Hör auf, dem Narzisst zu erklären! Tun Sie dies stattdessen

Möglicherweise ist es für die Angehörigen eines Narzisstens am schwierigsten zu lernen, wie man aufhört zu erklären. Es ist eine natürliche Antwort, aber es ist auch die genau falsche Antwort mit einem Narzisst. Hier werden wir detailliert beschreiben, warum das so ist und was stattdessen zu tun ist.

Warum es nicht funktioniert

Narzisstinnen sehen die Dinge anders als der Rest von uns. Sie werden von Emotionen geleitet. Keine Logik, keine Vernunft und keine Intelligenz. Emotion. Dies führt oft dazu, dass sich ihre Wahrnehmung der Dinge sehr, sehr von der anderer Menschen unterscheidet. Sie betrachten alles durch die Linse des Gefühls, und ihre Gefühle sind im Allgemeinen negativ, außer Kontrolle und für sie sogar beängstigend. Dies führt dazu, dass ihre Wahrnehmungen und Erfahrungen auch für sie negativ und beängstigend sind. Sie glauben, dass Gefühle Tatsachen sind. Das ist nicht nur ein Sprichwort oder eine Metapher. Sie glauben tatsächlich, dass ihre Gefühle Tatsachen sind. Wenn sie es fühlen, muss es wahr sein - unabhängig davon, ob es Sinn macht oder ob sie Beweise oder etwas anderes haben.

Die meisten Menschen erkennen, dass Gefühle nicht zuverlässig sind. Sie machen manchmal keinen Sinn, sie sind manchmal irrational und sie sind sicherlich keine Fakten. Die meisten von uns erkennen, dass hohe Emotionen die Wahrnehmung verändern können und dass Ereignisse, die durch die Linse der Emotionen betrachtet werden, oft nicht richtig gesehen werden.

Narzisstinnen verstehen das nicht. Sie erleben die Dinge genau umgekehrt. Ereignisse, die durch die Linse der Emotionen betrachtet werden, sind verändert um der Emotion zu entsprechen. Wenn sie wütend auf dich sind, wird alles, was du tust, negativ wahrgenommen, egal was es ist. Wenn Sie lächeln, müssen Sie über sie lachen. Wenn Sie ihnen ein Sandwich mitgebracht oder angeboten haben, Ihr Essen zu teilen, muss etwas nicht in Ordnung sein. Sogar Dinge, die Sie in der Vergangenheit getan haben und die zu dieser Zeit in Ordnung waren, werden jetzt durch diese Linse betrachtet und als böse befunden. Gestern hast du zusammen Geschirr gespült und gelacht, Spaß gehabt. Es wurden keine unfreundlichen Worte gesagt, es gab überhaupt keine Probleme. Heute sehen sie es so, als hätten sie dir gestern nur beim Abwasch geholfen, weil du sie dazu gezwungen hast, damit du darüber lachen kannst, wie sehr sie ein Sklave sind.

In Wirklichkeit ändert sich die „Wahrheit“ des Narzisstens mit ihren Emotionen. Wenn sie wütend sind, bist du schlecht und sie hassen dich. Sie hassen sie auch und sind schrecklich grausam und böse. Wenn sie glücklich sind, bist du gut und sie lieben dich. Du liebst sie auch (oder hasst sie zumindest nicht) und bist nicht gemein zu ihnen. Es hat nichts damit zu tun Strom Realität oder irgendetwas, was du bist tatsächlich tun. Es basiert alles auf unvernünftigen, irrationalen und fehlerhaften Wahrnehmungen. Anstatt als ein individuelles menschliches Wesen mit Ihren eigenen Gefühlen gesehen zu werden, werden Sie einfach als wandelnder Spiegel der Gefühle des Narzissten über sich selbst gesehen.

