Weinende Babygeräusche: Was bedeuten verschiedene Schreie?

Wussten Sie, dass es verschiedene Arten von Babyschreien gibt? Wir alle wissen, wie Babys weinen können – in den ersten Wochen und Monaten ist das alles, was Sie hören.

Was wäre, wenn wir Ihnen sagen würden, dass es eine Möglichkeit gibt, zu verstehen, was Ihr Baby zu kommunizieren versucht? Das Weinen von Babys zu entschlüsseln, klingt wie ein Job für ein Super-Kindermädchen, aber es ist nicht so schwer, wie es scheint. Am Ende unseres Beitrags werden Sie genau wissen, was das Weinen Ihres Babys bedeutet und wie Sie es – und Ihre Ohren – beruhigen können.

Inhaltsverzeichnis

• Arten von Babyschreien und was sie bedeuten
• Geheimnisvolle Schreie und was zu tun ist
• Die Verbote des Weinens von Babys
• Tipps zum Überleben eines weinenden Babys
• Halte durch

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Arten von Babyschreien und was sie bedeuten

Bis zu den ersten Worten nutzen Babys das Schreien als Kommunikationsmittel. Wussten Sie, dass Weinen nicht immer etwas Schlechtes ist?

Manchmal ist es nur ein Aufruf zur Aufmerksamkeit. Dies ist jedoch in der Regel erst im zweiten oder dritten Monat der Fall ^(eins) .

Hier sind acht verschiedene Schreie und wie man sie beruhigt:

eins.Müde

In den ersten sechs Monaten schlafen Babys viel – leider in unregelmäßigen Mustern, und sie verwechseln oft den Tag mit der Nacht. Schlaf ist für ein Baby von entscheidender Bedeutung, da er ihm bei der Entwicklung hilft. Als Neugeborenes kann Ihr Baby jeden Tag insgesamt zehn bis 18 Stunden schlafen ^(zwei) .

Worauf zu hören ist

Jedes Baby ist anders, aber versuchen Sie, auf einen hilflosen, gehauchten, fast wie ein oh-Ton zu lauschen. Suchen Sie nach einem Schrei, der leicht durch Trost gestillt werden kann.

Was ist zu tun

Versuchen Sie, Ihrem Baby zu helfen, besser zu schlafen, besonders während der Nacht. Ein ausgezeichneter Weg, dies zu tun, besteht darin, den Schlaf einzuleiten, bevor sie übermüdet werden. Achten Sie auf Anzeichen, die Ihr Baby Ihnen gibt, wie Gähnen, Schläfrigkeit und Aufregung ⁽³⁾ .

Experten empfehlen Ihnen auch, die Schlafmuster Ihres Babys zu beobachten, egal wie unregelmäßig sie erscheinen mögen. Ihr Kind wird wahrscheinlich jeden Tag ungefähr zur gleichen Zeit müde. Bevor es einschläft, legen Sie es in sein Bettchen, damit es alleine schlafen kann.

Wenn Ihr Baby sich der Übermüdung nähert, kann der Bereich um die Augen herum rot werden und es kann sich die Augen reiben. Sie können auch unruhig wirken – die Augen Ihres Babys sind vielleicht geschlossen, aber es kann nicht schlafen.

In solchen Fällen,wickelnist eine gute Lösung, da sie zusätzlichen Komfort bietet. Es wird empfohlen, eng zu wickeln, damit Ihr Kleines eng anliegt.

Pucken funktioniert allerdings nicht bei allen Babys – meine Kleine hasste es. Manchmal muss Ihr Baby einfach in Ruhe gelassen werden. Versuchen Sie, sie in ihre Wiege zu legen und sie zu beobachten – singen Sie vielleicht ein Schlaflied oderweißes Rauschen verwenden.

zwei.Überreizt

Babys lieben Aufmerksamkeit und Komfort, aber es wird überwältigend, wenn Sie es übertreiben. Babys können schnell überstimuliert werden, wenn sie in einem Raum voller Menschen sind, die versuchen, sie zu halten, oder Lärm machen.

Worauf zu hören ist

Der überstimulierte Schrei ist im Allgemeinen ziemlich leise und nicht so laut. Es kann schnell in ein Kreischen übergehen und ist nicht leicht zu beruhigen. Achten Sie auf einen weinerlichen, fast wählerischen Schrei.

Was ist zu tun

Ein überreiztes Baby braucht Ruhe. Achten Sie auf die frühen Hinweise wie Aufregung, Abwenden des Kopfes oder ein wütendes Gesicht.

