Ich liebe dich, aber ich bin nicht in dich verliebt: Eine einfache wissenschaftliche Erklärung der Liebe

'Es ist keine tote Beziehung' Bestand Sam und starrte seine Frau Ashley im Familienzimmer an.

Die Worte kamen langsam zu Ashleys umgedrehten Lippen. 'Sam, es sind die Videospiele. Es liest Brenda nicht vor. Es ist nicht für mich da. Dein Kopf ist manchmal so weit von uns entfernt, na ja ... ich liebe dich, aber ich bin nicht in dich verliebt. '

Tiefe Furchen kreuzten Sams Stirn. 'Was meinst du?'

Ashley seufzte. 'Ich weiß nicht, wie ich es erklären soll.'

Wie Ashley hat fast jeder Probleme, sein Gefühl emotionaler Angst zu erklären. Und wenn es keine Lösung für die Kommunikationsprobleme eines Paares gibt, fallen sie aus der Liebe. Oft beschuldigen die Leute ihre Liebhaber für alles und sagen etwas wie: 'Du bist von einem anderen Planeten. Wie könnten du verstehst es?' Aber ehrlich gesagt geht das nicht auf den Punkt.

Das Problem ist nicht, dass Männer und Frauen nicht kommunizieren können. Sie leiten die Fortune 500-Unternehmen zusammen, und das erfordert ein großes Netzwerk koordinierter Kommunikation. Das eigentliche Problem ist ein Mangel an Verständnis dafür, wie 5 verschiedene Gefühle miteinander verschmelzen, um die Art und Weise zu schaffen, wie wir unsere Partner lieben.

Das eigentliche Kommunikationsproblem betrifft also weder Sie noch Ihren Partner. Es ist so, dass es keine gemeinsame Sprache für Liebe gibt. Die Leute sind sich nicht einmal einig, was das Wort ist Liebe meint.

Wenn Sie sich beispielsweise das obige Beispiel ansehen, werden Sie feststellen, dass Ashley das Wort verwendet hat Liebe zwei verschiedene Dinge gleichzeitig bedeuten. Dann nahm Sam diese Ideen als etwas anderes als das, was Ashley zu sagen versuchte. Aber keiner von ihnen war schuld. Sie waren nicht auf derselben Seite, als sie eine ganze Weile über ihre Beziehung sprachen. Das lag daran, dass ihnen noch nie jemand gezeigt hatte, wie sie ihre Gefühle effektiv kommunizieren können. Doch nachdem ich ihnen den Liebescode gezeigt hatte - der die neue Sprache der Liebe definiert -, änderten sich die Dinge zum Besseren.

Der Liebeskodex besagt, dass Menschen 5 verschiedene Gefühle haben, die zusammenarbeiten, um alle Arten zu schaffen, wie sie auf ihre Partner reagieren. Einzelpersonen können ihren Partnern oder potenziellen Liebhabern mit einem, allen oder keinem dieser Liebesgefühle antworten. Der Liebeskodex basiert eher auf neuen wissenschaftlichen Entdeckungen als auf urbanen Mythen. So kann jedes Kommunikationsproblem geklärt werden. Es hilft auch zu klären, warum bestimmte Beziehungen Sie zermürben, langweilig sind und warum Menschen betrügen.

Die fünf Gefühle der Liebe steigen tief in uns auf und verschmelzen zu unterschiedlichen Zeiten auf unterschiedliche Weise. Dies erklärt, warum Sie viele verschiedene Arten von Liebe für verschiedene Menschen empfinden können, aber nicht immer die Möglichkeit haben, diese Gefühle in Worte zu fassen. Wenn Sie den Liebescode verstehen, können Sie immer erklären, wie Sie sich fühlen. Sie wissen auch, was Sie Ihren Partner fragen müssen, wenn Sie verwirrt sind, was er oder sie sagt oder fühlt.

Die fünf Hauptgefühle der Liebe, die den Liebescode ausmachen:

1. Wir alle kennen das erste große Gefühl der Liebe: das Gefühl der Verliebtheit. Aber nur wenige von uns verstehen, wie es funktioniert. Das liegt daran, dass Verliebtheit zwei verschiedene Phasen hat: Es beginnt mit verrückter Liebe und geht dann in Belohnungsliebe über.

