So hören Sie auf, sich darum zu kümmern, was die Leute über Sie denken: 7 wichtige Schritte, die Sie unternehmen können

Sich darum kümmern, was die Leute denken: Eine häufige Krankheit

Seit den Anfängen der Menschheit haben wir uns alle darum gekümmert, was andere über uns denken. Es ist so tief in uns verwurzelt, uns zu fragen, wie andere unsere Handlungen interpretieren und beurteilen, dass es unmöglich erscheint, loszulassen.

In der Tat kann es eines der schädlichsten Elemente sein, die uns von unserem eigenen Weg fernhalten. Gab es jemals etwas, was du? Ja wirklich wollte es tun, tief in deiner Seele, aber das einzige, was dich zurückhielt, waren die Meinungen anderer? Hast du dich selbst erraten, weil deine Mutter es gesagt hat? X. oder dein Freund sagte UND oder dein Pastor sagte MIT?

Der Weg zum Bedauern wird gebaut, indem man einem Mist gibt, was andere denken. Stein für Stein führt Sie jeder kleine Mist, den Sie aufgrund der Meinungen anderer geben, weiter weg von dem, was Sie in diesem Leben wirklich tun sollen.

Kann es wirklich einen Weg geben, sich von diesem alten Problem zu befreien?

Ja. Du musst nicht so leben. Sie können im Laufe der Zeit lernen, sich nicht mehr darum zu kümmern, was die Leute über Sie denken - oder sich zumindest viel weniger darum zu kümmern als jetzt.

1) Erkenne, dass niemand wirklich weiß, was er tut

Das erste, was Sie wissen müssen, ist, dass die Leute dumm sind und Sie in die Irre führen. Das mag schrecklich klingen, ist aber wahr. Selbst die klügsten Menschen der Welt sind dumm, wenn es darum geht, anderen Menschen zu sagen, wie sie ihr Leben leben sollen.

Stellen Sie sich vor, Sie wären von durchschnittlichen Menschen umgeben und würden von deren Meinungen darüber beeinflusst, wer Sie sind und was Sie tun? Wahrscheinlich werden Sie auf einen Weg geführt, den Sie nicht wollen.

Überlegen Sie, was die durchschnittliche Person für 'richtig' oder 'gut' oder 'cool' oder 'attraktiv' oder was auch immer hält. Willst du diese Dinge sein, entsprechend ihrer Interpretation? Wie würde das aussehen?

Betrachten Sie die durchschnittliche Person und wie sie ist. Möchten Sie dasselbe Leben führen und die gleichen Ergebnisse erzielen, die sie in Bezug auf Karriere, romantische Beziehungen usw. erzielen?

Wenn ja, dann lassen Sie sich von ihren Meinungen beeinflussen. Kümmere dich darum, was sie denken. Lassen Sie sie die Entscheidungen, die Sie treffen, färben. Lassen Sie die kleine Stimme in Ihrem Kopf annehmen, dass die Welt immer richtig ist und Sie immer falsch liegen.

Wenn nicht, müssen Sie jedoch erkennen, dass die Leute tatsächlich nicht wissen, was sie tun. Die Köpfe der meisten Menschen sind mit falschen oder irreführenden Informationen gefüllt, die sie aus den Medien gelernt haben, und mit sehr wenig tatsächlicher Erfahrung. Am schlimmsten ist jedoch, dass die meisten Menschen aufgrund dieser Müllinformationen eine starke Meinung haben.

Nur dies zu erkennen und zu akzeptieren, dass die Leute albern sind und dass alles, was sie sagen, mit einem Körnchen Salz eingenommen werden sollte, wird Sie auf den Weg bringen, sich nicht mehr darum zu kümmern, was die Leute über Sie denken.

2) Beachten Sie, dass Sie der Welt einen schlechten Dienst erweisen, indem Sie sich darum kümmern, was die Leute denken

Was sind die Konsequenzen, wenn man sich darum kümmert, was die Leute denken? Sie versuchen möglicherweise, eine Lösung für dieses Problem zu finden, weil es Ihnen in Ihrem persönlichen Leben Angst macht, aber Sie sollten auch erkennen, dass das Problem weitreichender ist. Sich darum zu kümmern, was die Leute denken, bedeutet, dass Sie nicht Ihrem eigenen Weg folgen.

Wenn Sie nicht Ihrem eigenen Weg folgen, bedeutet dies, dass Sie nicht so gut wie möglich zur Welt beitragen. Nehmen wir an, Sie würden gerne Lehrerin werden, aber Ihre Mutter bestand darauf, dass Sie Ärztin werden, weil Sie mehr Geld verdienen und Ihre Karriere prestigeträchtiger wird.