Versuchen Sie, die Stimulationsquelle zu entfernen oder zu stoppen. Wenn Ihr Kind auf ein iPad schaut, schalten Sie es aus – solche Geräte können ein Baby innerhalb von Minuten überreizen und werden nicht empfohlen.

Die AAP hat ihre Empfehlung am aktualisiertBildschirmzeitnutzung für Säuglinge und Kleinkinder. Abgesehen von sozialen Interaktionen über FaceTime oder Skype werden abgeschirmte Geräte unter 2 Jahren nicht empfohlen ⁽⁴⁾

Es mag den Anschein haben, als ob Ihr Kind wirklich gerne Videos anschaut und sehr geschickt darin ist, herauszufinden, wie man diese Geräte benutzt. Dies bedeutet nicht, dass dies von Vorteil ist. In der klinischen Praxis unterstütze ich die AAP-Empfehlungen, verstehe aber, dass eine vollständige Vermeidung nicht immer praktikabel ist. Mein Vorschlag an Eltern ist, Bildschirmzeit für Situationen wie Flugreisen, lange Autofahrten oder Restaurants zu reservieren, in denen lustige Ablenkungen oft notwendig sind.

Etwas schwieriger kann es werden, wenn Ihr Kleines überfordert ist, während Sie unterwegs sind. An geschäftigen Samstagmorgen im Lebensmittelgeschäft kann ein Säugling schnell überstimuliert werden. Versuchen Sie, einen ruhigen Bereich zu finden, oder gehen Sie nach Möglichkeit nach draußen zu Ihrem Auto, wo keine Menschen oder Geräusche in der Nähe sind.

Wenn es zu Hause passiert, vielleicht nach dem Spielen oder zu viel Interaktion, versuchen Sie es mit weißem Rauschen. Das kann ein surrender Lüfter, eine Geräuschmaschine oder deine Rauschgeräusche sein. Was mir geholfen hat, war der Staubsauger – meine Kleine hat sich sofort beruhigt.

Sie können Ihre eigene Technik ausprobieren, z. B. warmes Wasser über Hände und Füße laufen lassen.

3.Gelangweilt

Obwohl Babys nicht viel tun, erleben sieLangeweile, wenn man allein gelassen wirdzu lange. Ein gelangweilter Schrei ist nicht unbedingt schlecht – es ist eher ein Jammern um Aufmerksamkeit und zu sagen, dass sie einsam sind.

Worauf zu hören ist

Ein gelangweilter Schrei kann ähnlich klingen wie der überstimulierte – er ist leise und kann weinerlich wirken. Es ist einfach zu beruhigen und kann sogar zu Lachen werden, wenn Ihr Baby alt genug ist.

Was ist zu tun

Wenn Ihr Baby gelangweilt ist, wird Ihr erster Instinkt wahrscheinlich nach ihm greifenLieblingsteddyoder ein Lied singen. Einige Experten empfehlen jedoch, dass Sie Ihrem Baby etwas Zeit geben, sich anzupassen, bevor Sie reagieren.

Während Sie Ihrem Baby Zeit geben, damit fertig zu werden, bringen Sie ihm bei, wie es sich selbst beruhigen kann. Ein gelangweiltes Baby kann von etwas in der Wiege, seinen Händen und sogar Füßen fasziniert sein. Wenn Sie also nicht auf ihre Seite eilen, machen Sie sich keine Sorgen, das bedeutet nicht, dass Sie grausam oder unsympathisch sind ⁽⁵⁾ .

Vier.Hungrig

Wenn der Hunger ruft, weint Ihr Baby. In den ersten Monaten wird dies zu dem Schrei, den Sie sogar im Schlaf erkennen.

Worauf zu hören ist

Der Schrei „Ich bin hungrig“ ist unverwechselbar. Es hat einen verzweifelten Ton, der wiederholt wird, bis es beantwortet wird. Achten Sie auf ein rhythmisches, hohes Quietschen und einen Neh-Ton.

Was ist zu tun

Das Einzige, was Sie tun müssen, ist, Ihr Baby zu füttern. Bevor Ihr Baby auf seinen Hungerschrei zurückgreift, sendet es normalerweise Signale. Dazu kann gehören, sich zur Brust zu drehen, mit den Lippen zu schmatzen oder Aufhebens zu machen.

Sie können auch berechnen, wie lange es seit der letzten Fütterung her ist – Neugeborene essen normalerweise alle zwei bis drei Stunden ⁽⁶⁾ . Wenn Sie Zweifel an dem Schrei haben, bieten Sie Ihre Brust oder eine Flasche an – wenn es Hunger ist, werden sie nicht nein sagen.

