Wie man einen Trennungsbrief schreibt, ohne dass sie dich hassen

Die Trennung von jemandem, egal ob Sie senden oder empfangen, ist eines der schwierigsten Dinge, die wir im Leben emotional erleben müssen. Obwohl dies offensichtlich nicht angenehm ist, erleben die meisten Menschen dies irgendwann in ihrem Leben. Wenn die Dinge einfach nicht funktionieren und Sie nicht das Match sind, von dem Sie dachten, dass Sie es sind, ist es Zeit, weiterzumachen. Aber bevor Sie dies tun, muss etwas passieren.

Dieses Gespräch persönlich zu führen, ist möglicherweise nicht gerade etwas, worauf Sie sich freuen. Schreiben Sie stattdessen einen Brief, um sich zu trennen. Wir wissen, was Sie gerade durchmachen, ist nicht einfach. Deshalb sind wir hier, um Ihnen zu helfen. Hier sind einige Tipps, die Ihnen den Einstieg erleichtern.

Handschriftlich.

Es gibt buchstäblich nichts Besseres als eine SMS, eine E-Mail, eine Facebook-Nachricht oder eine andere Nachrichtenroute, die Sie über die Trennung informiert. Wenn Sie wirklich nicht den Mut aufbringen können, sich persönlich zu trennen (und das ist verständlicherweise sehr schwer zu tun!), Dann ist es das nächstbeste, sich hinzusetzen und einen Brief zu schreiben. Nicht tippen. Schreib es. Mach es einfach. Es wird sich nicht nur gut anfühlen, Ihre Gedanken auf das Papier fließen zu lassen, sondern es wird Ihrem Ex nur das letzte physische Stück Ihrer Beziehung geben, das er haben muss. Es kann ein Werkzeug sein, das ihnen hilft zu trauern, ob sie es behalten, um es immer wieder zu lesen, oder ob sie es zusammen mit all Ihren anderen Erinnerungen verbrennen. Das Schreiben eines Briefes hilft Ihnen beiden.

Sei aufrichtig.

Wenn Sie versuchen, es zu guten Konditionen abzubrechen, möchten Sie auf jeden Fall den Ton des Briefes beobachten. Emotionen können leicht das Beste aus uns herausholen, aber wenn Sie wirklich versuchen, sie dazu zu bringen, Sie nicht zu hassen, müssen Sie aufrichtig sein. Geben Sie keine falsche Hoffnung, indem Sie 'Ich brauche eine Pause' oder ähnliches sagen, da dies gemischte Nachrichten an Ihren Ex sendet, dass noch eine Chance besteht. Sagen Sie, was Sie meinen und was Sie sagen!

Entschuldige dich.

Wenn es dir leid tut, dann sag es! Aber sag auf keinen Fall, dass es dir leid tut, wenn du es nicht bist tatsächlich Es tut uns leid. Wenn Ihnen etwas leid tut, geben Sie es im Brief an. Sag niemals, dass dir etwas leid tut und lege es auf sie.

Zum Beispiel, wenn Sie etwas getan haben, um sie zu verärgern, bevor diese ganze Trennung begann, anstatt zu schreiben: 'Es tut mir leid du fühlst verletzt durch meine Handlungen ', schreibe' Es tut mir leid, dass das, was ich getan habe, dich verletzt hat. '

Sehen Sie den Unterschied? Das erste Beispiel lenkt die Verantwortung ab, während das zweite Beispiel die Verantwortung übernimmt.

Klar sein.

Sei während einer Trennung nicht verwaschen. Sagen Sie keine Dinge, die es zulassen, dass es sich in die Länge zieht (und fragen Sie sich dann, warum Ihr Ex Sie nicht alleine lässt ...). Klarheit ist eine Sache, die Menschen hilft, von der Trennung zu heilen, und die während des Trauerprozesses oft gesucht wird.

Verwechseln Sie nicht Ihren zukünftigen Ex

Erkläre warum.

