10 Verhaltensmerkmale einer toxischen Beziehung

Bild mit freundlicher Genehmigung von Michal Marcol / FreeDigitalPhotos.net
Bild mit freundlicher Genehmigung von Michal Marcol / FreeDigitalPhotos.net

1. Besessenheit

Besessenheit entsteht aus dem Gefühl der Unsicherheit eines Individuums. Das besitzergreifende Individuum verlangt völliges Engagement und Loyalität und wird eifersüchtig und kontrollierend, wenn sein Partner es veranlasst, an diesem Engagement im geringsten zu zweifeln. Wenn ein Partner versucht, sich von einer besitzergreifenden Person zu befreien, erhöht dies die Unsicherheit der Personen und sie werden verzweifelt, die Kontrolle wiederzugewinnen.

Spezifische Beispiele für besitzergreifendes Verhalten in einer Beziehung

  • Alle Ihre Entscheidungen basieren auf der Zustimmung Ihres Partners
  • Ihr Partner entscheidet, wer Ihre Freunde sind
  • Ihr Partner entfernt systematisch Personen, die Ihnen zu „Ihren“ Bedingungen nahe stehen, und ersetzt sie entweder vollständig oder wandelt die Nähe in eine Beziehung um, die zu „ihren“ Bedingungen steht.
  • Sie können ohne Ihren Partner oder dessen Zustimmung nirgendwo hingehen oder etwas tun
  • Ihr Partner überprüft Ihr Telefon ständig und sendet es (in einigen Fällen), um Nachrichten zu senden, die vorgeben, Sie zu sein
  • Ihr Partner nutzt Ihre sozialen Medien, um sich als Sie auszugeben, und bearbeitet Ihre Freundeslisten und Post-Posts, um Ihre gegenseitige Hingabe zu „bekräftigen“
  • Ihr Partner überprüft Ihre persönlichen E-Mails
  • Ihr Partner wird misstrauisch und verärgert, wenn Sie ihm den Zugang zu den oben genannten verweigern.

2. Steuern

Das Hauptanliegen eines kontrollierenden Individuums sind seine eigenen Eigeninteressen. Sie sind im Herzen kleinlich und unreif und müssen ihre Partner daran hindern, Dinge zu tun, die sie außerhalb der Kontrolle des Einzelnen platzieren, oder Ziele zu erreichen, durch die sich der Einzelne minderwertig fühlt. Diese manipulative Persönlichkeit beruht auf Störungen, die sich mit Narzissmus, Sturheit, bipolaren Persönlichkeiten oder histrionischen Persönlichkeiten und unsozialem Verhalten befassen.



Spezifische Beispiele für die Steuerung des Verhaltens in einer Beziehung

  • Ihr Partner fragt Sie immer wieder nach allen, die Sie kennen oder kennenlernen, nach Einzelheiten zu ihrem Leben und wie viel Zeit Sie mit ihnen verbringen und was Sie zusammen tun.
  • Ihr Partner ist leicht eifersüchtig auf andere. Dies wird durch negative Kommentare und Rückbisse angezeigt, nachdem sie einer Person begegnet sind.
  • Ihr Partner ist Experte für destruktive Kritik.
  • Ihr Partner verlangt, mehr Zeit mit einer bestimmten Gruppe von Freunden zu verbringen, zu denen die Person, auf die er eifersüchtig ist, gehört, um sie zu untergraben.
  • Ihr Partner zeigt heftige und anhaltende Stimmungsschwankungen.
  • Ihr Partner muss das Gefühl haben, im Mittelpunkt der Aufmerksamkeit zu stehen

3. Anspruch

Eine Person mit Berechtigungsproblemen glaubt, dass sich die Welt um sie dreht, und sie hat das Recht, wie Könige behandelt zu werden, ohne Empathie für die Menschen um sie herum zu empfinden. Sie sind Experten darin, um Gefälligkeiten zu bitten, Hinweise fallen zu lassen, frei zu laden und Zeit von ihren Partnern zu fordern. Ihre Vorstellung von einer „perfekten“ Beziehung basiert auf materieller Zuneigung.

Spezifische Beispiele für das Berechtigungsverhalten in einer Beziehung

  • Ihr Partner erwartet, dass Sie ihr persönlicher Chauffeur sind
  • Ihr Partner fühlt sich massiv angezogen, wenn Sie ihn um einen Gefallen bitten, erwartet jedoch, dass Sie die Gelegenheit ergreifen, ihm einen Gefallen zu tun.
  • Ihr Partner lässt Hinweise wie 'Der Stein ist das Wichtigste' fallen.
  • Ihr Partner erinnert Sie daran, was sein Ex verwendet hat, um sie zu kaufen - z. 'Mein letzter Freund hat mir eine Diamantkette gekauft!'
  • Ihr Partner zahlt nie für etwas und erwartet immer, dass Sie sich um die Rechnung kümmern.