Wenn Sie keine Leidenschaft für den medizinischen Bereich haben, dies aber akzeptieren, weil es Ihnen wichtig ist, wie andere Sie beurteilen, dann werden Sie der Welt einen schlechten Dienst erweisen, indem Sie ein mittelmäßiger Arzt anstelle eines außergewöhnlichen Lehrers werden. Die Welt ist voller Menschen, die mittelmäßig arbeiten und sie halb hitzig machen, weil es nicht das ist, was sie wirklich wollten. Wir brauchen nicht mehr von diesen Leuten.

3) Mach etwas total Dummes

Wenn Sie sich wirklich dazu verpflichten, sich nicht mehr darum zu kümmern, was die Leute denken, müssen Sie üben, sich nicht darum zu kümmern. Sie können sich nur bis zu einem gewissen Grad intellektuell überzeugen.Schließlich müssen Sie selbst sehen, dass die Welt nicht untergehen wird, wenn die Leute Sie negativ beurteilen.

Der einfachste Weg, dies zu tun, besteht darin, etwas zu tun, von dem alle anderen sagen, dass es dumm ist. Du kannst sogar etwas tun Sie denke ist dumm.

Gehen Sie den ganzen Tag in Lumpen herum und geben Sie vor, ein Hobo zu sein. Gehen Sie zu den Leuten und bitten Sie sie, an Ihrem Hals zu schnüffeln und ihre Meinung zu Ihrem Köln zu äußern. Zeigen Sie sich zu einer Party mit einem absichtlich schrecklichen Haarschnitt. Duschen Sie ein paar Tage nicht und verabreden Sie sich. Werde kreativ!

Es geht darum, etwas Unschädliches zu tun, für das die Leute Sie normalerweise beurteilen würden. Tun Sie natürlich nichts, was Ihnen oder anderen Menschen tatsächlich schadet - probieren Sie einfach etwas aus, das den sozialen Konventionen widerspricht. Dies wird Ihnen helfen, Ihren Mut aufzubauen.

Nach alldem, Der Grund, warum es Sie interessiert, was die Leute über Sie denken, ist Ihre unbewusste Angst vor dem, was passieren wird, wenn Sie in ihren Augen etwas „Falsches“ tun. Nichts heilt das schneller, als absichtlich etwas falsch zu machen!

Süchtig nach den Meinungen anderer Menschen

Interessiert es Sie sehr, was die Leute denken?

• Ja.
• Nicht wirklich.
• Ich bin ungefähr durchschnittlich, wenn es darum geht, denke ich.

4) Tun Sie genau das, wovor Sie Angst haben

Jetzt, da Sie Ihre Muskeln ein wenig angespannt haben, ist es Zeit, sich auf etwas Schwierigeres zu konzentrieren:

Was ist Ihre irrationalste soziale Angst? Haben Sie Angst, auf einen Mann oder eine Frau zuzugehen und ihnen zu sagen, dass Sie sie mögen? Haben Sie Angst, sich im örtlichen Fitnessstudio zu blamieren, indem Sie Ihre Lieblingsübung machen? Haben Sie Angst, im Unterricht oder bei der Arbeit die Hand zu heben und eine dumme Frage zu stellen?

Tu es. Jede Unze Ihres Körpers kann sich dagegen wehren und Sie werden möglicherweise rot wie eine Tomate, wodurch sich die Situation noch schlimmer anfühlt. Dies ist jedoch eine der besten Möglichkeiten, sich nicht mehr darum zu kümmern, was die Leute über Sie denken. Natürlich müssen Sie dies wahrscheinlich viele Male tun, bevor Sie sich nicht mehr darum kümmern. Machen Sie es sich also zur Gewohnheit, Ihre sozialen Ängste zu überwinden, sobald Sie sie bemerken.

5) Sagen Sie 'Nein' und sehen Sie, was passiert

Ein häufiger Nebeneffekt bei der Pflege dessen, was die Leute über Sie denken, ist, ein „Menschenliebhaber“ zu sein. Dies bedeutet, dass Sie nicht nein sagen können, weil Sie niemanden verärgern möchten. Die Leute werden dies ausnutzen. Sie werden Ihre eigene Angst, beurteilt zu werden, nutzen, um Sie zu manipulieren.

Sie können sich vor dieser Art von Manipulation retten, indem Sie die Kunst üben, Nein zu sagen. Probier es einfach:

'Sag mal, kannst du mich am Samstag mitnehmen?'

Nicht!

'Hey, können wir uns am Freitag zum Tee treffen, damit ich dir alles über meine Beziehungsprobleme erzählen und drei Stunden lang auf deiner Schulter weinen kann?'

Nicht!

'Hallo, möchten Sie ein Leben voller Ruhm, Geld und Anerkennung führen, auch wenn dies bedeutet, dass Sie Ihre Seele verkaufen und Drogen nehmen müssen, um den Schmerz Ihrer Einsamkeit und mangelnden Erfüllung zu lindern?'

Nein Danke!

