11 Psychologische Tricks, um die Verliebtheit schnell zu überwinden

Verliebtheit ist wie eine Schachpartie; es wird irgendwann enden.
Verliebtheit ist wie eine Schachpartie; es wird irgendwann enden. | Quelle

Verliebtheit: Eine Dopamin-Achterbahn (die überwunden werden kann)

Einige von uns sind anfällig für Verliebtheit. Wir begegnen jemandem 'Besonderem', mit dem wir emotional und spirituell klicken, und wir verlieben uns auf ärgerlich unlösbare Weise in ihn.

Verliebtheit, oft als bezeichnet Limerenzist eine wild turbulente Erfahrung, die uns einer Vielzahl positiver und negativer Emotionen aussetzt. Hauptsächlich veranlasst es uns, über den Gegenstand unserer Anbetung besessen zu sein und uns auf ihre „himmlischen“ Blicke und Eigenschaften zu konzentrieren. Wenn wir nicht mit dieser Person zusammen sein können, ist der betörte Zustand quälend schmerzhaft und muss überwunden werden, damit er nicht alle anderen Aspekte unseres Lebens beeinflusst.



Aufgrund der an der Anziehung beteiligten Gehirnchemikalien (nämlich Dopamin, Serotonin und Oxytocin) ist die Erfahrung der Verliebtheit sehr illusorisch und instabil. Es fühlt sich in einer Minute bezaubernd an und in der nächsten schrecklich depressiv.



Wie kann ich meine Limerence schütteln?

Sie können sich sicherlich von diesen Gefühlen befreien, müssen sich jedoch proaktiv erholen und dem Wunsch widerstehen, sich ständig über dieses Individuum zu beklagen. Die folgenden Schritte wird Ihnen zweifellos helfen, wenn Sie in jemanden verliebt sind und versuchen, Ihr Leben und Ihr Glück zurückzugewinnen.

Die Begrenzung ist typischerweise einseitig.
Die Begrenzung ist typischerweise einseitig. | Quelle

1. Zeichnen Sie ein hässliches Foto von ihnen

Die Verliebtheit mag sich köstlich spirituell anfühlen und als hättest du deinen 'Seelenverwandten' getroffen, aber die Wahrheit ist viel weniger skurril; Ihre Verliebtheit wird hauptsächlich von starken und getrieben Attraktion. Unabhängig von Ihrer Ausrichtung / Präferenz ziehen uns unsere biologischen Verkabelungen und Gehirnwege zu Menschen, die es sind physikalisch wünschenswert zu uns.



Da Sie viel über diese Person nachdenken, ist es wahrscheinlich, dass Sie sie mental in einen mysteriösen, schönen Halbgott verwandelt haben. Es wird unmöglich sein, über deine Gefühle hinwegzukommen, wenn du dir deinen Schwarm ständig als ein erstaunlich attraktives Wesen vorstellst.

Visualisiere sie wie du Wunsch Du hast sie gesehen

Sie müssen sich wieder in die Realität zurückversetzen, indem Sie sie sich vorstellen im schlimmsten Fall. Wenn Sie sie auf Facebook haben, zeichnen Sie eine noch karikiertere Version des am wenigsten attraktiven Fotos, das Sie in ihrem Profil finden können. Denken Sie an die Zeit zurück, als Sie sie nach einer langen Nacht gesehen haben, oder an die Zeit, als sie in einem bizarren Outfit mit schrecklich gefärbten Haaren zu einer Party erschienen sind, und skizzieren Sie einen kleinen Cartoon, den Sie sich ansehen können.

Dies mag unreif und scherzhaft erscheinen, aber es wird Ihrem Gehirn helfen, sich neu zu verdrahten und sie sich als jemanden vorzustellen



  1. realer und
  2. weniger wünschenswert,

beides willst du, wenn du in eine obsessive Verliebtheit verwickelt bist. Dies funktioniert wirklich und kann den Heilungsprozess unterhaltsam beeinflussen. Es wird dich auch wieder mit deinem inneren Witz verbinden.

