Wie man reagiert, wenn jemand sagt 'Ich hasse dich'

Wir können uns nichts sagen, was nicht als verletzend oder unfreundlich missverstanden werden kann. Wenn Worte richtig verwendet werden, können sie unsere innersten Wünsche, Gefühle oder Absichten ausdrücken. Deshalb müssen wir daran denken, zu verstehen, was wir sagen wollen, bevor wir es sagen. Wir müssen erkennen, dass andere Menschen wirklich auf unsere Worte hören, während wir vielleicht nicht wir selbst sind.

Wenn Sie sagen: 'Ich hasse Sie', fragen Sie sich, warum Sie es sagen. Möchten Sie etwas sagen, das eine andere Person verletzt, oder sind Sie nur wütend auf die Umstände, die Ihren Hass umgeben?

Wenn jemand anderes Ihnen diese verletzenden Worte sagt, müssen Sie sich dieselben Fragen stellen. Versetzen Sie sich in die Lage der anderen Person. Das Beste, was Sie in dem Moment tun können, in dem Ihr Freund, Ihre Freundin, Ihr Freund oder Ihr Familienmitglied diese Worte zu Ihnen sagt, ist, ruhig und besonnen zu bleiben. Vielleicht brennen Sie innerlich vor Wut oder sind bereit zu weinen, aber Sie können sich nicht erlauben, sichtbar von ihren Worten beeinflusst zu werden. Wenn sie feststellen, dass Sie nicht betroffen sind, ist es weniger wahrscheinlich, dass sie es erneut versuchen.

Ein Toleranzsystem für verletzende Worte

Ich habe ein System entwickelt, um gemeine Wörter zu tolerieren, das Sie, wenn es richtig befolgt wird, durch diese schmerzhafte Begegnung mit weniger Schaden für die Beziehung führt.

Zeigen Sie nicht Ihre Gefühle

Je mehr Sie sich als Opfer der Worte einer anderen Person betrachten, desto wahrscheinlicher werden Sie von Ihren Mitmenschen als Opfer behandelt. Wie in allen sozialen Situationen ist Vertrauen das zentrale Thema, das wir berücksichtigen sollten. Wenn Sie so tun, als wären Sie nicht betroffen, fühlen Sie sich auf lange Sicht oft unberührt, wenn Sie dies konsequent tun.

Wenn Sie die Worte eines anderen als Wind auf Ihrem Rücken behandeln, werden Sie feststellen, dass Sie solch kindliches Verhalten nicht tolerieren werden. Sie sind besser als das Opfer und respektieren sich selbst genug, um nicht vor dieser Person zu weinen. Gib ihnen nicht diese Befriedigung. Du bist besser als das. Sei stark.

Szenario::

Sie sind in der Schule in einem Flur und warten darauf, dass der Tag beginnt. Deine Freundin sieht dich mit einer Gruppe deiner Freunde sprechen, zu der auch ein Mädchen gehört, das deine Freundin nicht mag. Sie ist Teil Ihres Freundschaftskreises, aber Ihre Freundin möchte nicht, dass Sie mit ihr rumhängen. Obwohl Sie ihr erklärt haben, dass Sie sie nicht einfach bitten können, Ihre Freunde zu verlassen oder zu verlassen, wird sie weiterhin wütend darüber.

Sie zieht dich von deinen Freunden weg und schreit: „Warum hängst du immer noch mit ihr ab? Du respektierst mich nicht! Ich hasse dich!'

Ein paar Passanten schauen in deine Richtung, während deine Freundin ihre Arme verschränkt und bösartig flüstert: 'Ich hasse dich', noch einmal.

Sie blinken ein paar Mal und atmen tief durch. Dein Gesicht ist unverändert, und weil deine Freundin sieht, dass du nicht antworten wirst, stürmt sie davon.

Was jetzt? Du bist gerne mit deiner Freundin zusammen, wenn sie nicht so ist, aber wenn sie es ist, findest du ihr Verhalten unentschuldbar. Sie haben die erste Regel befolgt, aber jetzt müssen Sie richtig auf Ihr Verhalten reagieren, um sicherzustellen, dass so etwas nicht noch einmal passiert.