Es wird zunächst schwierig sein, aber schon bald werden Sie erkennen, wie befreiend Nein sein kann. Sie können alles von Ihrem Teller schieben und nur mit Dingen füllen, die Ihnen wirklich wichtig sind.

6) Schau in dich hinein; Achten Sie auf den Teil, der sich darum kümmert, was die Leute denken

Die oben genannten Schritte tragen viel dazu bei, dass Sie sich weniger darum kümmern, was die Leute denken, aber die einzige Übung, die es Ihnen ermöglicht, große Sprünge in diesem Bereich zu machen, ist die Selbstreflexion.

Machen Sie es sich zur Gewohnheit, jedes Mal, wenn Sie eine Entscheidung treffen, Ihren Denkprozess zu betrachten. Schau in dich hinein - überlegst du, was andere Leute denken?

„Meine Güte, ich mag diese Hosen wirklich, aber sie sehen so albern aus. Die Leute werden mich mit ihnen ansehen und sich lustig machen. '

Sie könnten so etwas denken, bevor Sie einen Kauf tätigen und es nicht einmal realisieren! Es könnte in Ihnen so automatisch sein, dass die Meinungen der Leute Sie beeinflussen, bevor Sie sie überhaupt hören. Ist es nicht traurig, wie die Gesellschaft uns so gut trainieren kann, dass wir die Linie einhalten, ohne gefragt zu werden?

Halten Sie Ihre Wache gegen den Einfluss anderer. Fragen Sie sich ständig, ob Sie sich von dieser schlechten mentalen Angewohnheit beeinflussen lassen - ob sie so groß ist wie eine Berufswahl oder so banal wie die Hosen, die Sie kaufen möchten.

7) Sei dein absolutes Selbst

Schließlich ist das Wichtigste im Universum, du selbst zu sein. Das ist schwieriger als es sich anhört. Zuerst müssen Sie den Unterschied zwischen sich und der sozialen Konditionierung herausfinden, die Sie oft für sich selbst halten.

Das ist nicht einfach überhauptSie können es jedoch langsam entfernen, indem Sie den Anweisungen in Schritt 6 folgen. Wenn Sie es sich zur Gewohnheit machen, Ihre eigenen Motivationen zu untersuchen, werden Sie langsam herausfinden, welche Wünsche von Ihnen und welche von anderen Menschen kommen. Jedes Mal, wenn Sie wirklich etwas wollen, verfolgen Sie das 'wollen' bis zu seiner Quelle, wenn Sie können.

Und wenn Sie wirklich etwas sind, dann entschuldigen Sie sich nicht dafür. Sei du selbst so absolut du kannst. Dies macht zwei Dinge:

• Es festigt in Ihrem Kopf die Tatsache, dass es befriedigend und viel besser ist, das zu tun, was Sie wirklich wollen, als sich darum zu kümmern, was andere Leute denken.
• Es stößt Menschen ab, die nicht mögen, wer Sie sind, und zieht Menschen an, die es tun.

Schließlich werden Sie, indem Sie einfach Sie selbst sind, einen sozialen Kreis um sich herum bilden, der Sie dabei unterstützt, wer Sie sind. Dies bedeutet, dass es mit der Zeit nicht nur einfacher wird, sich nicht mehr darum zu kümmern, was die Leute denken, sondern dass die Leute sowieso weniger kritisch sind!

Wie man aufhört, sich darum zu kümmern, was die Leute in einer Welt, die zu viel interessiert, über Sie denken

Eine letzte Sache, bevor Sie in die Ferne tanzen: Halte deinen Geist heilig und hüte, was in ihn fließt.

Wir leben in einer verrückten Welt, und einer der Gründe, warum sich die Menschen so sehr darum kümmern, was andere denken, ist der ständige Zufluss von Nachrichten aus den Medien, die Sie neidisch und unzufrieden machen. Ziehen Sie in Betracht, den Netzstecker für eine Weile zu ziehen. Hör auf, die Nachrichten zu lesen (die Welt wird ohne dich weitergehen; vertrau mir), hör auf, fernzusehen, verschwende keine Stunden deines kostbaren Lebens mehr in den sozialen Medien.

Verbringen Sie stattdessen Ihre Zeit damit, mehr über sich selbst zu lernen. Finden Sie heraus, was Sie im Leben wirklich interessiert und wo Ihre Leidenschaften sind. Sie werden so viel mehr zur Welt beitragen - und zu Ihrer eigenen Zufriedenheit -, wenn Sie dies tun, anstatt sich von dem, was die Leute über Sie denken, herumführen zu lassen.

Vorwärts gehen

Fühlen Sie sich bereit, sich nicht mehr darum zu kümmern, was andere denken?

• Ja. Ich werde mich bewusst bemühen aufzuhören.
• Nein, ich kümmere mich einfach zu sehr und sehe nicht, wie ich aufhören kann.
• Ich habe keine Ahnung.