Warum wir es immer noch versuchen

Aufgrund dieser sehr unterschiedlichen Sichtweise suchen Menschen, die mit einem Narzisst zu tun haben, häufig nach einer Möglichkeit, diese Lücke zu schließen. Sie erklären dem Narzisst ständig, dass die Wahrnehmung des Narzisstens falsch oder fehlerhaft ist, dass der Narzisst die falschen Dinge zusammenfügt oder zu lächerlichen Schlussfolgerungen kommt, die auf Dingen beruhen, die nicht real sind, nicht gesagt wurden oder nicht geschehen sind. Das ist verständlich. Rationale Erwachsene, die mit anderen Erwachsenen sprechen, werden Vernunft und Logik verwenden, um zu versuchen, ihren Standpunkt zu vermitteln. Was gibt es sonst noch zu tun? Dies funktioniert normalerweise im Leben der meisten Menschen. Kompromisse werden geschlossen, Punkte gemacht, das Leben geht weiter.

Das Problem tritt auf, wenn Sie sich mit einer scheinbar normalen, erkennenden Person befassen, die vor fünf Minuten wie ein vernünftiger, intelligenter Erwachsener mit Ihnen gesprochen hat und die jetzt nicht einmal einen grundlegenden Punkt verstehen kann, den Sie zu machen versuchen, oder einfache Worte, die Sie sind Sprichwort. Schlimmer noch, sie scheinen dich schrecklich missverstanden zu haben und sind jetzt wütend, verärgert und beleidigt. Also, was machst du? Als vernünftige, vernünftige Person versuchen Sie zu erklären. In den meisten Situationen wäre dies das Richtige. Mit Narzisstinnen, es ist genau das Falsche.

In Wirklichkeit gab es kein Missverständnis. Zumindest nicht die Art, an die die meisten Menschen glauben. Das Missverständnis ist nicht von Ihnen zum Narzisst. Es liegt im Narzisst selbst. Sie haben dich nicht falsch gehört. Sie haben nicht falsch verstanden, was Sie gesagt haben. Was passiert ist, war das sie reagierten auf ihre besitzen Emotionen und beschuldigte Sie. Es hat wirklich überhaupt nichts mit dir zu tun. Als du ihnen das Sandwich gebracht hast, war dein Motiv einfach, etwas Schönes zu tun und ihnen ein Sandwich zu geben. Sie haben das nicht falsch verstanden, weil sie das nicht berücksichtigt haben. Es ist ihnen egal, was dein Motiv ist. Nicht wirklich. Es geht darum, was in ihrer inneren Landschaft passiert. Und alles, was sie drinnen hören, ist: „Du bist dumm, du bist hässlich, du bist Müll, du bist wertlos, niemand liebt dich, sie alle lachen über dich, sie kümmern sich nicht um dich. . «Sie sind gerade ins Kreuzfeuer geraten.

Sie können versuchen zu erklären, dass Ihre Motive nicht negativ sind, dass Sie den Narzisst nicht hassen, dass Sie nicht glauben, dass sie Müll sind, oder was auch immer, aber der Narzisst hat ihr ganzes Leben lang diesem internen Dialog zugehört und sie sind es völlig und absolut davon überzeugt. Sie werden dir niemals glauben. Sie werden dich nicht einmal hören. Haben Sie jemals bemerkt, dass es so aussieht, als würden sie jemand anderem zuhören - und darauf reagieren -, wenn Sie sprechen? Jemand, der sagt völlig anders Dinge als das, was du sagst? Das liegt daran, dass sie es sind.

Ein tieferes Verständnis

Narzisstinnen erwarten, wegen genau dieser Sache schlecht behandelt zu werden. Sie suchen daher nach Beweisen dafür in jeder einzelnen Sache, die andere Menschen tun. Und natürlich finden sie es, vor allem, weil sie drängen und provozieren und belästigen und sich weigern, etwas anderes anzunehmen.

Zum Beispiel spricht eine Frau mit ihrem narzisstischen Ehemann. Es ist das klassische narzisstische Argument, bei dem alles, was aus ihrem Mund kommt, verletzend, hasserfüllt und falsch ist, egal was sie sagt oder wie sie es sagt. Die Frau versucht dem Narzisst vernünftig und logisch zu erklären, dass seine Anschuldigungen sinnlos und unwahr sind. Während sie spricht, nennt sie ihn 'Schatz'. Der Narzisst antwortet mit angewidertem Ton: 'Nenn mich nicht Schatz'. Die Frau verliert die Beherrschung und antwortet: „Gut, [expletiv]. Ich werde nicht. ' Der Narzisst sagt dann: 'Das ist eher so.'

