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Beschleunigung in der Schwangerschaft: Wie man Babytritte zählt

Beschleunigung in der Schwangerschaft

Sind Sie neu schwanger und versuchen, zwischen Babyflattern und Blähungen zu unterscheiden? Oder sind Sie bereits in Ihrer Schwangerschaft und fragen sich, wie oft Sie Ihr Baby spüren sollten?

Die Bewegung des Fötus variiert von Frau zu Frau, aber Sie können es auch verwenden, um die Gesundheit oder Not Ihres Babys anzuzeigen.

Wir haben alle Informationen, die Sie über die Bewegungen Ihres Babys im Mutterleib benötigen – einschließlich wann Sie sie voraussichtlich spüren werden, was als normal und gesund gilt, und sogar einige Tipps, wie Sie Ihr Baby zum Treten bringen können.

Inhaltsverzeichnis

Was ist Beschleunigung in der Schwangerschaft?

Wir verwenden den Begriff Beschleunigung, um den Moment zu beschreiben, in dem eine Mutter zum ersten Mal spürt, wie sich ihr Baby im Mutterleib bewegt (eins) . Ein medizinisch genauerer Begriff ist die erste fetale Bewegung.

Das Wurzelwort von Beschleunigung bedeutet Leben, was – vor der Technologie – anzeigte, dass das Baby im Mutterleib einer Frau tatsächlich lebte.

Heute haben wir Ultraschall,fötale Herzmonitore, und andere verfügbare Werkzeuge, um zu beweisen, dass unser Baby weit vor dem Punkt der Beschleunigung gedeiht. Aber für Frauen in vormodernen Epochen war die Beschleunigung ihr erster echter Hinweis darauf, dass ihr Baby gesund und ihre Schwangerschaft lebensfähig war.

Wann tritt die erste fetale Bewegung auf?

Babys beginnen sich sehr früh in der Schwangerschaft zu bewegen, daher ist der Begriff erste fetale Bewegung selbst ein wenig irreführend. Die erste fetale Bewegung bezieht sich nicht auf die erste Bewegung eines Babys im Mutterleib, sondern auf das erste Mal, wenn die Mutter sie spürt.

Erstgebärende Mütter spüren möglicherweise zum ersten Mal, wie sich ihr Baby zwischen der 16. und 25. Schwangerschaftswoche bewegt. Frauen, die frühere Schwangerschaften erlebt haben, können bereits in der 13. Woche spüren, wie sich ihr Baby bewegt (zwei) .

Die Uterusmuskeln sind die Muskeln, die zuerst die fötalen Bewegungen wahrnehmen, nicht die Bauchmuskeln. Mütter, die bereits schwanger waren, haben normalerweise eine entspanntere Gebärmuttermuskulatur, die empfindlicher auf Bewegungen des Babys reagiert, weshalb sie diese Bewegungen normalerweise früher spüren als in der ersten Schwangerschaft.

Die große Variation in Zeiten, in denen Frauen die Beschleunigung spüren, ist auf viele Faktoren zurückzuführen, darunter:

  • Das Aktivitätsniveau des Babys:Einige Babys sind aktiver als andere, was sich auf die Häufigkeit oder Stärke ihrer Tritte auswirken kann.
  • Das Aktivitätsniveau der Mutter:Aktive Frauen nehmen Bewegungen im Laufe des Tages seltener wahr als Mütter mit wenig Bewegung.
  • Vertrautheit mit dem Gefühl:Frauen, die eine frühere Schwangerschaft erlebt haben, bemerken und identifizieren das Gefühl eher früher als Erstgebärende.
  • Platzierung der Plazenta:Es kann schwieriger sein, zu spüren, wie sich Ihr Baby bewegt, wenn sich Ihre Plazenta an der Vorderseite Ihrer Gebärmutter befindet.
  • Größe der Mutter:Obwohl große Frauen möglicherweise länger warten müssen, um zu spüren, wie sich ihr Baby äußerlich bewegt, ist die Forschung unklar, ob das Gewicht einer Mutter ihre Fähigkeit beeinflusst, die Bewegungen ihres Babys innerlich zu spüren.

Wie fühlt es sich an, wenn sich das Baby bewegt?

Wenn Babys in der Gebärmutter sind, sind sie sehr aktiv. Sie strecken ihre Arme und Beine, treten vor Aufregung, stoßen dich mit ihren Ellbogen von innen und rollen oder schlagen Purzelbäume.