Manchmal was finden
Manchmal ist es genau das Richtige, herauszufinden, was mit einer Person nicht stimmt. | Quelle

2. Der Game-Changer: Lachen Sie über ihre Fehler

Wenn wir verliebt sind, romantisieren wir oft absolut alles an unserem Schwarm. Wir lachen selten über ihre negativen Eigenschaften; Stattdessen finden wir in allem, was sie tun und sagen, eine ergreifende Bedeutung und Ernsthaftigkeit. Dies liegt daran, dass es für das Gehirn keinen großen Unterschied zwischen einem Schwarm und einem Partner gibt. Sie sind so begeistert, dass Ihr Gehirn so funktioniert, als ob Sie es wären mit ihnen.

Es ist möglich, Ihr Gehirn aus diesem illusorischen, mit Dopamin geladenen Kreislauf herauszuholen. Wenn Sie sich auf das oben Gesagte beziehen können, finden Sie diesen Tipp unglaublich nützlich: Sie müssen finde Humor in vielem, was dein Schwarm tut, und denke auf fast grausame Weise über sie nach. Ich kann Ihnen garantieren, dass dies Ihnen dabei hilft, schnell aus der Verliebtheit auszubrechen.

Finden Sie Humor im Verhalten Ihres Crushs

Ich befürworte keine Art von Mobbing im wirklichen Leben. es kann alles in deinem eigenen Kopf stattfinden. Wenn er ein Bild von sich selbst veröffentlicht, wie er ins Fitnessstudio geht, anstatt zu denken, dass er so körperlich fit, attraktiv und erstaunlich ist, ablehnen diese Gedanken und denke stattdessen dort Mr. Fitness Boy geht wieder, unfähig, über seine eigene Eitelkeit hinwegzukommen. . . was für ein Verlierer!'. Lachen Sie darüber, wie er wahrscheinlich 300 Selfies aufgenommen hat, bevor er eines zum Posten ausgewählt hat. Grinse über die Tatsache, dass er sich in gesundheitsfördernden Cafés anstellt, um seine überteuerten Gemüsesäfte zu kaufen. Er ist ein normaler, unsicherer Mensch wie Sie, nicht jemand, der angebetet werden sollte.

Wenn Sie das herausfinden sie ist Zum Feiern, anstatt ihre wilde Spur zu bewundern und sie noch mehr zu verherrlichen, verwandeln Sie sie in einen Witz, indem Sie denken: „Sie ist eine betrunkene Sauerei, noch schlimmer als ich, als ich in meiner Jugend Alkohol entdeckte. Wie schade.' Denken Sie darüber nach, wie sie wahrscheinlich Wodka trinkt und mit ihren Freundinnen zum Pop der 90er tanzt, bis eine von ihnen unweigerlich in Tränen ausbricht und den Abend ruiniert. Sie bekommen die Drift!

Konzentriere dich auf dich
Konzentriere dich auf dich | Quelle

3. Gib ihnen einen albernen Spitznamen

Viele Psychologen raten davon ab, einen mentalen „Charakter“ zu schaffen, der auf jemandem basiert, mit dem Sie verliebt sind, da dies die Besessenheit aufrechterhalten kann. Es kann jedoch sehr nützlich sein, die Humor-Methode (in meinem obigen Tipp erklärt) durch eine angemessen lächerliche zu ergänzen Spitzname. Natürlich muss es auf realen Merkmalen oder Merkmalen basieren, die sie besitzen, da dies die Art und Weise, wie Ihr Gehirn sie wahrnimmt, geringfügig verändert und Ihnen hilft, weniger verliebt zu werden.

Was meine ich mit albernem Spitznamen?

Wenn Sie von jemandem besessen sind, der es liebt, Cargo-Shorts zu tragen, bezeichnen Sie ihn mental als die Person mit „mehr Taschen als kreativen Gedanken“. Wenn Sie von einem Mädchen begeistert sind, das eher hippisch ist, denken Sie an sie als 'Tunnelblick-Erdliebhaberin'. Natürlich kann dieser Trick nur mit einer angemessenen Dosis Humor und Kreativität aufrechterhalten werden, ist aber bei richtiger Anwendung ein nützliches Werkzeug.

Manchmal lässt dich jemand fühlen
Manchmal ist es nicht so gut, wenn jemand dich anders fühlt. | Quelle

4. Essen Sie gesunde Kohlenhydrate

Wenn Sie verliebt sind, sind die natürlichen Chemikalien Ihres Gehirns (Neurotransmitter) aus dem Gleichgewicht geraten, was zu einem ungesunden Grad an Besessenheit und Fixierung führt. Es wurde festgestellt, dass Serotonin In diesem Zustand sind die Werte besonders niedrig und ahmen die eines OCD-Patienten nach.

