Wie man aufhört, jemanden zu mögen

4 Dinge, die Sie sofort tun müssen, wenn Sie aufhören müssen, jemanden zu mögen

1. Hör auf, ihnen eine SMS zu schreiben. Jede Menge sozialer Interaktion macht Lust auf mehr. Wenn Sie Kinder oder Vermögenswerte teilen, schreiben Sie nur Text zu diesen Dingen und achten Sie darauf, während Ihrer (kurzen) Gespräche nicht zu viel zu emoten.
2. Folgen Sie ihnen nicht in den sozialen Medien. Es bietet nicht nur eine falsche Realität, es macht diese Person, die Sie nicht haben können, viel zu erreichbar.
3. Distanziere dich ein bisschen von gemeinsamen Freunden. Es wird zu verlockend sein, zu fragen, wie es ihnen geht, oder sie bei gesellschaftlichen Ereignissen zu treffen.
4. Entfernen Sie Gegenstände aus Ihrem Haus, die Sie an sie erinnern, sei es ein T-Shirt, das sie in Ihrem Wäschekorb gelassen haben, oder ein Geschenk, das Sie ihnen geben wollten. Dies wird sie zwar nicht löschen, aber dies ist ein guter Weg, um sie außer Sicht und Verstand zu bringen.

In meinen frühen 20ern fühlte sich das Leben nur pfirsichfarben an, bis mein 8-tägiger Verlobter herausplatzte, dass er nicht wirklich sicher war, ob wir heiraten sollten, weil er ein Mädchen von der Arbeit war. Cue the record ripping und einen ganzen Sommer lang Bon Ivers Cover des Bonnie Raitt-Klassikers 'Ich kann dich nicht dazu bringen, mich zu lieben', um mein Duschen zu verwischen. Als meine Haut unter dem heißen Wasser riss, war ich mir ziemlich sicher, dass ich der einzige war, der jemals einen Herzschmerz in dieser Größenordnung erlebte.

Vielleicht ist es jemand, den du lange Zeit so sehr geliebt hast wie ich mit meinem Verlobten, vielleicht ist es eine Affäre und sie sind einfach nicht bereit, sich zu verpflichten, oder vielleicht ist es jemand, den du von weitem mochtest, aber nie wirklich hattest. Oder kein Urteil, vielleicht ist es jemand, den Sie wirklich haben Nein Recht, wie ein verheiratetes Küken oder der Freund Ihrer Schwester. Unabhängig von den Umständen ist es viel schwieriger, über jemanden hinwegzukommen, den Sie nicht haben können, als es sich anhört, besonders wenn Sie darauf bestehen, Bon Iver die ganze Zeit zuzuhören.

Es ist jedoch einfacher, wenn Sie lernen, sie nicht mehr zu mögen. Ja, ich meine, du musst tatsächlich lernen, wie man es macht nicht bewundern diese Person zu beginnen überwinden Sie.

Aber warum solltest du aufhören, jemanden zu mögen?

Die Wahrheit ist, niemand ist es zu 100% wert, darüber nachzudenken, wenn es wirklich um das Wesentliche geht. Wie ja, jeder hat positive Eigenschaften und wenn Sie in einer glücklichen, engagierten Beziehung sind, ist es ratsam, sich auf die guten Eigenschaften Ihres Partners zu konzentrieren. Aber jeder hat auch eine Handvoll negativer Eigenschaften, und wenn Sie sie loslassen möchten, können Sie in einem Stück weitermachen, indem Sie sich auf diese weniger attraktiven Aspekte konzentrieren, anstatt durch Ihre rosarote Brille zu besessen.

Hier ist wie...

Akzeptiere, dass du im Stich gelassen wirst

Warum es wichtig ist

Bevor Sie die harte Arbeit leisten können, sich von Ihren Gefühlen für diese Person zu lösen, müssen Sie sich die Chance geben, diese Gefühle wirklich zu spüren. Studien zufolge Wenn Sie sich in der Psychologie der Traurigkeit erlauben, sich durch den Schmerz einer romantischen Enttäuschung zu bewegen, bedeutet dies, dass Sie eher dazu neigen, langfristigen Frieden zu finden, weil Sie Ihre Traurigkeit bereits verarbeitet haben. Es stellte sich heraus, dass all diese Tränen unter der Dusche herauskamen, während ich Bon Iver in diesem schrecklichen Sommer zuhörte, um sicherzustellen, dass mein Herz für diesen Kerl jahrelang nicht immer wieder brach.

