60 kraftvolle Geburtsaffirmationen, die Ihnen während der Wehen Kraft geben

Egal ob erste oder zehnte Geburt, Hausgeburt, Krankenhausgeburt, vaginale Entbindung oder Kaiserschnitt – Sie stehen vor einer neuen Erfahrung.

Das Unbekannte ist ein wesentlicher Bestandteil jeder Geburt, und das Unbekannte kann Angst hervorrufen, egal wie gut Sie vorbereitet sind.

Eine Möglichkeit, das Unbekannte der Geburt Ihres Kindes zu bewältigen, sind Geburtsbestätigungen.

Inhaltsverzeichnis

• Was sind Geburtsaffirmationen?
• Wie können Geburtsbestätigungen während der Wehen helfen?
• Positive Geburtsaffirmationen
• Natürliche Geburtsaffirmationen
• Geburtsbestätigungen für Väter
• Christliche Geburtsbestätigungen
• Kaiserschnitt Geburt Affirmationen
• Du kannst das

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Was sind Geburtsaffirmationen?

Eine Affirmation ist ein kurzer und einfacher Satz, den Sie regelmäßig wiederholen.

Die Theorie hinter der Verwendung von Affirmationen ist, dass Sie in der Lage sein werden, Ihr Gehirn zu programmieren, indem Sie die Wörter oft genug sagen, schreiben oder denken, um sie zu glauben.

Dies wirkt sich auf Ihr Verhalten und die Art und Weise aus, wie Sie mit Ihrer Umgebung interagieren.

Einige Befürworter von Geburtsmantras gehen noch einen Schritt weiter und sagen, dass man es ins Leben rufen kann, wenn man stark genug an etwas glaubt.

Wie kannGeburtsbestätigungen helfen während der Wehen

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Wir können auf vielfältige Weise über die Geburt lesen und recherchieren und uns mit allen verfügbaren Informationen wappnen.

Aber wir können nicht verstehen, was es heißt, durch die Geburt zu gehen, bis wir es getan haben.

Wenn Sie eine Geburt durchgemacht haben, bedeutet das nicht, dass Ihre zweite oder nachfolgende Geburt dieselbe sein wird. Und das sage ich nicht als jemand, der das Thema ausgiebig erforscht hat, obwohl ich es getan habe, sondern als Mutter mehrerer Kinder. Jede meiner Geburten war anders.

Geburtsaffirmationen können Ihnen also helfen, sich körperlich, geistig und emotional auf die Geburt vorzubereiten, auch wenn Sie schon einmal geboren haben. Sie können Ihnen auch während Ihrer Geburt helfen und Sie sogar in den Tagen unmittelbar nach dem Prozess unterstützen.

Eine häufig übersehene Facette von Geburtsaffirmationen

Eine Sache, die Sie bei der Auswahl und Verwendung von Geburtsaffirmationen beachten sollten, ist, dass die Dinge von Ihren Plänen abweichen können.

Möglicherweise planen Sie eine drogenfreie ZeitHausgeburt, aber finden Sie sich in einem Krankenhaus wieder, das Schmerzmittel verwendet. Möglicherweise haben Sie Ihre Wehentasche an der Tür bereit und IhreKrankenhausaufenthalt geplant, nur um festzustellen, dass Ihr Baby andere Ideen hat und beschließt, anzukommen, bevor Sie das Haus verlassen können.

Einige Frauen verwenden Geburtsaffirmationen wie Mein Körper weiß, was er tut, oder Ich werde mein Kind friedlich und entspannt auf der Welt willkommen heißen. Wenn die Dinge dann nicht nach Plan laufen, haben sie das Gefühl, auf irgendeine Weise versagt zu haben oder dass ihr Körper versagt hat. Das ist nicht wahr – es gibt nur so viel, was Sie kontrollieren können.

Denken Sie also bei der Auswahl Ihrer Affirmationen daran, dass es trotz sorgfältiger Planung zu Abweichungen von Ihrem Geburtsplan kommen kann. Wenn es eine Abweichung von Ihrem Plan gibt, bedeutet das nicht, dass Sie versagt haben.

Positive Geburtsaffirmationen

Wenn Sie Ihre Geburt mit einer positiven Einstellung angehen, können Sie mit Wehen umgehen und den Schmerz überwinden. Die Einstellung kann alles sein, und sie ist das einzige, worüber Sie die vollständige Kontrolle haben.