Um sich weniger auf diese „entzückende Person“ zu fixieren, von der Sie überzeugt sind, dass sie das einzige ist, für das es sich zu leben lohnt, müssen Sie Ihren Serotoninspiegel erhöhen. Dies wird Ihnen helfen, die irrationalen Elemente der Limerenz hinter sich zu lassen (z. B. die deprimierenden Gedanken und den Drang, 30 Mal am Tag ihre Social-Media-Konten zu überprüfen).

Ein Weg, dies zu tun, ist zu nehmen 5HTP, ein beliebter Serotonin-Vorläufer, der einen guten Schlaf und ein Gefühl der Zufriedenheit fördert. Viele Menschen nehmen jedoch keine Nahrungsergänzungsmittel ein.

Ein idealer Weg zu natürlich Serotonin erhöhen ist etwas zuckerhaltiges zu essen. Raffinierter Zucker kann von sich aus einen „Crash“ verursachen und ist entzündlich. Daher sollte er nicht regelmäßig konsumiert werden, aber er schadet Ihnen nicht, wenn er gelegentlich gegessen wird, um Ihnen in diesem Kapitel des rauen Lebens zu helfen. Idealerweise sollten gesunde kohlenhydrathaltige Lebensmittel wie Süßkartoffeln, brauner Reis und Linsen täglich konsumiert werden, um Ihren Blutzucker- und Serotoninspiegel optimal zu halten.

Ihre Besessenheit kann die einzige Person sein, die Ihren Geist beschäftigt.
Ihre Besessenheit kann die einzige Person sein, die Ihren Geist beschäftigt. | Quelle

5. Lesen Sie Bücher, die Ihren Geist erweitern

Jeder, der anfällig für den komplexen emotionalen Cocktail ist, der die Verliebtheit untermauert, hat ein neugieriges und intelligentes Gehirn. Sie sind vorübergehend in einem unlogischen Zustand gefangen, aber wenn Sie zulassen, dass interessante Ideen Ihren Geist überfluten, können Sie Wunder bewirken, wenn Sie die einschränkenden Überzeugungen, die Sie in Ihrem Unterbewusstsein haben, in Frage stellen. Lesen ist wie ein heilendes Gespräch mit jemandem. Hier sind zwei Bücher, die den mentalen Zustand eines jeden, der die zu Limerenz neigende Mentalität besitzt, dramatisch verbessern.

einer. Der Limerent Mind: Wie man Limerence and Shine dauerhaft besiegt: Ich habe jahrelang versucht, eine 'Bibel' für Sie zu finden, die zu Verliebtheit neigt, aber viele Bücher enttäuschten mich mit einer verwaschenen Psychologie, die eher auf Vermutungen als auf Neurowissenschaften beruht, und ließen mich meine eigene schreiben! Dieses Buch besteht aus einer vollständigen Aufschlüsselung der Begrenztheit / Verliebtheit aus neurowissenschaftlichen, psychologischen und spirituellen Perspektiven und allen Schritten, die erforderlich sind, um dauerhaft immun zu werden. Dies ist ein Versprechen - beachten Sie alle Ratschläge in diesem Buch, und Sie werden nie wieder unerwiderte Liebe erfahren.

zwei. Lolita, von Vladimir Nabokov: Obwohl dies ein kontroverser Roman ist, glaube ich, dass dies ein Muss und eine immense Realitätsprüfung für diejenigen ist, die Schwierigkeiten haben zu akzeptieren, dass sie nicht mit der Person „gemeint“ sind, von der sie besessen sind. Die Darstellungen der starken Gefühle der Hauptfigur gegenüber Lolita lassen den Leser aufgrund des Altersunterschieds und des Machtungleichgewichts unbehaglich werden. Wir empfinden immense Wut auf ihn, aber auch Mitleid mit ihm und dem wahnhaften Verliebtheitszustand, in dem er gefangen ist. Obwohl Ihre eigene Situation bei weitem nicht so schlimm sein wird wie seine, werden Sie stark davon profitieren, zu sehen, wie entgleisend und gefährlich romantisch sein kann. Dies wird Sie dazu anspornen, Ihren Zustand als Krankheit zu behandeln und sich zu befreien, anstatt die „Intensität Ihrer Liebe“ zu romantisieren.

