10 Gründe, Ihren Ex nicht anzurufen oder zu schreiben

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Soll ich meinen Ex anrufen?

Vor einigen Jahren hatte ich eine schwierige Trennung. Als meine Beziehung zu Ende ging, war eines der schwierigsten Dinge für mich, zu entscheiden, ob ich ihn anrufen sollte oder nicht.

Ich muss sauber kommen und zugeben, dass ich ihn oft angerufen habe (seufz). Leider verliefen diese Anrufe nie so, wie ich es mir gewünscht hatte. Wir waren immer wieder ein Paar, als wäre es unser Job - wir gingen monatelang hin und her. Ich wusste tief im Inneren, dass die Beziehung mich unglücklich machte, aber ich wollte es „reparieren“, weil niemand unglücklich sein will und allein, richtig?

Also solltest du deinen Ex anrufen? Ruf ihn / sie nicht an, Baby. Hier sind zehn Gründe, warum nicht:

Warum Sie Ihren Ex nicht anrufen oder ihm eine SMS schicken sollten

Sie wissen, dass Sie sich auf lange Sicht schlechter fühlen werden. Ich vermute, wenn Sie einen Artikel darüber lesen, warum Sie Ihren Ex nicht anrufen sollten, dann nicht, weil Sie sich wie eine energiegeladene, wunderschöne, beliebte und gewünschte Person fühlen. Sie fühlen sich abgelehnt und möchten, dass dieses Gefühl verschwindet. Sie denken also darüber nach, Ihren Ex zurückzurufen und die Dinge zu glätten. Anstatt Ihnen zu helfen, sich begehrt und sicher zu fühlen, werden Sie sich durch einen Anruf unweigerlich schlechter fühlen.
Du bist nicht in einer guten Stimmung. Fühlst du dich gerade wütend? Fühlst du dich verletzlich und einsam? Es ist keine gute Idee, Maßnahmen zu ergreifen, wenn Sie emotional außer Kontrolle geraten. Sie könnten in die Luft jagen oder am Ende weinen und Ihren Ex bitten, Sie zurückzubringen. In jedem Fall ist es keine gute Situation (ich spreche hier leider aus persönlicher Erfahrung). Möchten Sie wirklich jemanden davon überzeugen, bei Ihnen zu sein? Sie dazu bringen, Sie zurückzunehmen? Sich in diese Beziehung zurückversetzen? Warum sollten Sie jemanden überzeugen müssen, bei Ihnen zu sein? Du hast vergessen, wie großartig du bist!
Sie öffnen eine Dose Würmer. Was ist, wenn er nicht antwortet? Er ist vielleicht nicht so heiß darauf, deine Stimme zu hören. Aber jetzt haben Sie eine ganze Reihe von Zweifeln eröffnet. Wirst du in fünf Minuten zurückrufen? In einer Stunde? Morgen? Wirst du eine Nachricht hinterlassen? Was ist, wenn er Sie nicht zurückschreibt? Du wirst dort sitzen wie ich und an dir zweifeln. Wenn Sie so etwas wie ich sind, schauen Sie alle 10 Minuten verzweifelt auf Ihr Telefon, um festzustellen, ob Sie verpasste Nachrichten haben. Hier ist eine Idee: Schalten Sie das Telefon aus. Du kannst es schaffen. Wenn Sie Ihr Telefon ausschalten, übernehmen Sie wieder die Kontrolle über Ihr Leben. Befreien Sie sich vom Telefon und entscheiden Sie, dass Sie vorerst bessere Dinge zu tun haben, als zu sitzen und darauf zu warten, dass er antwortet.
Sie versuchen, eine tote Sache wiederzubeleben. Was ist, wenn er antwortet? Alle Gründe, aus denen Sie sich getrennt haben, sind immer noch vorhanden und können nicht behoben werden. Selbst wenn das Gespräch gut läuft, wird er wahrscheinlich nicht schreien: 'Oh Baby, es tut mir leid, dass ich dich abgeladen habe, lass uns wieder zusammen kommen!' und du wirst traurig, enttäuscht oder wütend auflegen.
Sie könnten im Bett landen. Wenn dein Ex dich nach einer Trennung sehen will, will er vielleicht nur Sex. Das mag sich auch für Sie gut anfühlen (denn seien wir ehrlich, unsere Exen sind unsere intimsten Partner und auch die Menschen, mit denen Sie am einfachsten schlafen können), aber es wird sich nicht lange gut anfühlen. Du fühlst dich vielleicht für eine kurze Zeit verbunden, aber Schatz, diese Person hat dich verlassen (dich betrogen, wollte dich nicht heiraten, hörte dir nicht zu, verbrachte nicht genug Zeit mit dir, tat es nicht du fühlst dich wie dein bestes Ich, hast dich betrogen ...) Warum hast du immer noch Sex? Obwohl Sie ein heißer Tamale sind, sollte Ihr Liebhaber viel mehr von einer Beziehung wollen als nur die physische.
