10 Fragen, die Sie sich stellen sollten, wenn Ihre Ehe oder Beziehung in Schwierigkeiten ist

Wenn Beziehungen schlecht werden

In einer Zeit, in der die Scheidungsrate bei etwa 40% liegt, haben die meisten Menschen vor der Heirat mehrere Beziehungen, und viele verzichten sogar zugunsten des Zusammenlebens auf die Ehe. Misserfolgreiche Beziehungen sind zu einem Teil des Lebens aller geworden. Selbst wenn Sie sich noch nie getrennt oder geschieden haben, stehen Sie wahrscheinlich jemandem nahe, der es war.

Beziehungen sind einzigartig, weil sie in gewissem Sinne komplexe und sich verändernde Wesen sind, die nicht nur die Eigenschaften der beiden beteiligten Personen annehmen, sondern manchmal sogar eine Synergie annehmen, die sich aus der Verschmelzung zweier Individuen ergibt. Aus diesem Grund gibt es keine einfache Lösung für eine schlechte Beziehung. Daher ist das Folgende kein schrittweises Handbuch zum Beheben einer schlechten Beziehung. Es soll vielmehr eine Untersuchung des eigenen Selbst und der Beziehung als Analysemethode sein, um herauszufinden, welche Aspekte der Beziehung Aufmerksamkeit erfordern, wenn die Beziehung als Ganzes festgelegt werden soll.

Attribute, die benötigt werden, um diese Fragen zu stellen

Nicht jeder in einer schwierigen Beziehung wird in der Lage sein, diese Fragen zu stellen, denn um dies effektiv zu tun, muss man sich einer allgemeinen Einstellung unterziehen Demut. Wenn Sie egozentrisch, egoistisch und hartnäckig sind, benötigen Sie möglicherweise eine Art Bekehrung, bevor Sie diese Fragen angemessen und ehrlich beantworten können. Außerdem, Demut, hier sind ein paar weitere Attribute, die Sie vorher kultivieren müssen objektiv Analyse Ihrer Beziehung.

Richtige Absicht: Wenn Sie diese Fragen zur Beurteilung Ihrer Beziehung verwenden möchten, müssen Sie dies mit der richtigen Absicht tun. Wenn Sie Ihre Beziehung nicht reparieren möchten, dann kümmern Sie sich nicht darum. Wenn Sie beabsichtigen, Ihrem Partner die Schuld zu geben, dann kümmern Sie sich nicht darum.

Ehrlichkeit: Als nächstes muss man sicher sein, dass sie diese Fragen ehrlich beantworten. Dies beinhaltet einen manchmal harten Blick auf sich selbst und manchmal einen positiven Blick auf Ihren Partner, den Sie möglicherweise ablehnen. Versuchen Sie, ehrlich und objektiv zu sein, denn wenn Sie sich selbst oder Ihren Partner darüber belügen, was in der Beziehung gut und was schlecht ist, machen Sie es nur noch schlimmer. Dies ist ein Grund, warum Demut von größter Bedeutung ist. Dazu gehört auch, dass Sie offen dafür sind, was Sie über sich und Ihren Partner herausfinden, wenn Sie diese Fragen stellen.

Selbstlosigkeit: Das Festlegen einer Beziehung ist harte Arbeit und erfordert oft, dass eine Person mehr von sich gibt als bisher, insbesondere in Bezug auf die Beziehung. Wenn Sie in der Lage sind, ehrlich zu sein und zu erkennen, dass Sie teilweise für die Verletzung der Beziehung verantwortlich sind (was Sie wahrscheinlich sein werden), seien Sie selbstlos genug, um dies zu beheben. In dieser Beziehung geht es nicht nur um dich ... es geht um beide Beteiligten (und manchmal auch um andere).

Die 10 Fragen

1) Wie engagiert bin ich für die Beziehung? Dies sollte die erste Frage sein, die Sie sich stellen. Möchtest du das überhaupt zum Laufen bringen? Ist der Grund, warum die Beziehung Probleme hat, weil Sie einfach nicht mit der Person zusammen sein wollen? Sind Sie verheiratet, haben Sie Gelübde abgelegt, haben Sie eine sakramentale Sicht der Ehe?