Die Stärke, Häufigkeit und Schärfe derBewegungen des Fötushängt davon ab, wie weit Sie in Ihrer Schwangerschaft sind und wie viel Platz Ihr Kind noch hat, um sich zu bewegen. Die Oberseite Ihrer Gebärmutter ist in den frühen Phasen der Schwangerschaft, in denen eine Beschleunigung auftritt, immer noch niedrig, also richten Sie Ihre Sinne auf Ihren Unterbauch.

Aus diesen Gründen können die Empfindungen, die Sie empfinden, wenn sich Ihr Baby bewegt, sehr unterschiedlich sein. Viele Frauen verwenden diese Worte, um die Bewegungen zu beschreiben:

  • Flatternde Empfindungen.
  • Scharfe Tritte.
  • Langsame Dehnung.
  • Sanfter Druck.
  • Langsames Rollen.
  • Drehen.
  • Taumeln.
  • Muskel zuckt.

Wenn Sie zum ersten Mal Mutter werden, kann es schwierig sein, die frühen Bewegungen Ihres Babys von Empfindungen wie Blähungen zu unterscheiden.Hungergefühle, Darmgrollen oder andere innere Bewegungen. Schließlich werden Ihre inneren Organe komprimiert, und die Dinge fühlen sich möglicherweise etwas anders an als normal.

Sie werden jedoch bald ein Experte darin, innere Zuckungen von Babyflattern zu unterscheiden. Wenn die Schwangerschaft fortschreitet und das Baby größer wird, werden die Tritte und Stöße Ihres Kleinen stärker und koordinierter, und Sie werden ein besseres Gefühl dafür haben, wann sich Ihr Baby bewegt. Wenn Sie wieder schwanger werden, werden Sie die Bewegungen Ihres Babys wahrscheinlich viel früher bemerken.

Was bedeutet Aktivität im Mutterleib?

Viele Frauen spüren, wie ihr Kleines tritt und machen schnippische Bemerkungen wie: Sie werden Fußballspielerin! Obwohl wir diese Aussagen normalerweise aus Spaß machen, ist es schwer, sich nicht zu wundern. Wenn Ihr Kind in Ihrem Mutterleib super aktiv ist, wird es dann auch ein super aktives Kleinkind sein?

Pränatale Aktivität ist kein zuverlässiger Indikator fürpostnatales Temperament (3) . Während die Wissenschaft einige milde Assoziationen festgestellt hat, gibt es auch einige umgekehrte Assoziationen.

Dies bedeutet, dass einige Kinder, die im Mutterleib aktiv waren, nach der Geburt möglicherweise aktiver sind, in einigen Fällen jedoch vorhergesagt wird, dass das Kind nach der Geburt weniger aktiv sein wird.

Einige Patienten haben mich gefragt, ob sie das Geschlecht ihres Babys anhand dessen erkennen können, wie viel sie sich bewegen. Es gibt keine zuverlässigen Studien, die einen Zusammenhang zwischen der Häufigkeit der Bewegungen des Babys und dem Geschlecht zeigen, also sind all diese Vorhersagen nur ein Mythos!

Wie oft sollte sich mein Baby bewegen?

Ihr Baby bewegt sich bis zum dritten Trimester bis zu 30 Mal pro Stunde, aber das bedeutet nicht, dass Sie jede Bewegung spüren können. Wenn Ihr Baby schläft, ist es außerdem nicht aktiv, so dass es längere Zeiträume geben kann, in denen Sie es überhaupt nicht spüren werden.

Im Allgemeinen werden Sie die Bewegungen Ihres Babys gegen Ende des zweiten Trimesters und zu Beginn des dritten Trimesters häufiger spüren. Am Ende Ihrer Schwangerschaft können Sie damit rechnen, dass sich die Aktivität etwas verlangsamt, aber nicht vollständig, da Ihrem Baby der Bewegungsraum ausgeht.

Mütter neigen aufgrund des sich ändernden Blutzuckerspiegels normalerweise dazu, nachts mehr Bewegung zu spüren. Es könnte auch sein, dass das Baby Sie für die Nächte nach der Geburt trainiert! Achten Sie auch auf Schluckauf um die 24. Woche herum, der sich wie rhythmische, sanfte, gleichmäßige Bewegungen anfühlt.

