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Top 10 Gründe, um mit Ihrem Partner vertraut zu werden

Es beginnt mit einem Kuss

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Ein tolles Buch für alle Paare

Der Leitfaden für verheiratete Mädchen zu großartigem Sex ist ein Beziehungsbuch mit einem eingängigen Titel. Das Buch diskutiert die Bedeutung von Freundlichkeit und Liebe in der Ehe. Es berührt auch die Sexualität in der Ehe und die Bedeutung des Vertrauensaufbaus, um die Intimität zu erhöhen.

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Nicht heute Abend habe ich Kopfschmerzen

Die Leute haben verschiedene Gründe, nicht intim zu sein: Wir haben keine Zeit, ich bin zu fett, ich bin zu müde, die Kinder hören uns vielleicht, ich bin nicht in der Stimmung, ich habe Kopfschmerzen , Ich bin immer noch wütend auf dich. Die Liste könnte weiter und weiter gehen. Die traurige Tatsache ist, dass Paare sich nicht immer Zeit nehmen, um intim zu sein.

Ein Artikel in Alltägliche Familie diskutiert die 'normale' Anzahl von Malen Paare haben intime Beziehungen.

Eines der schwierigsten Dinge für eine Beziehung ist es, zu bestimmen, wann und warum man Sex hat. Sobald Sie eine Weile in einer Beziehung waren, sind Sie nicht immer in der Stimmung, wie in den frühen Tagen einer Beziehung. Und es scheint kaum Zeit zu geben, nachdem Sie zusammen waren. Es gibt Rechnungen zu bezahlen und Argumente zu lösen und unzählige andere Ausreden, die intime Momente in Beziehungen ruinieren. In einer langfristigen Beziehung zu sein, kann eine Katastrophe für körperliche Intimität bedeuten.

Um die Intimität zu erleichtern, sollten Sie sich jederzeit eine gute Zeit für ein wenig Spaß vorstellen. Am Morgen, bevor die Kinder aufwachen und bevor Sie aus dem Bett springen. In der Dusche. Ein Quickie zum Mittagessen. Bevor die Kinder von der Schule nach Hause kommen. Nachdem die Kinder ins Bett gegangen sind. Es bleibt genügend Zeit, um mit Ihrem Partner intim zu sein. Hören Sie auf, sich zu entschuldigen, und suchen Sie nach Gründen, um der Person, die Sie am meisten lieben, ganz nah zu kommen.

Die größere Frage ist oft warum? Warum sollten wir? Was ist drin für mich? Es gibt viele Gründe, enge Beziehungen zu Ihrem Partner zu pflegen. Normalerweise bist du nach dem Sex wirklich froh, dass du es getan hast. Das am schwierigsten zu überwindende Hindernis betrifft normalerweise den Geist. Geistig fühlt man sich einfach nicht danach. Sie haben keine Lust auf Stimmung. Sie haben keine Lust, Ihren Ehepartner in Stimmung zu bringen. Es ist einfacher, Fernsehen zu schauen und einzuschlafen. Mit nur wenig Zeitaufwand und einem mentalen Wechsel können Sie die folgenden Vorteile des Sex mit Ihrem Ehepartner genießen.

Wie oft ist normal?

Wie oft sind Sie mit Ihrem Partner vertraut?

  • Mindestens einmal am Tag.
  • Jede Woche, normalerweise am Samstag.
  • Einmal im Monat, ob ich will oder nicht.
  • Es ist eine jährliche Veranstaltung

Nehmen Sie sich Zeit für einander

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Nachgewiesene gesundheitliche Vorteile von Intimität

1. Sex zu haben ist gut für Ihre Gesundheit

Jüngsten Studien zufolge produziert Sex einmal pro Woche 30% höhere Hormonspiegel, die das Immunsystem stärken, wie beispielsweise Immunglobulin A (IgA), ein Antikörper gegen Infektionen, der bei der Bekämpfung von Infektionen und Krankheiten hilft. Sex stärkt nicht nur das Immunsystem, sondern ist auch ein natürliches Antihistaminikum. Es kann helfen, Heuschnupfen sowie Asthma zu bekämpfen.

2. Körperliche Intimität hilft Ihnen beim Abnehmen

Leidenschaftlicher Sex verbrennt ungefähr zweihundert Kalorien, genauso wie fünfzehn Minuten auf dem Laufband laufen. Britische Forscher haben festgestellt, dass das Äquivalent von sechs Big Macs in einem Jahr abgearbeitet werden kann, indem sie dreimal pro Woche intim sind. Wenn Sie die Wahl hätten und dies auch tun würden, würden Sie nicht lieber zwischen den Blättern kriechen, anstatt einen langen Lauf zu machen? Vielleicht könnten Sie zusammen in den Wald rennen und die frische Luft und den Sonnenschein genießen, gefolgt von ein paar intimen Momenten. Und wenn Sie beschäftigt sind, werden Sie wahrscheinlich nicht so viel Zeit für einen Big Mac haben.

3. Intimität führt zu emotionalem Wohlbefinden

Während des Orgasmus werden die Teile des Gehirns, die Angst, Stress und Angst regieren, ausgeschaltet. Oxytocin wird freigesetzt, was eine amnesische Wirkung auf das Gehirn hat. (Lesen Sie ... Sie werden zumindest vorübergehend vergessen, warum Sie verrückt waren!) Endorphine werden ebenfalls freigesetzt und erzeugen eine entspannende und beruhigende Wirkung, ein Gefühl des Wohlbefindens und Euphorie. Sex ist zehnmal effektiver als Valium, ohne die negativen Nebenwirkungen, obwohl er süchtig machen kann! Laut dem Neurowissenschaftler Adam Safron kann die sensorische Absorption, die mit einer rhythmischen Stimulation einhergeht, Sie in einen meditativen Zustand versetzen. Es ist sowohl für das Gehirn als auch für den Körper entspannend.