Wie es geht

• Schreiben. Auch wenn Sie es noch nie zuvor getan haben, schreiben Sie über Ihre Gefühle. Egal, ob Sie es nur in Google Text & Tabellen eingeben, an einen Freund schreiben, dem Sie Ihre schweren Gefühle anvertrauen können, oder im Journaling, Ihre Gefühle mit Worten zu versehen, ist eine großartige Möglichkeit, Ihre wahren Gefühle sich selbst zuzugeben.
• Hören Sie traurige Musik. Neben Bon Iver gibt es eine Menge herzzerreißender Songs, die Ihren eigenen Schrei inspirieren werden.
• Sei okay mit nicht okay. Es ist in Ordnung, wenn Sie nicht die Energie haben, jetzt gut auszusehen, Kontakte zu knüpfen wie früher oder sich auf die Dinge einzulassen, die Sie zuvor getan haben. Du bist momentan nicht ganz in Ordnung und das ist in Ordnung. Es wird besser, aber dies ist eine Saison von nicht gut und es ist völlig normal.

Verbringen Sie Zeit mit Menschen, die gerne die gleichen Dinge tun, die Sie tun

Warum es wichtig ist

Sobald Sie sich alle Gefühle fühlen lassen, heben Sie Ihren Hintern und gehen Sie raus. Ich meine nicht Date, ich meine nicht versuchen, sich romantisch mit jemandem zu verbinden, ich meine nur daran denken, dass es andere Leute wie dich gibt - finde diese Leute. Mein Verlobter und ich hatten, so viel Spaß wir zusammen hatten, fast keine gemeinsamen Interessen, außer uns anzuschließen und Netflix anzusehen.

Sich mit Gleichgesinnten zu bewegen, erinnert Sie daran, dass es andere gibt, die die gleichen Dinge im Leben schätzen, die Sie tun.

Wie es geht

Warten Sie nicht, um diese Leute zu treffen, gehen Sie zu ihnen!

• Sagen Sie ja zur nächsten Happy Hour nach der Arbeit
• Durchsuchen Sie Ihre sozialen Medien und treten Sie mit Freunden vor Ort in Kontakt, die sich mit den gleichen Dingen beschäftigen, mit denen Sie sich beschäftigen, egal ob es sich um Volleyball am Strand, Vogelbeobachtung oder Akquise handelt.
• Helfen Sie freiwillig für etwas, das Sie leidenschaftlich mögen - Sie werden andere Menschen mit den gleichen Werten und Interessen treffen und sich und andere auf dem Weg bereichern.

Nachdem mein Verlobter und ich uns getrennt hatten, fing ich an, Dinge zu erledigen, für die ich weder Zeit noch Raum hatte, als wir zusammen waren. Durch diese neuen Erfahrungen traf ich Menschen, die mir ähnlicher waren, und als ich in ihrer Nähe war, erinnerte mich das daran, dass ich nicht nur sehr sympathisch bin, sondern dass es auch andere Menschen gibt, deren Gesellschaft ich auch wirklich mag.

Diese neuen Erfahrungen ... haben mich daran erinnert, dass ich nicht nur sehr sympathisch bin, sondern dass es auch andere Menschen gibt, deren Gesellschaft ich auch wirklich mag.

Hören Sie auf, Musik zu hören, die Sie an sie erinnert

Warum es wichtig ist

Das Hören von Songs, die Ihrem Herzschmerz entsprechen, ist wichtig, aber Songs, die Sie mit dieser Person vor dem Herzschmerz identifizieren, müssen für eine Weile aus der Rotation geworfen werden.

Stellen Sie sich das so vor: Wenn Sie versuchen, dieser Person eine Zukunft zu entziehen, müssen Sie sich nicht immer wieder mit Melodien in die Vergangenheit zurückziehen, die ihr Gesicht wieder in Ihren Kopf zurückbringen.

Wie es geht

Finde neue Musik! Durchsuchen Sie Wiedergabelisten auf Spotify oder YouTube und hämmern Sie sie einfach auf Titel, denen Sie zuvor möglicherweise nicht Aufmerksamkeit geschenkt haben.

