Was tun, wenn ein Familienmitglied oder Freund Sie verrät?

Was braucht es, um zu vergeben?
Was braucht es, um zu vergeben? | Quelle

Was tun, wenn dich jemand verrät?

Viele von uns wurden irgendwann verraten - von der Familie (Brüder, Schwestern, Ehemann, Ehefrau, Mama und Papa), in Freundschaften, in Beziehungen und im Geschäft. So isolierend es auch sein mag, von Menschen in Ihrer Nähe enttäuscht zu werden, es ist wichtig zu erkennen, dass Sie nicht allein sind. Niemand ist immun gegen Enttäuschung. Es geht also weniger darum, wie Sie betrogen wurden und wer Sie betrogen hat, als vielmehr darum, wie Sie damit umgehen und sich von dem Gefühl der Enttäuschung und dem Schmerz der Täuschung erholen.

Die schlimmsten Möglichkeiten, wie jemand Sie verraten kann

  • Untreue
  • Sabotage
  • Backstabbing
  • Klatsch
  • Aufgabe
  • Diebstahl
  • Erniedrigung
  • Beurteilung
  • Untreue
  • Lügen

Hier sind einige Bewältigungsmechanismen und Schritte, die ich unternommen habe, um mit dem Schmerz umzugehen, von einem Geschwister betrogen zu werden. Ich hoffe, diese Tipps können Ihnen auch helfen. Erwägen Sie auch, Ihre Geschichte unten zu teilen.



Es ist nicht ungewöhnlich, unter Schock zu stehen, wenn Ihnen jemand Unrecht getan hat.
Es ist nicht ungewöhnlich, unter Schock zu stehen, wenn Ihnen jemand Unrecht getan hat. | Quelle

1. Holen Sie sich Feedback von anderen

Nachdem ich mich langsam Menschen in meiner Nähe über meine persönliche Situation (meinen Lebensgefährten und einige enge Freunde) geöffnet hatte, bekam ich einige Rückmeldungen. Ich hatte auf neutrales Feedback gehofft und es auf jeden Fall erhalten. In der Tat konnte ich bestätigen, wie durcheinander alles war. Es fühlte sich gut an, bestätigt zu werden.



Rat:

  • Lass dich verrückt machen
  • Lassen Sie sich von einer vertrauenswürdigen Quelle beraten
  • Schau dir die Dinge in schwarz und weiß an (kein Grau)
  • Was getan wird, wird getan
  • Nur weil Sie eine Beziehung zu dieser Person haben, bedeutet dies nichts, wenn der gegenseitige Respekt nicht da ist
  • Werden Sie real mit der Realität. Sie wurden betrogen (dies gilt auch für Beziehungen); Akzeptiere, dass du betrogen, betrogen, zum Narren gemacht wurdest, naiv, wie auch immer du es nennen willst.
Verrat ist ein schreckliches Gefühl, aber es gibt Möglichkeiten, sich zu befreien.
Verrat ist ein schreckliches Gefühl, aber es gibt Möglichkeiten, sich zu befreien. | Quelle

2. Ergreifen Sie Maßnahmen und erstellen Sie einen Plan

Wenn ich sage, handeln, kann Handeln eine Menge sein. Wenn Sie in einer Beziehung sind und betrogen wurden, müssen Sie entscheiden, ob Sie bereit sind, zu bleiben und diese Beziehung zu reparieren (langfristig denken, kann Vertrauen jemals repariert werden?). Wenn Sie im Geschäft betrogen wurden, finden Sie heraus, was legal ist Gesetze können Sie schützen oder wie Sie sich von finanziellen Schwierigkeiten erholen können. Wenn Sie verlassen wurden, überlegen Sie, wie Sie stark bleiben und sich selbst unterstützen können - wenden Sie sich an diejenigen, denen Sie vertrauen. Wenn Sie sich von Emotionen überwältigt fühlen, suchen Sie einen Berater auf und lassen Sie sich entlüften.



