Wenn du nicht kämpfst, machst du es nicht richtig

Was wir denken sollen

Die Idee, mit einem bedeutenden Anderen zu streiten, lässt die Menschen höchstwahrscheinlich zusammenzucken. Schon das Schreien, Fluchen und Werfen von Dingen ist gewalttätig genug, um die meisten davon zu überzeugen, dass es die idealste Wahl ist, sich einfach auf die Zunge zu beißen und durch Meinungsverschiedenheiten mit Ihrem Partner zu leiden. Die Mehrheit der Menschen in Beziehungen und Ehen scheint zu glauben, dass die Teilnehmer umso glücklicher sind, je selbstgefälliger die Beziehung ist.

Das ist so ziemlich das Albernste, was ich je gehört habe.

Die Gesellschaft möchte, dass wir denken, dass die moderne Beziehung aus zwei Menschen besteht, die zu jeder Zeit sehr kooperativ und respektvoll miteinander umgehen. Kämpfe und Argumente sind nicht normal, sagt die Gesellschaft, da sie diese perfekten Vorstellungen von Romantik und Engagement immer wieder in unseren Kehlen festhält.

Dies ist ein Grund, warum einige von uns dieses Gefühl des Untergangs erleben, wenn wir romantische Filme mit „perfekten“ Beziehungen ansehen. Wir sitzen und denken uns: 'Soll das wirklich so sein?' Manchmal besteht die Dissonanz zwischen unserer Wahrnehmung einer „perfekten“ Beziehung und unsere wahres Leben Beziehung ist genug, um uns die Legitimität unserer Gefühle in Frage stellen zu lassen.

Was ist Liebe?

Liebe ist so viel für so viele Menschen. Aus der ganzen Welt, sowohl in der alten als auch in der modernen Kultur, war Liebe das am weitesten verbreitete Konzept menschlicher Emotionen, das jemals in Tausende von Sprachen übersetzt wurde, von den primitivsten Höhlenmalereien bis zu den elitärsten Lehrbüchern der College-Psychologie.

Liebe ist einfach das, was wir sind und was uns antreibt.

Wenn wir Kinder sind, entwickeln wir eine Vorstellung davon, was Liebe ist und was sie in Zukunft sein wird. Auch unsere Eltern beeinflussen diesen Begriff; Ihre Interaktionen, ihre Argumente, ihre Anzeichen von Zuneigung zueinander werden eines Tages unser Verhalten in einer romantischen Beziehung beeinflussen.

Während wir uns durch das Leben bewegen, werden sich dieselben Vorstellungen von Liebe entwickeln. Das Gegenteil des Verhaltens unserer Eltern scheint attraktiver zu sein: Jungen, die wahrscheinlich nicht nach Hause gebracht werden sollten, um Mama zu besuchen, oder Mädchen, die andere Ideale haben als wir es gewohnt sind. Das Umfeld, in dem wir weiter wachsen und uns entwickeln, prägt das, was wir attraktiv finden, und dies gilt insbesondere in den turbulenten Zeiten der Jugend.

Bis wir das Erwachsenenalter erreichen, unterscheidet sich unser Liebeskonzept so sehr von seiner ursprünglichen Form, dass es wahrscheinlich fremd und nicht wiederzuerkennen ist. Jetzt schätzen wir Dinge wie Freundlichkeit, Empathie und Motivation. Sicherheit und Schutz sind entscheidende Gesprächsthemen. Der Wunsch, eine Familie zu gründen und zu pflegen, könnte ganz oben auf der Liste der Ziele eines Paares stehen.

So wie wir uns im Laufe der Zeit von unserer Kindheit zu vollwertigen Erwachsenen entwickelt haben, haben auch unsere zukünftigen Partner diese Transformation aufgrund seiner eigenen Lebenserfahrungen durchlaufen. Wir suchen Menschen, die Komplimente machen, wer wir als Individuen sind. In der Liebe geht es darum, jemanden zu finden, der die letzten Teile unserer tausend Teile umfassenden Puzzles liefert. Diese Unterschiede in sich selbst und in der Persönlichkeit führen jedoch häufig zu Konflikten, selbst zwischen Partnern, die ansonsten für einander geeignet sind. Es ist wichtig zu erkennen, welche Rolle Konflikte in einer Beziehung spielen.

Warum kämpfen wir?

Wir verstehen Liebe jetzt als eine emotionale Komponente im Gegensatz zu einer chemischen. Ja, es gibt einen biologischen Hintergrund für 'Verlieben' und 'Verlieben'. Unser Körper reagiert biochemisch in Form von Neurotransmittern, die aufgeregt auf eine eskalierte Auseinandersetzung oder Konfrontation oder auf die Vergiftung reagieren, die wir fühlen, wenn wir mit unseren Partnern interagieren. Aber für die meisten von uns gehen die chemischen Mittel hinter dem Konzept der Liebe häufig in der Übersetzung verloren.