4. Herablassung

Herablassen ist einfach ausgedrückt „maskierte Gemeinheit“ und wird von Personen mit geringem Selbstwertgefühl verwendet, um sich besser zu fühlen. Es ist eine passiv-aggressive Form der Kommunikation, bei der der Einzelne seine Partner verbal herabsetzt und gleichzeitig eine freundliche Fassade beibehält. Die passive Aggression wird entweder durch Ton oder Körpersprache impliziert, zum Beispiel durch ein schnelles Rollen der Augen oder ein seitliches Grinsen.

Spezifische Beispiele für herablassendes Verhalten in einer Beziehung

  • Ihr Partner hat die Angewohnheit, die Augen zu verdrehen, während er antwortet, wenn Sie nach seiner Meinung zu etwas fragen
  • Ihr Partner sagt immer 'wenn Sie das wollen'
  • Ihr Partner spricht mit einer doppelten und herablassenden Bedeutung

5. Untergraben

Untergraben ist ein Verhalten, das Negativität als soziales Instrument nutzt, um Menschen daran zu hindern, etwas zu erreichen oder ein Ziel zu erreichen. Eine Person wird ihren Partner untergraben, um die Kontrolle über die Beziehung auf einem Niveau zu halten, mit dem sie sich wohl fühlt. Sie werden alle wichtigen Entscheidungen, die ihr Partner erwägt, auf subtile Weise entmutigen, was die Kontrolle des Einzelnen verringern und Unsicherheit schaffen kann.

Spezifische Beispiele für die Untergrabung des Verhaltens in einer Beziehung

  • Ihr Partner lügt regelmäßig, damit Sie Ihre Meinung ändern
  • Ihr Partner mag Klatsch und Tratsch
  • Ihr Partner hält Sie von Ihren Freunden fern, indem er Ihnen schlechte Dinge über sie erzählt
  • Ihr Partner macht schlechte Dinge über Ihre Freunde und Familie
  • Ihre Lebensentscheidungen basieren mehr auf dem, was sie wollen, als auf dem, was Sie ursprünglich wollten.
  • Ihr Partner gibt Ihnen ein schlechtes Gefühl bei Entscheidungen, die Sie treffen, und gibt Ihrem Denken die Schuld an den Konsequenzen
  • Sie beobachten, wie Ihr Partner andere untergräbt
  • Ihr Partner kann das Glück anderer nicht erkennen und arbeitet aktiv daran, diese zu untergraben.

6. Misstrauen / Unehrlichkeit

Personen mit Vertrauensproblemen sind allen gegenüber misstrauisch und haben Angst, dass ihre Partner ihre Loyalität zu ihnen verraten. In den meisten Fällen sind Personen mit Vertrauensproblemen dieselben Personen, die selbst mit ihren Partnern unehrlich sind. Weil sie unehrlich sind, erwarten sie, dass ihre Partner ebenfalls unehrlich sind und misstrauisch werden und die Handlungen ihrer Partner kontrollieren. Die geringste Fehlkalkulation oder ein Versprecher ihres Partners kann ihre Probleme mit Vertrauen verschärfen und ihre Unsicherheit erhöhen, was zu eskalierten Verhaltensweisen in Bezug auf Kontrolle, Besessenheit, Untergrabung usw. führt.

Spezifische Beispiele für misstrauisches Verhalten in einer Beziehung

  • Ihr Partner reagiert mit Argwohn auf Fragen.
  • Ihr Partner beantwortet Fragen vage, ist jedoch verärgert, wenn Sie die Fragen nicht klar beantworten.
  • Ihr Partner spioniert Sie aus - sowohl Stiele als auch elektronische Software und Geräte
  • Ihr Partner überwacht alles, was Sie tun, wohin Sie gehen und jeden, den Sie treffen.
  • Ihr Partner bedroht Ihre Freunde
  • Ihr Partner verlangt Zugriff auf alle Ihre persönlichen Social Media- und E-Mail-Konten
  • Ihr Partner öffnet Ihre Mail
  • Ihr Partner überprüft Ihr Telefon
  • Ihr Partner geht Ihre Tasche und / oder Taschen durch

7. Urteilsvermögen

Urteilspersonen bemängeln alles und jeden und insbesondere ihre Partner. Sie haben die Angewohnheit, sich selbst zu verherrlichen, indem sie den kleinsten Fehler ihrer Partner aufspüren und ihn entweder verbal oder durch Körpersprache und Handlungen vergrößern. Dieses Verhalten beruht auf Kontrollproblemen, wenn die Person versucht, ihren Partner zu einer vorher festgelegten Version eines „idealen“ Partners zu machen. Gerichtspersonen fällt es auch sehr schwer, Kontakte zu knüpfen, sorglos zu sein und Freunde zu finden oder zu halten.