Denken Sie über die negativen / toxischen Eigenschaften dieser Person nach

Warum es wichtig ist

Weil, und wirklich jedes dieser Wörter einwirken lassen, niemand ist alles Das großartig. Ich meine, du magst sie und du bist cool, also sind sie wahrscheinlich ziemlich cool. Aber seien Sie ehrlich, wir sind alle fehlerhaft mit Rissen, in denen der giftige Shizznat heraussickert. Konzentrieren Sie sich auf die Teile dieser Person, nach denen Sie suchen, und es wird einfacher sein, sie auf menschlicher Ebene zu betrachten, als auf dieser jenseitigen Ebene, von der aus Sie sie wahrscheinlich bis jetzt gesehen haben.

Wie es geht

Schnapp dir einen Stift, denn wir werden wieder anfangen zu schreiben, um den aufzulisten toxische Eigenschaften dass der Apfel deines Auges zeigt. Ich war einmal so verliebt in jemanden, dass ich kurz überlegte, ihm im ganzen Land zu folgen (sein Vorschlag). Wir hatten viel gemeinsam, genossen es, die gleichen Dinge zu tun und hatten eine Menge Spaß miteinander, aber als er die Dinge beendete, ließ ich die kleinen roten Fahnen, die ich einmal zu ignorieren versucht hatte, direkt vor meinem Gesicht winken. Dinge wie...

• Er schien sich nur wohl zu fühlen, wenn er trank
• Er war schnell dabei, andere Menschen hinter ihren Rücken zu setzen
• Er war eifersüchtig, als ich mit anderen Leuten ausgegangen bin, obwohl wir nicht exklusiv waren
• Er mochte keine Katzen. Wie wtf.

Das Durchgehen dieser negativen Eigenschaften half mir, diesen Kerl nicht mehr schneller zu mögen. Auch als er mit meinem verheirateten Freund schlief. Das hat mir auch geholfen, über ihn hinwegzukommen.

Das Durchgehen seiner negativen Eigenschaften half mir, diesen Kerl nicht mehr schneller zu mögen.

Versuche etwas Neues

Warum es wichtig ist

Nachdem Sie die negativen Eigenschaften dieser Person identifiziert haben, können Sie sich wieder auf sich selbst konzentrieren. Nach meiner Trennung von meinem Verlobten und einer Reihe nicht so großer Rebounds wurde mir klar, dass es Zeit war, zu mir selbst zurückzukehren, aber so viel von dem, was ich war, war in die Leute verwickelt, mit denen ich mich verabredet hatte. Ein neues Hobby anzunehmen oder zu lernen, wie man etwas macht, an dem Sie schon immer interessiert waren, ist eine fantastische Möglichkeit, über Ihre Gefühle für eine andere Person hinauszuwachsen.

Wie es geht

• Eine neue Sprache lernen! Apps wie Mango und DuoLingo machen es einfach, jeden Tag in wenigen Minuten fertig zu werden.
• Holen Sie sich einen Fitness-Tracker. Ich nahm ein FitBit und fing an, über ihre App in die Communitys zu gelangen. Menschen zu treffen und virtuelle Rennen mit ihnen zu fahren, hat mir nicht nur geholfen, mich positiv auf mich selbst zu konzentrieren. Die Übung hilft mir, mich gesünder und besser zu fühlen. Je besser ich mich fühle, desto weniger mache ich mir Sorgen um jemanden, der dies nicht tut. Ich mag mich nicht zurück.
• Durchsuchen Sie Hashtags auf Instagram nach Hobbys, die Ihnen vielleicht noch nie in den Sinn gekommen sind - Keramik, Meditation und Glasmalerei haben alle sehr coole Communitys.

Warum müssen Sie aufhören, diese Person zu mögen?

• Sie mögen mich nicht zurück.
• Wir mögen uns beide, aber sie sind in einer Beziehung, die uns davon abhält, zusammen zu sein.
• Ich bin in einer Beziehung und ich muss meine Gefühle für diese andere Person einfließen lassen !!
• Wir arbeiten zusammen und es wäre nicht angemessen, jetzt zusammen zu sein.
• Diese Person ist mein Chef oder Professor.
• Ich bin der Professor oder Chef und ich weiß es besser!