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Wie man mit einem lauten Mund umgeht

Wer ist nicht in einen lauten Mund gelaufen

Wir hatten alle Probleme mit herrischen und kontrollierenden Persönlichkeiten, die glauben, über alles Bescheid zu wissen. Diese Leute suchen nach Ärger, bevor es welche gibt. Sie denken, es ist ihre Aufgabe, uns zu sagen, was sie wissen, und uns ein Seminar zu geben, während sie dabei sind. Ein oder zwei Stunden in einem Raum mit großen Persönlichkeiten könnten uns dazu verleiten, in die andere Richtung zu rennen und niemals zurückzukehren. Aber was machen wir, wenn diese narzisstische Persönlichkeit ein Familienmitglied ist? Werden wir Opfer ihrer Sperrfeuer? Schneiden wir Krawatten ab? Oder gibt es Möglichkeiten, wie wir unsere Beziehung verwalten können?

Wir können sie darauf hinweisen, wie sich das, was sie sagen, auf uns auswirkt, aber wir können sie sicherlich nicht ändern. Wenn wir genug haben und unsere Zündschnur durchgebrannt haben, beschuldigen uns diese Mobber, überempfindlich zu sein.

Die Chancen stehen gut, wie diese großen Münder uns behandeln, wie sie unzählige andere behandeln. Wenn sie einfach nach draußen gehen und sich so sehen könnten, wie andere sie sehen, wären sie beschämt, aber etwas scheint sie daran zu hindern, dies zu tun. Sie müssen die einzigen im Raum sein, die Recht haben und die Kontrolle haben.

Big-Mouths glauben zwar, dass sie durch unaufgeforderte Kritik oder Ratschläge hilfreich sind, aber wir sehen dies als Dominanz und Respektlosigkeit an. Niemand möchte unter dem Daumen dieser Art von Person leben. Wie gehen wir mit ihnen um?

  • Begrenzen Sie unsere Zeit. Wir können Grenzen setzen, wie die Anzahl der Stunden oder Orte, an denen wir uns in der Nähe befinden. Wir können den E-Mail- oder Telefonaustausch reduzieren oder eliminieren, uns an neutralen Orten treffen, die wir bei Bedarf verlassen können, sie nur treffen, wenn andere bei uns sind - im Allgemeinen die Konversation und die Begegnung mit ihnen einschränken. (Wie ein Hund, der seinen Rasen schützt, werden wir auf dem Rasen des großen Mundes übertroffen, also sollten wir wachsam sein, wenn wir es sind.)

