Beenden des emotionalen Missbrauchs: 12 Tipps zum Verlassen eines Narzissten oder Psychopathen

Wolf im Schafspelz

Liebe oder Stockholm-Syndrom?

Ich bin kein zugelassener Psychiater. Mein Rat kommt von mehreren Jahren bei einem Psychopathen und von der Erfahrung meines Mannes mit der Scheidung einer Person mit Borderline-Persönlichkeitsstörung. Als ich diesen Artikel ursprünglich verfasste, stand der Valentinstag vor der Tür, und dies sollte ein humorvoller Beitrag sein, der die Aufmerksamkeit auf ein ernstes Thema lenkte. Es verwandelte sich allmählich in einen Ratschlag. Menschen, die toxische Beziehungen überlebt haben, können verständlicherweise Schwierigkeiten haben, viel Humor in der Tortur zu finden.

Es gibt einen großen Unterschied zwischen Liebe und Stockholm syndrom. Liebe wird frei gegeben, nach Wahl. Bei Psychopathen „liebt“ man sie nicht für ihre „gute Seite“, weil sie keine gute Seite haben. Das ist eine Maske, die sie tragen, eine Handlung. Dies zu verstehen ist der Schlüssel, um erfolgreich zu entkommen, weg zu bleiben und zu lernen, wie man missbräuchliche Persönlichkeiten in Zukunft vermeidet.

Um ganz klar zu sein, ich klopfe nicht an romantische Beziehungen. Ich möchte nur, dass die Menschen sicher sind, dass die Person, mit der sie sich beschäftigen, ein anständiger Mensch ist, der zu Liebe, Empathie, Mitgefühl usw. fähig ist und kein kontrollierender, manipulativer, goldgrabender, seelensaugender Ghul. Missbrauch ist nicht auf Gewalt beschränkt; es kann verbal und psychologisch sein. Emotionale Narben gehen manchmal viel tiefer als physische.

HINWEIS Ich neige dazu, auf Frauen hinzuweisen, die Männer missbrauchen. Das liegt daran, dass es passiert und ich möchte die Leute darauf aufmerksam machen. Ich denke, dass Frauen mit mehr davonkommen, weil die Leute nicht glauben wollen, dass wir in der Lage sind, einem anderen echten Schaden zuzufügen. Die Wahrheit ist jedoch, dass Männer und Frauen gleichermaßen Opfer sein können.

Warst du jemals in einer giftigen Beziehung?

Hast du einen verlassen?

• Ja, ich war in einer missbräuchlichen Beziehung, aber ich stieg aus.
• Ja, ich bin immer noch in einem.
• Nein niemals.
• Nicht ich, sondern jemand in meiner Nähe wurde / wird missbraucht.

Engagement für einen Soziopathen: Ihre Einweihung in den Wahnsinn

Der Austausch von Gelübden soll ein Akt der Hingabe zwischen zwei gleichberechtigten Partnern sein, die das Wohl des anderen im Mittelpunkt haben und so lange miteinander wachsen und sich verändern wollen, wie sie es in dieser Existenz getan haben. Und es kann sein. Aber nicht, wenn Ihr Partner ein Soziopath ist. Ah, sie können zuerst so charmant sein. Sie können Sie davon überzeugen, dass sie das Beste sind, was Ihnen jemals passiert ist, die Antwort auf Ihre Gebete, alles, was Sie sich jemals von einem Partner erhoffen können. Aber wenn ihre Maske der Vernunft nicht ein oder zwei Mal verrutscht ist, bevor Sie sie heiraten, wird sie sich zwangsläufig irgendwann danach vollständig lösen.

Diese hochgradig dysfunktionalen Monster sagen selten, was sie bedeuten, und Eheversprechen sind keine Ausnahme. Wenn Sie eine Persönlichkeitsstörung heiraten, können Sie auch schwören, Ihre eigene Gesundheit zu opfern und ihr jede Forderung nachzugeben, bis sie Sie satt hat oder bis Sie tot umfallen, denn so interpretiert sie Ihre rechtliche Verpflichtung im Grunde genommen. Ich spreche dich jetzt als Opfer und Succubus aus. Du kannst das Biest küssen.

Denken Sie darüber nach, Ihren missbräuchlichen Partner zu verlassen?

MACHEN:

1. Planen Sie Ihre Flucht Suchen Sie einen qualifizierten Anwalt auf, tun Sie alles, um Ihr Geld und Ihr Eigentum zu schützen, und bringen Sie im Grunde alles in Ordnung.

2. ABDECKEN IHRER SPUREN Wenn Ihr Täter feststellt, dass Sie versuchen zu gehen, müssen Sie die Hölle bezahlen. Führen Sie keine Recherchen (in Bezug auf Ihre Ausstiegsstrategie, Psychopathen, Soziopathen, Persönlichkeitsstörungen usw.) auf einem gemeinsam genutzten Computer durch. Löschen Sie unbedingt Texte und Telefonanrufe von Anwälten, Buchhaltern oder Therapeuten, mit denen Sie in Kontakt stehen.

3. Sagen Sie vertrauenswürdigen Freunden und Verwandten, dass Sie planen, Ihren giftigen Partner zu verlassen. Sagen Sie nur denen, von denen Sie sicher sind, dass sie nicht auf der Seite Ihres Missbrauchers stehen. Diese Personen werden Ihr Support-Netzwerk sein.

