4 Gemeinsame Überzeugungen, die Beziehungen einschränken können

Können Sie die einschränkenden Überzeugungen identifizieren, die Sie davon abhalten?
Können Sie die einschränkenden Überzeugungen identifizieren, die Sie davon abhalten? | Quelle

Was sind begrenzende Überzeugungen?

Begrenzende Überzeugungen sind genau das, was der Name impliziert: Sie sind Wahrnehmungen Ihrer Realität, die nicht ganz wahr sind. Sie haben die Macht, dich einzuschränken oder dich davon abzuhalten, dein bestes Leben zu führen. In einer Beziehung können sie schädlich sein und Ihre Fähigkeit einschränken, offen und intim mit Ihrem Partner umzugehen.

Sie treten häufig auf, wenn die Kommunikation nicht klar ist oder bevorsteht. Dieses Muster lässt sich leicht erkennen, wenn Sie lange Zeit in einer Beziehung waren. Sie fallen in Gewohnheiten und nehmen Annahmen darüber an, wie sich die andere Person verhalten wird. Wir können dies tun, ohne uns dessen voll bewusst zu sein.

Lesen Sie weiter, um vier allgemeine Überzeugungen zu untersuchen, die Sie davon abhalten könnten, die Beziehung zu haben, die Sie sich immer gewünscht haben.



# 1: Er sollte oft Sex initiieren

Ich habe 'er' geschrieben, weil wir normalerweise denken, dass Männer eine höhere Libido haben als Frauen, aber Sie können natürlich 'sie' ersetzen.

Viele von uns erwarten von ihren Partnern, dass sie uns sexuell validieren und uns das Gefühl geben, gewollt zu sein. Wir denken, wenn sie es nicht tun, dann bedeutet es etwas über uns. Dass wir nicht wünschenswert sind.

Vielleicht ist es nicht fair, Ihren Partner nach dieser Bestätigung zu fragen oder zu erwarten, dass er denselben sexuellen Zeitplan hat.

Ich war in einer Beziehung, in der mein Partner es mehr zu wollen schien als ich und drohte, mich zu trennen, wenn ich das nicht ändern könnte. Im Nachhinein kann ich sehen, dass es wahrscheinlich der verbale Missbrauch und die Drohungen waren, die mich letztendlich dazu gebracht haben, es nicht mehr zu wollen. Der Druck, den er auf das Thema ausübte, half nichts. Zu der Zeit glaubte ich einfach, dass ich eine geringe Libido hatte und dass es meine Schuld war.

Ich war auch in einer Situation, in der ich es öfter wollte als die andere Person und war manchmal darüber verärgert. Ich habe mich geschämt. Ich weiß nicht genau, wo ich den Glauben aufgegriffen habe: 'Er soll mich mehr wollen als ich ihn will.'

Die Sache ist, es gibt kein 'Soll', wenn wir über andere Menschen sprechen. Wir sind Launen und Stimmungen ausgesetzt. Wir haben schlechte Tage oder Stress von der Arbeit. Wir werden älter und unser Körper verändert sich. Wir haben Babys und unsere Körper und Zeitpläne ändern sich. Manchmal trainieren wir und manchmal essen wir Pizza auf der Couch. Es ist ein wunderbares Gefühl, wenn Sie auf der gleichen Wellenlänge wie Ihr Partner sind und zur gleichen Zeit dasselbe wollen, aber ich würde argumentieren, dass dies nicht die Norm ist.

Dies könnte etwas sein, mit dem viele von uns zu kämpfen haben. Nur wenige von uns möchten darüber sprechen. Aus diesem Grund fühlen Sie sich vielleicht als der Einzige, der dieses Problem hat, aber das könnte nicht weiter von der Wahrheit entfernt sein.

Ich möchte, dass wir alle es als die Norm ansehen, uns selbst, unsere Sexualität, unsere Schönheit zu bestätigen. Das scheint viel gesünder zu sein, als sich darauf zu verlassen, dass jemand anderes es tut und sich verletzt fühlt, wenn er es nicht kann. Es ist wunderbar, einen Partner zu haben, mit dem man Sexualität erforschen kann, aber es sollte niemals zu einer Krücke werden.

