50 positive Trennungs-Affirmationen, die dir beim Heilen helfen

Sadie liebt es, über Heilung zu schreiben und wie man schwierige Lebensherausforderungen überwindet.

Affirmationen sind kurze, kraftvolle Aussagen, mit denen du deine Gedanken an einen positiven Ort lenken kannst. Menschen beginnen ihren Tag oft mit Affirmationen, um ihre Absichten für ihren Tag festzulegen. Sie werden auch verwendet, um negative, ungesunde oder unproduktive Gedanken und Gefühle zu bekämpfen.

Affirmationen zur Heilung nach einer Trennung verwenden

Wir haben alle von der Kraft des positiven Denkens gehört. Auf der gleichen Grundlage können Sie die Kraft positiver Affirmationen nutzen, um sich von dem emotionalen Schmerz zu erholen, den Sie möglicherweise nach dem Ende einer Beziehung empfinden. Eine Trennung kann zu vielen negativen Gedanken über dich selbst führen. Vor allem, wenn Sie derjenige waren, der abgeladen wurde.

Um nach dem Ende einer Beziehung nicht depressiv zu werden, ist es wirklich wichtig, positiv zu bleiben. Beziehungen können Ihr Selbstwertgefühl, Ihren Selbstwert und Ihre geistige Gesundheit beeinträchtigen. Das Finden einer Methode der Positivität ist also enorm wichtig für die Heilung.

Affirmationen helfen dir, nach der Trennung positiver zu sein

Die Verwendung von Affirmationen kann Ihnen helfen, diese negativen Gedanken in positive umzuwandeln. Obwohl es keinen einzigen, besten Weg gibt, ein gebrochenes Herz zu heilen, denken wir, dass die Verwendung kraftvoller Affirmationen eine großartige Möglichkeit ist, sich selbst von Ihrer letzten Beziehung zu heilen.

Das Mayo-Klinik deutet darauf hin, dass negative Selbstgespräche Ihnen eine pessimistische Sicht auf das Leben selbst geben können. Sie sagen auch, dass positives Denken viele Aspekte Ihrer Gesundheit verbessern kann, von der Senkung der Depressionsrate bis zur Senkung des Todesrisikos. Daraus können wir schließen, dass Negativität das Gegenteil bewirken kann.

Jetzt, da wir wissen, wie wichtig es ist, auch nach einer Trennung positiv zu bleiben, können wir sehen, was für ein nützliches Werkzeug Affirmationen sein können. Lass nicht zu, dass eine schlimme Trennung deine Gesundheit und deinen mentalen Zustand beeinträchtigt. Eine Trennung ist wirklich schwer, aber wir empfehlen Ihnen, Hilfsmittel zu verwenden, die Ihnen helfen, sich zu erholen.

Wie man Trennungs-Affirmationen verwendet

Es gibt verschiedene Möglichkeiten, Affirmationen im Alltag einzusetzen. Wir konzentrieren uns auf zwei Möglichkeiten, aber Sie können diese Methoden so anpassen, wie es Ihnen am besten passt. Mit der Zeit wirst du feststellen, dass die negativen Dinge, die du über dich selbst und deine Beziehungen denkst, durch gute Dinge ersetzt werden. Auch wenn es auf den ersten Blick seltsam erscheinen mag, wissen wir, dass Sie auf lange Sicht froh sein werden, Affirmationen geübt zu haben.

Affirmationen am Morgen verwenden

Wir lieben es, morgens als erstes Affirmationen zu verwenden. Es hilft, unsere täglichen Absichten in die richtige Richtung zu lenken. Wenn Sie mit einer positiven Note beginnen, ist es einfacher, diesen Schwung den ganzen Tag über beizubehalten. Genauso wie es einfacher ist, auf seine Gesundheit zu achten, wenn man gerade am Morgen trainiert hat. Sie haben bereits die Arbeit investiert, um positiv zu sein, und es ist weniger wahrscheinlich, dass Sie ins Negative abdriften.

Um morgens Affirmationen zu verwenden, wähle ein oder zwei aus, auf die du dich konzentrieren möchtest. Wenn Sie gerade erst anfangen, empfehlen wir Ihnen, nur eine auszuwählen, die Ihnen wichtig ist. Du kannst die Affirmation entweder in deinem Kopf oder laut sagen. Am besten schaust du dich im Spiegel an und sagst die Affirmation. Für dieses Beispiel verwenden wir die Aussage „Ich bin der Liebe würdig“.

Stellen Sie sich vor den Spiegel und wiederholen Sie mindestens dreimal „Ich bin der Liebe würdig“. Es ist wichtig, dass du versuchst, so weit wie möglich an die Aussage zu glauben, wenn du sie sagst. Versuchen Sie dies mit ein paar eigenen Affirmationen und Sie werden sich bald am Beginn einer positiven Neuausrichtung sehen.

Verwende Affirmationen, um negative Gedanken nach einer Trennung zu bekämpfen

Egal, ob Sie betrogen, Unrecht getan oder einfach nur verlassen wurden, Sie haben vielleicht den ganzen Tag über viele negative Selbstgedanken. Eine, die wir oft gesehen haben, ist zu denken: „Ich bin einfach nicht gut genug.“

Um diese negativen Gedanken zu bekämpfen, müssen Sie an positive Gedanken denken, die die schlechten ausmerzen. Wann immer Sie anfangen zu denken „Ich bin einfach nicht gut genug“, sagen Sie entweder laut oder zu sich selbst „ICH BIN gut genug“. Wir führen gerne eine Liste mit Affirmationen für die negativen Gedanken, die wir nach dem Ende einer Beziehung haben. Verwenden Sie diese Affirmationen jedes Mal, wenn Sie an das Negative denken. Bald sollten Ihre negativen Gedanken verschwinden.

