Wie man eine Beziehung achtsam beendet

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Bleib oder verlasse eine Beziehung

Seit einiger Zeit hast du einen Ruf aus der Tiefe gehört. Es gibt ein Wissen, das als Anstoß beginnt. Etwas in uns braucht eine Veränderung. Die aktuelle Beziehung funktioniert nicht mehr für Sie und hat wahrscheinlich schon lange nicht mehr funktioniert. Die Reise zur Veränderung beginnt lange vor dem eigentlichen ersten Schritt. Es kommt von einer Berufung aus einer tieferen Spalte des Herzens.

Sie haben drei Möglichkeiten:

  • Die Wahl, Ihre Beziehung und Ihren Partner zu verändern, damit sie funktioniert
  • Die Entscheidung, wie immer fortzufahren, in der Hoffnung, dass sich etwas ändert
  • Die Wahl, die Beziehung zu beenden und weiterzumachen

Lass die Beziehung funktionieren

Für die meisten, die in einer Beziehung sind, die nicht mehr funktioniert, besteht der erste Schritt darin, einen Weg zu finden, damit es funktioniert. Die Energie in der Beziehung fließt darin, wie wir reparieren können, was kaputt ist. Einige Beziehungen haben missbräuchliche Komponenten, Sucht, Vernachlässigung und gegenseitige Abhängigkeit. Es gibt einen Glauben, dass die Liebe siegen wird. Liebe kann negative Aspekte verändern, sogar missbräuchliche Kombinationen.



Manchmal gibt es eine Erinnerung oder eine Geschichte, in der die Beziehung funktioniert hat. Die Bausteine ​​für den Beginn der Beziehung waren einst stark und voller Leidenschaft. Zeit und Leben brachten zerstörerische Kräfte mit sich, die möglicherweise die Eigenschaften eines Liebhabers herausholten, die vorher nicht da waren. Es kann eine Zeitspanne geben, in der Sie darauf warten, dass Ihr Partner zu der Person zurückkehrt, die Sie zum ersten Mal getroffen haben. Das Warten zermürbt dich jetzt und die Hoffnung schwindet. Wird sich diese Person jemals wieder so mit Ihnen beschäftigen, wie es früher war? Um es noch schlimmer zu machen, können Sie Einblicke in die positiven Eigenschaften erhalten, die Sie dazu gebracht haben, sich in sie zu verlieben. Die Aufklärung verweilt wie ein Stück Käse, das an einer Schnur baumelt. Nah genug, um zu greifen, aber immer außer Reichweite. Die positive Veränderung scheint einfach nie konsequent zu sein.

Die Sehnsucht, Ihren Partner dazu bewegen zu wollen, die Ähnlichkeit einer gesünderen Beziehung wiederherzustellen, ist edel und spiegelt sich oft in unserer Popkultur wider. Sie legen also einen Plan fest, damit er funktioniert - wenn er sich nur auf diese Weise ändert, und ich mich auf diese andere Weise ändere, können wir die Beziehung manifestieren, von der ich immer wusste, dass sie da ist.

Was ist, wenn er Ihre Vorschläge weiterhin ablehnt?

Was ist, wenn er sagt, alles, was er will, sind Sie und dass auch Sie es schaffen können?

Was ist, wenn er zu all Ihren Vorschlägen Ja, Ja, Ja sagt, aber nicht bis zum nächsten Tag, der nächsten Woche oder dem nächsten Monat folgt?

Wann soll ich gehen?

Erfahrung Erfahrung
Stimmung Sie sind nicht glücklich und schon lange nicht mehr glücklich. Freude ist nicht mehr da.
Kommunikation Sie kommunizieren nicht mehr miteinander. Kommunikation besteht aus Schreien.
Zeit Sie verbringen keine Zeit mehr miteinander. Sie möchten Ihre Zeit mit anderen Menschen verbringen oder andere Dinge von Ihrem Partner weg erledigen.
Plan beenden Sie denken darüber nach, die Beziehung zu verlassen. Sie verbringen Teile Ihres Tages damit, davon zu träumen, mit jemand anderem zusammen zu sein oder alleine zu sein.
Du fühlst dich verbraucht Du gibst alles und bekommst nicht viel zurück. Beziehungen brauchen ein Gleichgewicht.
Veränderung Sie versuchen, sich selbst oder Ihren Partner zu ändern, damit es funktioniert. Ihr Partner hat sich in jemanden verwandelt, den Sie nicht mehr erkennen.
Missbrauch Körperlicher, emotionaler oder sexueller Missbrauch ist nicht in Ordnung. Du willst kein Opfer mehr sein.