Unregelmäßige Kämpfe mit Ihrem Lebensgefährten sind in Ordnung. ist es wirklich. Ich verspreche es. Wenn man bedenkt, dass eine Beziehung aus zwei verschiedenen Menschen besteht, die aus zwei verschiedenen Lebensbereichen stammen, ist Streiten manchmal sogar völlig notwendig. Denn während 'Liebe' und all ihre Bestandteile als chemisch beschrieben werden können, beruht unser Kampf typischerweise auf unseren Emotionen und der Tatsache, dass wir das Gefühl haben, mit Füßen getreten zu werden. Kämpfen - in diesem Sinne - ist gleichbedeutend mit Fühlen.

Argumente innerhalb einer Beziehung stammen normalerweise aus einem Wertunterschied. Einer von uns wünscht sich ein Baby, einen Jobwechsel oder einen unerwarteten Wunsch, den unser Partner nicht gutheißt. Unsere Werte ändern sich im Laufe unseres Lebens, und manchmal kämpfen unsere bedeutenden Mitmenschen mit diesen Veränderungen. Wenn sich unsere Grundwerte signifikant genug ändern, verliert unser Partner möglicherweise das Gefühl dafür, warum er uns überhaupt geliebt hat.

Das klingt alles sehr katastrophal und dauerhaft, ist es aber nicht. Als Menschen sind wir wundersame Arbeiten in Arbeit. Wir verändern und schwanken und lernen, während wir unser Leben leben, und niemand erlebt etwas genauso wie der andere. Dieser stark individualisierte Prozess führt auch zu Meinungsverschiedenheiten.

Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass Beziehungen im Gegensatz zu populären gesellschaftlichen Überzeugungen auf einer Verschiebung des Bodens beruhen. Das Fundament unserer Beziehung ist nicht solide. Wenn wir uns ändern, ändern sich unsere Beziehungen. Wenn sich unsere Partner ändern, ändern wir uns, um ihren Änderungen Rechnung zu tragen.

Ein bisschen verwirrend, ja. Aber das erklärt, warum wir von Zeit zu Zeit mit denen streiten, die wir lieben. Wir kämpfen, weil es natürlich ist; Wir streiten uns, weil es uns immer noch wichtig ist.

Bitte beachten Sie: In diesem Sinne zu argumentieren ist gewaltfrei und respektvoll. Gewalt und Missbrauch innerhalb einer Beziehung - ob verbal, physisch oder emotional - sind noch nie akzeptabel.

Wie denkst du über den Kampf mit deinem Partner?

• Es nervt.
• Es erledigt Dinge.
• Ich vermeide es, aber ich verstehe, warum es von Zeit zu Zeit passiert.

Kämpfen = Kommunikation

Manchmal kämpfen wir mit unseren Partnern, um unsere Emotionen zu kommunizieren. Dies geschieht nach Kommunikationsstörungen oder wenn unsere Partner unsere Gefühle verletzen. Oft haben wir das Gefühl, dass wir weder angehört noch respektiert werden.

Wenn wir frustriert, müde oder krank sind, nimmt unsere Fähigkeit, Dinge zu tolerieren, mit denen wir normalerweise umgehen können, erheblich ab. Manchmal können die kleinsten Dinge Sie über den Rand blasen und dazu führen, dass Sie ohne Grund auf jemanden in Ihrer Nähe einschlagen.

Für den Fall, dass das Streiten ein Kommunikationsbedürfnis erfüllt, gibt es bessere Möglichkeiten, diese Aufgabe zu erfüllen. Dies habe ich im Laufe der Jahre sowohl persönlich als auch beruflich nach und nach gelernt, als sich mein Verständnis der menschlichen Natur entwickelte. Als Menschen besitzen wir die Fähigkeit, das, was wir meinen, zu komplizieren, wenn es anderen Menschen mitgeteilt wird. Wir wissen sicherlich, was wir sagen wollen, aber oft können die Menschen um uns herum unsere Bedürfnisse oder Wünsche nicht entschlüsseln, weil wir sie nicht angemessen kommunizieren.

Das Kämpfen löst das Kommunikationsdefizit leicht, aber nur vorübergehend. Wir verlieren unsere Hemmungen während der Kämpfe mit unseren unbedeutenden anderen und werfen Wörter und Schlagworte aus, bei denen wir normalerweise rot werden würden. Es ist sehr befreiend, Ihren Partner als den bösesten Namen im Buch zu bezeichnen und ihn dann äußerlich zusammenzucken zu sehen. Es ist kostenlos, dies zu tun, weil wir es normalerweise nicht tun würden, und es bringt unseren Standpunkt fast augenblicklich zum Ausdruck. Was viele Menschen jedoch nicht erkennen, ist, dass eine solide und effektive Kommunikation in Zeiten des Streits und Kampfes enorme Anstrengungen erfordert. Wir greifen oft einfach auf primitivere Kommunikationsformen zurück, weil die Idee, über Gefühle zu sprechen, abschreckend wirkt. Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass Kommunikation unter diesen Umständen absolut notwendig ist, und manchmal ist es nur besser, Dinge auszusprechen, unabhängig von der Frustration, die unsere Bemühungen begleitet.

