Wie man mit nervigen Menschen umgeht, die man nicht mag und die man nicht ausstehen kann

Wie man mit nervigen Menschen umgeht

Ich denke, wir waren alle dort. Es gibt diese eine Person, die den Raum betritt und Ihre Frustration übertrifft - vielleicht ist es der Klang ihrer Stimme, ihres Lachens, ihrer Witze oder ihres Ego. Es kann Ihr Kollege, Ihr Chef, Ihre Schwiegermutter, eine Lehrerin oder jemand sein, mit dem Sie regelmäßig interagieren müssen.

Wenn wir mit Menschen zu tun haben, die wir nicht ausstehen können, spüren wir, wie unser Blut kocht. Selbst als Erwachsene schlucken wir unsere Worte, träumen aber insgeheim davon, ihnen zu erzählen, wie wir uns wirklich fühlen. Wir stellen uns vor, wie befriedigend es wäre, sich an sie zu wenden und ein für alle Mal etwas Hartes zu sagen. Wenn sie nur wüssten, wie nervig sie sind, oder?

Das Schwierigste an dieser Lektion ist, dass wir interne Arbeit leisten müssen, um die Situation zu meistern und Frieden zu schließen. Diese nervige Person wird sich wahrscheinlich nie ändern. Wenn es etwas Gewohnheitliches ist, dass sie Fehler machen, die Sie gerne hinter sich lassen oder schreckliche Musik hören, ist das eine Sache, aber wenn es um sie geht - um ihre Persönlichkeit, ihren Charakter oder ihre bloße Existenz -, wird es mehr Arbeit kosten.

Saugen sie deine Energie?

Sie kennen das Sprichwort: 'Die einzige Person, die Sie dazu bringen kann, sich schlecht zu fühlen, sind Sie?' Gibst du ihnen zu viel Kraft? Hören Sie auf, ihre miese Energie zu füttern, und leiten Sie Ihre Energie nach innen, um sich selbst zu energetisieren.

10 Tipps für die Arbeit mit schwierigen Menschen

Sei aufgeregt. Sie sind dabei, einige super strategische Tipps und Tricks zu entdecken, um mit nervigen Menschen umzugehen. Jede Situation ist anders, aber hier sind einige der besten Strategien. Hier erfahren Sie, wie Sie mit nervigen Menschen umgehen und sie entwaffnen.

1. Haben Sie einen Spielplan

Jedes Mal, wenn Sie diese Person sehen, muss ein Spielplan erstellt werden, der befolgt werden muss. Das erste, was ich empfehle, ist sicherzustellen, dass Sie intern bei sich selbst einchecken und tief durchatmen. Wenn diese Person zum ersten Mal mit Ihnen in Kontakt tritt, atmen Sie tief ein und stellen Sie sich vor, wie Sie Ihren Atem durch Ihren Körper senden - um körperliche Spannungen, an denen Sie festhalten, zu beruhigen und aufzulösen. Wir halten viel von unserer Wut in unserer Brust, unserem Hals und unseren Schultern. Entwaffnen Sie Ihren Körper und bereiten Sie sich nicht mehr auf einen Angriff vor. Ständig auf dem neuesten Stand zu sein, vergiftet Ihren Körper nur mit Stresshormonen.

2. Töte sie mit Freundlichkeit

Einige Leute sind nervig, weil sie Mobber sind und dich falsch reiben wollen. Sie können ein Narzisst sein, sie können ungelöste Probleme haben, sie können Persönlichkeitsstörungen haben - Sie nennen es. Das Coole an Freundlichkeit ist:

1. Du gewinnst. Freundlichkeit ist der ultimative Entwaffnungsmechanismus.
2. Sie füttern sich mit positiver Stimmung, auch wenn Sie es vortäuschen müssen.
3. Sie haben kein Bein an dir.
4. Du wirst gut aussehen.
5. Sie kontrollieren die Situation.

Ja, vielleicht ist das ein bisschen egoistisch, aber so muss es sein. Indem Sie die Dinge leicht und zuckersüß halten, behalten Sie die Kontrolle.