Betrüge dich aus Liebe.
Betrüge dich aus Liebe. | Quelle

6. Bringen Sie die Verliebtheit zurück in die Realität: Sprechen Sie mit ihnen

Die Verliebtheit wird viel, viel schlimmer, wenn Sie Ihren Schwarm nicht sehen und nicht damit umgehen im echten Leben. Es ist sehr wahrscheinlich, dass Sie eine Fantasy-Version dieser Person erstellt haben, die unbewusst alle ihre positiven Eigenschaften verschönert und ihre negativen ignoriert. Während meine oben genannten Tricks dazu beitragen, Ihr Gehirn neu zu verdrahten und Sie psychologisch bei der Überwindung einer kniffligen Besessenheit zu unterstützen, müssen Sie auch einige physische Schritte unternehmen, um die Kontrolle über Ihr Glück wiederzugewinnen.

Du Muss Versuchen Sie, sich im wirklichen Leben mit Ihrem Schwarm zu beschäftigen. Dieses Konzept wird von den Neurowissenschaften unterstützt; Es gibt nichts Schöneres als eine reale Exposition, wenn es darum geht, eine Verliebtheit zu überwinden, da sie neue Gehirnwege bildet, die vollständig sind trennen zu den schrecklich besessenen, die Sie seit Monaten kultivieren.

Sie mögen das Gefühl haben, dass Sie hartnäckig gefallen sind und sich völlig in dieser unerwiderten Liebesbeziehung verloren haben, aber Sie wären überrascht, wie schnell Sie über diese Person hinwegkommen könnten, wenn Sie alles „zurück in die Realität“ verlagern würden.

Wenn Sie in Ihrem Zimmer von ihnen träumen, schweben Sie immer weiter von jedem Anschein der Wahrheit weg, während Sie persönlich mit ihnen interagieren effektiv Zeigen Sie, dass sie eine echte Person mit Fehlern sind.

Dies mag wie ein Klischee erscheinen, ein allgemeiner Rat, aber es wird von Psychologen und Beratern aus einem Grund herausgegeben: Es funktioniert und es lindert die Schmerzen schnell.

Quelle

7. Vermeiden Sie es, sie mit Musik / Party / Deep Convos / Spaß in Verbindung zu bringen

Wenn Sie extrem verliebt sind, ist es unerlässlich, dass Sie versuchen, so viele persönliche Gespräche mit ihnen zu führen. während nüchtern, in allen möglichen Stimmungen - wenn Sie gelangweilt, gestresst, müde oder gereizt sind.

Die häufigste Gefahr besteht darin, sich nur auf Partys mit Ihrer „besonderen Person“ zu beschäftigen. Dies ist nicht gut, da Ihr Gehirn diese Person nur mit leichtfertigem, betrunkenem Glück und Hemmung in Verbindung bringt. Es bedeutet auch, dass Sie viel eher tiefe, bedeutungsvolle Gespräche mit ihnen führen, was Ihnen nicht hilft, über sie hinwegzukommen.

Daher müssen Sie lernen, sie mit all Ihren unterschiedlichen Stimmungen und Gefühlen in Verbindung zu bringen, von denen die meisten sein werden negativ oder neutral in Ihrem nüchternen Alltag. Denken Sie daran, wir wollen immer, dass dies in der Realität bleibt! Im Leben geht es nicht nur um tiefe, spirituelle Gespräche, hübsche Outfits und Blitzlichter.

Wenn Sie ausschließlich nachts mit Ihrem Schwarm in Kontakt treten, wird dies nicht genau widerspiegeln, wie Sie sich zu ihnen fühlen oder wie sie zu Ihrem tatsächlichen Leben beitragen würden. Der Trick besteht darin, sicherzustellen, dass Sie Ihren Schwarm mit all diesen einsamen / traurigen / langweiligen Zeiten in Verbindung bringen, da dies dazu führen wird eine realistischere Beurteilung von ihnen und folglich weniger Besessenheit.