Wenn Sie jedoch Formel verwenden, stellen Sie sicher, dass Sie nicht überfüttern – vermeiden Sie es, die Flasche vor der Zwei-Stunden-Marke anzubieten. Wenn Sie glauben, dass Ihr Baby einen Wachstumsschub durchmacht und zusätzliche Formel benötigt, mischen Sie nur zwei Unzen und sehen Sie, ob dies der Situation hilft.

5.Unbequem

Sich zu warm oder zu kalt zu fühlen, einen Rülpser im Bauch zu haben oder eine schmutzige Windel zu tragen, kann einem Baby ziemlich unangenehm sein. Dies ist ein weiterer Schrei, der Sie wahrscheinlich zum sechsten Mal in der Nacht aufwecken wird.

[edit0rs-note name=leah]Kleinkinder brauchen nicht mehrere Kleidungsschichten, um nachts warm zu bleiben. In den meisten Fällen reicht ein einfacher Strampelanzug aus. Wenn Sie nach Ihrem Baby sehen und sich die Hände und Füße sehr warm anfühlen oder fast rot aussehen, ist ihm wahrscheinlich zu warm. Auch eine zu warme Aufbewahrung eines Säuglings erhöht das SIDS-Risiko ⁽⁷⁾ .[/Anmerkung des Herausgebers]

Worauf zu hören ist

Ein unangenehmer Schrei ist weinerlich und schrill, fast so, als käme der Ton aus der Nase. Es kann quälend sein, das zu hören, besonders wenn es während der Fahrt passiert und Sie Ihr Kleines nicht sofort erreichen können. Glücklicherweise ist es ziemlich einfach zu lösen.

Was ist zu tun

Das erste, was zu tun ist, ist die ÜberprüfungWindel. Wenn seit der letzten Änderung eine Weile vergangen ist, versuchen Sie einen Neustart mit einer neuen.

Wenn Sie mit dem Füttern fertig sind und Ihr Baby wieder weint, ist es wahrscheinlich ein Rülpser, der nach einem Fluchtweg sucht ⁽⁸⁾ .Versuchen Sie, sie aufzustoßen, und das Weinen sollte aufhören.

In der Praxis betone ich die Wichtigkeit des Aufstoßens. Wenn Säuglinge, insbesondere aus der Flasche, trinken, neigen sie dazu, Luft zu schlucken, die sich im Magen ansammeln kann. Dies tritt auch auf, wenn Babys sehr schnell trinken. Wenn die Magenluft bei einem Rülpsen nicht ausgestoßen wird, gelangt sie in den Darm, was zu Blähungen und Beschwerden führt.

Es gibt zwei Positionen zum Aufstoßen, die ich empfehle: das Baby über einer Schulter halten oder es mit dem Bauch nach unten auf Ihren Schoß legen. Sie haben vielleicht bemerkt, dass Krankenschwestern Ihr Baby in einer aufrechten Position hielten, während Sie das Kinn stützten, um es im Neugeborenen-Kinderzimmer zu rülpsen. Leider ist dies nicht die effektivste Position. Die äußeren Bauchmuskeln werden in dieser Position angespannt und es wird weniger Luft ausgestoßen. Dies kann zu einem sehr wählerischen Baby führen.

Anmerkung des Herausgebers:

Dr. Leah Alexander, MD, FAAP

6.Schmerzen

Schmerz ist schwierig – obwohl er unverwechselbar ist, kann es beängstigend sein, ihn zu hören. Meistens liegt es an Blähungen oder Ihr Baby hat Verstopfung.

Worauf zu hören ist

Der Schmerzschrei ist unheimlich – schrill, wie ein Knirschen und Durchdringen. Ihr Baby kann ein Geräusch machen, als ob es versucht, einen Stuhlgang zu passieren. Es ist leicht zu unterscheiden, weil der Schrei dringend und verzweifelt klingt.

Was ist zu tun

Es mag wie ein Schrei erscheinen, der eines Besuchs in der Notaufnahme würdig ist, wenn Sie ein frischgebackener Elternteil sind. Das ist jedoch nicht wahrscheinlich.

ZUSchnullerwirkt Wunder, um Ihrem Baby beim Gasgeben zu helfen. Der damit verbundene Saugreflex hilft, Ihr Kleines zu beruhigen, was wiederum dazu beiträgt, dass sein Darm die Blockade vorantreibt.