Wenn Sie sich Sorgen um die Bewegungen Ihres Babys machen, zählen Sie die Bewegungen, die Sie innerhalb von zwei Stunden wahrnehmen können. Wenn Sie mindestens 10 Bewegungen spüren, wird dies als normal angesehen. Wenn Sie zu irgendeinem Zeitpunkt spüren, dass sich das Baby längere Zeit nicht bewegt, ist es nie eine schlechte Idee, Ihren Arzt um weitere Anleitung zu bitten.

Wie kann ich mein Baby dazu bringen, sich zu bewegen?

Sie können zwar nicht viel tun, um die anfängliche Beschleunigung Ihrer Schwangerschaft zu beschleunigen, aber sobald Sie spüren, dass sich Ihr Baby regelmäßiger bewegt, gibt es Dinge, die Sie tun können, um es dazu zu bringen, zu reagieren.

Wenn Sie spüren möchten, wie sich Ihr Baby bewegt, können Sie Folgendes ausprobieren:

eins.Entspannen Sie sich am Abend

Babys sind während der Abendstunden im Mutterleib am aktivsten, daher werden Sie zu dieser Zeit am ehesten spüren, wie sich Ihr Kleines bewegt. Tagsüber wird Ihr Baby normalerweise durch Ihr Gehen und Ihre Bewegung in den Schlaf geschaukelt, sodass es nachts aufwacht, wenn Ihre Bewegungen langsamer werden.

Lustige Tatsache

Dies ist auch der Grund, warum Babys dazu neigen, ihre Tage und Nächte nach der Geburt vertauscht zu haben – weil sie sich daran gewöhnt haben, den ganzen Tag zu schlafen und nachts aufzuwachen, während sie in der Gebärmutter sind.

zwei.Legen Sie sich auf Ihre linke Seite

Wenn Sie auf der linken Seite liegen, erhöht sich der Blutfluss zu Ihrem Baby, was dazu beiträgt, seine Aktivität zu stimulieren. Vermeiden Sie es, später in der Schwangerschaft längere Zeit flach auf dem Rücken zu liegen, da das höhere Gewicht Ihres Babys und Ihre Gebärmutter einige der Hauptgefäße zusammendrücken können, die Sie und Ihr Baby mit Blut versorgen.

3.Laute Musik spielen

Babys reagieren ab der 25. Woche auf akustische Reize (4) . Die Gebärmutter ist jedoch ein wirklich lauter Ort zwischen dem Rauschen des Fruchtwassers und den anderen gedämpften Geräuschen der Außenwelt.

Um die Bewegungen Ihres Babys zu stimulieren, spielen Sie laute Musik, um zu sehen, ob es reagiert. Wenn das nicht funktioniert, sprechen Sie mit Ihrem Baby. Sie werden oft auf deine Stimme reagieren.

Vier.Verwenden Sie eine Taschenlampe

Babys können etwa ab der 16. Woche auf visuelle Reize reagieren und Licht durch Ihren Bauch sehen, wenn Sie eine Taschenlampe auf Ihre Haut legen. Dies ist normalerweise ziemlich effektiv bei der Stimulierung von Bewegungen, sollte aber sparsam verwendet werden, da die medizinische Gemeinschaft immer noch uneins darüber ist, ob es Ihrem Baby unangenehm sein kann.

5.Essen Sie anregende Lebensmittel

Babys essen, was Sie essen, daher können stimulierende Lebensmittel wie Koffein und Zucker dazu führen, dass sie einen Energieschub bekommen, genau wie sie es bei Ihnen tun. Übertreiben Sie es jedoch nicht mit demKoffeinda schwangere Frauen sich auf eine Tasse koffeinhaltigen Kaffee oder weniger als 200 mg pro Tag beschränken sollten.

Wann sollte ich besorgt sein?

Es gibt so viele Dinge, die eine Schwangerschaft potenziell komplizieren können, und die Tatsache, dass Sie Ihr Baby nicht wirklich sehen können, kann dazu führenAngstdarüber, ob es ihnen gut geht oder nicht. Ähnlich wie bei den Müttern der Vormoderne sind erkennbare Kindsbewegungen einer der einzigen Indikatoren, die wir Mütter im Alltag haben, um uns über das Wohlergehen unserer Kleinen zu vergewissern.

Es macht also Sinn, dass Sie sich Sorgen machen, dass Ihr Baby in Not ist, wenn Sie nicht spüren, wie es sich so häufig bewegt, wie Sie es gewohnt sind.