In der verrückten Liebe denkst du Tag und Nacht an jemanden, der besessen ist. Sie könnten so viel an Ihren Schatz denken, dass es so aussieht, als wäre er oder sie „der Eine“. Das ist großartig. Aber Wissenschaftler haben kürzlich entdeckt, dass verrückte Liebe immer vergeht. Deshalb denkst du Tag und Nacht nicht für immer besessen über deinen Geliebten nach, es sei denn, du hast einen dysfunktionalen Liebesstil.

Wenn die Beziehung reift, hält dich stattdessen die Belohnungsliebe zusammen. Hier verspüren Sie manchmal ein Gefühl der Belohnung, nur um mit Ihrem Partner zusammen zu sein. Das ist die zweite Stufe einer verliebten Beziehung. Wenn eine Person in einer ernsthaften Beziehung keine Belohnungsliebe empfindet, landet diese Person dort, wo Ashley war: das Gefühl, dass sie nicht mehr in Sam verliebt war.

2. Wir alle kennen das zweite Gefühl der Liebe: das sexuelle Gefühl. Aber nur wenige von uns verstehen es, zu erklären, was wir wirklich fühlen. Das Liebescode klärt die beiden Hauptaspekte sexueller Gefühle: a) körperliche Erregung und b) emotionale Erregung.

Kräftige Bewegung steigert den körperlichen Appetit von Männern und Frauen auf Sex. Kuscheln auch. Die Welt zu erkunden und neue Dinge zu entdecken, erhöht den emotionalen Appetit von Männern und Frauen auf Sex. Körperliche und emotionale Erregung, kombiniert mit Persönlichkeit und Kompatibilität des Partners, schaffen all die unterschiedlichen Arten, wie Menschen Geschlechtsverkehr erleben.

Als Ashley sich nicht mehr belohnt fühlte, mit Sam zusammen zu sein, verlor sie ihre Fähigkeit, emotional über Sex mit ihm erregt zu werden. Die Frage für sie war also nicht zwischen Liebe oder Lust, sondern vielmehr ein Verlust des Interesses. Oder anders ausgedrückt, ihre Beziehung hatte sich geändert.

3. Wir haben einen Ausdruck dafür, der das dritte große Gefühl der Liebe einfängt: 'Freunde und Liebende auch'. Bei Partnern fühle mich wie FreundeSie haben keinen Groll und halten keine Punktzahl. Sie greifen sich nicht gegenseitig an.

Das liegt daran, dass Freundschaft den Ton einer romantischen Beziehung verändert. Partner fühlen sich gleichberechtigt, und das ändert den Umgang mit Beziehungskonflikten. Dies eliminiert den Wettbewerb und die Argumente, die bei dysfunktionalen Beziehungen so häufig vorkommen. Es schafft auch die Voraussetzungen dafür, dass sich Ihre Beziehung weiterentwickelt, wenn Sie sich mit den sich ändernden Zeiten ändern. Mit Ashley und Sam standen sie kurz davor, ihre Freundschaftsverbindung zu verlieren.

4. Die meisten Menschen haben ein unbewusstes Verlangen, Erfüllung durch das vierte Gefühl der Liebe zu finden: das Gefühl wie eine Familie. Aber so oft sind sie zu verwirrt, um es für sie in Ordnung zu bringen. Wenn sie mit ihren Partnern zusammenkommen, vermittelt dies ihnen kein Gefühl der Sicherheit. Vielmehr erzeugt die Nähe oft ein intensives Gefühl der Angst.

Das ist bedauerlich, denn ein positives Familiengefühl schafft die Bindungen, die die Menschen zusammenhalten. Es gibt Menschen emotionale Unterstützung, wenn ihre Hoffnungen und Träume auf eine Straßensperre stoßen. Dann kommen die Partner zusammen, um die gegenseitigen Ängste zu lindern. Aber wenn es an emotionaler Unterstützung mangelt, fallen die Beziehungen auseinander. Als Ashley das Gefühl hatte, dass Sam sie nicht mehr emotional unterstützte, vereinbarte sie einen Termin mit mir, dem Paartherapeuten.

5. Die meisten Menschen verstehen das fünfte Gefühl der Liebe: das Gefühl, Ihrem Partner helfen zu wollen. Leider helfen zu viele Personen ihren Partnern, um die Kontrolle über ihre Beziehungen zu erlangen. Wenn ihre Partner dies spüren, tun sie weniger und erwarten mehr. Infolgedessen wird der Helfer so lange sklaven, bis er sich über seinen Partner ärgert. Trotzdem wird das Individuum weiter sklaven, weil es eine mitabhängige Persönlichkeit hat.