Wenn Ihr Baby keinen Schnuller nehmen möchte, versuchen Sie, es aufzustoßen oder anderweitig zu beruhigen, bis es Erleichterung findet. Gas ist im Wesentlichen ein eingeschlossener Rülpser, der in den Magen gewandert ist. Um dies zu vermeiden, rülpsen Sie Ihr Baby nach jeder Fütterung.

Es gibt andere Gründe, diese Art von Schreien zu hören. Gelegentlich verfängt sich ein Stück Haar um einen Zeh, das als Haarstau bezeichnet wird, was zu Schwellungen und Schmerzen führt. Wenn Sie versucht haben aufzustoßen und das Weinen nicht besser geworden ist, überprüfen Sie die Zehen. Wenn es viele Schwellungen gibt, müssen Sie Ihr Baby möglicherweise zu einem Arzt bringen, um die Haare zu entfernen ⁽⁹⁾ .

Gastroösophageale Refluxkrankheit oder GERD ist ein häufiger Grund für einen Schmerzschrei. Säuglinge mit dieser Erkrankung weinen während des Fütterns und drücken sich oft von der Brust oder Flasche weg. Sie haben häufiges Spucken, das mit Weinen verbunden ist, und weinen ständig, wenn sie in Rückenlage liegen. Sie können sogar eine Wölbung des Rückens bemerken. Die Schlafenszeit kann sehr schwierig werden, da das Baby jedes Mal weint, wenn es in die Krippe gelegt wird. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihr Kind diese Symptome hat, wenden Sie sich an einen Arzt ⁽¹⁰⁾ .

7.Kolik

Als Koliken werden Babys bezeichnet, die länger als drei Stunden ununterbrochen schreien. Die genaue Ursache ist bis heute ein Rätsel.

Lange Zeit wurde angenommen, dass es an einer Unverträglichkeit gegenüber Kuhmilch liegt. Allerdings bekommen auch gestillte Babys Koliken ^(elf) .

Koliken können für Eltern sehr frustrierend sein, aber es ist wichtig zu wissen, dass diese Phase vorübergeht. Die meisten Säuglinge wachsen im Alter von 3 Monaten aus Koliken heraus.

Worauf zu hören ist

Ein kolikartiger Schrei klingt ähnlich wie der Schmerzschrei, aber mit höherer Intensität. Hören Sie auf Schreie und Wehklagen, gefolgt von angestrengten Bewegungen: Drücken Sie, als ob Sie Stuhlgang hätten, oder ziehen Sie die Beine in Richtung Bauch.

Was ist zu tun

Es ist nicht einfach, mit einem Baby mit Koliken umzugehen, weil es weint. Glücklicherweise gibt es Möglichkeiten, sie zu beruhigen. Versuche Folgendes:

• Wickeln:Wickeln Sie sie wie einen gemütlichen Burrito mit verschränkten Armen ein – das sollte sie beruhigen. Es gibt ein Gefühl der Sicherheit.
• Rückenmassage:Legen Sie Ihr Baby auf dem Bauch auf Ihren Schoß. Geben Sie ihnen dann eine sanfte Rückenmassage. Dies beruhigt und lindert einen Teil der Schmerzen.
• Gehen oder rocken:Manchmal reicht Bewegung aus. Wenn möglich, gehen Sie zu Hause herum oder setzen Sie sich mit Ihrem Kleinen in einen Schaukelstuhl.
• Schwingen:Dies ist eine ideale Lösung, wenn Sie sich müde oder überfordert fühlen. Setzen Sie Ihr Baby in seinen Schaukel- oder Vibrationssitz und lassen Sie es vom Gerät beruhigen.
• Weißes Rauschen:Probieren Sie die beruhigenden Geräusche einer Waschmaschine oder eines Trockners aus – es könnte ausreichen, um sie zu beruhigen.

Merken Sie sich

Eltern können in dieser kolikartigen Phase manchmal überfordert sein. Es ist wichtig, sich Hilfe von anderen zu holen und Pausen einzulegen ⁽¹²⁾ .

8.Krank

Der kranke Schrei kann tausend Herzen brechen, und es kann frustrierend für Eltern sein, die nicht wissen, was los ist.

Worauf zu hören ist

Achten Sie auf ein leises, tiefes Wimmern, fast so, als wäre keine Energie vorhanden, um einen lauteren Ton zu erzeugen. Wenn der Schmerz mit einer Krankheit wie einer Ohrenentzündung einhergeht, kann der Schrei schrill sein.