Es ist jedoch auch möglich, dass Sie die Bewegungen einfach nicht bemerkt haben, weil Sie mit alltäglichen Aktivitäten beschäftigt oder abgelenkt waren.

Bevor Sie anfangen, sich Sorgen zu machen, bemühen Sie sich bewusst, Ihre fetalen Bewegungen zu überwachen und zu zählen. Trinken Sie etwas Saft oder essen Sie etwas Zuckerhaltiges, um den Körper zu stimulieren, legen Sie sich auf die linke Seite, um den Blutfluss zu maximieren, und zählen Sie die Bewegungen zwei Stunden lang.

Manchmal geben wir Patienten während Nicht-Stress-Tests Eiswasser zu trinken, da es auch bei der Bewegung hilft.
Kopfschuss von Dr. Njoud Jweihan, MDKopfschuss von Dr. Njoud Jweihan, MD

Anmerkung des Herausgebers:

DR. Njoud Jweihan, MD

Babys schlafen etwa 90 bis 95 Prozent der Zeit, während sie in der Gebärmutter sind, aber sie schlafen jeweils nur etwa eine Stunde. Im Laufe von zwei Stunden sollten Sie also auf jeden Fall Bewegungen erkennen (5) .

Wenn Sie weniger als zehn Bewegungen zählen, rufen Sie Ihren Arzt an, um Ihre Bedenken mitzuteilen und zu sehen, ob weitere Tests gerechtfertigt sind.

Warum sollte ich die Bewegung des Fötus regelmäßig überwachen?

Eine der besten Möglichkeiten, Ihre Sorgen um die Gesundheit Ihres Babys und die Bewegungsfrequenz Ihres Babys zu lindern, besteht darin, es regelmäßig zu überwachen – nicht nur, wenn Sie sich Sorgen machen. Die tägliche Überwachung und Verfolgung der fetalen Bewegungen kann Ihnen helfen, Aktivitätsmuster zu erkennen und Sie dazu zu zwingen, eine gezielte Pause einzulegen, um die Bewegungen zu zählen.

Die regelmäßige Überwachung der Bewegung ermöglicht es Ihnen, konkrete Daten zu haben, die Sie Ihrem Arzt im Falle von Bedenken zeigen können. Es kann Ihnen auch helfen, eine signifikante Abnahme der Aktivität früher zu erkennen, als einfach zu denken: Meine Güte, ich glaube nicht, dass ich in ein paar Tagen gespürt habe, wie sich das Baby bewegt … was sowohl willkürlich als auch ungenau sein könnte.

Wie kann ich die Bewegung des Fötus überwachen?

Es wird im Allgemeinen empfohlen, dass Sie ungefähr mit der 28. Woche beginnen, die Bewegungen des Fötus täglich zu zählen (6) . Wenn Sie eine Risikoschwangerschaft haben, kann Ihr Arzt empfehlen, 2 bis 3 Wochen früher zu beginnen, etwa in der 26. Woche, und kann andere Möglichkeiten anbieten, Ihr Baby zu verfolgen, wie z. B. häufigere Besuche und Ultraschalluntersuchungen. Es kann jedoch schwierig sein, regelmäßige Bewegungen zu erkennen, wenn Sie zu früh beginnen.

Wenn Sie daran interessiert sind, Ihre fetalen Bewegungen regelmäßig zu verfolgen, gehen Sie wie folgt vor:

eins.Entscheiden Sie, wie Sie Ihre Trittzahlen aufzeichnen möchten.

Es gibt viele Möglichkeiten, die Anzahl der gefühlten Bewegungen aufzuzeichnen, aber es ist wichtig, die Informationen organisiert und an einem Ort aufzubewahren. Bevor Sie beginnen, wählen Sie die Methode, die Ihrer Meinung nach für Sie am besten geeignet ist.

Einige Optionen sind:

  • Protokollieren Sie es in einem einfachen Notizbuch.
  • Schreiben Sie es in Ihren Familienkalender.
  • Herunterladen und Drucken eines Diagramms, das für eine solche Verwendung entwickelt wurde.
  • Tragen Sie es jeden Tag in den Kalender Ihres Smartphones ein.
  • Mit einer App.

zwei.Wählen Sie eine Tageszeit, um Ihre Kicks zu zählen.

Wenn Sie die Bewegungen des Fötus verfolgen, ist es wichtig, dies jeden Tag zur gleichen Zeit zu tun, da Ihr Baby genauso in eine Routine gerät wie Sie. Um Bewegungen genau zu verfolgen und zu erkennen, wenn die Aktivität deutlich nachlässt, wählen Sie eine Zeit, von der Sie wissen, dass Sie zum Entspannen zur Verfügung stehen.