3. Halten Sie das Gespräch kurz

Wenn die nervige Person als Angreifer in den Raum kommt, sagen Sie: 'Hallo ____, wie geht es Ihnen?' Gib ihnen ein warmes Lächeln. Auf diese Weise geben Sie sofort den Ton an. Wenn sie das tun, was dich nervt, wie wenn du in deinem persönlichen Leben neugierig bist, sag etwas ganz Oberflächliches wie 'Du bist so lustig' oder 'Oh, es ist nicht so interessant'. Wenn es jemand wie Ihr Chef ist und er Sie herabsetzt, antworten Sie mit einer sehr neutralen, entwaffnenden Aussage wie 'Sicher, Sie haben es verstanden.'

4. Kompliment an sie

Wenn sie wirklich anfangen, Ihnen auf die Nerven zu gehen, wie wenn Sie sich auf eine ihrer kritischen Tangenten begeben und Sie bereit sind zu reagieren, anstatt zu schnappen und schlecht auszusehen, geben Sie sich dem Gefühl der Frustration hin, das in Ihrer Brust aufsteigt, und entwaffnen Sie sie . Sagen Sie etwas wie 'Ich verstehe Ihren Standpunkt' oder 'Wow, vielen Dank für das Teilen.' Man muss es nicht zu 100% meinen, aber oft wollen nervige Leute nur gehört und anerkannt werden - deshalb sind sie so nervig. Sie kompensieren etwas.

5. Haben Sie einen Verbündeten

Wenn Sie es mit jemandem zu tun haben, der es für Sie herausbringt, versetzen Sie sich nicht in die Lage, mit ihm allein zu sein. Gehen Sie mit einem vertrauenswürdigen Mitarbeiter in den Pausenraum, planen Sie Ihre Badezimmer- oder Mittagspausen separat und wählen Sie Projekte aus, an denen sie nicht beteiligt sind. Halten Sie sich auch beschäftigt, wenn diese Person im Rampenlicht steht. Lenken Sie Ihren Fokus vom nervigen Ton ihrer Stimme ab, indem Sie auf Ihren Fuß tippen oder Notizen machen. Sie können so tun, als würden Sie die Person im Fernsehen oder in einem Film sehen. Das Entfernen von ihnen aus Ihrer Realität ist ein guter Weg, um ihre Präsenz zu entwaffnen.

6. Nimm es nicht persönlich

Sie kennen das Sprichwort: 'Die einzige Person, die Sie dazu bringen kann, sich schlecht zu fühlen, sind Sie?' Gibst du ihnen zu viel Kraft? Nehmen Sie die Energie, die Sie in ihr schlechtes Verhalten einspeisen, und wenden Sie sie an Sie zurück. Anstatt jedes Mal, wenn Sie sie sehen, Energie auf diese Person zu schieben, wenden Sie diese Energie nach innen. Stellen Sie sich einen leuchtenden, selbsterhaltenden Schild vor. Wenn sie Ihre Energie verbrauchen, wenn sie in der Nähe sind, schneiden Sie sie ab. Lass sie nicht in dein Energiefeld.

7. Machen Sie sie klein

Wir lassen diese Leute so viel Macht über uns haben. Vielleicht ist es dein Chef, der ständig auf dir ist, dich beschimpft und dich klein fühlen lässt. Vielleicht sind sie einschüchternd und schwer zu handhaben, wenn sie dich in den Griff bekommen.

Spiele ein mentales Spiel mit dir. Stellen Sie sich die Person, die Sie wirklich nicht mögen, auf kompromittierende Weise vor. Sie mögen im Arbeitsumfeld groß und schlecht aussehen, aber vielleicht gehen sie nach Hause und tragen einen Flanell-Strampler. Vielleicht sitzen sie jeden Morgen 30 Minuten auf der Toilette, nur um auf die Toilette zu gehen. Sie sind doch Menschen, oder? Stellen Sie sie sich außerhalb ihrer Ego-Fütterungsdomäne vor.