Was ist zu tun

Geben Sie Ihr Bestes, um Ihr Baby zu beruhigen, aber achten Sie auf Symptome wie Fieber, Erbrechen, Verstopfung oder Durchfall und Hautausschläge. Wenn Ihr Baby eines dieser Anzeichen zeigt oder schwer zu trösten ist, rufen Sie den Arzt an, um Behandlungsoptionen zu erhalten.

Geheimnisvolle Schreie und was zu tun ist

Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass das Schreien von Babys normal ist – es ist ihre Art, sich auszudrücken. Neugeborene weinen durchschnittlich zwei Stunden am Tag. Dann von ein paar Wochen bis etwa sechs Wochen erhöht sich die Menge auf drei Stunden ⁽¹³⁾ .

Dieses Weinen verteilt sich über den Tag, und Ihr Baby weint vielleicht öfter. Einige dieser Schreie sind fast unmöglich zu entschlüsseln – und solange Ihr Baby gesund und ansonsten glücklich ist, ist es völlig normal.

Weinende Sitzungen sind während des Abends an der Tagesordnung. Es ist die Zeit, in der jeder von den Aktivitäten des Tages natürlich müde und erschöpft ist. Wenn Sie stillen, kann auch Ihre Milchzufuhr zur Neige gehen, was zu Hungerschreien führen kann.

Manchmal ist ein guter Schrei genau das, was Ihr Baby braucht, um sich zu entspannen. Es ist keine schlechte Sache, sie für ein paar Minuten zu verlassen. Experten schlagen vor, dass es vorteilhaft ist und einigen sogar beim Schlafen helfen kann ⁽¹⁴⁾ .

Sie könnten versuchen, ihnen Milch anzubieten, wenn es um die Fütterungszeit geht. Wenn nicht, versuchen Sie, die Windel oder sogar die Kleidung zu wechseln. Meine Kleine würde sich nach einem beruhigenwarmes Bad.

Die Verbote des Weinens von Babys

Es ist nicht einfach, Ihr Baby weinen zu sehen, aber in den ersten Monaten scheint es alles zu sein, was es tut. Es kann frustrierend sein, und selbst mit den besten Absichten ist es leicht, auf unangemessene Weise zu reagieren. Hier sind einige Dinge, die Sie nicht tun sollten, wenn Ihr Baby weint:

eins.Keine Panik

Sie sind nicht die Einzigen, die sich verzweifelt oder hilflos fühlen, wenn Ihr Baby weint und nicht aufhören will oder zum 100. Mal an diesem Tag weint. Versuchen Sie Ihr Bestes, um ruhig zu bleiben und nicht in Panik zu geraten. Wenn Sie auch anfangen zu weinen, frustriert oder sogar ein wenig aufgeregt sind, kann das Ihr Baby noch mehr erschrecken ^(fünfzehn) .

Wenn Sie ein oder zwei Minuten Auszeit brauchen, legen Sie das Baby an einen sicheren Ort und atmen Sie durch ⁽¹⁶⁾ .

zwei.Nicht ignorieren

Ohne uns selbst zu widersprechen, ist es entscheidend, die Balance zwischen Ignorieren und Durchatmen zu finden. Es ist in Ordnung, sich eine Minute Zeit für sich selbst zu nehmen, aber Sie sollten die Rufe Ihres Babys niemals ignorieren, besonders bei Kleinkindern.

Wenn Ihr Baby anfängt zu weinen, versuchen Sie so schnell wie möglich zu reagieren, besonders wenn Sie wissen, dass es einen Grund dafür gibt. Sie wachen möglicherweise aus einem Nickerchen auf und brauchen Nahrung und einen Windelwechsel. Durch das Warten kann der Hungerschrei schnell in Not oder Wut eskalieren und es noch schlimmer machen.

3.Nicht bestrafen

Eine Auszeit funktioniert bei einem Baby nicht so wie bei einem älteren Kind. Ihr Baby ist nicht fordernd oder hat Wutanfälle – es kommuniziert lediglich Stress und Gefühle. Versuchen Sie, cool zu bleiben, und erinnern Sie sich daran, dass Bestrafung nicht funktioniert.

Vier.Sei nicht wütend

Ihr Baby versteht nicht, dass es aufhören sollte zu weinen, wenn Mama wütend wird. Stattdessen wird es sie mehr zum Weinen bringen, besonders wenn du sie anschreist. Atmen Sie tief durch und sagen Sie sich, dass Wut das Problem nicht löst.