Es ist auch eine gute Idee, eine Zeit zu wählen, in der Ihr Baby normalerweise aktiv ist, was für die meisten Babys nachts ist.

3.Legen Sie sich auf Ihre linke Seite.

Das Liegen auf Ihrer linken Seite erhöht die Durchblutung Ihres Babys, und das Zurücklehnen gibt Ihrem Baby mehr Bewegungsfreiheit und verhindert, dass es durch Ihre Bewegung in den Schlaf gewiegt wird. Wenn Sie die Bewegungen des Fötus zählen, möchten Sie eine Umgebung schaffen, in der sich Ihr Baby wahrscheinlich bewegt. Achten Sie darauf, Ihre Beine hoch zu halten, wenn Sie dies tun.

Vier.Stimulieren Sie Ihr Baby nicht.

Es gibt bestimmte Dinge, die Sie tun können, um die Bewegung anzuregen – oder Maßnahmen, die Sie ergreifen können, wenn Sie befürchten, dass Sie Ihr Baby seit geraumer Zeit nicht mehr bewegt haben.

Aber tun Sie für Ihre regelmäßige Bewegungsüberwachung nichts Besonderes, um Bewegung hervorzurufen. Sie möchten ein Gefühl für die regelmäßigen, unaufgeforderten Bewegungen Ihres Babys bekommen.

5.Beachten Sie die Zeit oder starten Sie eine Stoppuhr.

Wenn Sie bereit sind, mit der Bewegungsüberwachung zu beginnen, notieren Sie sich die Zeit oder starten Sie eine Stoppuhr auf Ihrem Smartphone.

6.Zählen Sie 10 fetale Bewegungen.

Beginnen Sie mit dem Zählen der fetalen Bewegungen. Obwohl sie oft als Trittzähler bezeichnet werden, verfolgen Sie mehr als nur Tritte. Rollen, Strecken, Ellbogenstöße – sie alle qualifizieren sich. Zählen Sie, bis Sie 10 Bewegungen bemerken.

Wenn Sie dazu neigen, die Zählung zu verlieren, wenn zwischen den Bewegungen eine lange Dauer liegt, möchten Sie vielleicht Zählstriche auf einem Blatt Papier machen, um Ihnen zu helfen, eine genaue Zählung zu führen.

7.Beachten Sie die Zeit oder halten Sie die Stoppuhr an.

Wenn Sie 10 verschiedene Bewegungen erreicht haben, notieren Sie die Zeit erneut oder halten Sie die Stoppuhr an. So lange haben Sie gebraucht, um 10 Bewegungen zu erkennen. Sobald Sie 10 Kindsbewegungen notiert haben, brauchen Sie nicht weiter zu zählen.

8.Protokollieren Sie die Zeit.

Protokollieren Sie die Zeit, die Sie zum Erkennen von 10 fetalen Bewegungen in Ihrem Telefon, Ihrer App, Ihrem Diagramm oder Ihrem Notizbuch benötigt haben. Überwachen Sie diese Zahl täglich, damit Sie sich ein Bild davon machen können, was für Ihr Baby normal ist.

9.Wenden Sie sich an Ihren Arzt, wenn Sie eine deutliche Abnahme der Bewegung feststellen.

Wenn es merklich länger als normal dauert, bis 10 Bewegungen erreicht sind, oder wenn Sie innerhalb von zwei Stunden keine 10 Bewegungen bemerken, trinken Sie etwas Saft oder sehen Sie, ob Sie Ihr Baby auf andere Weise stimulieren können. Versuchen Sie es erneut mit der Zählung der fetalen Bewegungen und wenden Sie sich an Ihren Arzt, wenn Ihre Zählung immer noch niedrig ist.

Das Endergebnis

Die Beschleunigung in der Schwangerschaft ist nicht nur zu Beginn aufregend, sondern die Bewegung des Fötus kann auch später in der Schwangerschaft dazu beitragen, die Gesundheit und Vitalität Ihres Babys zu überwachen und Ihre Bindung zu entwickeln.

Das Aktivitätsniveau variiert je nach Baby, Mutter und Tageszeit, aber 10 Bewegungen in zwei Stunden gelten als Standard für ein gesundes Baby. Alles andere ist besorgniserregend.