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Stillen in der Öffentlichkeit: Tipps für stillende Mütter

Mutter stillt öffentlich im Park

Sind Sie nervös, wenn Sie in der Öffentlichkeit stillen?

Viele frischgebackene Mütter fühlen sich unsicher wegen des öffentlichen Stillens und haben Fragen, die ihnen vielleicht peinlich sind. Ist es legal? Ist es gesellschaftsfähig? Wie kann ich mich absichern?

Wir haben mit den Experten gesprochen – Stillberaterinnen, Ärztinnen, Hebammen und vielen, vielen Müttern – und wir haben die Antworten auf all Ihre Fragen sowie Tipps, wie Sie die Krankenpflege in der Öffentlichkeit für sich arbeiten lassen können.

Lesen Sie weiter, um mehr zu erfahren, damit Sie Ihr Baby jederzeit und überall sicher füttern können.

Inhaltsverzeichnis

Wissenswertes vor dem Start

Frauen fühlen sich beim Stillen in der Öffentlichkeit unterschiedlich wohl. Einige sind bescheiden und vermeiden um jeden Preis das öffentliche Stillen, während andere sich jederzeit und überall beim Stillen vollkommen wohlfühlen, unbedeckt oder nicht.

Unabhängig davon, wie Sie sich wohlfühlen, hier sind einige Dinge, die Sie wissen müssen, bevor Sie in der Öffentlichkeit stillen.

Ist es legal, in der Öffentlichkeit zu stillen?

Alle 50 Staaten haben Gesetze, die das Recht einer Frau auf Stillen in der Öffentlichkeit schützen, und 30 gehen noch einen Schritt weiter und nehmen das Stillen ausdrücklich von Gesetzen gegen öffentliche Unanständigkeit aus (eins) .

Das Gesetz schützt Sie

Ganz gleich, wo Sie wohnen, Gesetze schützen stillende Mütter, und Sie können sicher sein, dass das Stillen in der Öffentlichkeit vollkommen legal ist.

Ist es besser für mein Baby, alleine zu stillen?

Wenn einbaby hat hunger, ist es immer am besten, sie zu füttern – und wenn Sie stillen, bedeutet das Stillen, auch wenn es keine günstige Zeit oder kein günstiger Ort ist. Bei der Entscheidung, ob Sie sich für einen öffentlichen oder einen privaten Raum entscheiden, müssen Sie jedoch einige Entwicklungsüberlegungen berücksichtigen.

In den ersten Monaten lassen sich Babys nicht so leicht ablenken und stillen überall dort, wo Sie sie füttern möchten. Wenn Babys jedoch älter werden, verbessert sich ihre Fernsicht ebenso wie ihre Wahrnehmung ihrer Umgebung und sie lassen sich leicht ablenken.

Einige ältere Babys weigern sich, eine Stilldecke an Ort und Stelle zu halten, ziehen sie ständig ab oder spielen beim Essen Kuckuck, um die ganze Aktion um sie herum zu überprüfen. Andere weigern sich vielleicht, sich genug zum Essen niederzulassen, weil sie zu sehr an allem interessiert sind, was um sie herum vor sich geht.

Während das Stillen in der Öffentlichkeit immer eine akzeptable Option für diejenigen ist, die sich dafür entscheiden, ist es auch wichtig, Ihr Baby zu kennen und zu wissen, ob es in der Lage ist, eine komplette Fütterung zu überstehen, wenn es sich nicht in einem ruhigen, privaten Raum befindet.

Etwas beachten

Wenn Ihr Baby der Typ ist, der gerne die Decke abwirft, stellen Sie sicher, dass Sie damit einverstanden sind, dass dies in der Öffentlichkeit geschieht.

Wo kann ich in der Öffentlichkeit stillen?

Wenn Sie in der Öffentlichkeit stillen, können Sie dies tun, wo immer Sie sich wohl fühlen.

Es gibt keine wirklichen Einschränkungen, da die meisten Staaten, die Stillschutz anbieten, dies für öffentlich zugängliche Orte tun. Dies bedeutet jedoch, dass Ihre Stillrechte eingeschränkt sein können, wenn Sie sich in einem privaten Bereich befinden, der nicht allgemein für die Öffentlichkeit zugänglich ist.

Abgesehen von gesetzlichen Bestimmungen ist es wichtig, einen Ort zu wählen, an dem Sie und Ihr Baby sich wohlfühlen. Einige Optionen umfassen:

  • Parkbank.
  • Sitzecke im Einkaufszentrum.
  • Umkleidekabine (wenn Sie einkaufen und das Geschäft eine hat).
  • Restaurantstand oder Tisch.
  • Ecke des Zimmers, die mehr Privatsphäre bietet.