Ich sage nicht, dass einige Paare nicht die Anziehungskraft aufeinander verlieren. Wenn Sie zu dem Schluss kommen, dass dies in Ihrer Beziehung geschieht, oder wenn Sie sexuell Druck auf Ihren Partner ausüben, ist dies meiner Meinung nach wahrscheinlicher. Wenn wir lernen, nicht auszuflippen, uns selbst zu validieren und uns bei Bedarf um unsere Bedürfnisse zu kümmern, kann dies den gegenteiligen Effekt haben - unsere Partner fühlen sich noch mehr von uns angezogen.

# 2: Ich vermisse die Leidenschaft unserer früheren Tage

Wenn Sie sich verlieben und eine neue Beziehung eingehen, fühlt es sich erstaunlich an. Sie können zu jeder Tageszeit miteinander schlafen oder einen abenteuerlichen Roadtrip unternehmen, und alles fühlt sich neu an.

Schneller Vorlauf auf mehrere Monate, und die Dinge fühlen sich routinemäßig an. Normalerweise wissen Sie, wann Sie die andere Person sehen werden, und Sie kommen mit ihnen in einen Zeitplan. Dinge wie Liebe machen sind in diesem vorhersehbaren Zeitplan enthalten, und abenteuerliche Roadtrips werden zu Nächten auf der Couch, die Netflix streamen.

Die Leidenschaft ist nicht unbedingt weg, aber die Spontanität ist es.

Ich denke, das vermissen wir wirklich.

Sie können trotz der Routine und der nicht ganz so schönen Momente, in denen Sie zusammen leben, immer noch in Ihren Partner verliebt sein. Ich weiß, weil ich das lebe. Ich vermisse jedoch die zufälligen Make-out-Sessions, die zu etwas mehr wurden, oder die Art und Weise, wie wir an einem Wochenende alles fallen ließen, um das Biltmore zu besuchen und die Ausstellung in Downton Abbey zu besuchen.

Wenn Sie schon lange zusammen sind, sind diese Ausflüge und lustigen Ausflüge möglicherweise noch wichtiger als am Anfang. Wenn Sie die Möglichkeit haben, sich an einem gelegentlichen Wochenende oder ein wenig mehr Zeit für Nachforschungen über Aktivitäten in Ihrer Umgebung zu gönnen, lohnt es sich. An Netflix-Nächten ist nichts auszusetzen, aber wenn Sie frustriert auf der Couch schmachten und Ihre ganze Zurückhaltung erfordern, um Ihre Geliebte nicht anzugreifen, ist es Zeit, die Landschaft zu wechseln.

Zu denken, Ihr Partner sollte derjenige sein, der diese Dinge plant, ist vergleichbar mit dem Trugschluss zu glauben, dass er Sie sexuell validieren sollte. Haben Sie niemals Angst zu initiieren oder zu fühlen, dass dies einen Mangel an Anstrengung oder Verlangen bei Ihrem Partner bedeutet, wenn dies nicht der Fall ist.

Ein spontanes Fluchtwochenende mit Ihrem Partner ist eines der besten Gefühle.
Ein spontanes Fluchtwochenende mit Ihrem Partner ist eines der besten Gefühle. | Quelle

# 3: Alles sollte 50/50 sein

Dieser Punkt könnte mit dem übereinstimmen, was ich über die Initiierung gesagt habe. Oft möchten wir, dass sich jemand revanchiert, wenn wir uns bemüht haben, zu initiieren, sei es in Form eines geplanten Ausflugs oder eines Geschenks. Wir laufen Gefahr, einen transaktionalen Ansatz für die Beziehung zu verfolgen. In einer perfekten Welt wäre Geben und Nehmen gleich, aber die meisten Beziehungen sind alles andere als perfekt, selbst einige der liebsten.