4. BEENDEN SIE SO FRIEDLICH WIE MÖGLICH Wenn möglich, nehmen Sie Ihre persönlichen Sachen mit und steigen Sie aus, während Ihr Partner nicht zu Hause ist. Nehmen Sie andernfalls einen oder mehrere Mitglieder Ihrer Selbsthilfegruppe mit, um als Zeuge aufzutreten. Wenn Ihr Ehepartner gewalttätige Tendenzen hat, ist es wahrscheinlich eine gute Idee, einen Polizisten anwesend zu haben, während Sie Ihre Sachen sammeln.

5. BLEIBEN SIE RUHE VOR IHREN KINDERN Ob Sie sie bei Ihrem Ehepartner lassen müssen oder ob Sie derjenige sind, der sie nimmt, verlieren Sie nicht Ihre Coolness. Vor allem, wenn Ihr Täter eine Drama-Königin oder ein Verrückter wird.

6. Denken Sie daran, Ihren Chef zu erzählen Wenn Sie sich von Ihrem verrückten Clown entfernt haben, sollten Sie darauf vorbereitet sein, dass diese Person versucht, Ihr Leben zu sabotieren. Wenn Sie gefeuert werden (indem Sie wiederholt anrufen, Sie verleumden, Drohungen aussprechen usw.), ist dies einer der ersten Wege, die sie einschlagen. Vielleicht möchten Sie Ihren Chef warnen.

Beziehung Rote Fahnen (Humorvoll, aber nützlich)

Beim Beenden der Funktionsstörung

UNTERLASSEN SIE:

1. ERLAUBEN SIE, SIE ZU PROVOZIEREN Sie lieben es, unsere Knöpfe zu drücken, aber versuchen, so viel wie möglich zu lösen. Sie möchten nicht herausplatzen, dass Sie gehen möchten. Das wäre sehr schlecht.

2. MANIPULIERT WERDEN Es ist sehr wahrscheinlich, dass sie spüren, dass etwas nicht stimmt, und sie werden versuchen, es auf jede erdenkliche Weise aus Ihnen herauszuholen. Wenn sie spüren, dass Sie sich von ihnen zurückziehen, werden sie alles in ihrer Macht stehende tun, um Sie wieder einzuspulen. Fallen Sie nicht auf die Routine herein, wie süß ich sein kann. Es ist eine Handlung.

3. Von Selbstmordgefahren geplagt werden Dies kann sehr gut direkt nach Ihrer Abreise geschehen. Es ist normalerweise nichts weiter als ein erbärmlicher Versuch, dich wieder in die ungesunde Beziehung zu bringen. Wenn Sie jedoch besorgt sind, rufen Sie 911 an.

4. GEHEN SIE ZURÜCK ZU IHRER KONTROLLFREAK, WEIL SIE IHRE KINDER SCHÄDIGEN ODER MIT IHNEN WEGFAHREN. Ruf die Polizei. Wenn Ihr Partner in der Lage ist, seinen eigenen Kindern Schaden zuzufügen, woher wissen Sie dann, dass sie Ihnen nach Ihrer Rückkehr nicht alle Schaden zufügen werden?

5. Schämen Sie sich, Hilfe von einem qualifizierten Therapeuten zu suchen Abhängig davon, wie lange Sie von Ihrem Partner mit Persönlichkeitsstörung eingeschränkt wurden, könnten Sie einige tiefsitzende Probleme haben, die Sie lösen müssen. Sie möchten auch sicherstellen, dass Sie nicht an einen anderen dieser verrückten Menschen gebunden sind. Es besteht auch eine gute Chance, dass Sie einige Emotionen spüren, die Sie sehr lange unterdrücken mussten, und Sie wissen möglicherweise nicht, wie Sie damit umgehen sollen.

6. VERGESSEN SIE, SICH SELBST ZU PFLEGEN Viele Menschen in missbräuchlichen Beziehungen vernachlässigen ihre eigenen Bedürfnisse und stellen ihren Missbraucher immer an die erste Stelle. Mit Ihrer neu erworbenen Freiheit können Sie eine Fitness-Routine beginnen, gesünder essen, besser schlafen, im Fernsehen sehen, was Sie wollen, die Bücher lesen, die Sie interessieren, Zeit mit Freunden und Verwandten verbringen, die Sie seit einiger Zeit nicht mehr gesehen haben, neue machen Freunde, nimm ein neues Hobby auf, der Himmel ist die Grenze!

Befreie Dich

Die Leute bleiben drin toxische Beziehungen aus allen möglichen Gründen. Einige der häufigsten sind Angst um ihre eigene Sicherheit, Angst vor dem Verlust ihrer Kinder und Angst vor dem Verlust von Hab und Gut und Finanzen. Suchen Sie einen Rechtsbeistand und finden Sie heraus, welche Möglichkeiten Sie haben. Es ist auch hilfreich, mit einem Therapeuten zu sprechen, wenn Sie einen guten finden, mit dem Sie sich wohl fühlen. Überlegen Sie sich einen soliden Fluchtplan, den Sie schrittweise in die Tat umsetzen können. Stellen Sie vor allem sicher, dass Ihr Lebensgefährte Ihre Pläne und den Kontakt zu Anwälten und Therapeuten nicht kennt.