Tipps zum Stillen in der Öffentlichkeit

Wenn Sie denken, dass Sie in einer Situation sein könnten, in der Sie in der Öffentlichkeit stillen müssen, werden ein paar Dinge es einfacher machen:

  • Stellen Sie sicher, dass IhreWickeltascheist gut verpackt und enthält auf Wunsch ein Stillcover.
  • Wenn Sie ein Stilltuch verwenden, stellen Sie sicher, dass die Nackenöffnung die gewünschte Größe hat, um die Verwendung zu erleichtern (Sie müssen zumindest sehen können, wie Ihr Baby angelegt wird).
  • Überlegen Sie, wo Sie den Tag über sein werden, und überlegen Sie, wo Sie vielleicht stillen können.
  • Achten Sie auf den Fütterungsplan Ihres Babys, damit Sie es füttern können, bevor es zu hungrig und aufgeregt wird, was den Prozess stressig machen und die Aufmerksamkeit auf Ihre Situation lenken kann.
  • Tragen Sie einStill-BHund Stilltop, um das Stillen zu erleichtern.
  • Tragen Sie einStillkleidoder zweiteiliges Outfit, damit Sie nicht in eine Situation geraten, in der Ihr Baby keinen einfachen Zugang zu seiner Nahrungsquelle hat!

Wie kann ich mich absichern?

Es ist nicht erforderlich, sich zu bedecken, aber manche Frauen ziehen es vor – entweder um ihr Baby vor Ablenkung zu bewahren, aus Anstand oder um zu verhindern, dass andere sich unwohl fühlen. Wenn du dich während des Stillens bedecken möchtest, kannst du dazu eines dieser Dinge verwenden:

Profi-Tipp

Wenn Sie sich der Pflege in der Öffentlichkeit nicht sicher sind und sich nicht sicher sind, ob Sie ausreichend versichert sind, üben Sie die Pflege zu Hause vor einem Spiegel. Dies gibt Ihnen eine Vorstellung davon, wie es für Umstehende aussieht, und hilft Ihnen, Ihr Selbstvertrauen in Bezug auf die Pflege an öffentlichen Orten zu stärken.

Denken Sie daran, dass nicht alle Babys gerne zugedeckt werden, und einige können sich aufregen, wenn Sie dies versuchen. (Können Sie sich vorstellen, mit einer Decke über dem Kopf zu essen?)

So verwenden Sie eine Pflegeabdeckung

Ein Stillbezug ist ein Produkt, das normalerweise eine verstellbare Halsöffnung mit Draht und einen Stoffvorhang darunter hat. Der Draht hält das Halsloch offen genug, damit Mütter beim Stillen einen Blick auf ihr Baby werfen können, und das Tuch bedeckt das Baby und bietet Privatsphäre. Hier erfahren Sie, wie Sie eines verwenden.

eins.Passen Sie die Halsöffnung an.

Bevor Sie Ihr Baby stillen oder sogar hochheben, vergewissern Sie sich, dass sich das Halsloch an der gewünschten Öffnung befindet. Sie sollten in der Lage sein, hineinzuschauen und Ihr Baby zu sehen, während es stillt, aber die Öffnung sollte nicht so breit sein, dass sie herunterhängt und andere hineinschauen können.

zwei.Halten Sie Ihr Baby an Ihre Brust.

Wenn Sie zum Stillen bereit sind und Ihr Stilltuch griffbereit haben, halten Sie Ihr Baby in einer Wiegeposition, wobei der Kopf zur Brust zeigt, an der Sie zuerst stillen möchten.

3.Ziehen Sie die Halsöffnung über Ihren Kopf.

Legen Sie die Öffnung der Stillabdeckung über Ihren Kopf und stellen Sie sie so ein, dass sie außermittig ist und zu der Seite hin herunterfällt, auf der Sie stillen möchten.

Vier.Decken Sie Ihr Baby ab.

Verwenden Sie den Stoff, um Ihr Baby zu bedecken. Der Stoff sollte sich über Ihre Brüste, den Oberkörper des Babys und um Ihre Schulter legen, um eine angemessene Privatsphäre und Abdeckung zu gewährleisten.

5.Öffnen Sie Ihren BH und stillen Sie Ihr Baby.

Füttern Sie Ihr Baby und achten Sie darauf, dass Sie es durch die Halsöffnung sehen können. Dies ermöglicht viel Blickkontakt während des Stillens.

6.Seiten wechseln.

Wenn Ihr Baby auf einer Seite fertig ist, bedecken Sie Ihre Brust mit Ihrem BH, Tanktop oder anderer Kleidung und beidemHeben Sie Ihr Baby zum Aufstoßen anoder wechseln Sie sie auf die andere Seite. Stellen Sie die Abdeckung der Stilleinlage auf die andere Seite und stillen Sie wie gewohnt.