Wenn Sie sich trennen, muss es eine Erklärung geben, einen Grund, egal wie groß oder klein Sie es sehen. Du schreibst einen Trennungsbrief, also lass es der letzte sein, der die Beziehung zur Ruhe bringt! Erklären Sie warum und geben Sie Details an. Geben Sie ihnen so viele Details, dass sie möglicherweise keine Fragen dazu haben können, was passiert! Trennungen sind brutal genug, aber lose Enden und eine Million unbeantwortete Fragen zu haben ... das kann für jemanden eine Qual sein! Erklären Sie bitte einfach, warum.

Geben Sie an, was als Nächstes kommt.

Gibt es ein nächstes oder ist das das Ende? Willst du noch Freunde sein? Möchten Sie, dass sie sich für immer fernhalten? Wirst du ins Haus gehen und deine oder ihre Sachen entfernen? Haben Sie Haustiere oder gegenseitige Gegenstände, die geteilt werden müssen? Wenn nach diesem Brief, den Sie schreiben, etwas als nächstes kommt, sollte dies im Brief angegeben werden. Jede Art von zukünftigem Kontakt, wie Sie möchten, dass Sie beide kommunizieren (wenn überhaupt), alles, was Sie beide betrifft, die in Kontakt sein müssen, sollte in dem Brief erwähnt werden.

Danke ihnen für die Erinnerungen.

Beenden Sie mit einer positiven Note. Denken Sie daran, das Ziel hier ist es, sie dazu zu bringen, Sie nicht zu hassen, nachdem sie Ihren Trennungsbrief gelesen haben. Wenn es eine gute und gesunde Beziehung war, auf die Sie gerne zurückblicken werden, lassen Sie sie das wissen! Danke Ihnen. Vielen Dank für die Lektion (en), die Sie möglicherweise gelernt haben. Danke ihnen für die Liebe, die du gefühlt hast, als du sie gefühlt hast. Danke ihnen, dass sie da waren, als sie da waren. Danke ihnen, dass sie ein Teil Ihres Lebensbuches sind!

Unterschreiben Sie.

Ihr richtiger Name. Kein Kosename, an dem Sie vorbeigegangen sind, nichts, was Ihre Ex daran erinnert, dass Sie beide zusammen sind, sondern Ihr richtiger Name. Sie beenden die Beziehung und Sie beenden den Brief, der die Beziehung beendet. Halten Sie es 'rein geschäftlich', wenn Sie so wollen. Vermeiden Sie Wertschätzungen, die Sie zuvor in Liebesbriefen verwendet haben, z. B. 'Liebe immer' oder 'Mit freundlichen Grüßen', und halten Sie sich an eine grundlegende 'Aufrichtigkeit', um sie zusammenzufassen.

Beispiel für einen Trennungsbrief

Lieber Ken,

Dies ist einer der schwierigsten Briefe, die ich jemals schreiben musste. Seit unserer Auseinandersetzung, als ich Ihre Nehru-Jacke zerrissen habe, gab es viele Spannungen. Es tut mir leid, dass ich es zerrissen habe. Ich weiß, wie wichtig es für dich war.

Leider hat es mich auch auf meine Gefühle aufmerksam gemacht. Ich habe das Gefühl, dass Sie sich mehr für Ihre Kleidung und Accessoires interessieren als für mich. Aus diesem Grund habe ich beschlossen, dass wir uns trennen sollten.

Ich möchte Ihnen dafür danken, dass Sie für mich da waren, als ich neu in Sunnyside war. Ich werde die Zeit, die wir zusammen verbracht haben, immer schätzen und hoffe, dass wir Freunde bleiben können.

Mit freundlichen Grüßen Barbie

Vorwärts gehen.

Die Wahrheit ist, egal wie Sie es beenden, es wird Sie beide durch ein ganzes Spektrum von Emotionen führen, die alle normal sind. Es besteht immer die Möglichkeit, dass sie dich hassen, egal was du sagst, weil jeder anders mit einer Trennung umgeht. Das Falsche ist, bei jemandem zu bleiben, weil Sie Angst haben, ihn zu verletzen. Wenn Sie wirklich nicht mit ihnen zusammen sein möchten, ist es das Richtige, dies abzubrechen, da es sonst für keinen von Ihnen fair ist. Sie werden fühlen, was sie fühlen werden. Sie müssen es einfach so akzeptieren, wie es ist. Vertraue Gott (oder dem Universum oder was auch immer zu deinem Glauben passt) und bewege dich vorwärts.