Wenn Sie Hilfe brauchen, um positive Geburtsaffirmationen zu finden, sind hier einige, mit denen Sie beginnen können.

• Ich bin flexibel und offen für Änderungsvorschläge.
• Ich bin eine starke, fähige Frau, und ich kann das.
• Mein Geist und Körper sind entspannt.
• Es ist natürlich, Angst vor dem Unbekannten zu haben, meine Angst ist natürlich.
• Ich werde es nicht als zu fürchtenden Schmerz betrachten. Ich werde es als Empfindungen betrachten, die umarmt werden müssen.
• Jede Wehenwelle bringt mein Baby näher zu mir.
• Ich bin bereit für meine Geburtserfahrung.
• Ich werde mein Baby bald treffen.
• Ich bin auf jede Geburt vorbereitet, die mein Körper und mein Baby brauchen.
• Vertrauen Sie auf meine Fähigkeiten, vertrauen Sie auf meine Entscheidungen.
• Es ist nichts Falsches daran, Angst zu haben. Meine Angst zeigt meine Liebe. Ich werde meine Angst durcharbeiten und nur mit Liebe zurückbleiben.
• Bald wird mein Baby meinen Körper verlassen, aber es wird nie mein Herz verlassen. Ich bin bereits Mutter und werde immer Mutter sein. Wir entwickeln uns gerade von einem Körper zu zwei.

Natürliche Geburtsaffirmationen

Manche Mütter wollen ihr Baby so zur Welt bringen wie ihre Vorfahren vor langer Zeit – natürlich ohne Schmerzmittel. Solange Sie dies mit einem Geist tun, der offen für Interventionen ist,sich für eine natürliche Geburt entscheidenkann Ihnen viel bieten.

Hier sind einige geeignete natürliche Geburtsaffirmationen.

• Es ist kein Schmerz, den ich fühle, es ist mein Körper, der tut, wofür er gemacht ist.
• Wenn ich das Gefühl habe, dass ich es nicht mehr kann, kann ich und ich werde es tun.
• Ich freue mich auf meinen Geburtstag.
• Mein Baby kommt in Wellen von Kontraktionen auf die Welt.
• Kraft einatmen und Schmerz ausatmen.
• Bald werde ich mein Baby treffen und der Geburtsschmerz wird sich auflösen.
• Ich brauche keine Bestätigung von anderen. Mein Körper, mein Baby, meine Geburt.
• Ich schließe mich den Generationen von Müttern an, die vor mir geboren haben. Sie haben es geschafft und ich kann es auch.
• Die Geburt ist ein natürlicher Vorgang. Was auch immer passiert, es wird meine Geburtserfahrung sein und ich werde es annehmen.
• Für Wassergeburten: Das warme Wasser heißt mein Baby willkommen und hilft es sanft aus meinem Körper und in die Welt.
• Wir alle werden durch den Schmerz unserer Mutter geboren. Mit diesem Schmerz gebe ich meinem Kind das Leben.
• Ich werde jeden Moment anwesend sein. Ich werde nicht versuchen, dieser Geburt zu entkommen. Stattdessen werde ich es annehmen und das Leben, das ich meinem Kind gebe.

Geburtsbestätigungen für Väter

Väter können sich während der Geburt hilflos fühlen. Wenn Ihre Partnerin mitten in der Geburt steckt, möchten Sie nicht, dass sie sich Sorgen um Sie macht, daher können Geburtsaffirmationen eine nützliche Möglichkeit sein, autark zu sein.

Ihre Ruhe und Kontrolle werden auch dazu beitragen, dass Ihr Partner weniger Stress verspürt, daher sind diese Geburtsbestätigungen ein Zwei-für-Eins-Deal.