Während das gelegentliche Argument manchmal einer Beziehung gut tut, wird ein ständiger Streit wegen mangelnder Kommunikationsfähigkeit letztendlich dieselbe Beziehung zerstören. Es ist effektiver, sich einfach mit Ihrem Partner zusammenzusetzen, bevor Ihre Probleme zu einem Berg werden, und sie einzeln zu besprechen.

Tipps für eine bessere Kommunikation

An diesem Punkt müssen wir nur akzeptieren, dass wir manchmal mit unserem Partner kämpfen und es einfach nicht zu vermeiden ist. Aber für Zeiten, in denen eine Konfrontation nicht erforderlich ist, finden Sie hier einige Tipps, die in meiner eigenen vierjährigen Beziehung unendlich oft getestet wurden.

1. Niemals einen Namen nennen. Wenn Sie während eines Streits einen Namen nennen, wirken Sie kindisch und unfähig, sich zivil zu verhalten. Jemanden einen bösen Namen zu nennen ist auch sehr verletzend; Stellen Sie sich vor, wie es sich anfühlen würde, wenn die Person, die Sie liebten, Sie während eines besonders feurigen Teils des Kampfes etwas Schreckliches nannte? Es würde sich schrecklich anfühlen und es wäre höchstwahrscheinlich etwas, an dem Sie sich eine Weile festhalten würden. Versetzen Sie sich also in seine oder ihre Schuhe und tun Sie es einfach nicht.
2. Nehmen Sie die Hauptstraße. Einige Leute kämpfen und streiten gerne, nur um es zu tun. Sei nicht wie diese Leute. Wenn es Anzeichen dafür gibt, dass Sie ruhig bleiben können, während Ihr Partner Sie wie ein Wahnsinniger anschwärmt, nehmen Sie die Hauptstraße und tun Sie genau das. Ihr Partner wird sich nach einigen Minuten abnutzen, und Ihre Ruhe wird die Ruhe in ihrem Namen aufrechterhalten. Bekämpfe das Feuer mit Gelassenheit und greife nicht an, wenn es geholfen werden kann.
3. Bringen Sie die Vergangenheit nicht zur Sprache. Ein weiterer wirklich guter Weg, um jegliche Glaubwürdigkeit zu verlieren, besteht darin, etwas auszubaggern, das in der Vergangenheit passiert ist. Entfernte Argumente, Kleinigkeiten, was auch immer es ist, es bleibt am besten in der Vergangenheit, wenn es tatsächlich passiert ist. Groll von vor langer Zeit funktioniert nicht während eines sehr aktuellen Streits; Wenn Sie die Vergangenheit ansprechen, verlagert sich der Fokus von Ihren gegenwärtigen Themen auf diejenigen, die Sie möglicherweise in der Vergangenheit erlebt haben. Verhindern Sie diese Verschiebung und vergessen Sie die Vergangenheit.
4. Wählen Sie eine neutrale Einstellung. Es gibt einige Orte in Ihrem Zuhause, an denen Sie sich wohler fühlen, z. B. in Ihrem Büro oder Schlafzimmer. Versuche an diesen Orten nicht zu kämpfen. Wenn Sie an einem Ort streiten, der Ihnen Komfort bietet, entzünden Sie nur die Flammen. Sprechen Sie mit Ihrem Partner an einem Ort, an dem Sie sich bequem, neutral und privat unterhalten können.
5. Weggehen. Manchmal ist es einfach besser, eine Verschnaufpause einzulegen und wegzugehen. Es könnte Sie davor bewahren, etwas zu sagen oder zu tun, was Sie wirklich bereuen.
6. Lass die Dinge dort, wo sie liegen. Nachdem das Argument beendet ist, lassen Sie es fallen. Verstehen Sie, dass Beziehungen kompliziert sind und dass es für zwei Personen schwierig sein kann, über ihre gemeinsamen Probleme zu sprechen. Vergiss es!

Ein Abschiedsbrief

Liebe ist manchmal sehr schwer. Wirklich sehr, sehr schwer. Es erfordert Arbeit und Wartung wie eine durchschnittliche Zimmerpflanze. Ohne Liebe und Aufmerksamkeit verwelkt es in dem Fenster, in dem es früher blühte.

Manchmal tut es weh, mit einem geliebten Menschen zu streiten, und manchmal hat man das Gefühl, dass es sich sowieso nicht mehr wirklich lohnt. Lernen Sie aus Ihren Meinungsverschiedenheiten und arbeiten Sie daran, was an ihren Wurzeln liegt. Argumentieren Sie fair, aber selten.

Heutzutage geben sich zu viele Menschen gegenseitig auf. Ich fordere Sie auf, einen Schritt zurückzutreten und Ihre Beziehung bei Bedarf neu zu bewerten und jeden Tag offen mit Ihrem Partner über etwas zu kommunizieren. Ihre Beziehung oder Ehe ist die zusätzliche Zeit und Arbeit wert; schätze es immer.