8. Verwenden Sie den Kraftstoff

Brennen Sie etwas Stress auf gesunde Weise ab. Trainierst du? Nehmen Sie Ihre Wut und Frustration auf Ihre Gewichtheben Aktivität. Verwenden Sie es, um entsaftet und gepumpt zu werden. Es gibt kein besseres Training als eines, das völlig von Leidenschaft angetrieben wird - auch wenn es Missfallen ist. Es ist besser, Ihre Emotionen auf gesunde Weise zu reinigen, als sie in Flaschen zu halten.

9. Übe Mitgefühl und Hingabe

Dies ist die wichtigste Lektion von allen. Als ich einen meiner Kollegen wirklich nicht ausstehen konnte - sie begrüßte mich immer mit hoher Stimme, sabotierte meine Arbeit und verwaltete mich im Mikromanagement -, sah ich sie schließlich mit Mitgefühl an. Ich dachte: 'Wow, hier ist jemand, der seit 20 Jahren den gleichen Job macht, sich außerhalb dieser Arbeitsgruppe befindet, sich wahrscheinlich von frischen Köpfen und scharfen Fähigkeiten bedroht fühlt und sich wahrscheinlich unangemessen fühlt. Auch das, und sie bemüht sich wahrscheinlich, sich anzupassen. Sie weiß nicht, wie sie mit mir umgehen soll, und versteht mich nicht. '

Was ich anfing, sie mit Mitgefühl anzusehen. Ich ergab mich und akzeptierte ihre Fehler und alles. Jedes Mal, wenn sie ihre hohe Stimme machte und meinen Namen rief, lachte und lächelte ich. Jedes Mal, wenn sie etwas Trauriges für mich traurig machte, um meine Psyche zu rocken, benutzte ich es als Treibstoff, um noch schlimmer zu werden.

10. Hören Sie auf, Ihren Kollegen, Ihre Familie, Ihren Chef usw. zu hassen.

Autsch! Hass ist ein starkes Wort, aber es ist eine wahre menschliche Emotion und oft mit Abneigung, Abscheu, Wut und Ekel verbunden. Wir alle kennen diese Emotion und manchmal ist sie äußerst gültig. Hass ist aber auch eine giftige Emotion. Es wird dich von innen heraus verzehren. Tatsächlich glauben viele Menschen, dass negative Emotionen - weil sie Stresshormone wie Cortisol freisetzen und Entzündungen im Körper auslösen - sich tatsächlich in Krankheiten manifestieren können. Vergiften Sie sich nicht mit Negativität. Stoppen Sie den Zyklus hier.

Warum fühlen wir Eifersucht und Hass?

Ohh Eifersucht, das grünäugige Monster. Es ist das Schlimmste und das Schwierigste zu identifizieren. Immer wenn ich mich darüber beschwerte, wie sehr mich jemand nervte, sagte ein enger Freund von mir: 'Manchmal magst du Eigenschaften bei anderen nicht, weil du diese Eigenschaften in dir hast' (entweder unterdrückt oder nicht unterdrückt). Könnte es sein?

Der unangemessene Mitarbeiter

Vielleicht gibt es eine Frau in Ihrem Arbeitsumfeld, die Sie nicht ausstehen können. Sie denkt, sie ist all dies und das. Sie kleidet sich auf eine bestimmte Art und Weise, bewegt sich auf eine bestimmte Art und Weise, spricht auf eine bestimmte Art und Weise und hält sie für die wichtigste Person der Welt. Vielleicht flirtet sie sogar und handelt unangemessen in deinen Augen. Als moralische, zurückhaltende Person können Sie das Verhalten nicht ertragen.

Hier ist etwas zum Nachdenken: Vielleicht, nur vielleicht, gibt es einen Teil von dir tief, tief im Inneren, der sich weiblich, frei und verführerisch fühlen möchte. Es bedeutet nicht, dass Sie darauf reagieren müssen, weil Sie vielleicht konservativ sind oder Überzeugungen dagegen haben, aber. . . Wir beneiden oft, was uns vorenthalten wird.