5.Schütteln Sie niemals Ihr Baby

Viel Zeit mit einem weinenden Baby zu verbringen, kann herzzerreißend und belastend sein. Es ist in Ordnung zu versuchen, Ihr Baby mit Spielen abzulenken. Schütteln Sie Ihr Baby jedoch niemals, weder aus Verspieltheit noch aus Wut.

Geschütteltes Baby-Syndrom

Aufgrund ihrer schwachen Nackenmuskulatur kann das Schütteln eines Babys seine Gehirnzellen zerstören und die Sauerstoffversorgung des Gehirns verringern. Dies kann zu Blindheit, geistiger Behinderung, Zerebralparese und Krampfanfällen führen. In schweren Fällen könnte Ihr Baby an Komplikationen sterben ⁽¹⁷⁾ .

Tipps zum Überleben eines weinenden Babys

Eltern zu werden kann eine der besten Erfahrungen im Leben sein, aber es ist auch eine der härtesten Aufgaben. Die ersten Monate sind überwältigend. Zwischen Weinanfällen, Windelwechseln und Füttern ist es nicht einfach, Zeit zum Atmen zu finden. Untersuchungen zeigen, dass übermäßiges Weinen einen psychologischen Tribut von Eltern fordern kann ⁽¹⁸⁾ .

Es ist jedoch wichtig, sich Zeit für sich selbst zu nehmen ⁽¹⁹⁾ . Hier sind einige Tipps, die Ihnen durch einige der Weinanfälle helfen.

eins.Machen Sie eine Pause

Sie müssen nicht die Super-Mama oder der Super-Papa sein, die nie von der Seite ihres Babys weichen. Wenn Sie sich müde oder überfordert fühlen, ist es eine gute Idee, jemand anderen Ihr Kleines nehmen zu lassen. Dies könnte Ihr Partner, Familienmitglied oder eine andere Bezugsperson sein – solange sie verantwortungsbewusst und vertrauenswürdig sind.

Eine Pause einzulegen, wie zum Beispiel alleine nach draußen zu gehen, sich in einem Bad zu entspannen oder sogar ein ungestörtes Nickerchen zu machen, kann Wunder bewirken. Das bedeutet nicht, dass Sie Ihr Baby vernachlässigen, und kann Sie auch zu einem besseren Elternteil machen.

zwei.Vergiss nicht zu atmen

Ich erinnere mich deutlich, dass ich mich während einiger längerer Weinanfälle meines Babys gefragt habe, ob es jemals enden würde. Sie scheinen untröstlich zu sein, aber was mir geholfen hat, waren ständige Erinnerungen daran, dass das Weinen aufhören würde.

Wenn Koliken das Weinen verursachen, denken Sie daran, dass es im Alter von etwa drei Monaten verschwindet. Das mag nach viel klingen, aber mit einem Neugeborenen vergeht die Zeit wie im Flug.

3.Erinnere dich an dich selbst

Sich um sich selbst zu kümmern ist genauso wichtig wie sich um sein Baby zu kümmern. Ernähren Sie sich gesund, um Ihre Energie wiederherzustellen, und versuchen Sie, ab und zu etwas Sport zu treiben. Sie müssen nicht rigoros rennen – ein flotter Spaziergang mit Ihrem Baby ist alles, was Sie brauchen.

Bewegung oder Spaziergänge können auch Ihre Stimmung und Ihr allgemeines Wohlbefinden verbessern. Es kann Ihnen helfen, mit den Weinanfällen umzugehen ^(zwanzig) .

Vier.Hilferuf

Wenn es zu aufwühlend wird, zögern Sie nicht, um Hilfe zu rufen. Sie können Ihren Arzt, eine Selbsthilfegruppe, einen Therapeuten oder sogar einen Anrufdienst kontaktieren. Es hilft immer, mit jemandem zu sprechen, der zuhört, besonders wenn Sie alleinerziehend sind.

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Halte durch

Das Weinen des Babys zu entschlüsseln ist eine hervorragende Möglichkeit, schneller auf seine Bedürfnisse zu reagieren und die Tränen zu stoppen. Es ist ziemlich einfach, wenn Sie wissen, worauf Sie hören müssen.

Wenn Babys weinen, kann es überwältigend werden – denken Sie daran, dass es nicht ewig dauern wird, und versuchen Sie, ruhig zu bleiben. Machen Sie eine Pause, wenn Sie es brauchen, und priorisieren Sie ab und zu Ihre eigenen Bedürfnisse, wenn möglich.