Vier ungesunde Gewohnheiten, die sich auf Ihre Beziehung auswirken können

Im Laufe der Zeit kann die Vernachlässigung Ihres emotionalen und körperlichen Wohlbefindens Ihre Ehe beeinträchtigen.

Niemand tut alles, um seinen Ehepartner absichtlich zu verletzen, oder? Die meisten Menschen wollen, dass ihre Ehen erfolgreich sind, zumindest auf bewusster Ebene. Aber wussten Sie, dass Sie möglicherweise unbewusst Dinge tun, die Ihrer Ehe schaden? Hier sind ungesunde Dinge, die Sie und Ihr Ehepartner möglicherweise tun, um unnötigen Stress in Ihrer Ehe zu verursachen.

Hören Sie auf, anderen Leuten eine SMS zu schreiben, und sprechen Sie miteinander.

Wenn Sie und Ihr Partner Ihre gemeinsame Zeit mit Ihren eigenen Handys füllen, ist dies der Fall

Wenn Sie und Ihr Partner Ihre gemeinsame Zeit mit Ihren eigenen Telefonen füllen, ist es Zeit, die Geräte auszuschalten und die Verbindung wiederherzustellen. | Quelle

Langeweile aufkommen lassen. Langeweile und Unruhe können in einer Beziehung Stress verursachen. Aber viele Leute denken, dass Langeweile im Schlafzimmer die Ursache für Beziehungsprobleme ist, wenn es auch allgemein Langeweile sein könnte. Wenn Sie sich mit Ihrer Karriere oder Ihrem sozialen Leben langweilen, kann dies Auswirkungen auf den Stress in Ihrer Beziehung haben. Langeweile ist normalerweise ein Zeichen von Unzufriedenheit, nicht nur ein Mangel an Aktivitäten. Menschen mit starken, erfolgreichen Beziehungen haben ein Leben außerhalb ihrer Beziehung. Stellen Sie sicher, dass Sie und Ihr Partner sowohl innerhalb als auch außerhalb Ihrer Beziehung anregende, wertschöpfende Aktivitäten durchführen.

Ich finde keine Zeit, um zusammen zu spielen und zu spielen. Wenn Sie und Ihr Partner anfangen, sich selbst zu ernst zu nehmen, kann dies Ihre Beziehung belasten. Aufhellen. Lache ein wenig. Überanalyse Ihrer Beziehung, Angst vor der Vergangenheit, Sorgen um die Zukunft - diese Dinge können sich negativ auf Sie und Ihren Partner auswirken, insbesondere wenn Sie keine Zeit finden, gemeinsam zu verarschen. Niemand sagt, dass Beziehungen eine große Partei sind; Sie erfordern Zeit, Geduld und Engagement. Aber wenn Sie und Ihr Ehepartner ganz aufgehört haben zu lachen, haben Sie keinen kreativen Ausgang für Ihren Beziehungsstress!

Es ist kein Mangel an Liebe, sondern ein Mangel an Freundschaft, der unglückliche Ehen macht.

— Friedrich Nietzsche

Mach deine Ehe nicht durcheinander. Zusammen aufräumen!

Wenn Sie Junk umgehen und durch Unordnung in Ihrem Haus navigieren müssen, wirkt sich dies zwangsläufig auf Ihr Stresslevel aus. | Quelle

Unordnung im Weg stehen lassen. Ist Ihr Zuhause ordentlich und ordentlich oder ist es ein großes Durcheinander? Bist du ein sauberer Freak und dein Ehepartner ist ein Monster-Mess-Maker (oder umgekehrt)? Unordnung kann zu Spannungen in Ihrer Beziehung führen. Warum setzen Sie sich nicht mit Ihrem Ehepartner zusammen und planen Sie, mit dem Aufräumen und Entstören zu beginnen? Wenn Sie als Team zusammenarbeiten und sich auf eine Aktivität konzentrieren, die eine gegenseitige Stressquelle in Ihrem Leben beseitigt, können Sie das Gefühl der allgemeinen Lebenszufriedenheit steigern.

Wenn Sie verheiratet sind oder eine langfristige Beziehung haben, ist es normal, dass Sie sich von Zeit zu Zeit über Ihre Beziehung gestresst fühlen. Das macht uns menschlich. Gelegentlicher Stress in Bezug auf Ihre Beziehung ist auch ein Zeichen dafür, dass Sie sich auch darum kümmern. Sie möchten, dass die Dinge funktionieren, und Sie möchten mit der Person zusammen sein, die Sie lieben. Der Umgang mit Stress in Ihrer Beziehung kann so einfach sein wie sicherzustellen, dass Sie und Ihr Partner sich gut um Ihre Gesundheit kümmern, regelmäßig Sport treiben und jeden Tag Spaß haben.

Verbringen Sie zu viel Zeit im Haus. Wann haben Sie und Ihr Partner das letzte Mal zusammen Zeit draußen verbracht? Beziehungsstress kann erheblich reduziert werden, wenn Sie und Ihr Partner sich verpflichten, durch gesunde Freizeitaktivitäten und regelmäßige Bewegung besser auf sich selbst aufzupassen. Sie können Aktivitäten auswählen, die Sie selbst ausführen, und Aktivitäten, die Sie gemeinsam ausführen. Zum Beispiel könnten Sie und Ihr Partner einen Abendspaziergang zu einem Teil Ihrer täglichen Routine machen. Gehen ist ein ausgezeichneter Weg, um Stress abzubauen. Sie können an den Wochenenden auch gemeinsam an einem Outdoor-Projekt wie einem Garten- oder Bauprojekt arbeiten. Wenn Sie sich zurücklehnen können, um die Ergebnisse Ihrer harten Arbeit zu betrachten, sagen Sie: „Wow, wir haben das gemeinsam erreicht!“ ist eine großartige Möglichkeit, Stress in Ihrer Beziehung abzubauen.

Geh draußen spielen!

Wenn Sie und Ihr Partner sich ängstlich, gelangweilt oder unruhig fühlen, kann ein guter langer gemeinsamer Spaziergang sofort Stress abbauen. | Quelle

Wenn Sie und Ihr Ehepartner sich gestresst und voneinander getrennt gefühlt haben, können Sie die Spannung lindern und sich entspannter und spielerischer fühlen. Sie können jedoch feststellen, dass Ihre Ehe einen Bot mehr Arbeit benötigt, um auf den richtigen Weg zu kommen. Wenn Sie und Ihr Ehepartner offen für die Idee sind, kann es hilfreich sein, Unterstützung und Beratung von außen zu suchen. Ihr Arzt, Gesundheitsdienstleister oder spiritueller Berater kann möglicherweise Unterstützung und / oder Überweisung an qualifizierte Eheberatungsdienste leisten.