Rat:

  • Betrachten Sie die Zukunft und überlegen Sie, was Sie glücklich macht und Ihnen hilft, einen Abschluss zu finden.
  • Entscheide dich für diese Person - kannst du ihnen jemals wieder vertrauen? Haben sie sich entschuldigt? Würden Sie es akzeptieren? Was ist, wenn sie es nie tun?
  • Pass auf dich auf. Stellen Sie sich an die erste Stelle.
  • Lerne deine Lektionen. Wiederholen Sie diesen Fehler nicht noch einmal (naiv sein, Ihre Wache loslassen, nicht laut sprechen, zu viel erzählen).

3. Entscheiden Sie sich für diese Person

Entscheiden Sie, in welche Art von Beziehung oder Kategorie diese Person in Ihrem Leben fallen wird. Wenn es ein bedeutender anderer ist, der Sie betrogen hat, erkennen Sie vielleicht die Tatsache an, dass Sie ihnen nie wieder vertrauen können. Wenn sie immer wieder in dein Leben zurückkehren, sag ihnen, dass es vorbei ist. . . Ändern Sie Ihre Nummer, bewegen Sie sich. Wenn es ein Geschäftspartner oder jemand ist, der von Ihnen gestohlen hat, lassen Sie ihn nie wieder herein. Sie haben dir einmal gezeigt, wie sie sein können. In meiner Situation wusste ich, dass sich meine Beziehung zu meiner Schwester für immer ändern würde. Denken Sie an Selbsterhaltung!

Rat:



  • Halten Sie diejenigen in Ihrer Nähe, die sich als vertrauenswürdig erwiesen haben. Hole dir Unterstützung.
  • Halten Sie Ihre Wache immer vor dieser Art von Person aufrecht - geben Sie niemals zu viel von sich preis. Nicht noch einmal.
  • Entscheiden Sie, ob ihr Fehler Ihre Beziehung zu ihnen endgültig verändert hat. Wenn ja, reduzieren Sie Ihre Verluste.
  • Fühle dich nicht so, als müsstest du von dir selbst geben; Sie müssen nicht immer ein 'guter Mensch' sein. Schützen Sie sich emotional um sie herum.
Sag deine Wahrheit.
Sag deine Wahrheit. | Quelle

4. Sprich deine Wahrheit

Ich kann einfach nicht mehr so ​​mit meinem Geschwister umgehen. Es ist so traurig und verletzend, das zuzugeben. Sie hat in ihrem Leben nicht transparent gehandelt. . . und das ist ihre Wahl. Meine Wahl ist es, nicht zu viel von mir wegzugeben. Ich muss sie immer noch bei Feiertagsveranstaltungen sehen, aber ich halte die Dinge im Allgemeinen trocken. Vor einem Jahr schrieb ich ihr einen dreiseitigen Brief. Ich erklärte alle meine Gefühle. Es war ein sehr aufgeladener Moment, und er kam nicht gut an. Ich bin mir ziemlich sicher, dass ich den Mittelfinger im Gesicht habe. Das tat mir weh und machte mich wütend, aber es fühlte sich gut an zu wissen, dass ich meine Wahrheit sagte.

Rat:

  • Schreiben Sie einen Brief - das ist passiver, aber es ist super therapeutisch. Lassen Sie es ein paar Tage ruhen und besuchen Sie es dann erneut, damit Sie sicherstellen, dass es genau so geschrieben ist, wie Sie es möchten.
  • Sagen Sie ihnen ins Gesicht, wie Sie sich fühlen (wenn es sicher und sinnvoll ist)
  • Suchen Sie einen Berater und entlüften Sie
  • Erklären Sie, warum Sie einen gesunden Raum oder eine gesunde Distanz schaffen

5. Lernen Sie zu akzeptieren und weiterzumachen

Ich musste schließlich entscheiden, dass sich das Leben so abrollte, wie es war, weil es außerhalb meiner Kontrolle liegt. Ich hätte die Handlungen meiner Geschwister nicht vorhersehen können. Ich habe akzeptiert, dass meine Identität und mein Lebensweg ausschließlich von meinen Lebensentscheidungen abhängen. Was sie für ihren Weg gewählt hat, ist aus ihren eigenen Gründen.