Matcha wird in Japan bei Zeremonien konsumiert, da es einen auf Alpha-Wellen basierenden Strömungszustand induzieren kann.
Matcha wird in Japan bei Zeremonien konsumiert, da es einen auf Alpha-Wellen basierenden Strömungszustand induzieren kann. | Quelle

8. Verwalten Sie obsessive Gedanken mit L-Theanin

Ich fordere Sie alle auf, mit dem Kaffee aufzuhören, wenn Sie in einer Phase emotionaler Instabilität gefangen sind, da die Höhen und Tiefen, die sie in Ihr Leben einführen, alle existenziellen Gedanken verschlimmern, die sich auf Romantik beziehen. Das Aufhören von koffeinkaltem Truthahn ist jedoch schwierig und kann vorübergehend Depressionen verschlimmern und die Produktivität beeinträchtigen. Aus diesem Grund empfehle ich, sich für eine mildere Koffeinquelle zu entscheiden. Die gesündeste und gehirnheilendste ist Matcha-Grüntee.

Warum Matcha Grüntee?

Während meines Studiums der Neurowissenschaften wurden meine Augen für die komplizierten Wege geöffnet, auf denen die von uns aufgenommenen Substanzen unsere Wahrnehmung der Realität beeinflussen. Matcha ist reich an der Aminosäure L-Theanin, die a Starke stabilisierende und stimmungsaufhellende Wirkung auf das Nervensystem durch sanfte Erhöhung der GABA-, Serotonin- und Dopaminspiegel.

ich trinke diese Marke Täglich, was billig, wunderschön und samtig ist (Hinweis: Die Minzversion ist köstlich). Es beseitigt alle aufdringlichen Gedanken und depressiven, romantischen Sehnsüchte, die ich erlebe, vollständig und hat mir geholfen, in einigen meiner schwierigsten Lebenskapitel einen Zustand der Objektivität und des Friedens zu erreichen.

Obwohl Matcha Koffein enthält, ist es (wie alle anderen Formen von grünem Tee) nur leicht stimulierend, da Koffein und L-Theanin synergetisch wirken. Letzteres mildert den Koffeinspiegel und verhindert den niedrigen Serotoninspiegel, der dem Kaffeekonsum folgt, was bedeutet, dass Sie weder „abstürzen“ noch Angst haben.

Bitte befreien Sie sich vom Trinken mehrerer Kaffees pro Tag und stellen Sie fest, dass es viele wissenschaftliche Veröffentlichungen gibt, die den Kaffeekonsum fördern finanziert und nicht vertrauenswürdig. Die Wahrheit ist, dass mildere Koffeinquellen, die entzündungshemmende gesundheitliche Vorteile bieten, der Weg in die Zukunft sind!

Akzeptanz kann Ihre beste Lösung sein.
Akzeptanz kann Ihre beste Lösung sein. | Quelle

9. Akzeptieren Sie, dass die meisten Menschen nicht bekommen, was sie wollen

Wenn Sie verliebt sind, ist es sehr leicht zu glauben, dass diese Person „für Sie bestimmt“ ist und dass das Leben Ihnen eine große Ungerechtigkeit zufügt, indem Sie nicht mit ihnen zusammen sein dürfen. Dies kann Sie auf den Weg bringen, selbstsüchtig zu denken und zu glauben, dass Sie sie verdienen, und eine gegenseitige romantische Verbindung, fast als wären sie ein Objekt.

Eine harte Wahrheit im Leben ist, dass sich manchmal Dinge anfühlen unerklärlicherweise richtig für uns aber wir müssen uns von der Möglichkeit verabschieden, sie zu bekommen. Es spielt keine Rolle, wie umwerfend diese Person aussieht oder wie faszinierend ihr Geist für Sie ist - Ihre Verbindung mit ihnen (falls es überhaupt eine gibt) wird eindeutig nicht zu einer Beziehung. Sie müssen davon weitermachen und wieder für sich selbst leben, Ziele setzen und beschäftigt bleiben.

Möglicherweise haben Sie Schwierigkeiten, dies zu akzeptieren, und fühlen sich verletzt, als ob dieser Schmerz für Sie einzigartig wäre. Wenn Sie sich umschauen, scheint es, als ob alle anderen glücklich mit jemandem ausgehen und Sie vielleicht neidisch wundern wenn sie dies intensiv, schmerzhaft und stark spüren ihr Partner. Mach dir keine Sorgen, weil sie es wahrscheinlich nicht tun (selbst wenn sie es einmal getan haben); Gefühle der Verliebtheit verschwinden schnell und oft sind sie gar nicht erst da.