Der arrogante Mitarbeiter

Ebenso ist Ihr Mitarbeiter vielleicht arrogant. Er kommt herein und behandelt dich, als wärst du nichts, und er bringt die Arbeit durcheinander und schlägt kein Auge. Vielleicht fährt er ein abscheuliches Cabrio und parkt es auf dem vorderen Parkplatz, damit jeder es sehen kann. Er denkt, er ist der Mann. Sie hingegen sind zurückhaltend, klug, fleißig und bescheiden. Ist Ihnen jemals in den Sinn gekommen, dass SIE sich vielleicht um niemanden kümmern, dieses hässliche Cabrio fahren und an einen Ort gehen möchten, den Sie einfach nicht interessieren?

Es ist in Ordnung, wenn die Antwort auf all dies 'Nein' lautet. Ich weiß, dass meine Eifersucht im Laufe der Jahre durch Unzulänglichkeitsgefühle, Bedrohung, Frustration und geringes Selbstwertgefühl entstanden ist.

Wie Sie Eifersucht zu Ihrem Vorteil nutzen können

Verwenden Sie Ihre Nemesis als Inspiration. Ich mache hier keine Witze! Anstatt sie zu hassen, sehen Sie sie als Charakter in einem Film - und nutzen Sie ihre clownhaften Wege als Inspiration für Ihr Alter Ego. Vielleicht schickt Ihnen Ihr Chef eines Tages eine E-Mail und kritisiert Ihre Arbeit. Anstatt sich schlecht zu fühlen, formulieren Sie Ihr Denken neu zu: 'Nun, ich bin kompetent und großartig, ich habe das.' Wenn Sie in Ihrem tristen Arbeitsoutfit herumschleichen, lassen Sie vielleicht eines Tages Ihre Haare hängen und tragen Sie etwas Farbe. Spreize deine Sachen und genieße. Das Leben ist zum Leben da, erinnerst du dich? Unsere Uhren ticken weiter.

Umgang mit Mobbing und einem giftigen Arbeitsplatz

Wenn Sie in einer toxischen Umgebung arbeiten oder mit jemandem zu tun haben, der verbal, emotional oder psychisch missbräuchlich ist, muss etwas Aggressives getan werden. Bevor Sie umziehen, ist es wichtig, dass Sie jedes Ereignis intelligent dokumentieren. Ich habe die unglückliche Erfahrung gemacht, in einer giftigen Arbeitsumgebung zu arbeiten, in der es ständig Mobbing und Schikanen gab. Ich habe es lange durchgehalten und dachte, ich wäre es, bis ich sah, wie sie es neu anstellten.

Der giftige Mitarbeiter

Wenn Sie sich in einer giftigen Arbeitsumgebung befinden, sollten Sie ernsthaft darüber nachdenken, das Verhalten zu melden. Ich weiß, dass dies beängstigend ist, weil es Selbstmord am Arbeitsplatz sein könnte. In meiner Situation hatten alle zu viel Angst, die Mobber zu melden. Ich wechselte schließlich zu einer anderen Baustelle. Ich kann dir nicht sagen, wie erleichtert das war. Ich habe auch gesehen, wie Menschen erfolgreich wegen Mobbing entlassen wurden.

Überlegen Sie, ob Sie übertragen möchten

Wenn Sie einen Umzug machen müssen, planen Sie ihn mit einer Beförderung oder bewerben Sie sich für eine andere Position. Die Mobber werden weiter neugierig sein wollen, um dich zu brechen. Behalte deine Gelassenheit. Achten Sie in den Wochen vor Ihrer Überweisung auf Ihren Rücken. Sie werden es für Sie heraus haben. Halten Sie sich in Schach und erinnern Sie sich einfach daran, dass Sie bald fertig sind. Nimm nichts persönlich. Sei weiterhin freundlich und lass sie im Staub.

Melden Sie das Verhalten

Wenn Sie den Missbrauch und Mobbing dokumentiert haben, gute Arbeit. Wenn der richtige Zeitpunkt gekommen ist, sollten Sie das Verhalten an jemanden melden, dem Sie vertrauen. Diese Handlung kann extrem beängstigend sein, aber diese Person muss gehen. Ich arbeitete in einer Umgebung, in der die Leute endlich zusammenkamen und den Täter meldeten. Diese Person wurde gefeuert und der Arbeitsplatz wurde friedlich.