Rat:

  • Akzeptiere was passiert ist
  • Wisse, dass du die Geschichte nicht ändern kannst
  • Treffen Sie eine Entscheidung, unabhängig von den Verletzungen weiterzumachen
  • Konzentriere dich auf dich und deine Flugbahn
  • Mach dir keine Sorgen um sie (vertrau mir, sie machen sich keine Sorgen um dich, verschwende nicht deine Energie).

Meine persönliche Geschichte

Ich bin im Leben betrogen worden und ich weiß, dass ich andere betrogen habe. Ich habe es in Liebe und Freundschaft erlebt, durch gebrochene Versprechen und Vertrauensbrüche. Meine jüngste Erfahrung mit Verrat ist jedoch tiefgreifend, weil sie meine Geschwister betraf und so unerwartet war.

Das Leben war ziemlich stabil und ausgeglichen, als meine Eltern beide am Leben waren. Wir hatten ein Familienunternehmen und wir haben alle mitgeholfen - es hat unsere Familie jahrelang unterstützt. Kurz nachdem mein Vater gestorben war, räumten mein ältestes Geschwister und ihr Partner alle Geschäftsdokumente aus unserem Familienheim aus. Ich war in der Schule und arbeitete zu dieser Zeit einen zweiten Job, Gott sei Dank, aber es passierte abrupt und ohne Kommunikation. Ich habe daher meinen Hauptjob und meine Krankenversicherung verloren, ebenso wie meine anderen Geschwister. Sie verlegten das Geschäft bald an einen unbekannten Ort.

Was ich gelernt habe

Was mich an diesem ganzen Szenario am meisten verletzt hat, ist, dass ich nicht getan hätte, was meine Schwester meinem Geschwister und mir angetan hat, aber hier ist, was ich tun musste und hier ist, was ich Ihnen rate:

  • Stelle dich der Musik und erkenne an, was passiert ist
  • Mach keine Ausreden für die andere Person
  • Wisse, dass Verrat nicht dein Wert widerspiegelt, sondern die Moral und Ethik der anderen Person
  • Verstehe, dass das, was passiert ist, außerhalb deiner Kontrolle lag (verprügel dich nicht, auch wenn es geschäftlich ist; manchmal braucht es nur Lernen)

Kannst du vergeben? Heilung von den Verletzungen

Sie haben wahrscheinlich schon einmal gehört, wie Vergebung Ihnen Frieden bringen wird. Jemandem zu vergeben, der dir Unrecht getan hat, ist der ultimative Schritt in Richtung Spiritualität. Ich glaube das wirklich und es ist okay für mich zuzugeben, dass ich meinem Geschwister noch nicht vergeben habe.

Ich habe jedoch gelernt zu vergeben. Ich habe in der Vergangenheit gescheiterte Beziehungen vergeben und von Angehörigen auf verschiedenen Ebenen verletzt. Ich bin mir auch sicher, dass wir uns alle in unseren prägenden Jahren mit Klatsch und Lügen befasst haben. Sie können sicherlich lernen, zu vergeben. Ich denke, das Geheimnis hier ist zu wissen, wann Sie bereit sind - Sie werden es in Ihrem Herzen fühlen.

Ich bin noch nicht ganz da, aber ich bin mir bewusst, dass der Tag, an dem ich vergebe, der Tag ist, an dem ich ultimative Freiheit von den Verletzungen erfahren werde. Ich wünsche Ihnen auch auf Ihrer Reise alles Gute.

Wie man jemandem vergibt