So verwenden Sie einen Stillschal

Ein Stillschal ähnelt einem Endlosschal, nur größer. Es kann als modisches Kleidungsstück getragen und bei Bedarf in eine Stillabdeckung verwandelt werden, oder Sie können es in Ihrer Wickeltasche aufbewahren und es herausholen, wenn es Zeit zum Füttern ist.

eins.Machen Sie für den Alltag eine Acht.

Wenn Sie planen, Ihren Stillschal den ganzen Tag über zu tragen, auch wenn Sie nicht stillen, halten Sie die gegenüberliegenden Enden des Schals fest und drehen Sie ihn zu einer Acht. Bringen Sie die Enden zusammen, so dass es eine O-Form mit zwei Lagen Stoff ist.

Legen Sie es über Ihren Kopf und schütteln Sie es um Ihren Hals.

zwei.Verwenden Sie für die Krankenpflege in der Öffentlichkeit eine lange Schleife.

Wenn Sie den Schal bereits tragen, heben Sie eine Lage Stoff von Ihrem Hals und zurück über Ihren Kopf, sodass er in einer langen Schleife vor Ihrem Körper herunterfällt.

Wenn Sie den Schal nicht tragen, legen Sie ihn einfach über den Kopf. Es wird tief vor Ihnen drapieren.

3.Schlüpfen Sie mit einem Arm durch den Schal.

Wählen Sie als Nächstes aus, auf welcher Seite Sie zuerst stillen möchten. Schieben Sie Ihren gegenüberliegenden Arm durch den Schal – er sollte über Ihren Körper fallen, als würden Sie eine Schärpe tragen.

Vier.Bringen Sie Ihr Baby an Ihre Brust.

Bringen Sie Ihr Baby an Ihre Brust und legen Sie seinen Kopf unter den Stoff des Schals. Verlängern Sie den Stoff so, dass er glatt und straff an Ihrem Baby anliegt und sowohl Unterstützung als auch Abdeckung für Ihre Stillsitzung bietet.

5.Stillen Sie Ihr Baby.

Stillen Sie Ihr Baby wie gewohnt.

6.Seiten wechseln.

Wenn Sie fertig sind, setzen Sie Ihr Baby auf oder halten Sie es so, dass es nicht auf dem Tuch liegt und Sie es frei bewegen können. Bewegen Sie den Schal auf die gegenüberliegende Seite Ihres Körpers und stillen Sie wie gewohnt weiter.

So verwenden Sie eine Decke als Stillabdeckung

Wenn Sie keine Pflegeabdeckung haben oder diese zu Hause gelassen haben, brauchen Sie sich keine Sorgen zu machen. Jedes größere Wickel- oder Empfangstuch ist eine hervorragende Stillabdeckung.

eins.Binden Sie die gegenüberliegenden Ecken der Decke zusammen.

Halte die gegenüberliegenden Ecken deiner Decke, um eine Dreiecksform zu bilden. Bringe die Ecken zusammen und binde sie zu einer Schleife zusammen.

zwei.Schieben Sie die Öffnung über Ihren Hals.

Schieben Sie die Öffnung mit dem Knoten leicht nach links oder rechts über Ihren Hals – er sollte der Seite gegenüberliegen, auf der Sie stillen möchten.

3.Bringen Sie Ihr Baby an Ihre Brust.

Bringen Sie Ihr Baby an Ihre Brust und drapieren Sie den überschüssigen Stoff darüber, um Privatsphäre und Schutz zu bieten.

Vier.Stillen Sie Ihr Baby.

Stillen Sie Ihr Baby wie gewohnt.

5.Seiten wechseln.

Um die Seiten zu wechseln, schieben Sie einfach die provisorische Stillabdeckung auf die gegenüberliegende Seite.

Profi-Tipp

Wenn Ihre verfügbare Decke zu klein ist, um sie auf diese Weise zu verwenden, binden Sie einfach einen Knoten in ein Ende der Decke. Dies bildet ein Gewicht, das Sie über Ihre Schulter werfen oder in Ihr Hemd oder Ihren Still-BH stecken können, um Schutz zu bieten.

Wie man in der Öffentlichkeit ohne Deckung pflegt

Möglicherweise müssen Sie in der Öffentlichkeit stillen, ziehen es aber vor, dies unbedeckt zu tun. Dies ist in 49 Staaten vollkommen akzeptabel und legal.

Wenn Sie jedoch Privatsphäre wünschen, ohne sich mit einem sperrigen Stilltuch herumschlagen zu müssen, können Sie Ihrem Baby beim Stillen einfach ein Spucktuch über den Kopf legen. Dies bietet Schutz für Sie und verhindert, dass Ihr Baby abgelenkt wird.

Wenn Sie bescheiden oder nervös sind, wenn Sie in der Öffentlichkeit füttern, können Sie einen Platz an einem privateren Ort wählen, z. B. in einer Ecke eines Raums, wo nur wenige Leute bemerken, was Sie tun.