4. Sex hilft der Blase und der Prostata

Bei Frauen stärkt Sex die Beckenbodenmuskulatur, wodurch die lästige Blasenleckage besser kontrolliert werden kann. Dies kann ein Problem für Frauen nach der Geburt von Kindern und eine natürliche Nebenwirkung des Alterns sein. Intimität kann dazu beitragen, die Häufigkeit dieser Probleme zu verringern und Sie fühlen sich weniger selbstbewusst. Bei Männern besteht ein Zusammenhang zwischen seltener Ejakulation und Prostatakrebs. Die Antwort scheint zu sein, mehr Sex. Dieser einfache Schritt hält Blasen- und Prostataprobleme länger in Schach als nichts zu tun.

5. Du wirst besser aussehen

Zusätzliches Östrogen bei Frauen infolge eines Orgasmus macht das Haar glänzender. Schwitzen beim Sex reinigt die Poren und verleiht Ihrer Haut einen gesunden Glanz. Serotonin erzeugt ein sexuelles Nachleuchten. Sie werden jünger und gesünder aussehen und sich besser fühlen, wenn Sie mit Ihrem Partner vertraut sind. Darüber hinaus wurden Männer und Frauen, die regelmäßig enge Beziehungen hatten, in einer klinischen Studie am Royal Edinburgh Hospital in Schottland als 5 bis 10 Jahre jünger als ihr tatsächliches Alter eingestuft.

Warum haben wir das überhaupt gemacht?

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Weitere Vorteile der Intimität

6. Sex verbessert den Muskeltonus

Regelmäßige sexuelle Beziehungen können nicht nur die Bauchmuskeln, sondern auch die Beine und den Gesäßmuskel straffen. Und für diejenigen unter Ihnen, die besonders abenteuerlustig sind, können Sie Ihre Arme, Brust- und Rückenmuskulatur straffen. Intimität erhöht auch den Muskeltonus, hilft bei der Flexibilität und Elastizität der Muskeln und verbessert die kardiovaskuläre Konditionierung. Während es Ihre tägliche Reise ins Fitnessstudio möglicherweise nicht ersetzt, werden regelmäßige körperliche Beziehungen zu Ihrem Partner definitiv Ihren Körper verbessern.

7. Sex verlangsamt den Alterungsprozess

Sex senkt den Cortisolspiegel im Blutkreislauf, was Stress reduziert und den Alterungsprozess verlangsamt. Diese gesenkten Cortisolspiegel halten Sie gesund und jünger. Nicht nur das, sondern auch Intimität hilft Ihnen, sich jünger zu fühlen. Und der Stimmungsaufschwung, den Sie durch Sex bekommen, hält Sie für den Rest Ihres Lebens glücklich, engagiert und produktiv.

8. Regelmäßige Intimität bekämpft Krankheit

Frauen, die mehr Sex haben, haben einen höheren Östrogenspiegel, der vor Herzerkrankungen schützt. Es schützt den Körper auch vor Alzheimer und Osteoporose. Es gibt eine Reihe von gesundheitlichen Problemen im Zusammenhang mit niedrigen Östrogenspiegeln, einschließlich einer schwierigeren Zeit in den Wechseljahren. Regelmäßige Intimität und Orgasmus helfen, diese Hormone zu regulieren und erleichtern den Übergang. Laut einer Studie verspürten 60 Prozent der Migränepatienten eine Verringerung der Schmerzen während oder nach dem Sex. Neunzehn Prozent gaben an, sich nach einer intimen Begegnung völlig schmerzfrei zu fühlen.

9. Körperliche Intimität verändert Ihre Beziehung

Jedes Mal, wenn Sie eine angenehme Erfahrung mit Ihrem Partner machen, verbindet Ihr Gehirn diese Person mit Vergnügen. Das Erhöhen der Anzahl lustvoller Assoziationen verbessert Ihre Beziehung. Wenn Sie eine positive Erfahrung mit Ihrem Partner gemacht haben, sehen Sie ihn oder sie in einem positiveren Licht. Die kleinen Reizstoffe werden nicht mehr so ​​bedeutend erscheinen, wenn Sie wissen, dass Sie eine gute Zeit haben. Sie sehen Ihren Partner nicht nur besser, sondern sehen Sie auch günstiger. Insgesamt verbessert regelmäßiger Sex die Beziehungen und kann Sie sogar vor einer Scheidung bewahren. Wenn Sie den Sex geklärt bekommen, scheint alles andere weniger wichtig zu sein.

10. Es fühlt sich wirklich gut an

Körperlich und emotional schafft die Bindung an Ihren Ehepartner auf dieser Ebene eine enge Bindung. Diese Bindung ist anders als jede andere. Ihr Körper fühlt sich gut an, Ihre Stimmung steigt, Sie fühlen sich geliebt und Ihr Geist steigt. Wirklich, du brauchst keine anderen Gründe, um Sex zu haben.

Wählen Sie einen der oben genannten Gründe, um Ihren Schatz mit einem Toben zwischen den Laken zu überraschen. Sie werden beide froh sein, dass Sie es getan haben.

Gleichgewicht und Intimität finden