Spezifische Beispiele für Urteilsverhalten in einer Beziehung

  • Ihr Partner kümmert sich mehr darum, was andere denken, als was Sie denken
  • Ihr Partner steht Ihrem Stil kritisch gegenüber
  • Ihr Partner steht Ihren Freunden kritisch gegenüber
  • Ihr Partner steht Ihrer Familie kritisch gegenüber
  • Ihr Partner steht Ihrem Beruf kritisch gegenüber
  • Ihr Partner steht anderen kritisch gegenüber
  • Ihr Partner versucht ständig, Sie zu verändern - er hat das Urteil gefällt, dass Sie Hilfe brauchen.

8. Fehlerfreiheit / Schuldlosigkeit

Fehlerlosigkeit oder Schuldlosigkeit liegt vor, wenn ein Individuum seine eigenen Fehler nicht eingestehen kann und versucht, andere für die negativen Folgen seines Handelns verantwortlich zu machen. Sie legen mehr Wert darauf, ein makelloses Selbstbild zu bewahren, als gute Beziehungen zu ihrem Partner, ihren Freunden, Kollegen oder ihrer Familie zu pflegen. Sie glauben wahnhaft, dass die Welt gegen sie ist, wenn ihre Fehler offensichtlich werden und die Beziehungen zu denen, die darauf hinweisen, unterbrochen werden.

Spezifische Beispiele für Fehlerfreiheit / tadelloses Verhalten in einer Beziehung

  • Ihr Partner übertreibt und beschuldigt Sie für kleine Dinge
  • Ihr Partner verwendet emotionale Manipulation, um andere für von ihnen geschaffene Situationen verantwortlich zu machen
  • Ihr Partner bringt Sie in Konflikte mit anderen, um für Sie einzutreten, weil er insgeheim weiß, dass ihre Argumentation nicht glaubwürdig ist
  • Ihr Partner gibt niemals Fehler zu und wird defensiv und vehement

9. Backbiting

Backbiting verleumdet jemanden, wenn er nicht anwesend ist. Backbiting-Verhalten eines Individuums kann auf persönlichen Unsicherheiten, Eifersucht und Ressentiments beruhen. Normalerweise ist der Grund für die Verleumdung etwas Unbedeutendes und nicht eindeutiges, und die hinterhältige Person greift den Charakter eines Opfers an, übertreibt Klatsch und erfindet falsche Lügen, um andere vom schlechten Charakter ihres Opfers zu überzeugen.

Es ist eine sich wiederholende Gewohnheit und wird oft um den Partner des Einzelnen herum praktiziert. In diesem Fall kommt es auch auf die Kontrolle an. Indem die Person ihren Partner über jemanden zurückbeißt, versucht sie, ihren Partner zu ihren persönlichen Unsicherheiten über diese Person zu bewegen, Sympathie durch emotionale Erpressung zu suchen und eine Situation zu schaffen, in der ihr Partner keine gesunde Beziehung zu dieser Person aufbauen oder aufrechterhalten kann.

Spezifische Beispiele für Fehlerfreiheit / tadelloses Verhalten in einer Beziehung

  • Ihr Partner spricht immer über eine Person oder mehrere Personen
  • Ihr Partner ist süß wie Zucker vor Leuten, über die er schlecht spricht
  • Ihr Partner ist verärgert oder fühlt sich unsicher, wenn jemand anderem etwas Gutes passiert
  • Ihr Partner ist nicht gut darin, sich für andere zu freuen
  • Ihr Partner kritisiert ständig andere
  • Ihr Partner konzentriert sich auf unbedeutende Dinge wie Bekleidungsmarke, Haare, Make-up, Geld
  • Ihr Partner überzeugt Sie immer wieder, wie viel besser er als eine bestimmte Person ist. Reicher, weiser, klüger, hübscher, Arzt usw.
  • Ihr Partner konkurriert immer

10. Egoismus

Es braucht zwei Menschen und viel Geben und Nehmen, um eine gesunde, dauerhafte Beziehung aufzubauen. Egoistische Individuen verstehen das nicht und wollen es auch nicht. Für sie dreht sich in der Beziehung alles um finanzielle, soziale und materialistische Vorteile. Egoistische Menschen glauben, dass ihr persönliches Glück das Glück ihres Partners ist und dass ihre Partner da sind, um ihnen alle ihre Launen zu erfüllen.

Spezifische Beispiele für egoistisches Verhalten in einer Beziehung

  • Ihr Partner spricht meistens über sich
  • Ihr Partner denkt nur darüber nach, wie sich die Dinge auf ihn auswirken, und sonst niemand
  • Ihr Partner erwartet Dinge von allen um ihn herum und trägt im Gegenzug nur sehr wenig dazu bei
  • Ihr Partner hat eine Anspruchsmentalität
  • Ihr Partner gibt niemandem nach, ob er richtig oder falsch ist
  • Ihr Partner verspricht Dinge, die er nie durchführt
  • Ihr Partner hält es für in Ordnung, Sie oder andere zu lügen, zu manipulieren und auszunutzen, um das zu bekommen, was sie wollen
  • Ihr Partner berücksichtigt die Auswirkungen seiner Handlungen nicht und glaubt, über jeden Vorwurf erhaben zu sein