Narzisstische Beziehungen: Fragen wie, nicht warum

Es ist eine sehr häufige Sache für Menschen, die mit narzisstischen Lieben verwickelt sind, zu fragen, warum. Warum passiert dies? Warum behandeln sie mich so? Warum bin ich nicht gut genug für diese Person? Dies sind völlig verständliche Fragen, aber sie beruhen auf einem Missverständnis der Situation und verfehlen in vielerlei Hinsicht den Punkt, an dem wir aus dieser Situation lernen können.

Es gibt Antworten auf die Frage, warum - einige komplex und einige verschlungen. Die einfachste Antwort ist, weil es so ist. Oft haben die Leute Probleme, diese Antwort zu akzeptieren. Es ist schmerzhaft und schlimmer, es impliziert, dass sie nichts dagegen tun können. Diese „Warum“ -Fragen beziehen sich jedoch im Allgemeinen auf das Verhalten oder die Gefühle einer anderen Person, und in diesem Zusammenhang können Sie nichts dagegen tun. Sie können keine andere Person kontrollieren. Sie können sie nicht dazu bringen, etwas zu tun, zu denken oder zu fühlen. Sie können nur steuern, wie Sie benimm dich, wie du denkst und wie du auf Situationen und deine eigenen Gefühle reagierst.

Sie können nicht ändern, wie jemand handelt

Ein großer Teil des Verständnisses des Warum, wenn es um andere Menschen geht, besteht darin, genau das zu akzeptieren: Es gibt nichts, was Sie tun können, um zu ändern, wie jemand anderes handelt, denkt oder fühlt. Aus diesem Grund ist es zwar natürlicher, zu fragen, warum, aber produktiver, zu fragen, wie. Wie bin ich in diese Situation geraten? Wie kommt es, dass ich so lange darin geblieben bin? Wie kann ich diesen Halt brechen, dass die Situation mich hat? Wie kann ich meine Sucht nach dem Drama-Zyklus brechen?

Dadurch wird der Fokus auf etwas gelegt, gegen das Sie tatsächlich etwas tun können. Es ist gut zu verstehen, warum sich narzisstische oder giftige Menschen so verhalten, wie sie es tun - sogar notwendig -, aber es ist wichtiger zu verstehen, wie Sie in die Situation gekommen sind. Auf diese Weise können Sie ändern, was Sie ändern müssen, damit es nicht mehr passiert. Es wäre großartig, wenn sich die pathologisch narzisstische Person ändern würde, aber das scheint nicht so zu sein, also ist es jetzt Zeit, die schwierigeren Fragen zu stellen.

Verstehe dich selbst, bevor du versuchst, andere zu verstehen

Für einige Menschen sind Sie möglicherweise in die Beziehung hineingeboren worden. Vielleicht ist der Narzisst dein Elternteil oder ein Geschwister oder ein anderer Verwandter. Für andere bist du vielleicht in einer romantischen Beziehung oder einer Freundschaft. Unabhängig von der Beziehung ist es wichtig, die Motive hinter Ihrer eigenen Entscheidungsfindung zu verstehen, damit Sie verstehen können, wie die Situation zustande gekommen ist. Es ist definitiv wahr, dass narzisstische Menschen im Allgemeinen giftig sind. Sie sind oft missbräuchlich, gefühllos und grausam. Sie können egoistisch, selbstsüchtig und manipulativ sein. Es kommt ein Punkt, an dem das Opfer dies erkennt. Die Frage ist, wie sie zu einem Punkt gekommen sind, an dem dieses Verhalten von jemandem in ihrem Leben akzeptiert wird. Und wie ändern sie das?

Dies sind schwierige Fragen mit noch schwierigeren Antworten. Intellektuell ist es überhaupt nicht kompliziert. Die Lösung ist einfach, oder? Finde heraus, was das Problem ist und mach das nicht mehr. Aber emotional ist es natürlich komplizierter. Im Allgemeinen gibt es ungelöste Probleme, und dann gibt es die Muster und Gewohnheiten, die sich aufgrund dieser Probleme gebildet haben und oft Jahrzehnte zurückreichen und die identifiziert und überwunden werden müssen. Das klingt entmutigend, aber zu erkennen, dass Sie einen Teil des Problems haben, ist mehr als die halbe Miete. Sobald eine Person aufhören kann, sich auf die andere Person zu konzentrieren und sich selbst zu betrachten, beginnt Heilung und Veränderung wirklich, und hier kann die eigentliche Arbeit beginnen. Deshalb haben Narzisstinnen so große Probleme, sich in ihrem Leben zu verändern oder Fortschritte zu machen. Sie sind praktisch nicht in der Lage, diese Dinge zu tun.

Sie verdienen Ihre eigene Aufmerksamkeit

Wenn es einen Segen oder einen guten Aspekt im Umgang mit giftigen Menschen gibt, zeigen sie Ihnen die Teile Ihrer selbst, die Sie heilen müssen. Dies sind Dinge, die Sie vielleicht nie bemerkt haben, bevor Sie sie getroffen haben oder bevor Sie alles durchgemacht haben, was Sie jetzt durchgemacht haben. Einige von Ihnen, die zuhören, haben die Punkte zwischen der Situation, in der Sie sich gerade befinden, und den Dingen, die als Kind passiert sind, oder unbewussten Überzeugungen, die Sie über sich selbst haben, oder was auch immer das ungelöste Problem ist, möglicherweise noch nicht vollständig miteinander verbunden. Die Erkenntnis wird kommen, wenn Sie es zulassen, und wenn dies der Fall ist, kann es schmerzhaft sein, aber es ist notwendig, damit die Dinge besser werden. Sie werden auf lange Sicht weniger Schmerzen haben, wenn Sie die Realität jetzt akzeptieren und Ihre Fantasien über die Beziehung aufgeben können.

Es ist immer einfacher, das Problem der anderen Person zu erkennen, und Narzisstinnen haben so viele offensichtliche Probleme, dass es in gewisser Weise fast unmöglich ist, sich NICHT auf sie zu konzentrieren. Aber Sie verdienen den gleichen Fokus und die gleiche Sorgfalt und Aufmerksamkeit, die Sie den Problemen des Narzissten widmen. Es kann sein, dass Sie innerlich Angst haben, sich Ihren eigenen Problemen zu stellen. Wenn das stimmt, bist du nicht allein! Dies ist etwas, wozu viele Menschen einfach nicht den Mut haben. Vielleicht vermeiden Sie unbewusst Ihre ungelösten Probleme, indem Sie sich stattdessen auf eine andere Person konzentrieren. Vielleicht versuchen Sie, sich selbst zu validieren und Ihre Würdigkeit zu beweisen, indem Sie jemand anderen „reparieren“. Die Wahrheit ist, wir sind keiner von uns perfekt, und bis die Menschen bereit sind, sich mit unseren eigenen Problemen zu befassen, können sie keine wirklichen und dauerhaften Veränderungen bewirken.