Dies sollte zweifellos ein Schlag gegen die Frau sein, um zu implizieren, dass die Frau, die Begriffe der Zärtlichkeit verwendet, falsch oder unaufrichtig ist, weil sie so schrecklich und missbräuchlich ist. Aber es sagt wirklich mehr über den Narzisst aus als alles andere, nicht wahr? Sie können es nicht akzeptieren, respektvoll behandelt zu werden. Es stört sozusagen ihr Radar und macht sie sehr unruhig. Da sie erwarten, schlecht behandelt zu werden, sind sie ständig nervös und warten darauf, dass es passiert. Sie führen oft einen Streit oder beschuldigen jemanden, sie ohne Grund schlecht behandelt zu haben, nur um diese Erwartung zu erfüllen und ihre inneren Spannungen zu lösen. Manchmal kann man tatsächlich die Erleichterung in ihren Gesichtern sehen.

In diesen Situationen zu erklären ist nutzlos. Sie werden nirgendwo hinkommen. Sie hören nicht nur nicht zu, sie hören auch nicht zu wollen dir zu glauben. Sie wollen zu glauben, dass du böse bist. Es macht sie zu Opfern. Es macht sie zum Mittelpunkt der Aufmerksamkeit und vor allem macht es sie richtig. Wenn sie akzeptieren müssen, dass Sie sind nicht böse, wer ist dann schuld an all diesen Problemen? Es ist nur noch eine Person übrig. In der Comic-Ansicht des Narzisstens über die Welt muss es immer einen Bösewicht geben - und übrigens einen Helden. Wenn der Bösewicht nicht du bist, müssen es sie sein, und wenn das wahr ist, bedeutet das, dass alles, was diese Stimme zu ihnen sagt, richtig ist. Vergessen Sie nicht, Narzissmus ist nichts anderes als ein Abwehrmechanismus gegen diese kleine Stimme. Diese kleine Stimme sagt, dass sie böse, schreckliche, ekelhafte Erbrochene auf dem Boden sind. Zur Selbstverteidigung erschafft der Narzisst ein falsches Selbst, das das völlige Gegenteil davon ist.

Mit anderen Worten, ein Held.

Jedoch, jemand muss böse sein, denn all das, was weh tut und Galle, Wut und Bitterkeit, muss irgendwohin. Also musst du es sein. Du warst einmal der Held, als der Narzisst dich zum ersten Mal traf und du warst perfekt, und du wolltest alle retten und alles großartig machen. Aber du hast dich als ein bescheidener Mensch ohne besondere Kräfte offenbart, und schlimmer noch, du hast das offenbart Sie sind auch ein bescheidener Mensch ohne besondere Kräfte. Du bist jetzt der Bösewicht in dieser Geschichte und kannst niemals etwas anderes sein.

Darüber hinaus sie mögen dass du immer wieder versuchst, ihnen klar zu machen, dass du sie liebst. Sie mögen die Sinnlosigkeit, die Aufrichtigkeit, die Tatsache, dass Sie immer wieder versuchen, für sie durch diese Reifen zu springen. Sie glauben dir nicht und werden es nie tun, aber sie lieben es trotzdem, es zu hören. Sie mögen es, dich zu frustrieren und zu verärgern und deine Lebenskraft nacheinander sinnlos auszusaugen. Erklären nährt letztendlich nur ihr egoistisches Bedürfnis nach Aufmerksamkeit, weil sie dir nicht glauben werden. Sie wollen nicht und selbst wenn sie es tun würden, würde die Stimme dieses brutalen Über-Ichs, das sie 24 Stunden am Tag mit innerem Missbrauch anhäuft, sie niemals lassen.