Verwenden Sie die folgende Tabelle für weitere Beispiele, wie Sie negative Gedanken in positive Affirmationen umwandeln können.

Negative Trennungsgedanken in positive Affirmationen verwandeln

Beispiele für positive Trennungsbestätigungen

Wenn Sie gerade erst anfangen, Affirmationen zu verwenden, müssen Sie möglicherweise mit einigen Beispielen beginnen, bevor Sie erfolgreich Ihre eigenen finden. Sehen Sie sich die Liste an und finden Sie heraus, welche hilfreich wären, um sie in Ihr neues positives Leben zu integrieren. Achte darauf, Aussagen auszuwählen, die alle negativen Gefühle bekämpfen, die du über dich selbst oder deine zukünftigen Beziehungen hast. Konzentrieren Sie sich bei der Auswahl derjenigen, die Sie verwenden, darauf, wie Ihr Liebesleben aussehen soll und wie Sie sich fühlen möchten.

1. Ich werde bis heute eine bessere Person finden.
2. Ich bilde funktionale Beziehungen.
3. Ich baue ein perfektes Leben auf.
4. Eine neue magische Beziehung wartet auf mich.
5. Es gibt einen guten Grund für diese Beziehungslektion.
6. Ich bin ein fröhlicher Mensch.
7. Ich bin ein wunderbarer Mensch.
8. Ich gestalte einen Neuanfang.
9. Ich bin an einem besseren, sichereren Ort.
10. Ich verdiene etwas Besseres als die Behandlung, die ich erhalten habe.
11. Ich bin in der Lage, gesunde Beziehungen zu führen.
12. Meine Zukunft ist voller großartiger Dinge.
13. Ich werde einen erstaunlichen Menschen finden, den ich lieben kann.
14. Ich komme an einen besseren Ort im Leben.
15. Ich werde die richtige Person finden.
16. Meine frühere Beziehung definiert mich nicht.
17. Die Welt ist voll von so viel Liebe.
18. Ich baue eine exquisite Version von mir selbst.
19. Ich freue mich auf neue Beziehungen.
20. Ich bin schön.
21. Ich bin es wert.
22. Ich liebe es, neue Leute kennenzulernen und neue Beziehungen aufzubauen.
23. Meine Trennung ist eine Gelegenheit für mich, etwas zu finden, das besser zu mir passt.
24. Ich werde eine neue romantische Beziehung beginnen.
25. Die Leute verbringen gerne Zeit mit mir.
26. Ein neuer Mensch wartet auf mich.
27. Ich habe die schwersten Zeiten meines Lebens überstanden.
28. Ich werde in schwierigen Zeiten nicht aufgeben.
29. Ich bin ein lustiger Mensch.
30. Alles wird in perfekter Zeit an seinen Platz fallen.
31. Ich werde die beste Version meiner selbst sein.
32. Auch im gegenwärtigen Moment gibt es einen Plan für mich.
33. Mich selbst zu lieben ist der einzige Weg, jemand anderen vollständig zu lieben.
34. Mein alter Partner war nicht der Richtige für mich.
35. Ich bin bereit für diese Lebensphase.
36. Gott tut heilende Arbeit an meinem Herzen.
37. Ich erobere den Heilungsprozess.
38. Ich werde eine erfolgreiche, intime Beziehung haben.
39. Ich bin eine erstaunliche Person.
40. Selbst in den dunkelsten Zeiten bin ich positiv.
41. Ich bin mir selbst verpflichtet.
42. Ich bin nicht verantwortlich für die Handlungen oder Gedanken anderer.
43. Ich stehe nicht in Konkurrenz zu anderen.
44. Ich werde meine alten Begrenzungen in Liebe brechen.
45. Das Ende meiner letzten Beziehung hat mir die Freiheit geschenkt.
46. Meine nächste Beziehung wird bedeutungsvoll sein.
47. Meine romantischen Beziehungen bestimmen nicht meinen Selbstwert.
48. Ich bin ein starker Mensch.
49. Ich werde das durchstehen.
50. Ich umarme das Leben Tag für Tag.

Verwenden Sie positive Affirmationen, um Ihren Herzschmerz zu heilen

Der nächste Schritt, den Sie unternehmen müssen, ist die Implementierung positiver Affirmationen in Ihrem Leben. Sie können nicht ewig damit verbringen, darüber nachzudenken, was hätte sein können und was in Ihrer Beziehung schief gelaufen ist. Wir wissen, wie sehr Herzschmerz schmerzt, aber du kannst nicht für immer dort bleiben. Nimm dir Zeit, um deine Beziehung zu betrauern, aber lebe nicht dort.

Nehmen Sie die negativen Gedanken, die Sie nach dem Ende Ihrer Beziehung haben, und verwandeln Sie sie in positive Affirmationen. Sie werden nicht nur heilen, sondern insgesamt ein positiverer Mensch sein können.

Dieser Inhalt ist nach bestem Wissen des Autors genau und wahrheitsgetreu und ersetzt nicht die formelle und individuelle Beratung durch einen qualifizierten Fachmann.