Wenn Sie ein hohes Maß an Engagement haben und die Person lieben möchten, mit der Sie zusammen sind, sollten Sie fortfahren. Wenn Sie nicht verheiratet sind oder ein geringes Engagement haben und es Ihnen wirklich egal ist, ob dies funktioniert, sollten Sie vielleicht darüber nachdenken, aus der Beziehung auszusteigen.

2) Wer ist von dieser Trennung betroffen? Dies geht mit der letzten Frage einher, aber es ist vielleicht etwas, das Sie separat betrachten sollten. Wenn Sie Kinder haben, hilft dies, ein hohes Maß an Engagement aufzubauen, und wenn es sowieso möglich ist, wäre es ratsam, zu versuchen, die Liebe wiederzubeleben. Wenn Sie in einer Beziehung sind und gemeinsame Freunde haben, die möglicherweise von Ihrer Beziehung betroffen sind, berücksichtigen Sie dies. Auf keinen Fall sollten gemeinsame Freunde die einzige Ursache dafür sein, dass Sie in einer unglücklichen oder missbräuchlichen Beziehung bleiben.

3) Was denke ich, ist Liebe? Was denkst du, ist Liebe? Ist es eine Wahl oder ein Gefühl? Ist es sexuell und körperlich oder ist es eine Verpflichtung? Wenn Sie sich etwas Zeit nehmen, um zu meditieren und darüber nachzudenken, was Liebe ist, können Sie möglicherweise darüber nachdenken, wie sich dies auf Ihre Wahrnehmung der Beziehung auswirkt. Wenn du denkst, Liebe sei nur körperlich und ein Gefühl, und du nicht Gefühl Sie sind in Ihren Partner verliebt und haben nicht so viel Sex. Vielleicht ist dies Ihr Problem. Der Versuch, Liebe als eine Wahl und Verpflichtung zu sehen, wird den Wandel hin zu einer akzeptableren und dauerhafteren Form der Liebe beginnen, die über die hinausgeht, die auf sich verändernden Gefühlen beruht.

4) Warum habe ich mich ursprünglich in diese Person verliebt? Wenn Sie oft darüber nachdenken, warum Sie ursprünglich eine Beziehung mit dieser Person eingegangen sind, können Sie einige dieser Gefühle wieder aufleben lassen, wenn nicht zumindest, um zu erkennen, was Sie in der Beziehung wieder sehen möchten. Es kann auch helfen, Frage 3 klarer zu machen: Haben Sie sich in diese Person verliebt, weil sie attraktiv und großartig in körperlicher Intimität war, oder haben Sie sich in sie verliebt, weil sie eine großartige Mutter machen und Sie zum Lachen bringen würden? Tun sie diese Dinge immer noch für dich? Gibt es eine Möglichkeit, Ihrem Partner zu helfen, wieder diese Person zu sein?

5) Worauf basiert meine Beziehung zu dieser Person? Wenn Sie F # 4 fortsetzen, worauf basiert Ihre Beziehung zu dieser Person - ist es eine sexuelle Beziehung? Spirituell? Emotional koabhängig? Ist diese Grundlage gesund, um eine Beziehung aufzubauen (ist sie koabhängig)? Können wir das ändern? Wenn wir das tun, könnte es die Beziehung retten?

6) Wie wichtig ist Gott in unserer Beziehung? Vielleicht ist Ihr Beziehungsproblem ein spirituelles. Lassen Sie mich offen sein, jetzt, wo Sie es zu Frage 6 geschafft haben ... eine Beziehung, die allein auf körperlicher oder emotionaler Anziehungskraft beruht werden Scheitern. Jede gesunde Beziehung muss ein Element der Spiritualität haben. Wenn Sie Christ sind, spielt Christus eine zentrale Rolle in Ihrer Ehe (sind Sie mehr von ihm abhängig als voneinander)? Wenn Sie einer anderen Religion oder Spiritualität angehören, teilen Sie diese Überzeugungen und praktizieren Sie sie konsequent gemeinsam? Wenn Sie Atheist sind (was meiner Meinung nach zu den schwierigsten Ehen führt), nehmen Sie zumindest gemeinsam an einigen philosophischen oder meditativen Übungen teil? Dies ist der wichtigste Aspekt einer Beziehung. Ich empfehle Ihnen daher, herauszufinden, ob das Problem hier liegt und wenn ja, wie es behoben werden kann.