Wie man mit einem giftigen Haushalt und Familienmitgliedern umgeht

Wenn Sie in einer Position sind, in der Sie alt genug sind und genug verdienen, um ausziehen zu können, müssen Sie aus Gründen der Selbsterhaltung ausziehen. Körperlicher, emotionaler und geistiger Missbrauch sind nicht akzeptabel und sogar illegal. Wenn Sie jeden Tag von jemandem angerufen werden, kann dies Ihr Selbstwertgefühl und Ihre Leistung langfristig beeinträchtigen. Alle Lebewesen reagieren empfindlich auf Energie.

Studenten lebende Pflanzen 30 Tage lang sowohl dem negativen als auch dem positiven Dialog ausgesetzt und ihre Beobachtungen aufgezeichnet. Es wurde festgestellt, dass die Pflanzen, die 30 Tage lang gemobbt wurden, nicht gedeihen konnten, und die Pflanzen, mit denen gesprochen wurde, blühten freundlich auf. Das Gleiche gilt für Menschen - Sie sind ein Produkt Ihrer Umwelt. Wenn Sie also von negativen Menschen umgeben sind, steigen Sie aus.

Gehen Sie zur Beratung

Wenn die Dinge in Ihrer häuslichen Umgebung wirklich schlecht sind, sollten Sie oder die Person, die Sie betrifft (oder Sie allein), eine Beratung in Anspruch nehmen. Wenn die Situation wirklich schlecht ist, können sich Sozialarbeiter engagieren. Wenn es ein Ehepartner oder ein Kind ist, das Sie betrifft, brauchen sie Beratung. Menschen wiederholen oft, was ihnen in ihrer Kindheit angetan wurde, daher ist es wahrscheinlich, dass sie ungelöste, tiefe psychische Wunden haben. Es hat keinen Sinn, 'mutig' oder 'hart' zu sein. Selbst wenn Sie es sind, können Sie es sich nicht leisten, Ihre Energie und Ihren Verstand zu verlieren, um sich selbst zu verteidigen.

Eine wichtige Lektion, die ich gelernt habe

Ich habe einmal in meinen 20ern eine College-Klasse besucht. Es gab einen Studenten, nennen wir ihn Sam. Er war während des Unterrichts buchstäblich so störend. Als ernsthafter Student hat es mich wirklich nervt. Ich fragte mich, warum er so aufmerksamkeitsbedürftig war, immer scherzte, immer unterbrach, immer flirtete und sogar unhöflich gegenüber dem Lehrer war. Ich habe nie verstanden, was mit ihm los war, also habe ich immer Abstand gehalten.

Eines Morgens kam mein Lehrer herein und sah äußerst verstört aus. Sie brauchte viel Mut, um anzukündigen, dass Sam um 5:30 Uhr morgens Selbstmord begangen hatte, während er auf den Zug wartete. Es war so eine traurige Erkenntnis. Sein Verhalten war wirklich nur ein Hilferuf. Ich hätte das nie gedacht, wenn ich seine oberflächliche Disposition betrachtet hätte. Es war ein ziemlich ergreifender Moment in meinem Leben.

Umgang mit Wut: Akzeptanz üben

Viele giftige Menschen wollen wirklich nur Aufmerksamkeit oder wollen sich von anderen erheben. Sie leiden innerlich. Wenn Sie erkennen, wie sehr sie innerlich leiden, kann sich Ihre Sicht auf sie ändern. Diese nervige Person sucht möglicherweise verzweifelt nach Kameradschaft. Dieser Tyrann kann jeden Tag aufwachen und sich hässlich nennen. Dieser Chef kümmert sich möglicherweise zu Hause und in seinem letzten Thread um einen kranken Elternteil und ist physisch, emotional und finanziell erschöpft. Dieser Mitarbeiter wird möglicherweise geschieden und depressiv.

Wenn wir einen Schritt zurücktreten und unsere menschlichen Eigenschaften betrachten, können wir viel von uns ineinander sehen. Denken Sie daran, aber bewahren Sie auch die oben genannten Tipps in Ihrer Werkzeugtasche auf und wünschen Sie viel Glück, ein für alle Mal Frieden zu finden!