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Wie narzisstische Beziehungen Sie verändern können

Es ist nicht ungewöhnlich, dass Menschen in narzisstischen Umgebungen oder Beziehungen jeglicher Art das Gefühl haben, anders zu sein als zu Beginn der Beziehung, oder - wenn es sich um eine familiäre Beziehung handelt - das Gefühl haben, nicht die Person zu sein, die sie hätten sein können .

Narzisstischer Missbrauch ist stressig

Narzisstischer Missbrauch verursacht eine enorme Menge an Stress im Leben eines Menschen. Pathologisch narzisstische Menschen sind niemals zufrieden. Sie sind niemals glücklich und verletzen oft absichtlich andere. Dem Opfer bleibt die Idee, dass nichts, was sie tun, jemals gut genug ist, dass sie perfekt sein müssen, um von irgendeinem Wert zu sein. Menschen, die narzisstischem Missbrauch ausgesetzt sind, müssen ständig ihre eigenen Gefühle, Bedürfnisse und Wünsche beiseite schieben. Ihnen wird gesagt, dass es falsch ist, diese Dinge zu haben, dass sie egoistisch, grausam und missbräuchlich sind, nur weil sie Menschen sind. Selbstwertgefühl und Selbstwert leiden in einem narzisstischen Umfeld immens, gerade weil niemand nur ein Mensch sein darf. Es sind keine Fehler im Leben mit einem Narzisst erlaubt. Es sind keine Mängel erlaubt und absolut keine Ausfälle jeglicher Art. Diese Dinge werden schwer bestraft. Nicht nur Ihre eigenen Fehler werden gegen Sie gerichtet, sondern auch die Fehler des Narzissten. Dies führt zu einer Situation, in der Menschen wiederholt ohne Grund verwüstet und bestraft werden, was nicht nur Angst und Furcht, sondern auch große Wut erzeugt.

Viele narzisstische Menschen wurden selbst missbraucht

Ein narzisstisches Umfeld kann auch zu einer Situation werden, in der eine Person für das Versagen aller Menschen in der gesamten Gruppe zum Sündenbock gemacht wird. Dies ist in Familien oder Arbeitsumgebungen keine Seltenheit und wird durch einen narzisstischen Abwehrmechanismus namens Splitting verursacht. Zum Beispiel wird eine Person in der Familie - oft ein Kind - ausgewählt, um alle negativen Eigenschaften der gesamten Familie zu tragen und dafür verantwortlich zu sein, und wird ständig misshandelt.

Die meisten Narzisstinnen sind selbst Opfer narzisstischen Missbrauchs und / oder emotionaler Vernachlässigung. Wir können einfach auf sie schauen, um die Trümmer und Schäden zu sehen, die durch narzisstischen Missbrauch entstanden sind. Es schafft eine Person, die sich ungeliebt, ungültig, unsichtbar und sehr, sehr wütend fühlt. Sie wissen, dass sie betrogen wurden und sie wollen Rache. Sie wollen, was sie für fällig halten. Der Unterschied besteht darin, dass NarzisstInnen diese Wut und diesen Anspruch auf die ganze Welt ausüben, weil sie keine Möglichkeit haben, sich davon zu trennen, und keine Perspektive in Bezug auf ihre eigenen Gefühle. Für Narzisstinnen sind nur ihre eigenen Gefühle wichtig. Menschen, die nicht narzisstisch sind, fühlen sich vielleicht immer noch ungeliebt, ungültig und wütend, aber sie verstehen auch, dass jeder auf der Welt sie nicht verletzt hat und keinen Missbrauch verdient. Sie sind immer noch in der Lage, andere zu lieben und für sie zu sorgen. Sie sind immer noch in der Lage, die Gefühle und Situationen anderer zu verstehen und ihre eigenen Gefühle im Blick zu behalten.

Wenn die Beziehung Sie verändert hat, muss sie nicht dauerhaft sein

Narzisstischer Missbrauch kann dazu führen, dass Sie sich ängstlich oder panisch, hypervigilant und misstrauisch fühlen. Es kann Reizbarkeit, ein allgemeines Gefühl von Anspannung oder Angst verursachen, sogar Schlaflosigkeit oder Albträume. Einige Menschen sind möglicherweise emotional ausgebrannt und nicht in der Lage, anderen nahe zu kommen. Sie können sich festgefahren fühlen und nicht in der Lage sein, vorwärts zu kommen oder Entscheidungen zu treffen. Sie sind möglicherweise übermäßig auf sich selbst konzentriert, mit ihren eigenen Gefühlen oder Bedürfnissen beschäftigt und zeigen auf andere Weise narzisstische Tendenzen oder Eigenschaften, da Narzissmus wiederum ein Abwehrmechanismus ist. Es ist auch nicht ungewöhnlich, dass bei Personen, die über einen längeren Zeitraum narzisstischem Missbrauch ausgesetzt waren, PTBS diagnostiziert wird.

Diese Dinge können eine Person verändern. Die gute Nachricht ist jedoch, dass es nicht so bleiben muss. Im Gegensatz zu pathologisch narzisstischen Menschen können diejenigen, die keine Persönlichkeitsstörungen haben, feststellen, dass sich die Art und Weise, wie sie Dinge sehen, und ihr eigenes Verhalten geändert haben. Menschen mit Persönlichkeitsstörungen oder einem sehr hohen Grad an Narzissmus können natürlich keine Veränderung an sich selbst erkennen, da sich nichts geändert hat. So waren sie schon immer. Diejenigen, die emotionaler entwickelt und reifer sind als Narzisstinnen, können das Problem erkennen. Sie haben ein Ziel, ein „Normales“, zu dem sie sich auf die Rückkehr konzentrieren können. Für Narzisstinnen, gebrochen, feindselig, misstrauisch und paranoid ist ihre normale.

Du kannst und wirst heilen

Aus diesem Grund ist es bei Menschen, die nicht pathologisch narzisstisch sind, viel einfacher, narzisstische Verhaltensweisen oder Wahrnehmungen zu ändern. Sie sind ganz, deshalb können sie heilen. Pathologisch narzisstische Menschen sind nicht ganz. Sie sind zerschmetterte Persönlichkeiten, die herumlaufen und alles tun, um andere Menschen dazu zu bringen, ihre Bedürfnisse zu erfüllen, weil sie es nicht selbst tun können. Dies ist der Schlüssel zur Genesung von narzisstischem Missbrauch oder irgendetwas anderem: zu erkennen, dass Sie sich um Ihre eigenen Bedürfnisse kümmern und Ihre eigenen Probleme lösen können. Sie können sich selbst erhalten. Sie müssen nicht warten, bis sich jemand genug um Sie kümmert. Das einzige andere, was Sie neben diesem Wissen brauchen, ist Zeit.