• Sie ist stark, ich bin stark, unsere Familie ist stark.
• Ich gehe auf ihre Bedürfnisse in unserer gemeinsamen Geburtserfahrung ein.
• Die Geburt unseres Babys ist auch die Geburt von mir als Vater.
• Sie ist in Sicherheit, unser Baby ist in Sicherheit.
• Ich werde sicherstellen, dass ihre Bedürfnisse erfüllt werden.
• Wir haben dieses Baby zusammen erschaffen, wir werden dieses Baby zusammen großziehen und wir werden dieses Baby zusammen gebären.
• Ich bin hier, um sie bedingungslos zu lieben und zu unterstützen, so wie es ihr am besten hilft.
• Wir atmen bei jeder Wehe zusammen und bald werden wir unser Baby zusammenhalten.
• Diese Geburt ist wunderschön und ein großartiger Prozess.
• Alles, was ich tue, wird berechnet, um ihr durch den Prozess zu helfen.
• Ich bin beeindruckt von dieser erstaunlichen Frau.
• Ich bin bereits Vater, ich habe mein Baby nur noch nicht kennengelernt. Wenn ich mein Baby treffe, werde ich der Vater sein, den es braucht.

Christliche Geburtsbestätigungen

Für diejenigen, die glauben, ist der Glaube in guten und in schlechten Zeiten wichtig.

Für diejenigen, deren Glaube mit jedem Bereich ihres Lebens verflochten ist, oder für diejenigen, die ihren Glauben als Teil der Geburtserfahrung einbeziehen möchten, haben wir einige christliche Geburtsaffirmationen.

• Ich vertraue darauf, dass Gott mich und mein Baby durch die Geburt führt.
• Gott hat diesen Tag für die Geburt meines Babys gewählt.
• Hab Geduld, mein Baby wird kommen, wenn Gott es für richtig hält.
• Zwischen jeder Kontraktion werde ich beim Herrn ruhen.
• Unser Herr hat uns dieses Baby gegeben, und er wird wählen, wie unser Baby auf die Welt kommt. Ich werde seiner Entscheidung vertrauen.
• Ich werde meine Furcht und Angst auf ihn werfen, denn er ist der Herr, unser Gott, und ich lebe in seiner Liebe.
• Ich kann dies durch ihn tun, denn er gibt mir Kraft.
• Er ist hier neben mir und ich tue, was er für mich vorgesehen hat.
• Wir begrüßen seine wunderschöne Schöpfung in der Welt.
• Gepriesen sei, denn der Herr, unser Gott, führt mich durch diesen Schmerz.
• Christus stärkt mich.
• Der Geist Gottes hat mich gemacht und der Atem des Allmächtigen gibt mir Leben.

Kaiserschnitt Geburt Affirmationen

Einige Frauen haben das Gefühl, dass sie mit einem Kaiserschnitt in irgendeiner Weise versagen. Das kann dazu führenpostpartale Angstproblemeund Selbstwertverlust. Ein Baby zur Welt zu bringen, egal wie Sie es tun, ist eine gültige Geburt, die angenommen und gefeiert werden sollte.

Diese Affirmationen werden Ihnen helfen, offen zu bleiben für das, was Sie tun müssen.

• Die sichere Geburt meines Babys ist das Wichtigste.
• Jede Geburt ist eine gültige Geburt.
• Medizinische Eingriffe zuzulassen, zeigt Liebe zu meinem Baby.
• Ich gebe meinem Baby die bestmögliche Geburt.
• Die Geschichte der Geburt meines Babys ist erstaunlich, weil es unsere Geburtsgeschichte ist.
• Meine Liebe zu meinem Baby macht mich zu einer Mutter, nicht wie ich gebäre.
• Unser Lieferteam möchte nur das Beste für mich und mein Baby.
• Eine Kaiserschnittgeburt ist keine Schwäche, denn meinen Plan aufzugeben, zeugt von Stärke.
• Ich bin am richtigen Ort und tue das Richtige.
• Dass ich mich für einen Kaiserschnitt entschieden habe, ist kein Fehlschlag. Es ist eine ermächtigte, informierte Wahl.
• Die Geburt ist wunderbar, egal wie sie geschieht.
• Wenn ich sehe, wie mein Baby von meinem Körper gehoben wird, spüre ich, wie die Freude mich durchströmt.

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Du kannst das

Ihre Geburt kann eine ruhige und konzentrierte Gelassenheit sein, oder es kann ein schreiender Nebel aus Schweiß und Fluchen sein.

Denken Sie daran, dass der Zweck der Geburt darin besteht, Ihr Kind auf die Welt zu bringen.

Wählen Sie Ihre Geburtsaffirmationen entsprechend aus. Üben Sie sie in den Wochen und Tagen vor Ihrer Geburt. Wenn die Zeit gekommen ist, Ihr Baby kennenzulernen, werden Sie froh sein, dass Sie sich die Mühe gemacht haben.