Es ist nur ein Moment der Schwäche. Wenn dein Ex dich zurückholen wollte und unsterblich in dich verliebt war, würden sie es schaffen: Sie würden alle Brücken überqueren und alle Berge besteigen, um zu dir zu gelangen. Lassen Sie sich also von ihnen anrufen und Ihnen beweisen, dass er / sie es verdient, mit einem heißen Mann wie Ihnen zusammen zu sein. Sei stark. Gib nicht nach. Denk hoch an dich. Verkaufen Sie sich nicht billig. Und ruf sie nicht zurück. Lassen Sie Ihren Ex tun, was er tun muss, um Sie zurückzubekommen, wenn dies auf den Karten steht, aber geben Sie dem Moment nicht nach und rufen Sie ihn an.
Ihre Beziehung war nicht so toll. Sie fühlen sich wahrscheinlich nostalgisch, klammern sich an ein paar gute Dinge und vergessen all die Dinge, die in Ihrer Beziehung nicht funktioniert haben. War sie / er sowieso so toll? Obwohl sie / er sehr nett gewesen sein könnte, war sie / er auch nicht perfekt, oder? Ich meine, sie haben dich abgeladen, also stimmt offensichtlich etwas nicht mit ihnen!
Es gibt jemanden, der besser für Sie ist. Sie wissen, dass dies wahr ist (ich hoffe). Im Moment fühlt es sich einfach so an, als ob du für immer allein sein könntest. Sie könnten in den falschen Glauben verwickelt sein, dass alle guten genommen werden, aber diese Gedanken werden Sie nur verzweifelt fühlen lassen. Nun, nein. Ich habe es nicht. Es gibt viele wirklich gute (auch gut aussehende!), Die sich freuen würden, Sie zu finden. Stellen Sie sich vor, wie sich Ihre perfekte Beziehung anfühlen würde. Multiplizieren Sie das jetzt mit 10, und genau das wartet gerade auf Sie. Legen Sie also den Hörer auf, gehen Sie in die Welt hinaus und eröffnen Sie sich neue Möglichkeiten. Gehen Sie raus - in den Supermarkt, in ein Café, in die Tierhandlung, überall - und lächeln Sie den Menschen zu. Einfach lächeln. Lächle Männer an, lächle Frauen an, lächle Kinder an, lächle älteren Menschen zu. Die Leute werden dich anlächeln. Wie gut fühlt sich das an? Zieh deine Jogginghose aus, geh raus, lächle die Leute an und fühle, dass es wahr ist: Es gibt jemanden, der besser für dich ist.
Sie nutzen Ihre Zeit nicht alleine. Wenn die Beziehungen enden, bleibt uns viel zusätzliche Freizeit. Zeit, die früher für gemeinsame Aktivitäten, gemeinsames Essen und Reden aufgewendet wurde. Aber warte! Du bist immer noch eine lebenslustige, interessante Person! Nutzen Sie diese Zeit, um sich selbst kennenzulernen, Ihr verletzliches Herz zu heilen und sich selbst zu lieben. Mach einige der Dinge, die du magst. Rufen Sie einen alten Freund an. Planen Sie viele lustige Dinge für sich. Wenn Sie Ihre Zeit füllen, werden Sie nicht so besessen davon sein, Ihren Ex anzurufen. Diese Trennung als Gelegenheit, Ihr Leben neu zu bewerten, auf sich selbst aufzupassen und Ihre Interessen zu verfolgen.
Du brauchst ihn / sie nicht. Sie müssen nicht warten, bis eine andere Person Ihnen das gibt, was Sie brauchen. Nur Sie können sich selbst geben, was Sie brauchen. Wie mir ein Freund einmal sagte, fühlen sich Bienen von Natur aus von Zucker angezogen. Zucker muss nichts anderes tun, als sein süßes Selbst zu sein, und alle Bienen werden um ihn herum sein wollen. Also mach weiter, Schatz, fühl dich gut, schön und glücklich, das ist wirklich alles, was du tun musst, um den perfekten Partner und ein wundervolles, glückliches Leben für dich zu gewinnen.