Eine missbräuchliche Beziehung verlassen

Manchmal, wenn wir wollen, dass eine missbräuchliche Beziehung funktioniert, geben wir Teile von uns selbst auf oder verleugnen sie. Ich fühle, dass der Kern einer missbräuchlichen Beziehung Schmerz und Leiden letztendlich uns selbst verlieren. Unsere Würde wird durch die Einschränkungen und destruktiven Verhaltensweisen anderer verringert. Wer wir waren, bevor die Beziehung zustande kam, schien schnell wie ein Phantom zu verschwinden. Wir drehen uns um, um zu versuchen, sie wieder zu finden, aber die Trümmer der gegenwärtigen dysfunktionalen Beziehung sind so dicht, dass wir nur Reste davon finden können, wer wir in den Ruinen waren. Also versuchen wir, unseren Partner dorthin zurückzuziehen, wo wir uns selbst verloren haben und bevor der Missbrauch begann. Machen Sie riesige Schritte zurück auf den Weg und hoffen Sie, dass sie noch da ist, bevor die Linie des emotionalen, physischen oder sexuellen Missbrauchs beginnt. Die Hoffnung besteht darin, das Beste aus unserem missbräuchlichen Partner in das Selbst zu integrieren, das wir einst waren, um gemeinsam voranzukommen und den Missbrauch hinter sich zu lassen. Die Wahrheit ist, dass die Rückreise nicht funktioniert. Es muss eine Reise geben, um vorwärts zu kommen.

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Der Weg der Fortsetzung wie immer, in der Hoffnung, dass sich etwas ändert

Viele setzen Hoffnung und Gebet ein, um die Beziehung zu ändern. Denn wer würde seinen Geliebten zurücklassen und warum, besonders wenn dies Liebe ist? Also tun wir alles, was wir können, und sammeln alle Kraft, die wir sammeln können. Auch wenn dies bedeutet, wenig bis gar keinen Kontakt zu ehemaligen Freunden und Familienmitgliedern zu haben und unsere eigene Gesundheit und Arbeitsmoral zu beeinträchtigen. Wenn unser Partner nicht in der Lage ist, eigene Füße unter sich zu haben und auf seinem Weg parallel zu einer gesünderen Beziehung zu gehen, können wir den Niedergang der Beziehung vorhersehen. Wenn wir nicht wollen, dass die Beziehung endet, und wenn wir wissen, dass sich unser Partner nicht ändert, belasten wir uns am Ende.

Anstelle des endgültigen Endes gibt es eine letzte Anstrengung, bei der wir versuchen, unseren Partner auf unseren Schultern zu tragen, denn wir lieben sie so sehr und wollen nicht, dass sie in diesem Land des Chaos und des Verlusts zurückgelassen werden. Einige werden irgendwann durch das Gewicht der Person fallen, die sie tragen wollen, und bleiben Tage, Wochen und Jahre an diesem Ort. Einige werden in das Chaos- und Zerstörungsland zurückkehren und dort ein Lager errichten, denn in ihren Augen ist dies besser als nichts.

Unser Vertrauen in uns selbst wird beeinträchtigt, wenn wir uns umschauen und uns auf unserer eigenen Reise verloren fühlen und hilflos scheinen, was als nächstes zu tun ist. Die Sehnsucht und der Wunsch, unseren Geliebten dazu zu bringen, sich auf den Weg einer gesünderen Beziehung zu begeben, ist ideal. Leider kommen viele von uns zu dem Verständnis, dass trotz all unserer Bemühungen, all unserer Gebete, all unserer Hoffnung und all der Veränderungen und Kompromisse von uns selbst die Beziehung immer noch nicht funktioniert. Wir kommen an den Ort, an dem wir die schwierige Entscheidung treffen, uns von der Zerstörung zu entfernen und uns einem gesünderen Selbst zuzuwenden, auch wenn dies bedeutet, den Kontakt mit unserem Geliebten erheblich zu verringern oder die Beziehung vollständig aufzugeben.

Die Wahl, die Beziehung zu beenden und weiterzumachen

Mut zu fassen, eine Beziehung zu verlassen, bedeutet, die Reise zu beginnen, um das verlorene Selbst zurückzugewinnen. Anstatt zu denken, dass Sie sich von Ihrem Partner entfernen, denken Sie daran, während Sie sich zu einem lebendigeren und lebendigeren Selbst bewegen.

Der schmerzhafteste Ort, an dem Sie sein können, ist die Schwebe - nichts zu tun. Bevor Sie den Schritt unternehmen, um mit Ihrem Geliebten zu sprechen, erstellen Sie eine interne Karte für sich. Entscheide dich für eine Richtung und behalte diesen Weg bei, unabhängig von seinen Antworten, Versprechungen und Manipulationen.

Halten Sie den Kompass in Ihrer Hand. Die Tools und der Alias, durch die Sie geführt werden, sind vorhanden. Selbst wenn Sie jetzt nur einen Blick darauf werfen oder der Weg dunkel und beängstigend aussieht, finden Sie Ressourcen für Ihre Reise.

Schließlich werden Sie finden, wonach Sie suchen. Das verlorene Selbst kommt zurück, sobald Sie sich vorwärts bewegen. Sie werden den Kreis zu dem Ort schließen, an dem Sie sie verloren haben. Auf deiner Reise sammelst du die Teile von dir, die du ehren und als Teil von dir behalten musst. Vertreibe nicht nur die Teile von dir, die die harten Lektionen dieser Beziehung brauchten, um abzubrechen.

Neu und ohne die Schwere einer Beziehung, die nicht mehr funktioniert, werden Sie wieder zu atmen beginnen. Das Leben wird vor Freude sprießen, selbst mit dem Kummer, diese Beziehung nicht mehr zu haben, wird es ein neues Gefühl geben ... Freude, Belastbarkeit, Hoffnung, Freiheit.