Überlegen Sie, warum jemand diese Worte sagt

Dies ist ein ausgezeichneter Moment, um zu sehen, ob Sie sich in die Lage eines anderen versetzen können. Es ist viel einfacher, jemand anderem zu sagen, dass er dies tun soll, als es zu tun, wenn es Sie direkt betrifft. Sie müssen sich also wirklich anstrengen, um die Gründe für die Aktionen zu verstehen.

Du denkst darüber nach, warum deine Freundin sauer auf dich ist. Sie fragen sich, welche Art von Beziehung Ihr Freund und Ihre Freundin haben. Ihre Freundin könnte Eifersucht gegen Ihren Freund hegen. Sie denkt, du magst den Freund vielleicht besser und willst nicht mehr rumhängen. Sie denken, Sie haben ein gutes Verständnis dafür, was los ist, aber Sie können es nicht vollständig verstehen, bis Sie Ihre Freundin fragen, was sie denkt.

Sprechen Sie gemeinsam darüber

Jetzt ist einer der schwierigsten Teile des Prozesses. Sie müssen Ihren Partner oder Freund finden, ihn fragen, warum er wütend ist, und mitteilen, wie Sie sich in der Situation fühlen. Zuerst mögen sie Widerstand leisten, aber es ist wichtig, die Situation im Auge zu behalten.

Sie nähern sich Ihrer Freundin. Sie wird dich nicht ansehen, aber sie weiß, dass du da bist.

'[Name], ich verstehe nicht, was ich falsch gemacht habe. Du weißt, ich kann sie nicht einfach bitten, wegzugehen. Ich will nicht unhöflich sein «, sagst du zu deiner Freundin.

Sie runzelt die Stirn und antwortet: „Nun, ich mag sie einfach nicht. Warum respektierst du mich nicht genug, um nicht mehr mit ihr rumzuhängen? '

„Es ist unfair von dir, mich zu bitten, nicht mehr mit jemandem befreundet zu sein. Ich werde dich nicht weniger mögen, weil ich mit anderen Mädchen zusammen bin. Ich will bei dir bleiben.'

Sie antwortet nicht.

Fragen Sie sich, ob Sie noch mit dieser Person zusammen sein möchten

Was passiert, wenn die Dinge nicht gut laufen, auch wenn Sie versucht haben, mit Ihrem Partner zu argumentieren? Sie möchten, dass die Dinge in Ordnung sind, aber sie weigern sich zu kooperieren. Diese Situation könnte immer noch passieren. Willst du den Kampf vergessen oder kannst du weggehen?

Wenn jemand Ihnen Unrecht tut, besteht immer noch die Möglichkeit, von vorne zu beginnen. Sie müssen eine Entscheidung treffen, die schmerzhaft sein kann, aber denken Sie daran, dass Sie, wenn Sie sich entscheiden zu bleiben, möglicherweise mehr Schaden für sich selbst als Nutzen anrichten. Nicht alle Beziehungen sollen es sein, auch wenn Sie sich ohne diese Person nicht vorstellen können.

Respektieren Sie sich genug, um zu wissen, wann Sie sich verabschieden müssen.

Wenn Ihr Partner sagen würde, dass er Sie hasst, würden Sie bei ihnen bleiben?

• Ja
• Nicht
• Es ist umständlich

Die Zusammenfassung des Toleranzsystems

• Zeigen Sie nicht Ihre Gefühle

• Überlegen Sie, warum jemand diese Worte sagt

• Sprechen Sie gemeinsam darüber

• Fragen Sie sich, ob Sie noch mit dieser Person zusammen sein möchten

Von verletzt weitergehen

Vielleicht haben Sie sich entschieden, bei dieser Person zu bleiben. Oder vielleicht nicht. Das Wichtigste, was Sie wissen müssen, ist, dass Sie dies nicht erreichen. Entschuldige dich niemals, wenn du nichts falsch gemacht hast. Und wenn Sie etwas getan haben, um dies zu provozieren, stellen Sie sicher, dass Sie die Person wissen lassen, dass Sie wirklich verstehen, warum sie gesagt hat: „Ich hasse Sie“, und dass Sie das Problem mit ihr lösen werden.

Stellen Sie sicher, dass Sie nicht den gleichen Ärger erwidern, den sie Ihnen gezeigt haben. Befolgen Sie die Goldene Regel, das Toleranzsystem und Ihr Herz / Ihren Kopf und sagen Sie niemals 'Ich hasse Sie' als Antwort auf etwas, das Ihnen jemand antut.