Manche Menschen suchen nicht nach Verliebtheit und geraten in Beziehungen zu Menschen, die ihnen einfach das Gefühl geben, sich wohl zu fühlen. Vielleicht sie haben Ich habe vorher Limerenz gefühlt und weiß jetzt, dass sie niemals anhält, oder vielleicht haben sie sich noch nie leidenschaftlich in jemanden verliebt und konnten nicht einmal verstehen, wie du dich fühlst. In beiden Fällen leben sie Ihre wildesten Träume nicht aus. Hören Sie also auf, neidisch zu sein, und als ob Sie berechtigt wären, mit dieser Person zusammen zu sein. Es ist kein Menschenrecht, sich mit jemandem zu verabreden, bei dem man diese Höhe der Emotionen spürt.

Wenn Sie das nächste Mal voller Neid sind, nachdem Sie gesehen haben, wie Menschen in ihren Beziehungen zufrieden sind, denken Sie daran, dass sie nicht den verrückten, kitzelnden Dopaminrausch erleben, den Sie erleben. Die meisten Leute sind es nicht, weil Verliebtheit ist selten, kurzlebig und illusorisch - Lass dich von dieser Konsole ein wenig trösten.

Das Fotografieren Ihres Schwarms kann länger dauern, aber bitte unterlassen Sie es.
Das Fotografieren Ihres Schwarms kann länger dauern, aber bitte unterlassen Sie es. | Quelle

10. Suche nach Schließung: Schwelge nicht in den Höhen der Verliebtheit

Wir können uns alle darauf beziehen, die Tiefs der Verliebtheit zu erleben; erbärmliches Elend und Traurigkeit sind normalerweise das, was uns ins Internet schickt und nach der Heilung für ein gebrochenes Herz sucht. In diesen Momenten schauen wir uns selbst an und erkennen, dass wir irrational süchtig nach jemandem sind und weitermachen müssen. Es ist jedoch sehr einfach, sich einige der Höhen der Verliebtheit fühlen zu lassen, ohne zu bemerken, dass die Höhen gleichermaßen neuroatypisch und gefährlich sind. In der Tat, wenn Sie die Höhen intensiv erleben und sich angenehme Gedanken über diese Person schenken lassen, sind Sie weit von einer Genesung entfernt.

Warum? Verliebtheit hat eine Dualität: Sie sind nicht nur in der Krise, wenn Ablehnung / Unfähigkeit, mit dieser Person zusammen zu sein, Sie depressiv macht, sondern auch, wenn der Gedanke an sie Sie unverständlich glücklich macht. Um die Verliebtheit wirklich zu überwinden, müssen Sie die ablenken positiv Gedanken zusätzlich zu den negativen. Wenn Sie sich von den Höhen der Romantik überschwemmen lassen, bedeutet dies, dass Sie unweigerlich zusammenbrechen und das Gegenteil dieser himmelhohen Gefühle erleben, und Sie haben gelernt, dass Sie mit den Tiefs nicht umgehen können.

Sie müssen gut darin sein, ALLE auf Verliebtheit basierenden Gedanken als zu identifizieren

  1. nicht hilfreich für Ihre Genesung und
  2. völlig illusorisch, auch wenn man sich dadurch leichter und ekstatischer fühlt als alles zuvor.

Die negativen Gedanken verletzen uns und sind die problematischsten, aber die positiven Gedanken ermöglichen es Ihnen, weiter in romantische Gefühle und Ideen zu schlüpfen.

Verliebtheit ist ein Tanz in Unsicherheit; Wenn Sie die Höhen überhaupt spüren, wird der limbische, animalische Teil Ihres Gehirns jage weiter diese Höhen weil es dich gut fühlen lassen will. Sie möchten, dass Sie jeden Tag produktiv und glücklich sind, damit Sie Krankheiten bekämpfen, Nahrung sammeln und für Ihre Familie sorgen können. So wie es Sie dazu bringt, sich nach Schokolade zu sehnen, wenn Sie gestresst sind, präsentiert Ihnen Ihr innerer Genuss entzückende Gedanken über Ihr Objekt der Begrenztheit, wenn Sie gelangweilt / unglücklich sind. Wenn Sie diese Gedanken in Ihrem Kopf einen herausragenden Platz einnehmen lassen, wird dies auch weiterhin der Fall sein, da seine Taktik funktioniert hat.