Das soll nicht heißen, dass Sie eine Situation akzeptieren sollten, die Sie unglücklich macht, oder dass Sie alles geben müssen. Wenn jedoch alles, was wir tun, mit dem Gedanken getan wird, dass er / sie etwas dafür tun muss oder dies nicht gesund ist, können wir in Schwierigkeiten geraten.

Wenn Sie lustige Nächte oder Wochenenden einleiten, kann es sein, dass Ihr Partner mit dem Aufenthalt zufrieden ist und denkt, dass Sie es auch sind. Wenn Sie möchten, dass sie mehr Ideen für Verabredungen haben, anstatt dies stillschweigend zu erwarten, weil Sie dies bereits getan haben, möchten Sie diese Erwartung möglicherweise im Gespräch mit ihnen zur Sprache bringen. Bisher habe ich noch nie einen Gedankenleser datiert. Es ist wichtig, dass wir uns gegenseitig sagen, was wir brauchen.

Es gibt viele Dinge, die wir von anderen Menschen annehmen, ohne zu fragen, um bestimmte Verhaltensweisen oder Situationen zu verstehen. Dies können wir tun, ohne uns dessen überhaupt bewusst zu sein. Bevor Sie das Gefühl bekommen, dass jemand nicht das tut, was Sie für sinnvoll halten, müssen Sie mit ihm darüber sprechen. Nicht beschuldigen, sondern Fragen stellen. 'Haben Sie an etwas gedacht, was Sie für eine Verabredungsnacht tun möchten?' klingt viel besser als: 'Sie planen nie etwas für uns zu tun, und ich bin es leid.' Sie können Ihrem Partner gegenüber betonen, wie wichtig es für Sie ist, dass er manchmal initiiert, aber Sie können dies tun, ohne daraus einen Kampf zu machen.

Wenn Ihr Partner gerade nicht ist
Wenn Ihr Partner es einfach nicht versteht, müssen Sie ihm manchmal helfen. Kommunikation ist der Schlüssel zu liebevollen Verbindungen. | Quelle

# 4: Wir sollten mehr wie andere Paare sein

Verwenden Sie die Romanzen anderer als Maßstab für Ihre Beziehung?

Dies kann passieren, wenn wir Dinge wie „Lisa lebt mit ihrem Freund zusammen und ich nicht. Wir sind sechs Monate in - ist das normal? ' Andere Menschen können uns auch dazu bringen, so zu denken, nicht weil sie schlechte Absichten haben, sondern aus Neugier.

Als ich meinen Mann traf, hatten wir beide vor ein paar Monaten Häuser gekauft. Hätte ich gewusst, dass wir uns treffen würden, hätte ich meine wahrscheinlich nicht gekauft. Aus heutiger Sicht möchte ich mein Zuhause lange genug behalten, um Eigenkapital zu investieren, damit ich nicht einfach ausziehen kann. Ich denke darüber nach, es zu vermieten oder AirBnB zu machen, aber es gibt eine Menge Arbeit, die in das Haus gehen müsste, bevor es für diesen Zweck geeignet ist.

Die Leute sind verwirrt, wenn ich ihnen sage, dass wir heiraten, aber vorerst getrennt leben.

Es ist fast so weit, dass ich es fürchte, es ihnen zu erzählen oder zu erwähnen, aber es kommt unweigerlich in Gesprächen auf. 'Oh, also wer wird bei wem einziehen?'

Wenn Sie etwas in Ihrer Beziehung haben, das nicht als 'normal' angesehen wird, kann dies Sie entmutigen, insbesondere wenn Leute danach fragen. Die Sache ist, wahre Liebe sieht für jeden anders aus.

Wenn Sie und Ihr Partner sich gegenseitig unterstützen und Liebe zwischen Ihnen besteht, dann ist das alles, was wirklich zählt.

Menschen sind an ein bestimmtes „Skript“ gewöhnt, wenn es um feste Beziehungen geht. Das bedeutet nicht, dass Sie diesem Skript folgen müssen. Sie können Fragen bekommen, wenn Sie dies nicht tun. Versuchen Sie, sich davon nicht entmutigen zu lassen.