Auf der anderen Seite versuchen Partner mit funktionalen Liebesstilen, sich gegenseitig zu helfen, ihre Lebensziele zu erreichen. Sie fühlen sich nicht als Märtyrer, weil sie eine gegenseitige helfende Beziehung haben. Deshalb können sie doppelt so viel erreichen wie Paare, die keine haben.

In unserem obigen Beispiel kümmerte sich Ashley immer noch um Sams Zukunft und wollte ihm helfen, aber ihr verliebtes Gefühl der Belohnung war gestorben und sie dachte darüber nach, die Beziehung zu verlassen.

Fühlen Sie sich wie Ashley und Sam und können nicht erklären, was Sie wirklich über Ihren Partner fühlen? Mach dir keine Sorgen. Sie können durch jede Beziehungssperre navigieren, indem Sie sich bewusst werden, wie jedes Ihrer fünf Liebesgefühle auf Ihren Partner reagiert. Sie können dies tun, indem Sie feststellen, wann und ob Sie:

• Fühlen Sie sich belohnt, wenn Sie Zeit mit Ihrem Partner verbringen (das Gefühl der Verliebtheit)
• Finden Sie heraus, dass Sie physisch bekommen und beim Sex emotional erregt (die sexuellen Gefühle)
• Fühlen Sie sich wie Sie wollen gute Freunde mit Ihrem Partner sein (fühlen Sie sich wie Freunde)
• Fühlen Sie sich wie Ihr Partner ein Mitglied Ihrer Familie ist (fühlen Sie sich wie eine Familie)
• Fühlen Sie, dass Sie Ihrem Partner helfen möchten (Sie möchten helfen)

Wenn Sie diese Art von Antworten in sich selbst und in anderen sehen, werden Sie Ihre Optionen in jeder Beziehung verstehen. Dann fühlen Sie sich sicherer bei den Entscheidungen, die Sie treffen, und das bringt Sie auf den Weg, der zu einer stressfreien Beziehung führt.

Bust Thru Relationship Roadblocks

Als Sam und Ashley in mein Büro kamen, fragte ich beide, wie sie mit jedem der fünf verschiedenen Gefühle der Liebe aufeinander reagierten. Ich bat sie, sich gegenseitig die Antworten anzuhören, ohne sie zu unterbrechen. Dann bat ich den anderen Partner, in seinen eigenen Worten zu wiederholen, was er oder sie dachte, dass ihr Partner gesagt hatte. Sam war überrascht, dass Ashley sich nicht mehr belohnt fühlte, mit ihm zusammen zu sein. Bevor sie gingen, gab ich Sam eine Kopie des ersten Entwurfs meines Buches. Stressarme Romantik, das erklärte die fünf Gefühle der Liebe.

Als sie mich in der folgenden Woche besuchten, sah Sam mürrisch aus. Als ich ihn fragte, was los sei, sagte Sam: „Ich habe das Bild jetzt aus dem Buch und…“ Er zögerte und holte tief Luft. Schließlich sagte er: 'Ashley kümmert sich um meine Zukunft, aber als das Gefühl der Verliebtheit starb, konnten wir nicht zur nächsten Stufe der Liebe übergehen.'

Sam schnappte nach Luft, als seine Augen voller Tränen waren. Dann sagte er: 'Ich habe es Ashley noch nicht gesagt, aber ich habe einen zweiwöchigen Urlaub für unsere Tochter und mich in Hawaii gebucht - wo sie uns seit zwei Jahren bittet, sie mitzunehmen. Und ich habe mit ihrer Schule Vorkehrungen getroffen, um die Hausaufgaben per E-Mail zu senden. “ Eine Flut von Tränen rann über Sams Wangen, als er Ashley anflehte und sagte: „Wirst du unsere Tochter und mich nach Hawaii begleiten? Sie haben ein paar Wochen Zeit, um es herauszufinden. Es ist in Ordnung zu sagen: 'Ich weiß nicht' oder 'Nein'. Aber ich habe mir selbst versprochen, dass ich meine Beziehung zu meiner Tochter nicht zerstören werde. Also bitte ich dich, sag nicht, dass Brenda nicht gehen kann. '

Ashley lehnte sich zurück und blickte verständnislos durch den Raum. Sam starrte schweigend auf den Boden. Ich schloss die Augen und meditierte. Schließlich sagte Ashley: 'Doktor?' Als ich in ihre Richtung schaute, stand sie auf und sagte: 'Wir sehen uns, wenn wir von Hawaii zurückkommen.'