Sehen Sie solche Gedanken als das, was sie sind, und Ihr Gehirn macht seinen eigenen Spaß. Lassen Sie sich nicht von ihnen festhalten oder die Grundlage für das tägliche Eintauchen in das Reich der Fantasie sein. Sicher, diese Person hat Ihr Profilbild vielleicht gemocht, aber das bedeutet nichts. Es sollte Ihnen keine stundenlange Begeisterung geben. Wenn Sie sich nicht von der Illusion der Limerenz trennen können und die Höhen nicht dämpfen können, entfernen Sie sich aus den sozialen Medien. Sei ein wenig unhöflich zu dieser Person im wirklichen Leben, damit sie nicht zu nett zu dir ist und dir Hoffnung / Dopamin-Kick gibt.

Tun Sie alles, was Sie tun müssen, um besser zu werden. Du bist unwohl und sie sind es nicht. Lesen Sie mehr über die Beziehung zwischen Zwangsstörungen und Limerenz Hier.

Im Moment müssen Sie sich darauf konzentrieren, in der Gegenwart zu leben und die kleinen Dinge zu tun, die Sie zur Heilung bewegen.
Im Moment müssen Sie sich darauf konzentrieren, in der Gegenwart zu leben und die kleinen Dinge zu tun, die Sie zur Heilung bewegen. | Quelle

11. Finden Sie Frieden darin: Ihre Stille ist wirklich Ablehnung

Ich kehre zu diesem Artikel zurück, um den letzten und möglicherweise wichtigsten Punkt hinzuzufügen. Es scheint, dass eine Neigung zu Besessenheit, depressiven Zuständen und Angstzuständen alle mit Verliebtheit / Begrenztheit verbunden sind, aber diese Zustände können ohne nicht existieren Unsicherheit.

Die meisten von uns, die Limerenz erfahren, sind relativ introspektiv, verträumt und oft spirituell veranlagt. Die Art und Weise, wie wir Romantik erleben, ist intensiv; Wenn die Verliebtheit nicht erwidert oder unmöglich ist, haben wir normalerweise das Gefühl, einen Seelenverwandten zu verlieren und eine wirklich authentische Existenz verpassen.

Im Moment haben Sie wahrscheinlich das Gefühl, dass Ihnen eine wundervolle, aufregende traumhafte Welt gezeigt wurde, die Ihnen weggenommen wurde. Die Anziehungskraft, die Sie auf diese Person ausüben, ist kolossal, und aufgrund gemeinsamer Werte und Überzeugungen scheint es so kosmischer Wahnsinn dass ihr zwei nicht zusammen seid und etwas völlig geistig falsch ist.

Dies war schon immer die Art und Weise, wie ich Limerence erlebt habe. Als jemand, der zu spirituellem Denken und magischen Ideen neigt, hatte ich immer Mühe, die Vorstellung zu überwinden, dass ich mich mit dem Leben zufrieden geben würde, wenn ich nicht mit dieser Person enden würde und dass die Kräfte des Universums wollte, dass wir zusammen sind.

Der beste Weg, dieser Unlogik entgegenzuwirken und Frieden zu finden, besteht darin, dies zu erkennen Diese Person hat deine Seele gesehen, und hat immer noch beschlossen, dass sie nicht mit dir zusammen sein wollen. Sie haben Zeit um dich herum verbracht und sich bewusst und unbewusst durch nicht nur dein Verhalten, sondern auch deine Aura eine klare Meinung über dich gebildet. Sie können nichts mehr tun und es gibt nichts mehr keine wirkliche Unsicherheit.

Sie könnten argumentieren, dass sie Sie noch nicht kennen, überzeugt, dass sie Sie zurück geliebt hätten, wenn Sie ihnen nur Ihre Intelligenz, Ihre weicheren Seiten usw. hätten zeigen können. Sie denken vielleicht: 'Meine Situation ist einzigartig - sie mögen mich, aber sie wollen nicht mit mir zusammen sein.' Sie fühlen sich Ihnen gegenüber jedoch nicht genauso, und nichts, was Sie möglicherweise tun könnten, lässt sie Ihre unglaublich starken, instabilen Gefühle erwidern.

