuarbeiten. So wie Laktationsberater Ihnen beim Stillbeginn helfen können, können sie Ihnen auch beim Aufhören helfen.

Vertrauen Sie Ihrem Körper. Wenn Sie sich sehr ungewöhnlich fühlen oder Veränderungen Ihrer körperlichen oder geistigen Gesundheit bemerken, scheuen Sie sich nicht, mit jemandem darüber zu sprechen.

Was hat sich für Sie geändert?

Eine Vielzahl von Veränderungen ist üblich, wenn Sie mit dem Stillen aufhören. Jede Mutter hat eine andere Erfahrung, je nachdem, wann sie sich entscheidet aufzuhören, wie schnell sie aufhört, ihrem Alter, ihrer Genetik und mehr. Die Anpassung an diese Änderungen ist ein Prozess, und wenn Sie Fragen haben, würden wir uns freuen, sie in den Kommentaren zu hören.

Welche Veränderungen haben Sie erlebt, als Sie mit dem Stillen aufgehört haben? Wir würden gerne hören, welche das waren und wie Sie damit umgegangen sind. Ihre Erfahrung kann einige Fragen beantworten, die eine andere Mutter hat.