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Wenn Sie Ihren Ex nicht anrufen sollten

Legen Sie auf jeden Fall den Hörer auf, wenn eine der folgenden Aussagen zutrifft.

Wenn du betrunken bist. Wenn Sie alt genug sind, um zu trinken, sind Sie alt genug, um es besser zu wissen, als zu trinken UND Ihrem Ex eine SMS zu schreiben. Es ist immer eine blöde Kombination und führt nur zu Bedauern.
Wenn Sie verärgert sind. Vielleicht haben Sie gerade ein empörendes Gerücht über Ihren Ex gehört. Vielleicht hattest du gerade einen harten Tag und brauchst ein wenig emotionale Unterstützung. Was auch immer Ihre Gründe sind, versuchen Sie nicht, Ihre Gefühle von Ihrem Ex zu korrigieren. Es ist eine alte Gewohnheit und es ist Zeit für Sie, andere Optionen zu finden.
Wenn du einsam bist. Ich weiß, ich weiß, es ist schwer, alte Gewohnheiten zu brechen, aber das Aufbrechen beinhaltet normalerweise zuerst ein wenig Einsamkeit. Dein Ex anzurufen, weil du einsam bist, ist wie einen ganzen Kuchen zu essen, weil du traurig bist. Es ist einfach die falsche Lösung.
Wenn Sie bereits angerufen oder eine SMS gesendet haben. Sei nicht so erbärmlich, bedürftig, verzweifelt. Gerade. Tu es nicht. Machen. Es.
Wenn es wirklich spät in der Nacht ist. Wir alle wissen, wohin dieser Weg führt ... und er ist nicht vorwärts.
Wenn Sie nichts zu sagen haben. Sicher, wenn es ein unfertiges Geschäft gibt, mit dem Sie sich befassen müssen, rufen Sie sie an, aber wenn Sie nur nach emotionaler Bestätigung, Verbindung oder einem Ego-Schub suchen, rufen Sie Ihren Ex nicht an.

Was ist mit dir?

Warum hast du Schluss gemacht?

Sie / er hat sich aus guten Gründen von mir getrennt.
Sie / er hat mit mir Schluss gemacht und ich verstehe immer noch nicht ganz warum.
Ich habe mich aus sehr guten Gründen von ihm getrennt.
Ich habe es abgebrochen, aber jetzt frage ich mich.
Arg! Es ist kompliziert!

Was tun, anstatt Ihren Ex anzurufen?

Schalten Sie Ihr Handy aus. Zurück vom Telefon. Gehen Sie in die Welt hinaus und öffnen Sie sich neuen Möglichkeiten.
Nutzen Sie diese Zeit, um sich und Ihr Leben zu verbessern. Mach all die Dinge, die du früher gerne gemacht hast. Rufen Sie die alten Freunde an, die Sie seit einiger Zeit nicht mehr gesehen haben. Lesen Sie Bücher, trainieren Sie, reisen Sie, wenn Sie können. Diese Trennung ist Ihre Chance, die Dinge besser zu machen.
Stellen Sie sich einige schwierige Fragen:

Wenn sich die Dinge zwischen Ihnen beiden bessern würden, würden Sie sich dann genau dort zurücklehnen, wo Sie in sechs Monaten angefangen haben? In einem Jahr?

Warum wollten Sie mit einem Partner wie diesem zusammen sein, der Sie aus Gründen verlassen hat, die Sie nicht wirklich verstehen, der nicht alles an Ihnen akzeptiert und liebt und möchte, dass Sie sich ändern, ein Partner, den Sie ändern möchten? Warum waren Sie bereit, das zu ertragen?

Fragen Sie sich, warum Sie an dieser alten Beziehung festhalten. Ist es, weil Sie Kinder haben wollen? Liegt es daran, dass Sie Angst haben, alleine zu sein? Ist es einfacher zurück zu gehen als vorwärts zu gehen? Schauen Sie nach innen, um es herauszufinden.

Was wollen und brauchen Sie wirklich von einem Partner? . . und wie wirst du es bekommen? Machen Sie eine Liste, machen Sie einen Plan und bleiben Sie dabei.

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