Vielleicht kann ich Sie sonst nicht überzeugen, aber ich kann Ihnen garantieren, dass Sie in Jahren zurückblicken, diese Situation objektiv sehen und verstehen, was ich meine. Selbst wenn diese Person Ihnen gemischte Signale gibt und heiß und kalt ist, ist dieses Verhalten allein ein ausreichender Beweis dafür Sie wollen dich nicht wirklich. Wenn sie das taten, würden sie es bekannt machen. Sie ignorierten Ihre Nachrichten gelegentlich nicht wochenlang, schnappten nicht nach Ihnen und schienen manchmal gelangweilt von Gesprächen zu sein, und sie verabredeten sich nicht mit anderen Menschen und erzählten Ihnen davon. Es ist schrecklich, sich der Wahrheit zu stellen, aber diese Person ist nicht interessiertZumindest nicht in einer Weise, die wichtig ist.

Sie können von Ihnen angezogen werden, was ein wiederkehrender Trumpf in der Verliebtheit ist. . . scheinen sie manchmal deinen Augen mit einem Schimmer zu begegnen und scheinen interessiert zu sein? Wenn ja, ist das immer noch irrelevant - sie lieben deinen Geist nicht so wie du ihren liebst und sie werden es niemals tun. Sie versuchen nicht, ein Teil Ihres Lebens zu sein.

In der Limerenz ist es so einfach, in der Ungewissheit zu tanzen. Auf diese Weise erhalten Sie Zugriff auf die Höhen. Wir sind süchtig nach der Euphorie, in der wir alle durch diesen Zustand schwimmen können - Sie könnten es leugnen, aber ein kleiner Teil von Ihnen weiß, dass es Ihnen besser gehen würde, wenn Sie dies wirklich als Drogenabhängigkeit behandeln würden. Wenn Sie jeden Kontakt abbrechen und die guten Eigenschaften dieser Person ignorieren, wird sie verblassen und Sie wissen es. Sie wollen einfach nicht die Hoffnung loslassen, dass Sie mit ihnen enden, und die damit verbundenen glückseligen Gefühle.

Richten Sie sich mit der Realität neu aus

Aber da dies Ihr Leben stört, ist es Zeit, genau das zu tun und sich darauf zu konzentrieren, den Abschluss zu erreichen. Wie? Richten Sie sich mit der Realität neu aus; nimm ihr Schweigen als Ablehnung, denn das ist es. Nehmen Sie ihre kurzen Antworten, ihr entferntes Lächeln und ihre Verabredungen mit anderen Menschen als Ablehnung, nicht als Unsicherheit. Fragen sie Sie nach Ihrer Kindheit, versuchen Sie, sich von einer Gruppe von Menschen zu trennen (z. B. versuchen Sie, Kaffee / Getränke / irgendetwas zu organisieren) oder teilen Sie geheime Details mit Ihnen?

Wenn nicht, nehmen Sie das als Ablehnung. Es wird dich anfangs erschüttern, aber dann wirst du aufstehen, deine Stücke aufheben und in wenigen Wochen / Monaten von ihnen weggehen, das verspreche ich dir. Sobald die Fantasie aus dem Fenster ist und Sie sich auf die Art und Weise konzentrieren, wie diese Person tatsächlich behandelt dich / priorisiert andere Menschen, die Verliebtheit wird einfach nicht aufrechterhalten und du wirst dich erholen.

Es versteht sich von selbst, dass Sie wissen, wenn jemand in Ihre Seele schauen, Abenteuer erleben und mit Ihnen lang anhaltende Erinnerungen schaffen möchte. Lebe authentisch weiter, finde das Glück, allein zu sein, und die richtigen Leute werden mitkommen, die darum betteln, drin zu bleiben Ihre Leben. Du kannst keine Seele haben, die nicht für dich bestimmt ist, noch kannst du sie dazu bringen, dich zu wollen. Hör auf, dich selbst anzulügen, hör auf, dich mit Unsicherheit zufrieden zu geben, und lass dich die Wahrheit erkennen.

Bist du schon einmal in eine magische, schmerzhafte Verliebtheit geraten?

  • Ja
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