Ihre Störung ist so perfekt eingestellt, dass genau die Dinge, die sie hören und verstehen müssen, um sich zu ändern, genau die Dinge sind, die sie programmieren, um sie am meisten zu leugnen und auszublenden. Es ist wirklich traurig, wenn man darüber nachdenkt. Aufgrund dieses blinden Flecks zerstören sie sich einfach immer und immer wieder selbst. Sie sind einige der elendesten Menschen am Leben, und sie laufen ihr ganzes Leben lang herum, ohne zu merken, dass sie sich alles antun. Es gibt niemanden, der so blind ist wie diejenigen, die sich weigern zu sehen.

Was ist stattdessen zu tun?

Es ist also sehr einfach, in die Falle des Erklärens zu geraten. Wenn ein Problem für uns so leicht zu erkennen ist, werden wir natürlich versuchen, die andere Person verständlich zu machen. „Hey, du kannst das reparieren! Alles was Sie tun müssen, ist damit aufzuhören! ' Das tun die meisten von uns als vernünftige erwachsene Person. Wir versuchen zu kommunizieren. Wenn die Kommunikation irgendwo auf dem Weg verschmutzt wird, versuchen wir, das zu beheben, damit wir gehört werden und die Dinge gelöst werden können.

Das Problem ist, dass in dieser Situation die Linien an einer Stelle gekreuzt werden, an der Sie sie nicht erreichen oder beeinflussen können. Es spielt keine Rolle, wie Sie es sagen oder wie oft Sie es sagen. Sie werden es nicht hören. Sie können und wollen es sowieso nicht. Es steht zu viel auf dem Spiel, als dass sie dir glauben könnten, und deshalb werden sie es niemals tun. Momentan leiden viele Menschen in Beziehungen zu NarzisstInnen und halten an der Hoffnung fest, dass sich die Dinge ändern werden. Ich halte an der Hoffnung fest, dass der Narzisst es tun wird, wenn sie es irgendwie irgendwie richtig erklären können endlich verstehen. Aber ihr Gehirn funktioniert nicht so wie deins. Die Realität ist, dass die Chancen 1000 zu 1 stehen, weil diese Leute ein begründetes Interesse daran haben, dass die Dinge genauso bleiben, wie sie jetzt sind.

Wenn der Narzisst Ihnen etwas vorwirft, das nicht wahr ist, oder wenn sie ihre patentierten „Missverständnisse“ haben, sagen Sie ihnen einfach, dass sie zu ihrer Meinung berechtigt sind, und lassen Sie es dabei. Sie können sagen: 'Es tut mir leid, dass Sie so denken, aber Sie haben ein Recht auf Ihre Meinung' oder 'Ich bin damit nicht einverstanden, aber Sie haben ein Recht auf Ihre Gefühle.' Es gibt keinen Grund, sich in der Semantik darüber zu verlieren, was tatsächlich gesagt wurde und wie es gesagt wurde, oder über die Hintergedanken, die Sie nicht wirklich haben, oder irgendetwas davon, weil es Zeitverschwendung ist. Es geht nirgendwo hin und endet nie.

Wenn Sie die hier vorgeschlagenen Dinge sagen, wird behauptet, dass Sie mit ihrer Interpretation nicht einverstanden sind, aber dies führt nicht zu ihrer Notwendigkeit, Chaos zu schaffen, um Aufmerksamkeit zu erregen. Mit anderen Worten, es belohnt das Verhalten nicht. Oft werden sie härter pushen und mehr provozieren und versuchen, eine Reaktion von dir zu bekommen - das ist alles, was sie wirklich wollten. Halten Sie sich fest und geben Sie nicht nach. Einige Leute haben Schwierigkeiten, dies zu tun. Sie mögen es nicht, den Narzisst mit den Dingen davonkommen zu lassen, die sie sagen. Das ist verständlich, aber kontraproduktiv. Eine faire Antwort auf dieses Gefühl ist, wenn Sie mit einem Schwein im Schlamm herumrollen, werden Sie auch schmutzig. Tun Sie sich selbst einen Gefallen: Bleiben Sie sauber.