Achte auf deine Zeit

  • Begrenzen Sie die Zeit, die sie in unserer Domain sind. Niemals sollten wir Großmäulern einen Schlüssel für unser Haus oder Büro geben oder sie für längere Zeit unter unserem Dach begrüßen. Während eines Besuchs können wir uns auf Aktivitäten konzentrieren, bei denen Gespräche, Meinungen und Kritikmöglichkeiten minimiert werden. Wir können sie herausnehmen oder dafür sorgen, dass eine andere Person die Unterhaltung übernimmt, um uns eine Pause zu gönnen.
  • Behalten Sie Informationen für sich. Wenn Sie zu viele Informationen anbieten, erhalten Sie mehr Munition, damit ein Großmaul uns abschießen kann. Es ist bedauerlich, dass Großmäuler viel an uns vermissen, weil wir uns selbst bearbeiten müssen
  • Halten Sie Meinungen auf ein Minimum. Seien Sie darauf vorbereitet, dass wir, wenn wir eine Meinung haben und diese ausdrücken, möglicherweise sieben von der großen Klappe zurückbekommen und uns sagen, warum unsere falsch ist. Geh nicht in eine Falle!
  • Kompliment an sie. Es gibt nichts, was ein Narzisst mehr mag, als sich wichtig und beliebt zu fühlen. Wenn wir dann gute Laune machen können, könnten sie sich entscheiden, nicht anzugreifen. Suchen Sie nach etwas, das wir gemeinsam haben, und kommentieren Sie etwas Gutes, das sie tun.
  • Hör mal zu. Wenn das Teilen unserer Sichtweise nicht funktioniert oder wenn sie uns ins Gesicht geworfen wird, lernen wir, dass es besser ist, nichts zu sagen. Wenn wir stattdessen so lange wir können (ohne zu explodieren) dem Geplänkel des großen Mundes zuhören und ab und zu nicken, geben wir ihr, was sie will - ein Publikum. Zuhören gibt großen Mündern nichts, worüber sie sich streiten könnten. Wir müssen nur sicherstellen, dass wir den Müll und den Stress, der unwissentlich auf uns geworfen wird, nicht aufnehmen.
  • Verwenden Sie taktische Antworten. Wenn uns große Münder etwas vorschlagen, können wir antworten, indem wir sagen: 'Das ist eine interessante Idee' und wir werden darüber nachdenken. Wir müssen den Rat überhaupt nicht befolgen (es sei denn, er ist gut). Wir können später zurückkommen und sagen: 'Ich habe darüber nachgedacht, was Sie gesagt haben, und ich werde es nicht tun, aber es hat mir geholfen, Entscheidungen darüber zu treffen, was ich tun möchte.
Jedes Büro hat einen lauten Mund
Jedes Büro hat einen lauten Mund
  • Immer nach einer Rose riechen. Es könnte hilfreich sein, wenn wir die große Klappe als eine Person mit „besonderen Bedürfnissen“ sehen können, die es nicht wert ist, unseren Blutdruck zu erhöhen. Ein Friedensstifter zu sein ist viel besser als ein Kämpfer zu sein.
  • Machen Sie einfache Aufnahmen. Anstatt die langatmigen argumentativen Meinungen zu kopieren, die uns die großen Mäuler in den Weg legen, können wir strategische Kommentare herauswerfen, die zeigen, dass wir ein oder zwei Dinge wissen. Einfache Aufnahmen sind auch effektiv, um das Motiv zu wechseln und den Schaden zu kontrollieren.
  • Machen Sie eine Pause. Es kann notwendig werden, den Raum zu verlassen, wenn eine Persönlichkeit mit großem Mund unter unsere Haut geht. Wir können uns im Waschraum entschuldigen, telefonieren, Besorgungen machen, spazieren gehen usw. Spazierengehen oder frische Luft schnappen kann dazu beitragen, den Druck zu verringern, der sich unter uns aufgebaut hat, und Stress abbauen Endorphine freisetzen. (Mach dir keine Sorgen, dass du einen großen Mund in Ruhe lässt, sie wird nur zu gut wissen, wie sie auf sich selbst aufpassen soll.)
  • Normalerweise können wir das Verhalten von Großmäulern nicht ändern, aber wir können die Art und Weise ändern, wie wir mit ihnen umgehen. Wenn wir in ihren Aussagen nach Nuggets der Wahrheit suchen, können wir tatsächlich etwas von ihnen lernen.
  • In den meisten Fällen sind Großmäuler bombastisch, weil sie sich gebraucht fühlen wollen. Sie wollen 'helfen', auch wenn wir nicht darum bitten. Indem sie andere schlecht aussehen lassen, fühlen sich große Münder gut. Sie befinden sich in einem verzweifelten Kreis, in dem sie ständig versuchen, ihren Wert mit einem aufgeblasenen Selbstgefühl zu rechtfertigen.
  • Leider können wir uns bei all den guten Taktiken der Welt wie eine Fußmatte fühlen. Wir sollten keine Angst haben, uns zu verteidigen, aber leider ist es bei diesen Leuten kaum die Mühe wert. Wenn wir zeigen, dass wir von dem Geschwätz des großen Mundes nicht betroffen sind, könnte dies eine starke Botschaft sein.
  • Was auch immer wir tun, es ist wichtig, auf uns selbst, unsere Familie, unsere geistige Gesundheit und unseren Stress zu achten. Wir müssen kein fortwährender Boxsack für einen Besserwisser mit großem Mund werden. Wenn die Beziehung übermäßig giftig ist, ist es besser, sich zu distanzieren oder die Beziehung zu beenden.