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7) Was brauche ich aus dieser Beziehung und wie viel sollte ich erwarten? Als nächstes müssen Sie sich fragen, was der Zweck dieser Beziehung ist und was vernünftig zu erwarten ist. Wenn Sie in einer Beziehung sind, müssen Sie über eine Ehe nachdenken, und ist es angemessen, von Ihrem Partner zu erwarten, dass er dies in Betracht zieht? Was müssen Sie mit Ihrem Ehepartner tun, um die Beziehung zu unterstützen, wenn Sie verheiratet sind? Ist es für Sie realistisch zu erwarten, dass die Ehe dauerhaft ist? Was ist deine Liebessprache, wie empfängst du Liebe? Benötigen Sie mehr Spiritualität, mehr Sex oder mehr Intimität in der Beziehung, und ist es für Sie realistisch, dies von Ihrem Ehepartner zu erwarten? Wenn diese Bedürfnisse aus irgendeinem Grund unangemessene Erwartungen aufwerfen, was bedeutet das?

8) Was muss ich von der anderen Person verlangen? Welche dieser vorherigen Dinge müssen Sie Ihren Ehepartner bitten, Ihnen zu geben oder Ihnen zu helfen? Müssen Sie nach einer konsequenteren körperlichen Intimität fragen? Müssen Sie Ihren Ehepartner bitten, mehr Hausarbeiten zu erledigen? Müssen Sie mehr telefonieren oder an mehr Terminen ausgehen? Welche davon sind am wichtigsten? Wie bitten Sie Ihren Partner, Ihnen diese zu geben? Was kann ich dafür tun? Auf welche dieser Bedürfnisse kann ich für einen bestimmten Zeitraum vernünftigerweise verzichten, um der Beziehung zu helfen?

9) Wie viel bin ich für die Beziehungsprobleme verantwortlich? Um Ihre Beziehung effektiv zu reparieren, müssen Sie die Verantwortung für Ihre eigenen Fehler, Fehler und Mängel übernehmen. Was haben Sie versagt, wenn Sie Ihrem Partner das geben, was er braucht? Warst du ihnen gegenüber boshaft oder ärgerlich? Sind Sie die Ursache für die meisten Probleme? Werden Sie leicht wütend oder missbrauchen Sie Ihren Partner? Spottest du oder missachtest du ihre religiösen Überzeugungen? Sind Sie ein abwesender oder entfernter Vater / Mutter, Freund / Freundin oder Ehemann / Ehefrau? Die Liste der Dinge, die Sie falsch gemacht haben könnten, ist nahezu endlos - versuchen Sie, angemessen darüber nachzudenken, was Sie getan haben (oder nicht getan haben), sich darauf einzulassen und herauszufinden, wie Sie es beheben können. Wenn Sie aktiv und zielgerichtet versuchen, Ihre eigene Seite der Beziehung zu reparieren, ist dies das beste Mittel gegen die kranke Beziehung.

10) Welche guten / positiven Dinge ergeben sich aus dieser Beziehung? Diese Frage ist ziemlich selbsterklärend, aber eine der wichtigsten. Sie müssen mindestens eine gute Sache über die Beziehung finden. Versuchen Sie immer positiv zu sehen, eine Erfahrung nach der anderen, und es wird einfacher sein, für Ihren Partner wohltätiger zu sein.

Anwenden

Ein paar Erinnerungen und noch ein paar Punkte:

Beziehungen sind komplex - dies ist kein Mittel gegen Beziehungsprobleme. Es soll Ihnen helfen, darüber nachzudenken, was falsch ist und wie Sie es beheben können.

Während einige dieser Fragen dies implizieren können, soll diese Liste in keiner Weise dazu beitragen, in einer missbräuchlichen, gefährlichen oder ungesunden Beziehung zu bleiben.

Es basiert vielmehr auf dem Glauben, dass 1) Liebe heutzutage ernsthaft missverstanden wird, 2) wir uns bis zu einem gewissen Grad dafür entscheiden können, glücklich zu sein, und 3) mit Absicht und gegenseitiger Arbeit eine Liebe, die gestorben ist oder verblasst kann wieder entzündet werden, wenn beide Partner es wollen und lernen, wie man es gibt.

Nicht alle Beziehungen können gespeichert werden, einige sollten es nicht. Manchmal gehen Menschen Beziehungen ein, wenn sie als Person nicht bereit sind, mit ihnen umzugehen. Erkenne dich selbst und wenn du nicht bereit für eine Beziehung bist, ziehe niemanden mit dir runter.